24/01/12(金)21:28:41 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1705062521996.jpg 24/01/12(金)21:28:41 No.1145500037
筋トレって毎日やっていい？
1 24/01/12(金)21:29:07 No.1145500226
口閉じろ
2 24/01/12(金)21:30:55 No.1145501035
o
3 24/01/12(金)21:33:16 No.1145502076
同じ部位は週一に抑えようね
4 24/01/12(金)21:37:01 No.1145503811
筋トレは毎日やらなくていいんぬ 運動は毎日やったほうがいいんぬ
5 24/01/12(金)21:52:06 No.1145511380
ウォーキングはしてるけどお腹が一向にぽよぽよだから筋トレしなきゃだめなんぬ？
6 24/01/12(金)21:56:05 No.1145513338
>ウォーキングはしてるけどお腹が一向にぽよぽよだから筋トレしなきゃだめなんぬ？ お腹ポヨポヨには腹筋やランニングはあまり効果ないんぬ
7 24/01/12(金)22:26:12 No.1145526132
超回復とか今完全に否定されてるんだっけ
8 24/01/12(金)22:32:32 No.1145528736
一般人がやる程度なら毎日でいいよ