24/01/19(金)16:51:54 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1705650714382.jpg 24/01/19(金)16:51:54 No.1147900445
筋トレ話をするんぬ 一カ月前に懸垂台を買ったスレを立てたんぬ 5秒もただぶら下がってる事も出来なかったんぬ そのスレで補助バンドが良いと言われて買って届いて一カ月補助バンドを使ってネガティブ懸垂してたんぬ ぶら下がってるより楽しかったから毎日暇を見つけてやったんぬ 一カ月経った今、補助バンドを使って5回懸垂出来るようになったんぬ！ いつか補助バンドなしで出来るといいんぬぁ… あと背中がほぐれて肩こりしにくくなった気がするんぬ
1 24/01/19(金)16:52:24 No.1147900583
親に言えよ
2 24/01/19(金)16:54:02 No.1147900959
一カ月前に補助バンドを勧めてくれたぬにお礼が言いたかったんぬ
3 24/01/19(金)16:55:02 No.1147901217
続けて偉い
4 24/01/19(金)16:55:44 No.1147901429
>一カ月前に補助バンドを勧めてくれたぬにお礼が言いたかったんぬ それ俺だわ
5 24/01/19(金)16:57:42 No.1147901941
成長を感じて楽しいだろ
6 24/01/19(金)16:58:11 No.1147902057
懸垂は回数が増えると楽しくなるんぬな
7 24/01/19(金)16:58:53 No.1147902258
怪我だけには気をつけてな
8 24/01/19(金)17:00:00 No.1147902558
>それ俺だわ 俺は横で見てたわ
9 24/01/19(金)17:02:04 No.1147903051
体重はどんなもんなんだ
10 24/01/19(金)17:05:20 No.1147903839
筋力も向上したかもしれないけど大体は動作に対する慣れによるものなんぬ
11 24/01/19(金)17:12:50 No.1147905599
懸垂楽しいよね 補助バンド買うのが面倒でジャンプしてネガティブしてた
12 24/01/19(金)17:15:30 No.1147906241
継続は力なりなんぬ
13 24/01/19(金)17:16:37 No.1147906517
スーパー何とかかんとかリンク！ https://img.2chan.net/b/src/1705647083213.mp4
14 24/01/19(金)17:20:39 No.1147907509
次は補助バンド無しでネガティブ懸垂だな… 懸垂できるようになっても補助バンドはマッスルアップの練習に重宝するから覚えてたら使ってみてね
15 24/01/19(金)17:45:21 No.1147913812
懸垂台ほしいけど結構場所とるよね 背中もダンベルで頑張るしかないんぬ
16 24/01/19(金)17:49:17 No.1147914842
補助バンドってどんなのなんぬ？
17 24/01/19(金)17:59:48 No.1147917853
>補助バンドってどんなのなんぬ？ fu3048100.jpg こういうのなんぬ ようは自重をゴムで軽減するんぬ ただの筋トレ用ゴムバンドで代用も出来るんぬ
18 24/01/19(金)18:00:12 No.1147917977
年末に懸垂スタンド買ったのが嬉しくてディップスやりまくったら翌日から今日までずっと胸の真ん中が痛くてディップスできないんぬ 腕立て伏せはできるからそれで我慢してるんぬ
19 24/01/19(金)18:09:01 No.1147920544
バンドでおちんちんバーン！ってならないように気をつけてかんばってぬ