虹裏img歴史資料館

1 24/01/13(土)15:19:18 No.1145747960

あればあるだけ食べてしまうはよくわかる お菓子の買い置きやめた

2 24/01/13(土)15:19:37 No.1145748044

わかる

3 24/01/13(土)15:21:47 No.1145748695

お菓子は買わないが冬だしと箱買いしたみかんが美味すぎてびびった 1日6つ消えていく

4 24/01/13(土)15:22:11 No.1145748816

ゴハン前のおやつ…？

5 24/01/13(土)15:22:30 No.1145748897

みかん腐らせるくらいなら全部食べた方がええ！

6 24/01/13(土)15:24:45 No.1145749541

食後もサラダチキンにしないとな

7 24/01/13(土)15:25:01 No.1145749624

語尾にデブをつけろ

8 24/01/13(土)15:25:18 No.1145749710

ダイエットしたいならグレープフルーツ食え

9 24/01/13(土)15:25:54 No.1145749897

グレープフルーツ分食事量が増えただけだ…

10 24/01/13(土)15:26:03 No.1145749948

何かを食べてごまかそうとする時点で間違いだ 覚悟決めて食べる量をへらさんと

11 24/01/13(土)15:26:38 No.1145750143

食べたいお菓子はどうしても食べちゃうから 食べたくないお菓子を買えばよろしい

12 24/01/13(土)15:27:34 No.1145750429

>ダイエットしたいならグレープフルーツ食え リンゴとか結構効くなあって思った 胃袋の占有率凄いねあれ

13 24/01/13(土)15:28:53 No.1145750823

あればあるだけ食べるので冷蔵庫捨てた

14 24/01/13(土)15:29:43 No.1145751091

量を決めずに満腹になるまで食べてたらうまくいくわけがない

15 24/01/13(土)15:30:04 No.1145751203

腹減ってる状態の俺カッコいい…ていう気持ちにならないとムリよ

16 24/01/13(土)15:31:39 No.1145751659

高いお菓子にしよう 一個千円ぐらいなら強烈に心理的ブレーキがかかる

17 24/01/13(土)15:33:23 No.1145752123

この河童血液検査の数値がヤバイことになってそう

18 24/01/13(土)15:35:33 No.1145752736

絵柄では少女だけど実体は彦摩呂くらいだろうし

19 24/01/13(土)15:35:45 No.1145752794

>高いお菓子にしよう >一個千円ぐらいなら強烈に心理的ブレーキがかかる おやつの量が減らねぇ…… 出費が高いお菓子分増えただけだ…

20 24/01/13(土)15:37:43 No.1145753368

昼飯をサラダチキンとサラダとバナナにしてる オフィスグリコあるから小銭あったら買って食っちゃう…

21 24/01/13(土)15:45:25 No.1145755745

運動しろ

22 24/01/13(土)15:45:42 ID:xoUcLJsk xoUcLJsk No.1145755823

家にお菓子置くな

23 24/01/13(土)15:47:19 No.1145756367

>昼飯をサラダチキンとサラダとバナナにしてる >オフィスグリコあるから小銭あったら買って食っちゃう… オフィスグリコは厚生労働省が1度指導に入るべきだと思う

24 24/01/13(土)15:54:40 No.1145758602

サラダチキン売り場に定着したよなぁ どこいってもある

25 24/01/13(土)15:55:26 No.1145758817

ずっと家にいる仕事って間食し放題だよな…

26 24/01/13(土)15:56:00 No.1145759006

間食をなくせばいいのでは？

27 24/01/13(土)15:57:41 No.1145759494

腹空いてなくても食っちゃうんだよね

28 24/01/13(土)15:59:39 No.1145760086

仕事のストレスが辛いと食べてしまう 仕事が楽な時期とか連休は何も食べなくても平気 俺の過食はストレスと連動してる

29 24/01/13(土)16:01:42 No.1145760697

書き込みをした人によって削除されました

30 24/01/13(土)16:01:46 No.1145760714

家に手軽に食べられるようなもの置かないの本当に大事

31 24/01/13(土)16:01:55 No.1145760761

これもまた食いつくし系ってやつなのかな

32 24/01/13(土)16:01:56 No.1145760763

知覚範囲に存在する=食い尽くすになってるから必要になった時必要な分だけを買いに行くが結果的にお腹にやさしい

33 24/01/13(土)16:05:12 No.1145761704

俺が自炊をやらない理由 1食1000円の外食が1食1000円の自炊に変換されるだけだから太るだけ

34 24/01/13(土)16:06:34 No.1145762097

睡眠不足で空腹感がバグるとこうなる

35 24/01/13(土)16:09:37 No.1145763014

現代人は仕事でつかれてるんだ 食事くらい自由に楽しんでいいんだ

36 24/01/13(土)16:12:23 No.1145763838

>俺が自炊をやらない理由 >1食1000円の外食が1食1000円の自炊に変換されるだけだから太るだけ なんなら安いから外食より多く食えるな

37 24/01/13(土)16:18:22 No.1145765667

出不精な人ならサラダチキンと納豆とオートミール以外の食べ物を自宅に置かないことで外出するかダイエット飯食べるかの二択迫られていいよ

38 24/01/13(土)16:19:09 No.1145765883

噛む回数増やせ

39 24/01/13(土)16:21:11 No.1145766431

おやつを 買うな

40 24/01/13(土)16:21:24 No.1145766505

>食べたいお菓子はどうしても食べちゃうから >食べたくないお菓子を買えばよろしい 源氏パイ質素でいいよ うまい 無くなった

41 24/01/13(土)16:24:45 No.1145767465

間食しているかいないかに関係なく運動はした方がいいな

42 24/01/13(土)16:25:07 No.1145767570

何もしないと副交感神経が優位になるのだけど そうなると空腹感がまして消化器の活動も活発になるので 腹が減るのはむしろ当たり前なのだ

43 24/01/13(土)16:27:54 No.1145768448

甘い物はどうしても食べたくなるからハイカカオチョコとか蒟蒻ゼリーとか水ようかんとかなるべく太りにくい物を選ぶようにしてる

44 24/01/13(土)16:30:01 No.1145769098

お菓子買うぐらいならみかんの方がなんぼかマシだろうとみかんばっか食ってるこの冬

45 24/01/13(土)16:30:28 No.1145769216

太りにくいおやつないの？

46 24/01/13(土)16:32:28 No.1145769824

>太りにくいおやつないの？ 酢昆布とか…

47 24/01/13(土)16:34:05 No.1145770318

>太りにくいおやつないの？ 0カロリーゼリー

48 24/01/13(土)16:35:24 No.1145770727

1kg食えば何も食う気しなくなるよ

49 24/01/13(土)16:37:03 No.1145771249

食べ尽くし系…

50 24/01/13(土)16:38:22 No.1145771675

なんかこう満腹感と満足感が別というか 食事の内容によっては腹いっぱいのはずなのになんかもうちょい食べたい…ってなる時と カロリー的には全然少ないのにすげえ満足でそのあと何か食いたいってならない食事があるなって 最近気づいてきた

51 24/01/13(土)16:43:28 No.1145773270

>なんかこう満腹感と満足感が別というか >食事の内容によっては腹いっぱいのはずなのになんかもうちょい食べたい…ってなる時と >カロリー的には全然少ないのにすげえ満足でそのあと何か食いたいってならない食事があるなって >最近気づいてきた 特定の栄養素だけ足りてないときは前者になると聞く

52 24/01/13(土)16:45:13 No.1145773838

おにぎりとプロテインで良いはずなのに何か食いたくなる

53 24/01/13(土)16:49:30 No.1145775286

多様なものを食おうとするな ドイツ人がごとく決まったメニューだけを延々と毎日食ってりゃいい