24/01/10(水)18:34:55 ID:2RpbFZbs 今年か... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1704879295451.jpg 24/01/10(水)18:34:55 ID:2RpbFZbs 2RpbFZbs No.1144715705
今年から青汁を始めてみた
1 24/01/10(水)18:35:35 No.1144715924
>今年から青汁を始めてみた その金で買える野菜があるんだ
2 24/01/10(水)18:35:36 No.1144715931
三食青汁になるのが俺
3 24/01/10(水)18:36:06 No.1144716083
>その金で買える野菜があるんだ わからないって言ってんだからちゃんと教えてあげて
4 24/01/10(水)18:36:35 No.1144716262
野菜は買ったあと調理しないといけないから…
5 24/01/10(水)18:36:39 No.1144716285
高タンパク低脂肪の献立にしても塩分が…
6 24/01/10(水)18:37:02 No.1144716410
>わからないって言ってんだからちゃんと教えてあげて バナナなどを
7 24/01/10(水)18:37:18 No.1144716505
パック野菜は罠
8 24/01/10(水)18:37:23 ID:qiShQPo2 qiShQPo2 No.1144716539
削除依頼によって隔離されました ＼ ( ‘ᾥ’ )/ ＼ ＼ ＼ γ∩ミ ⊂:: ::⊃)) ／乂∪彡＼ お客様お客様お客様！！困ります！！あーっ！！！ お客様！！困ります！！あーっ！！！困ります！！あーっ！！！！ 困ります！お客様！！困ります！！あーっ！！！あーっおお客様！！困
9 24/01/10(水)18:38:18 No.1144716871
野菜と…なんかたんぱく質と…
10 24/01/10(水)18:39:06 No.1144717145
中年になっても大学生みたいな食生活してるけど 精神的には小学生だしまあ良いか
11 24/01/10(水)18:39:11 No.1144717181
バナナと納豆とキャベツと玉子
12 24/01/10(水)18:39:39 No.1144717333
キャベツ食っとけ シュウ酸あるから水にさらせよ？
13 24/01/10(水)18:39:43 No.1144717359
そしてサッポロポテトベジタブル
14 24/01/10(水)18:40:09 No.1144717494
40過ぎたらめっちゃ食欲落ちて痩せてきた… このままいくと5年後には体重がマイナスになる
15 24/01/10(水)18:40:19 No.1144717553
俺は雰囲気で無塩トマトジュースを飲んでいる…
16 24/01/10(水)18:40:23 No.1144717576
あすけんの女をインストールするといいよ
17 24/01/10(水)18:41:00 No.1144717784
1日30品目食べるのが健康なのがウソ扱いになった時点で俺はもう何が健康的な食事なのかわからないでいる
18 24/01/10(水)18:41:21 No.1144717906
PFCバランスと塩分気をつけてビタミンミネラルはサプリで補う！
19 24/01/10(水)18:41:27 No.1144717950
ググりゃ出るのにな
20 24/01/10(水)18:41:40 No.1144718028
白菜だ白菜とブタや鶏肉で鍋を作るんだ白菜鍋は全てを解決する
21 24/01/10(水)18:41:42 No.1144718036
俺はあすけんの女の顔色を伺いながら生きているよ
22 24/01/10(水)18:42:05 No.1144718181
>40過ぎたらめっちゃ食欲落ちて痩せてきた… >このままいくと5年後には体重がマイナスになる 俺が40越えて増えてきた体重と交換してくれ
23 24/01/10(水)18:42:06 No.1144718190
スーパーのサラダ買えばええねん
24 24/01/10(水)18:42:19 No.1144718274
味噌と豆腐と納豆
25 24/01/10(水)18:42:35 No.1144718364
まずimgを辞めます
26 24/01/10(水)18:42:46 No.1144718425
中年になっても大学生みたいな食生活してるけど 精神的には小学生だしまあ良いか
27 24/01/10(水)18:43:27 No.1144718656
納豆って旨いし健康にもいいしすげえよな
28 24/01/10(水)18:43:33 No.1144718684
ベースブレッドでも食ってろ
29 24/01/10(水)18:43:46 No.1144718754
40過ぎたらめっちゃ食欲落ちて痩せてきた… このままいくと5年後には体重がマイナスになる
30 24/01/10(水)18:43:59 No.1144718830
レンジで野菜蒸せるやつ買ってほうれん草をレンチン
31 24/01/10(水)18:44:18 No.1144718932
カット野菜を山ほど食べるぜ 健康的かどうかは分からない
32 24/01/10(水)18:44:35 No.1144719034
豆食っとけば死なないさ
33 24/01/10(水)18:45:00 No.1144719184
野菜サラダ食うの飽きた
34 24/01/10(水)18:45:00 No.1144719185
野菜は買ったあと調理しないといけないから…
35 24/01/10(水)18:45:14 No.1144719286
高タンパク低脂肪の献立にしても塩分が…
36 24/01/10(水)18:45:28 No.1144719359
中年になっても大学生みたいな食生活してるけど 精神的には小学生だしまあ良いか
37 24/01/10(水)18:45:52 No.1144719510
一番悪いのは食い過ぎることだよなと思う
38 24/01/10(水)18:46:24 No.1144719691
生活習慣病を避けつつ肌の調子もよくなりそうな食事がしたい
39 24/01/10(水)18:46:35 No.1144719765
なんか足りない気がしたら運動してマルチビタミンミネラルとかを飲むんだ
40 24/01/10(水)18:46:47 No.1144719826
プロテイン！ ミックスナッツ！ ベースブレッド！
41 24/01/10(水)18:46:57 No.1144719889
白菜だ白菜とブタや鶏肉で鍋を作るんだ白菜鍋は全てを解決する
42 24/01/10(水)18:47:05 No.1144719933
キャベツうますぎ問題 豆腐うますぎ問題
43 24/01/10(水)18:47:17 No.1144720017
40過ぎたらめっちゃ食欲落ちて痩せてきた… このままいくと5年後には体重がマイナスになる
44 24/01/10(水)18:47:30 No.1144720108
脂っこいものより魚や野菜類が好きな舌に生まれたことに感謝してる その分食費かかるけど
45 24/01/10(水)18:47:56 No.1144720265
>その分食費かかるけど ヘルシーなやつは比較的高いからな…
46 24/01/10(水)18:48:17 No.1144720387
納豆ブロッコリーを食べろ
47 24/01/10(水)18:48:24 No.1144720433
缶詰で魚を摂る バカに出来ない
48 24/01/10(水)18:48:31 No.1144720476
キャベツ食っとけ シュウ酸あるから水にさらせよ？
49 24/01/10(水)18:48:45 No.1144720550
>脂っこいものより魚や野菜類が好きな舌に生まれたことに感謝してる >その分食費かかるけど 俺は雰囲気で無塩トマトジュースを飲んでいる…
50 24/01/10(水)18:49:13 No.1144720710
炭水化物無しで野菜食べるとなんかお腹下すんだけどどうしたらいいでしょうか
51 24/01/10(水)18:49:25 No.1144720777
厚労省は野菜を一日350ｇ摂ろうねとおっしゃる
52 24/01/10(水)18:49:37 No.1144720856
なんで荒らされてんの…？
53 24/01/10(水)18:49:39 No.1144720869
1日30品目食べるのが健康なのがウソ扱いになった時点で俺はもう何が健康的な食事なのかわからないでいる
54 24/01/10(水)18:49:46 No.1144720902
トマトとか食べとけばええねん
55 24/01/10(水)18:50:02 No.1144720979
スーパーのサラダ買えばええねん
56 24/01/10(水)18:50:26 No.1144721104
揚げ物は避ける 甘いものも避ける 野菜を食べる こんな小学生レベルの知識しかないぜ
57 24/01/10(水)18:50:28 No.1144721115
>なんで荒らされてんの…？ 腸内が？
58 24/01/10(水)18:50:31 No.1144721128
炭水化物取らないのは絶対にダメだよ 取りすぎるのは良くないけど エネルギー源なんだから取らないのは絶対ダメ
59 24/01/10(水)18:50:45 No.1144721201
バナナ、イモ類、葉っぱ類、卵、豆、ササミ こんなもん
60 24/01/10(水)18:50:59 No.1144721291
バランスの良い食生活ってなんだよ
61 24/01/10(水)18:51:28 No.1144721465
甘いもの食いたいなら和菓子 これに尽きる
62 24/01/10(水)18:51:30 No.1144721478
>炭水化物取らないのは絶対にダメだよ >取りすぎるのは良くないけど >エネルギー源なんだから取らないのは絶対ダメ 中年になっても大学生みたいな食生活してるけど 精神的には小学生だしまあ良いか
63 24/01/10(水)18:51:38 No.1144721518
高タンパク低脂肪の献立にしても塩分が…
64 24/01/10(水)18:51:42 No.1144721542
好き嫌いしない
65 24/01/10(水)18:51:54 No.1144721618
野菜は買ったあと調理しないといけないから…
66 24/01/10(水)18:51:58 No.1144721637
>バランスの良い食生活ってなんだよ カツ丼と豚汁
67 24/01/10(水)18:52:02 No.1144721670
レンジで野菜蒸せるやつ買ってほうれん草をレンチン
68 24/01/10(水)18:52:26 No.1144721791
>一番悪いのは食い過ぎることだよなと思う 実は食べなさすぎる方がもっと悪い 健康維持するためにはどうも最低標準体重の方が良さげというデータが出てきてるな
69 24/01/10(水)18:53:02 No.1144722021
中年になっても大学生みたいな食生活してるけど 精神的には小学生だしまあ良いか
70 24/01/10(水)18:53:12 No.1144722087
カロリーメイトとエナドリ飲めば万全
71 24/01/10(水)18:53:13 No.1144722098
>>一番悪いのは食い過ぎることだよなと思う >実は食べなさすぎる方がもっと悪い >健康維持するためにはどうも最低標準体重の方が良さげというデータが出てきてるな キャベツ食っとけ シュウ酸あるから水にさらせよ？
72 24/01/10(水)18:53:19 No.1144722133
冷凍のカット野菜とだし入りみそを買って沸かした湯に野菜入れてみそ溶かせばいい
73 24/01/10(水)18:53:35 No.1144722239
>実は食べなさすぎる方がもっと悪い >健康維持するためにはどうも最低標準体重の方が良さげというデータが出てきてるな ほとんどの「」が維持できてるだろそれは
74 24/01/10(水)18:53:42 No.1144722285
コピペ野郎がいるな
75 24/01/10(水)18:54:02 No.1144722410
減塩難しすぎ問題
76 24/01/10(水)18:54:50 No.1144722727
さっさと消しちまえよ3アウトして
77 24/01/10(水)18:55:01 No.1144722793
野菜は買ったあと調理しないといけないから…
78 24/01/10(水)18:55:02 No.1144722796
>>なんで荒らされてんの…？ >腸内が？ いい感じの菌と食物繊維を食事で維持するのは流石にちょっと無理かな…ってなったから ここは素直にビオフェルミンとサプリに頼ってる
79 24/01/10(水)18:55:07 No.1144722825
ザワークラウトと納豆毎日食べてるのに下痢しか出ない
80 24/01/10(水)18:55:22 No.1144722918
ブロッコリーとササミを食べるといいよ
81 24/01/10(水)18:55:26 No.1144722939
40過ぎたらめっちゃ食欲落ちて痩せてきた… このままいくと5年後には体重がマイナスになる
82 24/01/10(水)18:55:55 No.1144723099
PFCバランスと塩分気をつけてビタミンミネラルはサプリで補う！
83 24/01/10(水)18:55:59 No.1144723117
>炭水化物取らないのは絶対にダメだよ >取りすぎるのは良くないけど >エネルギー源なんだから取らないのは絶対ダメ ぶっちゃけそんなにいらない 重要度で言えば 脂質＞＞＞＞＞タンパク質＞炭水化物 くらいの位置
84 24/01/10(水)18:56:18 No.1144723247
ベースブレッドでよくね？
85 24/01/10(水)18:56:45 No.1144723415
>ザワークラウトと納豆毎日食べてるのに下痢しか出ない それは病院に行くのが先かと
86 24/01/10(水)18:56:56 No.1144723482
不健康な 食事 超 うますぎる マン
87 24/01/10(水)18:57:10 No.1144723552
>>炭水化物取らないのは絶対にダメだよ >>取りすぎるのは良くないけど >>エネルギー源なんだから取らないのは絶対ダメ >ぶっちゃけそんなにいらない >重要度で言えば >脂質＞＞＞＞＞タンパク質＞炭水化物 >くらいの位置 白菜だ白菜とブタや鶏肉で鍋を作るんだ白菜鍋は全てを解決する
88 24/01/10(水)18:57:22 No.1144723619
一番悪いのは食い過ぎることだよなと思う
89 24/01/10(水)18:57:31 No.1144723669
納豆って旨いし健康にもいいしすげえよな
90 24/01/10(水)18:57:43 No.1144723744
チーズケーキ 食べた うまかった マン
91 24/01/10(水)18:57:58 No.1144723817
>あすけんの女をインストールするといいよ あすけんリニンサンな
92 24/01/10(水)18:58:10 No.1144723898
>中年になっても大学生みたいな食生活してるけど >精神的には小学生だしまあ良いか それは小学生みたいな食生活じゃないとダメなんじゃないか
93 24/01/10(水)18:58:15 No.1144723929
ラーメン うま過ぎる マン
94 24/01/10(水)18:58:21 No.1144723970
高タンパク低脂肪の献立にしても塩分が…
95 24/01/10(水)18:58:24 No.1144723987
>納豆って旨いし健康にもいいしすげえよな 納豆自体はいいが醤油ドバドバに注意しないと塩分がね
96 24/01/10(水)18:58:32 No.1144724041
>一番悪いのは食い過ぎることだよなと思う 食いすぎても運動すればいいから動かないことだと思う…
97 24/01/10(水)18:58:44 No.1144724114
プロテイン！ ミックスナッツ！ ベースブレッド！
98 24/01/10(水)18:58:55 No.1144724180
>>納豆って旨いし健康にもいいしすげえよな >納豆自体はいいが醤油ドバドバに注意しないと塩分がね なんか足りない気がしたら運動してマルチビタミンミネラルとかを飲むんだ
99 24/01/10(水)18:59:04 No.1144724251
>野菜は買ったあと調理しないといけないから… 生肉は体に悪いぞ
100 24/01/10(水)18:59:10 No.1144724295
揚げ物は避ける 甘いものも避ける 野菜を食べる こんな小学生レベルの知識しかないぜ
101 24/01/10(水)18:59:23 No.1144724372
>食いすぎても運動すればいいから動かないことだと思う… コピペの相手正面からすんな…
102 24/01/10(水)18:59:23 No.1144724373
あすけんの女に黙って食えば実質０カロリー
103 24/01/10(水)18:59:26 No.1144724392
カロリーメイトとエナドリ飲めば万全
104 24/01/10(水)18:59:48 No.1144724533
ザワークラウトと納豆毎日食べてるのに下痢しか出ない
105 24/01/10(水)19:00:14 No.1144724690
なぜこんな荒れネタでもないスレを荒らすの…？
106 24/01/10(水)19:00:16 No.1144724712
久しぶりにコピペ荒らしとか見た もっと皆さんに見てもらえるスレ行け
107 24/01/10(水)19:00:27 No.1144724784
リンゴだリンゴを1日1個食べろ
108 24/01/10(水)19:00:44 No.1144724885
40過ぎたらめっちゃ食欲落ちて痩せてきた… このままいくと5年後には体重がマイナスになる
109 24/01/10(水)19:00:49 No.1144724915
>なぜこんな荒れネタでもないスレを荒らすの…？ 普段別の文字画像立ててdel食らってる馬鹿が荒らしてるんじゃない？
110 24/01/10(水)19:00:58 No.1144724963
砂糖は精製された危険な白！とか麻薬的な依存性！すげー煽られてたから逆に無視してたけど 知れば知るほど本当にろくでもないな
111 24/01/10(水)19:01:05 No.1144725010
>砂糖は精製された危険な白！とか麻薬的な依存性！すげー煽られてたから逆に無視してたけど >知れば知るほど本当にろくでもないな 炭水化物無しで野菜食べるとなんかお腹下すんだけどどうしたらいいでしょうか
112 24/01/10(水)19:01:18 No.1144725087
>なぜこんな荒れネタでもないスレを荒らすの…？ 荒らしに理由を問う事自体が健康に悪いよ
113 24/01/10(水)19:01:19 No.1144725093
厚労省は野菜を一日350ｇ摂ろうねとおっしゃる
114 24/01/10(水)19:02:01 No.1144725335
健康食品として湧いてきたコオロギ食は未知のウイルスやアレルギーの恐れがあるからあんまり食べないでとのことらしい
115 24/01/10(水)19:03:57 No.1144726006
楽だからカレーばかり作ってたらすげえ太った
116 24/01/10(水)19:04:39 No.1144726240
糖質そこそこ取ってタンパク質60gくらい摂取して魚とか適度に食べて野菜も食う 酒は飲まないか控えめに くらいしか分からん
117 24/01/10(水)19:04:50 No.1144726292
食も大事だが運動も大事だ 適度に体は動かそう
118 24/01/10(水)19:04:54 No.1144726320
健康的なやつ買おうとすると量少ないうえに高い…
119 24/01/10(水)19:05:28 No.1144726531
米いつも1.5合食べてるけど 運動してるならセーフ？
120 24/01/10(水)19:05:29 No.1144726538
バナナ、イモ類、葉っぱ類、卵、豆、ササミ こんなもん
121 24/01/10(水)19:05:45 No.1144726629
>糖質そこそこ取ってタンパク質60gくらい摂取して魚とか適度に食べて野菜も食う >酒は飲まないか控えめに >くらいしか分からん 炭水化物取らないのは絶対にダメだよ 取りすぎるのは良くないけど エネルギー源なんだから取らないのは絶対ダメ
122 24/01/10(水)19:06:04 No.1144726727
トマトとか食べとけばええねん
123 24/01/10(水)19:06:23 No.1144726848
>健康的なやつ買おうとすると量少ないうえに高い… 俺のおすすめは楽天ショップ買い周りでミックスナッツを買いまくることだ
124 24/01/10(水)19:06:43 No.1144726985
甘党なんだけど朝食と間食を少量のグラノーラにしたら死ぬほど腹持ち良くて痩せた
125 24/01/10(水)19:06:46 No.1144727003
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
126 24/01/10(水)19:07:22 No.1144727242
二郎食うデブよ
127 24/01/10(水)19:07:35 No.1144727326
チーズケーキ 食べた うまかった マン
128 画像ファイル名:1704881306654.png 24/01/10(水)19:08:26 No.1144727651
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
129 画像ファイル名:1704881311236.png 24/01/10(水)19:08:31 No.1144727679
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
130 画像ファイル名:1704881313261.png 24/01/10(水)19:08:33 No.1144727696
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
131 画像ファイル名:1704881317402.png 24/01/10(水)19:08:37 No.1144727716
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
132 画像ファイル名:1704881320826.png 24/01/10(水)19:08:40 No.1144727735
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
133 画像ファイル名:1704881323849.png 24/01/10(水)19:08:43 No.1144727761
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
134 画像ファイル名:1704881326803.png 24/01/10(水)19:08:46 No.1144727778
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
135 24/01/10(水)19:08:48 No.1144727788
バナナと納豆とキャベツと玉子
136 画像ファイル名:1704881329837.png 24/01/10(水)19:08:49 No.1144727796
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
137 画像ファイル名:1704881333703.png 24/01/10(水)19:08:53 No.1144727818
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
138 画像ファイル名:1704881336741.png 24/01/10(水)19:08:56 No.1144727838
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
139 24/01/10(水)19:08:59 No.1144727861
野菜は買ったあと調理しないといけないから…
140 画像ファイル名:1704881339769.png 24/01/10(水)19:08:59 No.1144727863
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
141 画像ファイル名:1704881344519.png 24/01/10(水)19:09:04 No.1144727892
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
142 画像ファイル名:1704881348366.png 24/01/10(水)19:09:08 No.1144727912
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
143 画像ファイル名:1704881351469.png 24/01/10(水)19:09:11 No.1144727935
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
144 画像ファイル名:1704881355466.png 24/01/10(水)19:09:15 No.1144727962
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
145 24/01/10(水)19:09:15 No.1144727963
カット野菜を山ほど食べるぜ 健康的かどうかは分からない
146 画像ファイル名:1704881358406.png 24/01/10(水)19:09:18 No.1144727975
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
147 画像ファイル名:1704881361268.png 24/01/10(水)19:09:21 No.1144728001
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
148 画像ファイル名:1704881364272.png 24/01/10(水)19:09:24 No.1144728021
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
149 24/01/10(水)19:09:27 No.1144728036
甘いもの食いたいなら和菓子 これに尽きる
150 画像ファイル名:1704881367205.png 24/01/10(水)19:09:27 No.1144728041
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
151 画像ファイル名:1704881371378.png 24/01/10(水)19:09:31 No.1144728055
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
152 画像ファイル名:1704881374378.png 24/01/10(水)19:09:34 No.1144728066
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
153 画像ファイル名:1704881377339.png 24/01/10(水)19:09:37 No.1144728087
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
154 画像ファイル名:1704881382022.png 24/01/10(水)19:09:42 No.1144728127
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
155 24/01/10(水)19:09:43 No.1144728131
>今年から青汁を始めてみた その金で買える野菜があるんだ
156 画像ファイル名:1704881386008.png 24/01/10(水)19:09:46 No.1144728150
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
157 画像ファイル名:1704881389082.png 24/01/10(水)19:09:49 No.1144728180
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
158 画像ファイル名:1704881393432.png 24/01/10(水)19:09:53 No.1144728208
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
159 画像ファイル名:1704881397452.png 24/01/10(水)19:09:57 No.1144728233
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
160 画像ファイル名:1704881402455.png 24/01/10(水)19:10:02 No.1144728258
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
161 画像ファイル名:1704881405404.png 24/01/10(水)19:10:05 No.1144728276
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
162 画像ファイル名:1704881408970.png 24/01/10(水)19:10:08 No.1144728305
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
163 画像ファイル名:1704881411317.png 24/01/10(水)19:10:11 No.1144728326
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
164 画像ファイル名:1704881415329.png 24/01/10(水)19:10:15 No.1144728345
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
165 画像ファイル名:1704881418343.png 24/01/10(水)19:10:18 No.1144728367
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
166 画像ファイル名:1704881422782.png 24/01/10(水)19:10:22 No.1144728385
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
167 画像ファイル名:1704881426619.png 24/01/10(水)19:10:26 No.1144728412
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
168 画像ファイル名:1704881430992.png 24/01/10(水)19:10:30 No.1144728442
コピペマン！俺のレスもコピペしてくだち！
169 画像ファイル名:1704881445506.png 24/01/10(水)19:10:45 No.1144728541
コピペマン！俺の勝ち✌
170 画像ファイル名:1704881449577.png 24/01/10(水)19:10:49 No.1144728562
コピペマン！俺の勝ち✌
171 画像ファイル名:1704881453029.png 24/01/10(水)19:10:53 No.1144728589
コピペマン！俺の勝ち✌
172 画像ファイル名:1704881456527.png 24/01/10(水)19:10:56 No.1144728606
コピペマン！俺の勝ち✌
173 画像ファイル名:1704881460050.png 24/01/10(水)19:11:00 No.1144728637
コピペマン！俺の勝ち✌
174 24/01/10(水)19:11:03 No.1144728656
三食青汁になるのが俺
175 画像ファイル名:1704881464080.png 24/01/10(水)19:11:04 No.1144728658
コピペマン！俺の勝ち✌
176 画像ファイル名:1704881468024.png 24/01/10(水)19:11:08 No.1144728692
コピペマン！俺の勝ち✌
177 画像ファイル名:1704881471914.png 24/01/10(水)19:11:11 No.1144728716
コピペマン！俺の勝ち✌
178 画像ファイル名:1704881474934.png 24/01/10(水)19:11:14 No.1144728734
コピペマン！俺の勝ち✌
179 画像ファイル名:1704881477918.png 24/01/10(水)19:11:17 No.1144728754
コピペマン！俺の勝ち✌
180 画像ファイル名:1704881481396.png 24/01/10(水)19:11:21 No.1144728773
コピペマン！俺の勝ち✌
181 画像ファイル名:1704881486349.png 24/01/10(水)19:11:26 No.1144728799
コピペマン！俺の勝ち✌
182 画像ファイル名:1704881489726.png 24/01/10(水)19:11:29 No.1144728822
コピペマン！俺の勝ち✌
183 画像ファイル名:1704881494857.png 24/01/10(水)19:11:34 No.1144728852
コピペマン！俺の勝ち✌
184 画像ファイル名:1704881497806.png 24/01/10(水)19:11:37 No.1144728871
コピペマン！俺の勝ち✌
185 画像ファイル名:1704881501328.png 24/01/10(水)19:11:41 No.1144728902
コピペマン！俺の勝ち✌
186 画像ファイル名:1704881504304.png 24/01/10(水)19:11:44 No.1144728919
コピペマン！俺の勝ち✌
187 画像ファイル名:1704881507334.png 24/01/10(水)19:11:47 No.1144728938
コピペマン！俺の勝ち✌
188 画像ファイル名:1704881511664.png 24/01/10(水)19:11:51 No.1144728960
コピペマン！俺の勝ち✌
189 画像ファイル名:1704881514674.png 24/01/10(水)19:11:54 No.1144728987
コピペマン！俺の勝ち✌
190 画像ファイル名:1704881518543.png 24/01/10(水)19:11:58 No.1144729007
コピペマン！俺の勝ち✌
191 画像ファイル名:1704881520955.png 24/01/10(水)19:12:00 No.1144729029
コピペマン！俺の勝ち✌
192 画像ファイル名:1704881527944.png 24/01/10(水)19:12:07 No.1144729059
コピペマン！俺の勝ち✌
193 画像ファイル名:1704881532862.png 24/01/10(水)19:12:12 No.1144729103
コピペマン！俺の勝ち✌
194 画像ファイル名:1704881535805.png 24/01/10(水)19:12:15 No.1144729123
コピペマン！俺の勝ち✌
195 画像ファイル名:1704881539826.png 24/01/10(水)19:12:19 No.1144729139
コピペマン！俺の勝ち✌
196 画像ファイル名:1704881543036.png 24/01/10(水)19:12:23 No.1144729159
コピペマン！俺の勝ち✌
197 画像ファイル名:1704881546079.png 24/01/10(水)19:12:26 No.1144729183
コピペマン！俺の勝ち✌
198 画像ファイル名:1704881549392.png 24/01/10(水)19:12:29 No.1144729211
コピペマン！俺の勝ち✌
199 画像ファイル名:1704881553610.png 24/01/10(水)19:12:33 No.1144729240
コピペマン！俺の勝ち✌
200 画像ファイル名:1704881561831.png 24/01/10(水)19:12:41 No.1144729292
２００レス！
201 24/01/10(水)19:13:43 No.1144729702
キチガイ返しで勝利したけど、どうする？
202 24/01/10(水)19:14:28 No.1144729971
>＼ ( ‘ᾥ’ )/ > ＼ ＼ > ＼ γ∩ミ > ⊂:: ::⊃)) > ／乂∪彡＼ >お客様お客様お客様！！困ります！！あーっ！！！ >お客様！！困ります！！あーっ！！！困ります！！あーっ！！！！ >困ります！お客様！！困ります！！あーっ！！！あーっおお客様！！困 なにこれ…
203 24/01/10(水)19:14:40 No.1144730044
>ブロッコリーとササミを食べるといいよ 冷凍ブロッコリーと冷凍ささみを毎食レンチンして食べてるけどすごいお手軽なんだよな どっちも割と安いし
204 24/01/10(水)19:14:47 No.1144730089
最近ひじきを自炊することを覚えた
205 24/01/10(水)19:15:51 No.1144730461
ブロッコリーが栄養素的に最強の野菜なことは知ってるけどアレンジが少なすぎる
206 24/01/10(水)19:16:06 No.1144730548
1日30品目食べるのが健康なのがウソ扱いになった時点で俺はもう何が健康的な食事なのかわからないでいる
207 24/01/10(水)19:16:14 No.1144730600
もし自分に子供がいたら腹八分目で止めろと言ってたと思う 満腹まで食べるのって身体に毒だ
208 24/01/10(水)19:16:16 No.1144730618
>>ブロッコリーとササミを食べるといいよ >冷凍ブロッコリーと冷凍ささみを毎食レンチンして食べてるけどすごいお手軽なんだよな >どっちも割と安いし 中年になっても大学生みたいな食生活してるけど 精神的には小学生だしまあ良いか
209 24/01/10(水)19:16:25 No.1144730667
完全栄養食でも飲んでれば？
210 24/01/10(水)19:16:32 No.1144730705
>もし自分に子供がいたら腹八分目で止めろと言ってたと思う >満腹まで食べるのって身体に毒だ 野菜は買ったあと調理しないといけないから…
211 24/01/10(水)19:16:51 No.1144730835
パック野菜は罠
212 24/01/10(水)19:17:11 No.1144730961
>完全栄養食でも飲んでれば？ 完全メシグリーンスムージーが半額になってたから恐る恐る買ってみたら意外と美味しかった… でも半額でも高いよこれ
213 24/01/10(水)19:17:11 No.1144730966
40過ぎたらめっちゃ食欲落ちて痩せてきた… このままいくと5年後には体重がマイナスになる
214 24/01/10(水)19:17:28 No.1144731059
納豆って旨いし健康にもいいしすげえよな
215 24/01/10(水)19:18:26 No.1144731436
揚げ物は避ける 甘いものも避ける 野菜を食べる こんな小学生レベルの知識しかないぜ
216 24/01/10(水)19:18:37 No.1144731509
野菜 高い
217 24/01/10(水)19:18:37 No.1144731511
甘党なんだけど朝食と間食を少量のグラノーラにしたら死ぬほど腹持ち良くて痩せた
218 24/01/10(水)19:18:40 No.1144731526
青汁か野菜ジュースかスムージーを毎日飲んでると身体に良いって気分になって精神的に健康になる
219 24/01/10(水)19:19:04 No.1144731679
>青汁か野菜ジュースかスムージーを毎日飲んでると身体に良いって気分になって精神的に健康になる ザワークラウトと納豆毎日食べてるのに下痢しか出ない
220 24/01/10(水)19:19:22 No.1144731806
もやしときゅうりはいらない
221 24/01/10(水)19:19:28 No.1144731854
1番腹持ちが良いの セブンの揚げ鶏2つ
222 24/01/10(水)19:19:50 No.1144731991
PFCバランスと塩分気をつけてビタミンミネラルはサプリで補う！
223 24/01/10(水)19:20:01 No.1144732067
砂糖は精製された危険な白！とか麻薬的な依存性！すげー煽られてたから逆に無視してたけど 知れば知るほど本当にろくでもないな
224 24/01/10(水)19:21:05 No.1144732439
>一番悪いのは食い過ぎることだよなと思う 実は食べなさすぎる方がもっと悪い 健康維持するためにはどうも最低標準体重の方が良さげというデータが出てきてるな
225 24/01/10(水)19:21:50 No.1144732719
うんちぶりぶりになりたいけどやっぱり食事だけじゃなくて運動しなきゃだめなのかな
226 24/01/10(水)19:22:33 No.1144733009
食事の量多いのかなって半分にしたらすぐやせたけどすぐリバウンドしたわ 何なら10年くらいゆっくり太ってたのが半年で戻ってさらに増えたやんなきゃよかった…
227 24/01/10(水)19:22:43 No.1144733059
食事の量多いのかなって半分にしたらすぐやせたけどすぐリバウンドしたわ 何なら10年くらいゆっくり太ってたのが半年で戻ってさらに増えたやんなきゃよかった…
228 24/01/10(水)19:22:54 No.1144733126
食事の量多いのかなって半分にしたらすぐやせたけどすぐリバウンドしたわ 何なら10年くらいゆっくり太ってたのが半年で戻ってさらに増えたやんなきゃよかった…
229 24/01/10(水)19:23:04 No.1144733213
食事の量多いのかなって半分にしたらすぐやせたけどすぐリバウンドしたわ 何なら10年くらいゆっくり太ってたのが半年で戻ってさらに増えたやんなきゃよかった…
230 24/01/10(水)19:23:16 No.1144733315
食事の量多いのかなって半分にしたらすぐやせたけどすぐリバウンドしたわ 何なら10年くらいゆっくり太ってたのが半年で戻ってさらに増えたやんなきゃよかった…
231 24/01/10(水)19:23:26 No.1144733385
食事の量多いのかなって半分にしたらすぐやせたけどすぐリバウンドしたわ 何なら10年くらいゆっくり太ってたのが半年で戻ってさらに増えたやんなきゃよかった…
232 24/01/10(水)19:23:49 No.1144733534
食事の量多いのかなって半分にしたらすぐやせたけどすぐリバウンドしたわ 何なら10年くらいゆっくり太ってたのが半年で戻ってさらに増えたやんなきゃよかった…
233 24/01/10(水)19:24:06 No.1144733642
食事の量多いのかなって半分にしたらすぐやせたけどすぐリバウンドしたわ 何なら10年くらいゆっくり太ってたのが半年で戻ってさらに増えたやんなきゃよかった…
234 24/01/10(水)19:24:58 No.1144733995
食事の量多いのかなって半分にしたらすぐやせたけどすぐリバウンドしたわ 何なら10年くらいゆっくり太ってたのが半年で戻ってさらに増えたやんなきゃよかった…
235 24/01/10(水)19:27:28 No.1144734965
最高の体調って本だけ読めばいいよ
236 24/01/10(水)19:29:13 No.1144735580
サラダを食べるのが辛いのでほうれん草のおひたしに頼りがちなんだが 俺はコーヒーも好きなのでそう遠くない未来結石で死ぬと思う
237 24/01/10(水)19:30:22 No.1144736010
コピペマンはあれか 親に痩せろって怒られたのか
238 24/01/10(水)19:32:32 No.1144736866
濃い味が好きだから野菜スープにせよサラダにせよ塩分多めにしたりドレッシングドバドバかけがちなのがお辛い
239 24/01/10(水)19:32:55 No.1144737035
あー文字画像に怒ってるのか
240 24/01/10(水)19:32:59 No.1144737055
朝は小松菜とバナナとプルーンのスムージーとゆで卵 昼は社食で定食 夜は適当に野菜ぶち込んだ鍋 ほぼ毎日これ
241 24/01/10(水)19:33:10 No.1144737112
こないだカロリーメイトだかのスレ荒らしてたのと同じやつか…？
242 24/01/10(水)19:33:30 No.1144737234
健康食品として湧いてきたコオロギ食は未知のウイルスやアレルギーの恐れがあるからあんまり食べないでとのことらしい
243 24/01/10(水)19:33:36 No.1144737277
食も大事だが運動も大事だ 適度に体は動かそう
244 24/01/10(水)19:34:01 No.1144737445
亜鉛を取りなさいよ
245 24/01/10(水)19:34:32 No.1144737621
>40過ぎたらめっちゃ食欲落ちて痩せてきた… >このままいくと5年後には体重がマイナスになる レスするごとに体重がマイナスになる化け物
246 24/01/10(水)19:36:14 No.1144738298
揚げ物は避ける 甘いものも避ける 野菜を食べる こんな小学生レベルの知識しかないぜ
247 24/01/10(水)19:37:08 No.1144738646
わからん…俺はあすけんの女の言いなりになっている…
248 24/01/10(水)19:37:24 No.1144738761
カロリーメイトとエナドリ飲めば万全
249 24/01/10(水)19:37:55 No.1144738967
よく分からないから朝晩すき家の牛丼ライト食べてる それとトマトジュース飲んで多分健康になってるはず
250 24/01/10(水)19:39:32 No.1144739601
健康のために緑黄色野菜を沢山食えばいいんだろ？
251 24/01/10(水)19:39:51 No.1144739714
とりあえずキャベツ
252 24/01/10(水)19:39:56 No.1144739753
>あー文字画像に怒ってるのか 珍しくID出されてないの見ると多重delがなんかしらの理由で使えないから代わりにコピペで荒らしてるんだと思う
253 24/01/10(水)19:40:08 No.1144739835
冷凍のカット野菜とだし入りみそを買って沸かした湯に野菜入れてみそ溶かせばいい
254 24/01/10(水)19:40:23 No.1144739945
亜鉛取らないと男でも更年期障害になるよなった
255 24/01/10(水)19:41:38 No.1144740482
甘党なんだけど朝食と間食を少量のグラノーラにしたら死ぬほど腹持ち良くて痩せた
256 24/01/10(水)19:42:11 No.1144740721
野菜は最初に摂るのがいいらしい 入院した時に栄養士が力説してた
257 24/01/10(水)19:42:34 No.1144740879
もし自分に子供がいたら腹八分目で止めろと言ってたと思う 満腹まで食べるのって身体に毒だ
258 24/01/10(水)19:43:43 No.1144741331
40過ぎたらめっちゃ食欲落ちて痩せてきた… このままいくと5年後には体重がマイナスになる
259 24/01/10(水)19:45:52 No.1144742159
簡単に痩せたいなら飯が食えなくなる系の病気になりな すぐにガリガリになるぞ
260 24/01/10(水)19:47:48 No.1144742973
とりあえず野菜を草というやつは大体健康的じゃないと思う
261 24/01/10(水)19:48:38 No.1144743349
甲状腺が活発になる病気になった上司が激やせしてたなそういや カロリーを異常消費して筋肉や骨すら消費してしまうらしい
262 24/01/10(水)19:49:08 No.1144743567
>甲状腺が活発になる病気になった上司が激やせしてたなそういや >カロリーを異常消費して筋肉や骨すら消費してしまうらしい 冷凍のカット野菜とだし入りみそを買って沸かした湯に野菜入れてみそ溶かせばいい
263 24/01/10(水)19:49:13 No.1144743597
くそみたいな炊飯器とまずい米にすると自然と飯食わなくなって良いよ
264 24/01/10(水)19:49:32 No.1144743732
砂糖は精製された危険な白！とか麻薬的な依存性！すげー煽られてたから逆に無視してたけど 知れば知るほど本当にろくでもないな
265 24/01/10(水)19:49:51 No.1144743858
最近ひじきを自炊することを覚えた
266 24/01/10(水)19:50:17 No.1144744103
長生きしたいなら食物繊維を多めに食べるといいよ
267 24/01/10(水)19:50:52 No.1144744391
うんこブリブリになる食材を食うんだ
268 24/01/10(水)19:51:55 No.1144744806
>長生きしたいなら食物繊維を多めに食べるといいよ 中年になっても大学生みたいな食生活してるけど 精神的には小学生だしまあ良いか