24/01/11(木)12:27:52 休職診... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1704943672123.jpg 24/01/11(木)12:27:52 No.1144969353
休職診断貰って昨日から休職することになった 横になりながら虹裏見るくらいしかやってないんだけどこうしてると世界で一番駄目な人間なんじゃないかと思って仕事してるより辛いんだけどこれで本当に治るんです？ 虹裏やめた方がいい？やめれない
1 24/01/11(木)12:28:51 No.1144969679
いもげやめても虚空見つめるだけだろうからとりあえず規則正しい生活してればいいんじゃないでしょうか
2 24/01/11(木)12:28:57 No.1144969722
資格でも取れ
3 24/01/11(木)12:29:09 No.1144969779
鬱かい？
4 24/01/11(木)12:29:14 No.1144969806
とりあえず散歩でもいけ
5 24/01/11(木)12:30:21 No.1144970195
散歩は科学的にも鬱に効果があるとされてるからむしろ義務感もってでも散歩しよう
6 24/01/11(木)12:31:47 No.1144970699
とりあえず腹筋しろ
7 24/01/11(木)12:32:47 No.1144971040
>鬱かい？ うつです お薬しばらく飲んでるけど全然気持ちが上がらない 昔からこういう陰気な性格だったからうつじゃないかもしれない
8 24/01/11(木)12:33:39 No.1144971338
とりあえずなんか見れるのはいいことだぜ！ テレビとかラジオとかとりあえず流しとくと気持ちが紛れるしいいと思うよ
9 24/01/11(木)12:33:47 No.1144971383
ここ見てたら1番駄目って事はないなってすぐ分かるだろ 落ち込む必要はない！
10 24/01/11(木)12:34:02 No.1144971477
日の光を浴びるために外に出ろ 川沿いを散歩するとか映画館に行って帰りはできるだけ歩いてみるとか
11 24/01/11(木)12:34:30 No.1144971624
旅に行きませんか？少し肌寒い季節だけどどの観光地も空いてて気楽ですよ
12 24/01/11(木)12:35:16 No.1144971879
時間ができたならなんか料理にこだわってみるとかどうでしょうか
13 24/01/11(木)12:35:19 No.1144971897
心を回復するのも大事なことだよ
14 24/01/11(木)12:35:36 No.1144971990
なんもやる気ないだろうけどだからこそ旅はいいかもしれない さすがにホテルで寝てるだけってできないから
15 24/01/11(木)12:35:55 No.1144972100
俺もうつになってぼんやりしてるうちに15年の月日が流れたよ
16 24/01/11(木)12:36:04 No.1144972139
まぁ診断もらった後なんて そうそう散歩行けるほど気合が出ないから氣にしなくていいぜ！ 食欲が適度にあるならえぇ！
17 24/01/11(木)12:36:18 No.1144972185
治すとか治さないではないんだ 最大MPが減少しているからな
18 24/01/11(木)12:36:48 No.1144972335
なんというか手を伸ばせばすぐ出来ることが中々できないの 洗濯物も畳めないしトイレ掃除もできないし洗い物も出来ないし会社行く前の準備もギリギリのギリまでせずに結局遅刻してた 自分でもただ怠惰なだけじゃんと思う
19 24/01/11(木)12:36:56 No.1144972369
>俺もうつになってぼんやりしてるうちに15年の月日が流れたよ そん なに
20 24/01/11(木)12:37:08 No.1144972439
もし近くに銭湯や温泉があるなら散歩がてら入りに行くの本当におすすめ 心身に効くし楽しいし気持ちいいぞ
21 24/01/11(木)12:37:50 No.1144972671
動ける範囲で何かしてる状態作るのがいいと思う
22 24/01/11(木)12:38:12 No.1144972789
>なんというか手を伸ばせばすぐ出来ることが中々できないの >洗濯物も畳めないしトイレ掃除もできないし洗い物も出来ないし会社行く前の準備もギリギリのギリまでせずに結局遅刻してた >自分でもただ怠惰なだけじゃんと思う 時間かかってもとりあえず出来てるならヨシ！！ 何もできないまでいったらすごくまずいからね…
23 24/01/11(木)12:38:46 No.1144972991
取りあえず休もう 通院だけはサボらなければ大丈夫だから休もう
24 24/01/11(木)12:39:27 No.1144973222
会社への報告義務とか通院とかだけはちゃんとしよう
25 24/01/11(木)12:40:09 No.1144973441
俺も3年くらい鬱でぼんやりしながらimg見てたから安心して休め
26 24/01/11(木)12:40:49 No.1144973673
>俺も3年くらい鬱でぼんやりしながらimg見てたから安心して休め 治った？今どんな感じ？
27 24/01/11(木)12:42:14 No.1144974153
アレかもしれんが震災ボランティア募集してたら参加してみたらどうだ？
28 24/01/11(木)12:42:15 No.1144974161
自費でTMSやって効いたから早く復帰できたよ俺は 割と軽めだったのが良かったらしい
29 24/01/11(木)12:43:43 No.1144974676
人間自分が思うほど自分の意思で自分動かせないから駄目な時は駄目で休めばええねん
30 24/01/11(木)12:43:47 No.1144974702
>アレかもしれんが震災ボランティア募集してたら参加してみたらどうだ？ クレカで寄付できるなら寄付したい お金ちょっとあるし
31 24/01/11(木)12:43:55 No.1144974747
ギリギリまで出来ないのは大半の人間がそうだからそこで落ち込んでもしょうがないぞ
32 24/01/11(木)12:44:01 No.1144974785
>アレかもしれんが震災ボランティア募集してたら参加してみたらどうだ？ 人とふれあって感謝までされるのはよさそう 自然の力の起こした光景に打ちのめされるのはよくなさそう
33 24/01/11(木)12:44:06 No.1144974809
とりあえずどんくらい休職って書いてもらった？半年？
34 24/01/11(木)12:44:50 No.1144975031
この時期だと10分も歩けばめっちゃ体あったまって気持ちいいよ
35 24/01/11(木)12:45:45 No.1144975330
>アレかもしれんが震災ボランティア募集してたら参加してみたらどうだ？ 能登のやつだと今殺到するのはダメ過ぎる 確か福島はまだボランティア行ってるとことかあったような…
36 24/01/11(木)12:47:24 No.1144975867
ピクミンブルームでも入れて散歩はいいかも
37 24/01/11(木)12:47:28 No.1144975892
>治った？今どんな感じ？ 鬱は治ってるけど元々学生の頃から不登校だったりしたしダメかも でもとりあえずあんまり周りと比べないように生きてる
38 24/01/11(木)12:48:29 No.1144976197
運動はとりあえず何かやってる感だせるから手軽で身体にもメンタルにもいい 虹裏は人生ゴミにしてるだけだから今すぐやめろ
39 24/01/11(木)12:48:29 No.1144976201
鬱のリハビリがてらにボランティアはオススメしない 現地でなんかあった時余計に負担掛けちまうぞ
40 24/01/11(木)12:49:04 No.1144976395
>とりあえずどんくらい休職って書いてもらった？半年？ 仕事離れると戻った時しんどいから1月いっぱい
41 24/01/11(木)12:50:10 No.1144976747
プラモ作ろうぜ
42 24/01/11(木)12:50:16 No.1144976782
>>アレかもしれんが震災ボランティア募集してたら参加してみたらどうだ？ >能登のやつだと今殺到するのはダメ過ぎる >確か福島はまだボランティア行ってるとことかあったような… 新潟とか富山とか募集してるよ
43 24/01/11(木)12:50:26 No.1144976839
絵描こうぜ
44 24/01/11(木)12:50:41 No.1144976922
なんにせよ身体は動かした方がいいな
45 24/01/11(木)12:50:48 No.1144976962
>虹裏は人生ゴミにしてるだけだから今すぐやめろ この寒い時期に家にこもってimg見てるだけはおそらく最悪の状態だからな…
46 24/01/11(木)12:51:52 No.1144977323
>>とりあえずどんくらい休職って書いてもらった？半年？ >仕事離れると戻った時しんどいから1月いっぱい 1ヶ月は割と早いね…復帰は慎重にね
47 24/01/11(木)12:52:53 No.1144977634
日を浴びながら適当に体動かしてお腹が空いたら何か美味しい物でも食べよう
48 24/01/11(木)12:53:44 No.1144977904
何か意味ある事しないとって思わなくてもいいよ するなって事じゃないけどちょっと距離とってみるのもいいよ
49 24/01/11(木)12:53:47 No.1144977922
ベッドでいもげ見る→このままじゃ駄目だと思って目を閉じる→昔の嫌な事を思い出して目が覚める→ベッドでいもげ見る のループをしてる 昼間の方がまだ寝れる
50 24/01/11(木)12:54:50 No.1144978247
動物見に行こう
51 24/01/11(木)12:54:52 No.1144978268
心のエネルギーが枯渇した状態だから特別なことしようとしたところで動けないと思う 今はただ休め
52 24/01/11(木)12:55:13 No.1144978376
>ベッドでいもげ見る→このままじゃ駄目だと思って目を閉じる→昔の嫌な事を思い出して目が覚める→ベッドでいもげ見る >のループをしてる >昼間の方がまだ寝れる 目を閉じるな
53 24/01/11(木)12:55:58 No.1144978627
昼間寝てもいいけど3食とお風呂の時間は崩さない方がいいね
54 24/01/11(木)12:55:59 No.1144978635
薬飲んでる以上は酒も飲めないだろうからなぁ…
55 24/01/11(木)12:57:05 No.1144978978
俺も昨日からメンタルやってニートになったからタイムリーなスレだ 明日の会社を気にせず寝れるのはすばらしいなってなった
56 24/01/11(木)12:58:00 No.1144979305
昼間に何も考えずお風呂入るの最高
57 24/01/11(木)12:58:56 No.1144979605
鬱なら趣味なりなんなり好きなことやりな 勿論気力が湧けばでいいよ
58 24/01/11(木)12:59:45 No.1144979867
>昼間寝てもいいけど3食とお風呂の時間は崩さない方がいいね 一時期仕事終わりにご飯買うのも億劫で2日に1回食えば生きていけるなって思って頻度減らしてからご飯食べるとお腹苦しくて寝れなくなっちゃった お風呂も寒いのと入る気力がなかなか湧かないで外出するギリギリまで入らないようになっちゃった 流石に毎日は入ってるけど
59 24/01/11(木)12:59:51 No.1144979910
>動物見に行こう 苦しい時は気分を変えてタヌキさがしを…は割とマジで有効
60 24/01/11(木)13:00:21 No.1144980059
ただ今寒いから外に行くのはちょっとね…
61 24/01/11(木)13:01:17 No.1144980351
偉いじゃん俺普通に風呂サボっちゃうよ
62 24/01/11(木)13:03:11 No.1144980929
あとほんとは今日担当先に電話しないといけない事があるんだけど 朝一番は電話かけたら迷惑だよな→もうすぐ昼休みだし迷惑だよなでずるずるこんな時間になってしまった 昼休み直後は迷惑だから2時には電話かける絶対かける
63 24/01/11(木)13:03:48 No.1144981105
急にレベルが下がるデバフ食らったみたいになるよね
64 24/01/11(木)13:04:02 No.1144981167
>あとほんとは今日担当先に電話しないといけない事があるんだけど >朝一番は電話かけたら迷惑だよな→もうすぐ昼休みだし迷惑だよなでずるずるこんな時間になってしまった >昼休み直後は迷惑だから2時には電話かける絶対かける うつじゃなくてもよくある事だぜ！
65 24/01/11(木)13:06:15 No.1144981733
俺もそろそろスレ「」と同じになりそう 残業しても全然終わらないというか仕事溜まるスピードのほうが早い…どうして…
66 24/01/11(木)13:09:13 No.1144982440
生活に余裕があるならジム行って身体動かすといいよ トレーナーさんアドバイスもちゃんと聞いてね
67 24/01/11(木)13:09:20 No.1144982473
興味本位での質問だけど 苦しくならない前提で他人が用意した飯なら3食食える？
68 24/01/11(木)13:10:28 No.1144982753
睡眠薬飲んでちゃんと夜寝なさいね
69 24/01/11(木)13:10:42 No.1144982806
鬱気味なところから復帰した身からのアドバイスとしてはやめたほうが良いのは二次裏じゃなくて考える事だ 鬱のときは先の事とか意義とか考えてもネガティブな事と結論しか出せない状態な上で無意識に考えるのを辞める機能がぶっ壊れてるから意識して考えを止めなくちゃならん ダラダラとなんか考えるくらいならなるべく一心不乱に二次裏見たほうが良い
70 24/01/11(木)13:10:51 No.1144982848
とりあえずうめえもん食ったら？ 牛肉とか豚肉とか鶏肉とか
71 24/01/11(木)13:11:44 No.1144983038
>鬱気味なところから復帰した身からのアドバイスとしてはやめたほうが良いのは二次裏じゃなくて考える事だ >鬱のときは先の事とか意義とか考えてもネガティブな事と結論しか出せない状態な上で無意識に考えるのを辞める機能がぶっ壊れてるから意識して考えを止めなくちゃならん ひとりで考えてるとマジでネガティブにしかいかないよね 誰かと話しつつ考えを言ってると「あ、なんだこんな単純なことじゃん」って気付ける
72 24/01/11(木)13:12:31 No.1144983219
風呂毎日入ってるのすごいぜ 俺は二日に一度だ
73 24/01/11(木)13:12:33 No.1144983224
書き込みをした人によって削除されました
74 24/01/11(木)13:13:05 No.1144983355
冗談抜きで鬱をうまくすり抜けるコツは誤魔化すことだからな なんも考えずに済むような単純作業とか作っとくと強い
75 24/01/11(木)13:13:18 No.1144983400
休職してるなら給食食べに行こうぜ！ https://rtrp.jp/articles/44477/
76 24/01/11(木)13:13:39 No.1144983474
荒らさないならなんでもいいよ！ 昔友人が鬱になったときは一緒に対戦ゲームして遊んでたんだけど二人でバカになって遊んでるのはなんか効くらしい
77 24/01/11(木)13:13:43 No.1144983496
レスポンチや荒らし煽りに興じるのは鬱への悪影響にはならないのか…
78 24/01/11(木)13:13:57 No.1144983546
そうやって独りで考えるのが一番いかん 先生に同じこと相談してみよう
79 24/01/11(木)13:14:20 No.1144983644
俺は鬱から復職したけど去年また調子崩して今も昼から出勤のはずなのに虹裏見てる
80 24/01/11(木)13:14:46 No.1144983760
>偉いじゃん俺普通に風呂サボっちゃうよ 風呂に入らないと絶対寝れないってずっと言ってた友人すらメンタルやったら入れなくなったし なんであんなに風呂入れなくなるんだろうな…俺もだけど
81 24/01/11(木)13:14:47 No.1144983769
そろそろ傷病切れるのにまったく良くならないぜ お先真っ暗だぜ
82 24/01/11(木)13:15:03 No.1144983827
釣りでも行こうぜ ワカサギならだれでもつれるよ
83 24/01/11(木)13:15:44 No.1144983990
>レスポンチや荒らし煽りに興じるのは鬱への悪影響にはならないのか… それで自己嫌悪しないなら多分大丈夫
84 24/01/11(木)13:15:52 No.1144984030
>そうやって独りで考えるのが一番いかん >先生に同じこと相談してみよう 多分先生のこと苦手なんだと思う こわい
85 24/01/11(木)13:15:53 No.1144984037
せっかくFIREしたのに罪悪感感じる人いるんだな
86 24/01/11(木)13:16:01 No.1144984075
>レスポンチや荒らし煽りに興じるのは鬱への悪影響にはならないのか… 言葉は悪いが関わりの浅い人間の言葉は大した影響ない 親とか友人に痛いとこつかれるとｳｯてなるくらい 糖質とかだと話変わってくるけど
87 24/01/11(木)13:16:02 No.1144984081
お散歩して食いたいもの食うといいぜ 料理も案外気が紛れる
88 24/01/11(木)13:17:06 No.1144984350
鬱ってどうしたら治るんだろうな…
89 24/01/11(木)13:17:09 No.1144984374
とりあえず寝て回復したら軽い運動は精神回復におすすめ
90 24/01/11(木)13:17:10 No.1144984383
最寄りの神社にお参り行こうぜ 毎日繰り返せばいいことあるぞ
91 24/01/11(木)13:17:29 No.1144984455
いまはまだ休む時間ってだけだろ もっと休みだぜウヒョー！みたいな顔してろ
92 24/01/11(木)13:17:49 No.1144984536
お詣りというか感謝を形に示すのは有効と聞く
93 24/01/11(木)13:18:40 No.1144984769
留年してからなんとか卒業して半年就職浪人してた間は今思い返すと軽い鬱だったと思うけど気合でなんとかした なんとかしないと死ぬからだ
94 24/01/11(木)13:18:57 No.1144984848
鬱で休職だと言ってるのに無茶なこと言う「」はさぁ… 手軽にできる散歩がいいよ散歩
95 24/01/11(木)13:19:11 No.1144984906
>鬱ってどうしたら治るんだろうな… ノーベル賞も貰ったロボトミーって手術があってね
96 24/01/11(木)13:19:26 No.1144984954
暇なら散歩しようぜ散歩
97 24/01/11(木)13:21:08 No.1144985411
>レスポンチや荒らし煽りに興じるのは鬱への悪影響にはならないのか… 直接的にはならんが人格への悪影響はあると思う
98 24/01/11(木)13:21:22 No.1144985464
>せっかくFIREしたのに罪悪感感じる人いるんだな 鬱になる人ってクソ真面目多いから…
99 24/01/11(木)13:21:37 No.1144985535
散歩も案外物思いに耽りやすいからなあ…
100 24/01/11(木)13:21:45 No.1144985573
散歩散歩ってなんでみんなそんなに散歩するのと思ったけど自分も一度無職になって休んでる時歩くの割と気晴らしになったから散歩お勧めマンの仲間入りしてしまった 多分陽の光浴びて体を多少動かすのがいいんだと思う
101 24/01/11(木)13:22:08 No.1144985682
仕事休むのに虹裏でスレ立てる元気あるのって都合のいい病気だよな 羨ましい
102 24/01/11(木)13:22:47 No.1144985837
>親とか友人に痛いとこつかれるとｳｯてなるくらい >糖質とかだと話変わってくるけど 正月家族で集まった時食欲無くてご飯もお酒も控えてたら「アンタおかしいわよ…」って言われてなんかすごい脱力感に襲われたの思い出した
103 24/01/11(木)13:23:02 No.1144985913
鬱にかかって大変だったのは自然に真顔を作れないこと ヘラヘラしちゃう
104 24/01/11(木)13:23:05 No.1144985918
>仕事休むのに虹裏でスレ立てる元気あるのって都合のいい病気だよな >羨ましい 仕事と同じくらいの苦痛で虹裏をされているお辛い「」のレス
105 24/01/11(木)13:23:13 No.1144985946
>仕事休むのに虹裏でスレ立てる元気あるのって都合のいい病気だよな >羨ましい そういう風に何かに噛みつかないと気が済まないのも立派な病気だよ
106 24/01/11(木)13:23:56 No.1144986147
>仕事休むのに虹裏でスレ立てる元気あるのって都合のいい病気だよな 逆だ 虹裏見るくらいの元気しかないから仕事休むんだ スレ「」じゃないけど躁鬱の鬱期はコンビニで買い物するのもしんどかったけど布団の上で虹裏見るのだけは出来た
107 24/01/11(木)13:24:01 No.1144986171
>とりあえず寝て回復したら軽い運動は精神回復におすすめ 体動かすだけでちょっと爽やかな気持ちに無理やりなれるのいいよね ちょっと強めの掃除するだけでも全然違う
108 24/01/11(木)13:24:12 No.1144986223
>仕事休むのに虹裏でスレ立てる元気あるのって都合のいい病気だよな >羨ましい 大切なものとかなくても幸せそうで羨ましいよ
109 24/01/11(木)13:24:34 No.1144986314
>>そうやって独りで考えるのが一番いかん >>先生に同じこと相談してみよう >多分先生のこと苦手なんだと思う >こわい だいたい誰でも最初はそうなる 少しずつ主治医との信頼関係を築くのが大事 だからとりあえず病院には行け
110 24/01/11(木)13:24:47 No.1144986379
>そういう風に何かに噛みつかないと気が済まないのも立派な病気だよ でも俺仕事休めない…
111 24/01/11(木)13:24:50 No.1144986394
運動ってプラス効果あるんだな…って実感するよね
112 24/01/11(木)13:25:47 No.1144986637
運動って言うとハードル上がるかもしれんが体使うことならマジで何でもいい
113 24/01/11(木)13:26:15 No.1144986773
>>とりあえず寝て回復したら軽い運動は精神回復におすすめ >体動かすだけでちょっと爽やかな気持ちに無理やりなれるのいいよね >ちょっと強めの掃除するだけでも全然違う 引きこもりはちょっとの運動で疲れるのでよく眠れるしね
114 24/01/11(木)13:27:03 No.1144986992
しごとしているがやる気のなさだけは無限に出てくる 俺もそろそろだめかもしれん昔癇癪起こしたときから頭も心もグチャグチャで何もできんくなってきた
115 24/01/11(木)13:27:31 No.1144987112
鬱診断されたけど怠惰なだけじゃね？って自己診断が一番ヤバいぞ！ 薬飲んで医者の判断待てよな！
116 24/01/11(木)13:27:43 No.1144987170
冬場は積極的に運動できないからどちらかというと鬱々としがちだしな…
117 24/01/11(木)13:27:49 No.1144987195
重度の鬱だと散歩に出るための服を着替えるためのMPが足りなくて困る困った なんとかスクワット10回3セットで茶を濁した
118 24/01/11(木)13:27:59 No.1144987238
>運動って言うとハードル上がるかもしれんが体使うことならマジで何でもいい リングフィットアドベンチャーやってると自己肯定感の高まりを感じる 筋肉はおれを裏切らない……
119 24/01/11(木)13:28:08 No.1144987266
真面目な話ここ見てても症状が好転することは無いから運動して飯食ってしっかり寝た方がいい 俺は毎日16時間くらい寝てた
120 24/01/11(木)13:28:10 No.1144987282
>鬱診断されたけど怠惰なだけじゃね？って自己診断が一番ヤバいぞ！ 何がヤバいって鬱になるような性格の人だいたいその思考に行く
121 24/01/11(木)13:28:28 No.1144987352
リングフィットいいよ 15分くらいで汗だくになるし外出なくていい 出来れば日光には当たった方がいいけど
122 24/01/11(木)13:28:56 No.1144987460
一番ひどい時はimgすら見られずずっと丸まってたな
123 24/01/11(木)13:29:09 No.1144987519
鬱になれるくらい繊細に生まれたかった 中途半端にタフだから辛い
124 24/01/11(木)13:29:26 No.1144987583
休めというが休んだぶんだけ収入は減るし不安でストレスになるしで 本当に休んで治るんです？ってなる
125 24/01/11(木)13:29:30 No.1144987601
体動かすと良い方に行くのは確かだけど一番大事なことは自分が本当にしたいことをすること なんもしたくないならなんもしないをするのが大事
126 24/01/11(木)13:29:36 No.1144987626
>何がヤバいって鬱になるような性格の人だいたいその思考に行く 加えて周りもそう思考誘導してきたりする
127 24/01/11(木)13:30:01 No.1144987721
「」の年齢だと骨粗鬆症になりかねないからマジで運動した方がいいよ
128 24/01/11(木)13:30:09 No.1144987751
ジム通ってたけど鬱になったのでなる時はなる
129 24/01/11(木)13:30:15 No.1144987776
やはり筋肉… 筋肉は全てを解決する…
130 24/01/11(木)13:30:16 No.1144987778
なんかテレビゲームでもやってろ なにかを進めた成果が気軽に出せるので本当になにもしないよりは精神的にマシになったぞ俺
131 24/01/11(木)13:30:21 No.1144987795
正直なところ鬱は治るものでは無い 感情の波との付き合い方を覚えるしかない
132 24/01/11(木)13:30:24 No.1144987807
時間が解決してくれる時もあるからゆっくり休め
133 24/01/11(木)13:30:39 No.1144987869
>体動かすと良い方に行くのは確かだけど一番大事なことは自分が本当にしたいことをすること >なんもしたくないならなんもしないをするのが大事 消えたい…
134 24/01/11(木)13:30:52 No.1144987919
バルダーズゲート3やろ
135 24/01/11(木)13:30:53 No.1144987924
ちなみに適度な運動は推奨されるが食事量とくにタンパク質が足りないと体重が減るぞ！ソースは俺 あすけんの女に話を聞いてもらえ
136 24/01/11(木)13:31:09 No.1144987991
>消えたい… いらん物を捨てるのおすすめ
137 24/01/11(木)13:31:50 No.1144988160
>なんかテレビゲームでもやってろ >なにかを進めた成果が気軽に出せるので本当になにもしないよりは精神的にマシになったぞ俺 5年くらい前酷かった時MHWにだいぶ救われたわ… ギルカの狩猟数がえぐいことになってたけど
138 24/01/11(木)13:32:41 No.1144988363
>時間が解決してくれる時もあるからゆっくり休め 時間は有限だということを噛み締めている
139 24/01/11(木)13:32:43 No.1144988375
>虹裏見るくらいの元気しかないから仕事休むんだ 目からゴボウが落ちた 今まさにそんな感じだ……
140 24/01/11(木)13:32:56 No.1144988425
バルダゲは複雑すぎるから鬱の人間に勧めるにはどうかなあ…？
141 24/01/11(木)13:32:58 No.1144988435
休職したとして復帰した後どうなるかね 雰囲気とか業務内容とか
142 24/01/11(木)13:33:02 No.1144988447
ゲームする気力あるならKenshiかリムワールドかMount&Brade2あたりを遊ぶといい
143 24/01/11(木)13:33:29 No.1144988539
ゴボウが！？
144 24/01/11(木)13:33:44 No.1144988610
目からゴボウが！？
145 24/01/11(木)13:33:48 No.1144988623
>休職したとして復帰した後どうなるかね >雰囲気とか業務内容とか 今考えることじゃない
146 24/01/11(木)13:33:49 No.1144988628
>重度の鬱だと散歩に出るための服を着替えるためのMPが足りなくて困る困った >なんとかスクワット10回3セットで茶を濁した スクワットで来てて偉い！ 俺はそれすらやる気が出ない
147 24/01/11(木)13:34:04 No.1144988684
鬱 × fps
148 24/01/11(木)13:34:29 No.1144988792
自分は運動嫌いなので大掃除で茶を濁してる 後たまに友達にキャンプ連れてってもらう
149 24/01/11(木)13:34:32 No.1144988809
>いらん物を捨てるのおすすめ 年末に要らない服や雑誌をまとめて処分したけど部屋の空気が良くなった気がする
150 24/01/11(木)13:34:43 No.1144988847
少しずつリハビリするしかない 鬱病ってのは精神の疲労からくる
151 24/01/11(木)13:34:53 No.1144988883
そりゃ目から鱗どころかゴボウまで落ちるならさぞ辛かったことだろう…
152 24/01/11(木)13:35:30 No.1144989007
>年末に要らない服や雑誌をまとめて処分したけど部屋の空気が良くなった気がする 風水ってなんかそんな雰囲気だよね 部屋がごちゃついてると視覚にいらん情報増えて疲れるとか
153 24/01/11(木)13:35:48 No.1144989072
>鬱 × fps APEXクソ楽しいけど精神的に疲れすぎて無理…って1シーズンで引退しちゃった
154 24/01/11(木)13:36:23 No.1144989210
>年末に要らない服や雑誌をまとめて処分したけど部屋の空気が良くなった気がする 自分の一部を捨てるようなものだから消えたいって願望も少し叶うしいいことづくめ
155 24/01/11(木)13:36:26 No.1144989221
休職しますって言った時職場からなんて言われた？
156 24/01/11(木)13:37:17 No.1144989426
虹裏見るのやめても布団の中で自己嫌悪タイムに入るだけだから虹裏してる方がマシ
157 24/01/11(木)13:37:31 No.1144989478
>部屋がごちゃついてると視覚にいらん情報増えて疲れるとか なるほど……そういうのもあるのか
158 24/01/11(木)13:37:35 No.1144989497
色々億劫だから時間決めて無理やり動くみたいなポモドーロ法？みたいなの試そうと思ってるんだけどもしかして鬱に片足突っ込んでたら逆効果？
159 24/01/11(木)13:37:48 No.1144989552
>ゲームする気力あるならKenshiかリムワールドかMount&Brade2あたりを遊ぶといい 若干の悪意を感じるから念のため理由を聞いておきたい
160 24/01/11(木)13:37:52 No.1144989564
鬱の時に弐寺やったらスコアがゴミになって鬱が加速した 集中力が落ちてるからゲームやるならダラダラやれるコマンド式RPGとかオススメ
161 24/01/11(木)13:38:07 No.1144989612
モフモフのでかい抱きぐるみ買って一緒に寝てるとあー生きるかって気持ちになるからオススメ https://item.rakuten.co.jp/mg-mail/943-23547
162 24/01/11(木)13:38:09 No.1144989622
>虹裏見るのやめても布団の中で自己嫌悪タイムに入るだけだから虹裏してる方がマシ おバカなスレ見てフフッてなるの何もしてないよりはるかにましなのよね 労力なんか屁をこく程度にしか消費しないし
163 24/01/11(木)13:38:53 No.1144989786
>休職しますって言った時職場からなんて言われた？ ゆっくり休んでって やさしい
164 24/01/11(木)13:39:54 No.1144990033
>ゆっくり休んでって >やさしい 良い職場だな 何でそんないい職場で鬱に…？
165 24/01/11(木)13:39:59 No.1144990056
>色々億劫だから時間決めて無理やり動くみたいなポモドーロ法？みたいなの試そうと思ってるんだけどもしかして鬱に片足突っ込んでたら逆効果？ やりたいけどできねーってこと片っ端からメモっとけばあとでどれくらい回復してるのか分かる指標になりそう
166 24/01/11(木)13:40:43 No.1144990212
>何でそんないい職場で鬱に…？ 社会経験あったら出てこない言葉だな
167 24/01/11(木)13:41:03 No.1144990301
>何でそんないい職場で鬱に…？ やめなさい ネットで人の全てはわからんのだから質問をするのはナンセンスよ
168 24/01/11(木)13:41:16 No.1144990353
>>ゆっくり休んでって >>やさしい >良い職場だな >何でそんないい職場で鬱に…？ ストレス耐性は人によって違うしストレス関係なく脳が異変起こすパターンもあるから……
169 24/01/11(木)13:41:19 No.1144990366
プランターでいいから植物育てようぜ！
170 24/01/11(木)13:42:15 No.1144990587
>虹裏やめた方がいい？やめれない こういいながら虹裏にスレ立ててる時点で最早シャブ中みたいなもんだよ
171 24/01/11(木)13:42:45 No.1144990693
休職するより鬱になるより虹裏辞めるのが一番難しい
172 24/01/11(木)13:43:00 No.1144990759
外に出たくなくて在宅ばかりしちゃうのだがこれはまずい傾向なのでは？
173 24/01/11(木)13:43:10 No.1144990803
仕事中にここ見てる俺より全然駄目じゃないから安心しろ
174 24/01/11(木)13:43:37 No.1144990896
スレ「」は何で鬱になったの？
175 24/01/11(木)13:43:57 No.1144990987
休職すると生活リズムが崩れやすいから寝る時間と(とりあえず)起きる時間は決めておけ そうお前に必要なのはポケモンスリープだ
176 24/01/11(木)13:44:04 No.1144991015
>外に出たくなくて在宅ばかりしちゃうのだがこれはまずい傾向なのでは？ それで回るならそりゃそうしたい人は多いだけだと思う なんかもう一個心当たりあったらわからんけど
177 24/01/11(木)13:44:14 No.1144991061
とりあえず規則正しい生活を送るのを意識して肉体的な健康だけはちゃんと維持した方がいい 精神と肉体両方がダメになると回復するの本当に大変
178 24/01/11(木)13:44:26 No.1144991113
スレ画は実際何もしないで村で過ごさせた方が療養になったからね… そう言うのも大切さね
179 24/01/11(木)13:44:43 No.1144991188
なんか根掘り葉掘り質問始めた子 二次裏程度で悪影響無いってレスついてムキになってない？
180 24/01/11(木)13:46:08 No.1144991554
風俗！風俗！
181 24/01/11(木)13:46:25 No.1144991621
ポケモンgoで散歩してポケモンスリープで睡眠管理かぁ…
182 24/01/11(木)13:47:16 No.1144991809
ポケモンに人生握られてるな
183 24/01/11(木)13:47:24 No.1144991833
>ポケモンgoで散歩してポケモンスリープで睡眠管理かぁ… 本家ポケモンも追加しよう
184 24/01/11(木)13:47:39 No.1144991912
鬱って学校会社行きたくないの強化版でしょ なんかそれでいいなら俺も毎日鬱だわ うらやまし
185 24/01/11(木)13:48:53 No.1144992183
俺も鬱だわー
186 24/01/11(木)13:48:56 No.1144992203
>鬱って学校会社行きたくないの強化版でしょ >なんかそれでいいなら俺も毎日鬱だわ >うらやまし それ鬱だよ 労働者なんて本来進んで働きたがるものだから
187 24/01/11(木)13:49:30 No.1144992342
>鬱って学校会社行きたくないの強化版でしょ >なんかそれでいいなら俺も毎日鬱だわ >うらやまし 動けないマジで気力湧かない あとマイナスなイメージが頭を離れない 頭が上手く回らなかったりもある 薬飲んだらある程度なんとかなった！
188 24/01/11(木)13:50:13 No.1144992499
鬱って内科的に言えば脳内物質や神経伝達物質の分泌や代謝が狂う病気だぞ 甘えとかそういう次元じゃない だから薬が処方される訳だし
189 24/01/11(木)13:50:17 No.1144992513
>労働者なんて本来進んで働きたがるものだから 君も治療が必要なようだ
190 24/01/11(木)13:50:51 No.1144992650
エネルギーコストの高い趣味がやりたいけどできなくなったり メンタル的にセルフDV始めたら鬱 後者は特に自覚なしにやりがち
191 24/01/11(木)13:52:15 No.1144992987
カウンセラーが言ってたけど風邪ひいた時に薬飲むのと同じで 鬱は心の風邪だから薬飲むのは何もおかしいことじゃないって だから早く通院して薬飲んで仕事に復帰してまた俺と同じ辛い労働の日々を過ごそう
192 24/01/11(木)13:52:35 No.1144993062
精神科かかって休職すると今後ローン組んだり保険入るのに難儀するぞー 楽して休めて金もらえてサイコーなんて事は無いって事だから気軽に休職は選ばないほうがいいよ まあもう「」は取っちゃったから仕方ないけど
193 24/01/11(木)13:53:03 No.1144993183
頭が働かないのキツイんだよな 本来ならスーッと駆け抜ける思考が何度も壁にあたったみたいに答えにたどり着かないの
194 24/01/11(木)13:53:42 No.1144993332
>メンタル的にセルフDV始めたら鬱 >後者は特に自覚なしにやりがち 本文の二行目とかにまさに兆候が出ておる…休めって言われたんだから休むのよ！
195 24/01/11(木)13:54:04 No.1144993412
>精神科かかって休職すると今後ローン組んだり保険入るのに難儀するぞー 復職後に普通にローン組めたけど……
196 24/01/11(木)13:55:46 No.1144993846
仕事してた方がマシです！雑用でもいいので出社させてください！ってお願いしたら？
197 24/01/11(木)13:55:53 No.1144993866
>>精神科かかって休職すると今後ローン組んだり保険入るのに難儀するぞー >復職後に普通にローン組めたけど…… 俺も 保険も普通に入れたし適当言い過ぎ
198 24/01/11(木)13:56:13 No.1144993954
徒歩1分程の距離を歩くのに10分かかったりするよね
199 24/01/11(木)13:56:56 No.1144994125
>復職後に普通にローン組めたけど…… こんなの適当いってるだけだから真に受けたらいかんぞ…
200 24/01/11(木)13:57:57 No.1144994353
鬱のスレって毎回あの手この手でへこませようとしてくる変な子出るけど別の病気持ちなんだろうかね
201 24/01/11(木)13:59:34 No.1144994764
>鬱のスレって毎回あの手この手でへこませようとしてくる変な子出るけど別の病気持ちなんだろうかね さすがにそこは弱ってる人間ならより簡単に苦しめて殺せるかもしれないチャンスだと思ってるだけだろう
202 24/01/11(木)13:59:42 No.1144994791
パチンコいっぞ！
203 24/01/11(木)13:59:48 No.1144994816
>>鬱のスレって毎回あの手この手でへこませようとしてくる変な子出るけど別の病気持ちなんだろうかね >さすがにそこは弱ってる人間ならより簡単に苦しめて殺せるかもしれないチャンスだと思ってるだけだろう 悪魔かよ
204 24/01/11(木)14:00:06 No.1144994886
病人が立てたスレに病人が寄ってくるのはある意味自然なのでは
205 24/01/11(木)14:00:08 No.1144994900
>さすがにそこは弱ってる人間ならより簡単に苦しめて殺せるかもしれないチャンスだと思ってるだけだろう 病気じゃねーか！
206 24/01/11(木)14:00:57 No.1144995128
今更だが精神科に行くのは在職中に行けよな 初診日という罠にかかるからな
207 24/01/11(木)14:01:16 No.1144995202
>パチンコいっぞ！ 鬱で心が沈んでる分だけ財布を軽くしてバランス取るんだな！
208 24/01/11(木)14:01:22 No.1144995223
他人が自分より労われてるとそれだけでイライラするやつは存在する
209 24/01/11(木)14:02:41 No.1144995518
>今更だが精神科に行くのは在職中に行けよな >初診日という罠にかかるからな もしかして将来年金を受給する話になったときに在職中に初診受けたか否かで通る難易度が激変するのよな というか厚生年金に入ってたかどうか
210 24/01/11(木)14:05:19 No.1144996099
リモートでずっと家にいるとやばかったからとにかく家を出たほうがいいよ 散歩とか自炊のためにスーパー行くとか無理やりでも
211 24/01/11(木)14:06:07 No.1144996298
悪いことして人に迷惑かけてないだけ上等でしょ 仕事してるときより周りは助かってると思えばいいことしてるって
212 24/01/11(木)14:06:13 No.1144996324
鬱の症状が中途半端な病気が悪いよなぁ 仕事はいけないけどネットでダラダラできるような症状がいけない もっと重ければ鬱は甘えとか言われることもなかったのに
213 24/01/11(木)14:07:06 No.1144996524
基本的には同じ職場同じ環境に戻ってもまた鬱になるよな 休職して治んないのもまた同じ職場に復帰するからって考えてるのが大きそう
214 24/01/11(木)14:07:19 No.1144996577
暖かい格好してちょっと散歩してみ 違った景色が見られるかもしれない
215 24/01/11(木)14:08:08 No.1144996768
時間有り余ってるならYahooに登録してコメント欄で世の中の悪と戦おうぜ！
216 24/01/11(木)14:08:54 No.1144996942
>基本的には同じ職場同じ環境に戻ってもまた鬱になるよな >休職して治んないのもまた同じ職場に復帰するからって考えてるのが大きそう 環境がモロ原因か否かで変わる 否のほうなら対処法が分かってくれば何とかなるなった
217 24/01/11(木)14:09:59 No.1144997172
>鬱の症状が中途半端な病気が悪いよなぁ >仕事はいけないけどネットでダラダラできるような症状がいけない >もっと重ければ鬱は甘えとか言われることもなかったのに もっと重い人は社会と何の接点も持てず干からびるから誰の視界にも入らないのよ…
218 24/01/11(木)14:13:19 No.1144997963
いもげ配信者になるか
219 24/01/11(木)14:15:26 No.1144998460
障害者枠ならまた働けるドン！
220 24/01/11(木)14:15:44 No.1144998552
だいたい自分を肯定しづらくなってるから ここみたいな個を出さずに話せるとこ地味にありがたかったりする
221 24/01/11(木)14:16:09 No.1144998672
働けてるのに駄目な奴もいるぜ