24/01/16(火)16:04:06 「」の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1705388646268.png 24/01/16(火)16:04:06 No.1146846972
「」の高齢化が進んでるというし 健康を保つことは大切 最近の病気話聞かせて欲しい あとγGTPの下げ方教えて
1 24/01/16(火)16:33:59 No.1146853959
お酒飲むならお酒控えて脂っこいものも控えて 薬のせいなら諦めて
2 24/01/16(火)16:35:41 No.1146854407
本格的に50肩になりました 4ヶ月目がピークで完治には1年かかるんだって 運動しようが薬飲もうが無駄なんだって
3 24/01/16(火)16:36:27 ID:69n1bFUA 69n1bFUA No.1146854611
画完
4 24/01/16(火)16:37:28 No.1146854870
30歳を超えて寝てりゃ治るが通用しなくなってきたので 本格的に健康について考え出した 30超えるとみんなジムとか行き始めるって結構現実的な話だなと
5 24/01/16(火)16:39:26 No.1146855370
>本格的に50肩になりました >4ヶ月目がピークで完治には1年かかるんだって >運動しようが薬飲もうが無駄なんだって 肩とか腰とか膝はね…経年劣化だからね…
6 24/01/16(火)16:40:15 No.1146855574
ちゃんと運動しろ
7 24/01/16(火)16:40:40 No.1146855692
グリチロンとミルクシスルがぶ飲み
8 24/01/16(火)16:42:25 No.1146856151
普段から運動しててもなるもんはなるらしいね50ショルダー
9 24/01/16(火)16:42:45 No.1146856237
最近流行りのスクワット アレは効くね…
10 24/01/16(火)16:45:22 No.1146856913
スクワットは良い 筋肉痛が運動してる気にさせてくれる
11 24/01/16(火)17:14:00 No.1146864369
スクワットはフォームの良し悪しがわからん……
12 24/01/16(火)17:42:13 No.1146872669
白湯いいぞ白湯 冬は夏よりも一日２リットル達成しやすいな個人的には
13 24/01/16(火)17:44:26 No.1146873419
運動ならとりあずラジオ体操 あれもう最初から最後まで肩回しっぱなしなのよね ふだん肩動かしてないじいさんおっさんはそれくらい回すべしってところもあるんだろう あと効果あるってことはそれなりの負荷あるってことでもあるからはじめは慎重にな
14 24/01/16(火)17:47:58 No.1146874702
スクワットやるならランジもやっとこうぜ
15 24/01/16(火)17:51:42 No.1146876074
>γGTP 主食の標準量を見直すのが効くかもよ 今食べてる量の1/2あるいは1/3にしてみるとか