24/01/17(水)02:13:27 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1705425207340.jpg 24/01/17(水)02:13:27 No.1147056223
筋トレって体が慣れるまでは大変だけど 体がメニューに慣れると普通にこなせるようになるから苦労してた頃を覚えてるだけに不思議な感覚になる
1 24/01/17(水)02:14:16 No.1147056305
冬はあまり絞りすぎるな
2 24/01/17(水)02:15:37 No.1147056447
体脂肪率低い状態で冬に突入したら腹減ってしょうがねえ 体がカロリーと皮下脂肪を求めている
3 24/01/17(水)02:20:27 No.1147056990
胃下垂はいくら鍛えてもお腹が引っ込まない運命なの残酷だ つらい
4 24/01/17(水)02:27:17 No.1147057788
書き込みをした人によって削除されました
5 24/01/17(水)02:58:42 No.1147060809
普通にこなせるのは負荷が足りてないからでは？
6 24/01/17(水)04:38:24 No.1147066845
筋トレって身体が慣れたら負荷を上げるんじゃないの？
7 24/01/17(水)04:43:59 No.1147067127
>筋トレって身体が慣れたら負荷を上げるんじゃないの？ 漸進性過負荷の原則に則ればそう 現状維持が目的なら上げる必要はない
8 24/01/17(水)05:17:58 No.1147068548
あんなに重かったものが軽く感じるの面白いよね
9 24/01/17(水)05:26:12 No.1147068844
筋トレとはちょっと違うのかもしれないけどジョギングとか開始3日はゼーハー言うのに一週間も続けると余裕になるよね
10 24/01/17(水)06:39:02 No.1147071798
自転車とかも死にそうになってた距離が鼻歌混じりで漕げるようになるわ
11 24/01/17(水)07:04:09 No.1147073349
腕立てなんて2回しかできなかったのに 今は1分で60回目安だ
12 24/01/17(水)07:30:52 No.1147075809
俺はダイエット目的だからウェイト落ちてパワーがなくなるわ
13 24/01/17(水)07:32:46 No.1147076024
>腕立てなんて2回しかできなかったのに >今は1分で60回目安だ すげー 腕周り30倍くらいになった？
14 24/01/17(水)07:38:04 No.1147076608
>腕周り30倍くらいになった？ 腕回りよりもおっぱいがでっかくなったしかも動かせる
15 24/01/17(水)07:39:58 No.1147076831
>腕立てなんて2回しかできなかったのに >今は1分で60回目安だ それプッシュアップじゃなくて頭上げ下げしてるだけだぞ
16 24/01/17(水)08:00:13 No.1147079570
>腕立てなんて2回しかできなかったのに >今は1分で60回目安だ ゴミみたいなトレーニングだな
17 24/01/17(水)08:02:36 No.1147079897
自重トレーニングで回数自慢とか笑ってしまう
18 24/01/17(水)08:04:20 No.1147080164
負荷抜けないの心掛けてやってみたら今までの重さじゃ出来ねぇ 筋トレ難しいね
19 24/01/17(水)08:09:49 No.1147081001
>腕立てなんて2回しかできなかったのに >今は1分で60回目安だ スピードあげるよりゆっくりやった方が負荷上がるぜ