24/01/10(水)15:52:04 別にガ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1704869524049.jpg 24/01/10(水)15:52:04 No.1144671328
別にガチガチに筋トレなんかしないのに飲んでる人いるのなんでだろうと思ったが 変に間食するくらいならこいつを飲んだ方がマシ というか結構腹膨れるんだなって知りました ココア味おいしい
1 24/01/10(水)15:53:43 No.1144671747
甘いフレーバー多いからおやつ代わりになる割に脂質が低い
2 24/01/10(水)15:56:01 No.1144672231
腎臓に負荷かかるぞ
3 24/01/10(水)15:56:07 No.1144672246
すごく都合がいい食品
4 24/01/10(水)15:56:53 No.1144672414
日本人タンパク質不足しがち問題
5 24/01/10(水)15:57:09 No.1144672464
>腎臓に負荷かかるぞ そうなの？！
6 24/01/10(水)15:57:51 No.1144672606
そりゃバカみたいに飲んだらかかるが…
7 24/01/10(水)15:58:59 No.1144672860
>>腎臓に負荷かかるぞ >そうなの？！ 推奨量を大幅に超えて過剰に飲み続けたり元々腎臓が弱かったりしなければ平気という論文があるからそこまで心配はいらない
8 24/01/10(水)15:59:14 No.1144672913
>>腎臓に負荷かかるぞ >そうなの？！ そうだね 焼肉食うのと同じくらいに
9 24/01/10(水)16:00:16 No.1144673113
ザバスのダマになりにくいし美味しいからすき
10 24/01/10(水)16:00:24 No.1144673147
タンパク質20g程度でそんな腎臓に負荷かからねえよ 鶏胸肉100gくらいだぞ
11 24/01/10(水)16:01:28 No.1144673361
肉嫌いな親に長生きして欲しいから飲んでくれと長年勧め続けてようやく最近飲んでくれるようになった 俺が何度言っても駄目だったのにテレビで一度タンパク質大事ですって番組見ただけで毎日飲むようになったのはちょっと複雑
12 24/01/10(水)16:01:43 No.1144673405
>腎臓に負荷かかるぞ まーーーだこれ言うやつおるんだな
13 24/01/10(水)16:01:47 No.1144673422
プロテイン飲んで腎臓に負担が云々言うのは飯食ったら腎臓に負担が掛かるぞくらいの戯言だと聞き流せばええ
14 24/01/10(水)16:02:28 No.1144673555
>俺が何度言っても駄目だったのにテレビで一度タンパク質大事ですって番組見ただけで毎日飲むようになったのはちょっと複雑 親はテレビよく見てるからな…
15 24/01/10(水)16:02:42 No.1144673597
運動もしなよ
16 24/01/10(水)16:03:06 No.1144673679
>俺が何度言っても駄目だったのにテレビで一度タンパク質大事ですって番組見ただけで毎日飲むようになったのはちょっと複雑 うちもそんな感じだよ… 厚労省の日本人の食事摂取基準使ってプレゼンしたのにまったく響かなかったけど テレビでやったら飲み始めた 鼻で笑われてたのに急に真面目な顔してタンパク質大事なんやで？知ってた？って言いだした
17 24/01/10(水)16:04:10 No.1144673897
高齢者はテレビに弱い
18 24/01/10(水)16:04:24 No.1144673950
成長期の子供がプロテイン飲むと見違える様に身体デカくなっててタンパク質すげーってなる
19 24/01/10(水)16:07:29 No.1144674601
でも普通に食事してるだけじゃあ必要なたんぱく質に足りてないから飲んでOKって「」ちゃんも言ってたし…
20 24/01/10(水)16:08:10 No.1144674758
>成長期の子供がプロテイン飲むと見違える様に身体デカくなっててタンパク質すげーってなる 昔で言う成長期に牛乳飲めって事だよね
21 24/01/10(水)16:08:10 No.1144674759
ザバス高いから他の安いプロテインを色々試すんだけど結局ザバスの味が一番好きなので戻ってきてしまう 最近は一番安いのとザバスを交互に飲んでる
22 24/01/10(水)16:08:25 No.1144674808
>プロテイン飲んで腎臓に負担が云々言うのは飯食ったら腎臓に負担が掛かるぞくらいの戯言だと聞き流せばええ 糖質制限と言いなんでこう極端になるんだろうね
23 24/01/10(水)16:08:42 No.1144674874
水だとしんどいから無調整豆乳と混ぜて飲んでる
24 24/01/10(水)16:09:05 No.1144674967
ザバスは溶けやすさが断然違う 味はもう今はいろんなプロテイン出てるから好きなのを選べばいい
25 24/01/10(水)16:09:31 No.1144675071
普段は水で割って 就寝前は牛乳で割って飲んでる
26 24/01/10(水)16:09:59 No.1144675165
>>腎臓に負荷かかるぞ >そうなの？！ 必要な間食だったらいいけど不必要な間食だと駄目 ポテチと同じである
27 24/01/10(水)16:10:03 No.1144675173
ココア味を牛乳と混ぜると給食を思い出してうまし！
28 24/01/10(水)16:10:17 No.1144675223
>昔で言う成長期に牛乳飲めって事だよね 成長期に牛乳は越した事は無いがカルシウムよりタンパク質の方が身長伸ばすには大事らしい
29 24/01/10(水)16:11:01 No.1144675390
豆乳で混ぜて飲むのは栄養的には良さそうに見えるけど飲みにくくてやめちゃったな
30 24/01/10(水)16:11:03 No.1144675394
それこそスレ画を三日で飲むぐらいの勢いで飲んでたら負担もあると思うけど書いてある通りに飲む分には普通の身体には問題ない
31 24/01/10(水)16:11:08 No.1144675413
何食っても内臓に負荷は掛かる アルコールとかでぶっ壊してる人はお医者さんとご相談の上で
32 24/01/10(水)16:11:41 No.1144675517
ハードなトレーニーはそれはそれで痛風とか透析を警戒するからな…
33 24/01/10(水)16:12:03 No.1144675597
セールで安かったからベリー味試してみたけど美味しい！ というか最近のプロテインどれも美味しいよね
34 24/01/10(水)16:12:35 No.1144675716
この季節冷たいの飲むのしんどい…
35 24/01/10(水)16:12:58 No.1144675797
腎臓や肝臓は言われてるほどの心配いらないけど消化しきれなかったタンパク質が腸に残ると体臭が酷いことになるので野菜や乳酸菌を積極的に摂ろう
36 24/01/10(水)16:12:59 No.1144675800
>豆乳で混ぜて飲むのは栄養的には良さそうに見えるけど飲みにくくてやめちゃったな 溶けにくいんだよな牛乳でもちょっと溶けにくくなる プレーンを水で飲むのに慣れちゃった
37 24/01/10(水)16:14:06 No.1144676039
プロテインは腎臓に負荷がって言う奴はそもそも一日に必要なタンパク質量も調べた事もないしとそれを食事で摂取しようと思うとどれだけ大変かも知らない
38 24/01/10(水)16:14:15 No.1144676076
運動もしないでこれ飲んでると太るぞ 太った
39 24/01/10(水)16:14:19 No.1144676093
>この季節冷たいの飲むのしんどい… 軽く水入れて振ってからお湯入れて飲んでるわ
40 24/01/10(水)16:14:31 No.1144676136
>豆乳で混ぜて飲むのは栄養的には良さそうに見えるけど飲みにくくてやめちゃったな ニクンがやってた豆乳100mlお湯100mlが飲みやすいし身体あったまって良かった
41 24/01/10(水)16:14:44 No.1144676198
ちゃんと体内に吸収されてる？ぶりぶりにならない？
42 24/01/10(水)16:16:17 No.1144676553
>運動もしないでこれ飲んでると太るぞ >太った そりゃーカロリー摂取量してるんだから当たり前だよなぁ
43 24/01/10(水)16:16:20 No.1144676563
>運動もしないでこれ飲んでると太るぞ >太った 総カロリーを調整しなされ
44 24/01/10(水)16:16:56 No.1144676714
風邪の時飲むと治り早くなる気がする
45 24/01/10(水)16:17:31 No.1144676856
スレ画って一回20g80キロカロリーくらいだろうから飲んで太るのも結構大変では
46 24/01/10(水)16:17:38 No.1144676879
>風邪の時飲むと治り早くなる気がする もし事実ならタンパク質摂取量が足りてなかったということなので普段から飲んだ方が良いよ
47 24/01/10(水)16:18:46 No.1144677149
プロテインで太るのは過剰摂取するバカだけだろ無駄に食う生活やめろよ…
48 24/01/10(水)16:19:20 No.1144677266
>>昔で言う成長期に牛乳飲めって事だよね >成長期に牛乳は越した事は無いがカルシウムよりタンパク質の方が身長伸ばすには大事らしい 戦後しばらくの日本だと牛乳こそが貴重なたんぱく質摂取源だったのだ
49 24/01/10(水)16:19:24 No.1144677287
飲んでも飲んでも筋肉痛が治まらない
50 24/01/10(水)16:19:46 No.1144677364
朝昼食欲出ないからこれで代用してる
51 24/01/10(水)16:19:53 No.1144677400
>飲んでも飲んでも筋肉痛が治まらない ククク…グルタミンとかもオススメですよ…
52 24/01/10(水)16:19:57 No.1144677421
計量スプーンがやたら小さくない？
53 24/01/10(水)16:20:34 No.1144677588
>飲んでも飲んでも筋肉痛が治まらない 筋肉痛は血行良くするのが大事だからぬるめのお風呂にゆっくり入ったり優しくマッサージしたりしなされ
54 24/01/10(水)16:20:47 No.1144677635
プロテイン入り牛乳試しに犬に見せてみたがそっぽ向いたしそんな危険な物飲むよりツナ缶食えよ
55 24/01/10(水)16:21:16 No.1144677763
>計量スプーンがやたら小さくない？ ザバスのはやたら小さい よそのメーカーだと二倍大きいスプーンが入ってたりする
56 24/01/10(水)16:21:24 No.1144677796
>プロテイン入り牛乳試しに犬に見せてみたがそっぽ向いたしそんな危険な物飲むよりツナ缶食えよ クソバカ
57 24/01/10(水)16:21:39 No.1144677851
>プロテイン入り牛乳試しに犬に見せてみたがそっぽ向いたしそんな危険な物飲むよりツナ缶食えよ 犬もimgをやる時代か
58 24/01/10(水)16:21:41 No.1144677863
脂質も無いのにプロテインで太るのはどれだけ飲み過ぎなんだよってレベルだよ… 1週間で1kg袋消えてそう それか牛乳で太ってる
59 24/01/10(水)16:21:43 No.1144677867
>運動もしないで○○飲んでると太るぞ >太った
60 24/01/10(水)16:21:47 No.1144677886
>プロテイン入り牛乳試しに犬に見せてみたがそっぽ向いたしそんな危険な物飲むよりツナ缶食えよ なに言ってんだ？こいつは…
61 24/01/10(水)16:24:08 No.1144678441
水で飲むならベリーとか甘酸っぱいのじゃないと辛いね
62 24/01/10(水)16:24:20 No.1144678489
>脂質も無いのにプロテインで太るのはどれだけ飲み過ぎなんだよってレベルだよ… >1週間で1kg袋消えてそう >それか牛乳で太ってる 水割りプロテインでも100キロカロリー弱くらいはあるから食事と代謝が完全に釣り合ってた状態で追加したなら毎日100キロカロリー分ずつ余剰になって太りはする
63 24/01/10(水)16:27:17 No.1144679203
痩せすぎて危険レベルだったけど食事にプロテインを追加するようになって痩せ気味程度まで増量できた
64 24/01/10(水)16:27:34 No.1144679266
>>飲んでも飲んでも筋肉痛が治まらない >ククク…グルタミンとかもオススメですよ… 治まらない筋肉痛は病院だよ
65 24/01/10(水)16:27:34 No.1144679267
いままでプロテイン長続きしないもんだから飲むのをだいぶ前にやめて筋トレしてだいぶ筋肉ついてきたんだけど 昨日なんか超絶死ぬほどアクアサバスのプロテインのレモン味飲みたくて仕方なくなって薬局で衝動買いして飲んだんだけど なんかアクアサバスはレモン味だとめっちゃおいしいじゃん…これもうジュースと変わらなくね…？
66 24/01/10(水)16:27:47 No.1144679320
保管どうしてる？ この時期はともかく夏場って冷蔵庫に入れないと駄目な感じがするんだけど
67 24/01/10(水)16:28:33 No.1144679531
屁がとんでもなく臭くなったよ
68 24/01/10(水)16:28:33 No.1144679532
>セールで安かったからベリー味試してみたけど美味しい！ >というか最近のプロテインどれも美味しいよね と油断してたら水と牛乳とで口当たりがめちゃくちゃに変わるのあってひどい目見た
69 24/01/10(水)16:28:54 No.1144679618
>保管どうしてる？ >この時期はともかく夏場って冷蔵庫に入れないと駄目な感じがするんだけど 熱そのもので痛んだりはしないから 冷やすよりシリカゲルでも放り込む方がいい
70 24/01/10(水)16:29:51 No.1144679855
アクアサバスいつの間にかアセロラ味消えてて あああれ売れなかったんだな…ってなった
71 24/01/10(水)16:30:06 No.1144679902
ザバスじゃないけど日本新薬のご褒美濃厚バニラ風味ってフレーバーが完全にバニラアイスでビビる
72 24/01/10(水)16:31:29 No.1144680217
去年ダイエット兼ねた筋トレ始めるしプロテインも飲むぜ～ってココア味の買ったけど運動に合わせるなら柑橘系の味だったなぁ…ってなった 美味しいけどココア味運動前後に飲んだりすんのちょっとキツいな！
73 24/01/10(水)16:32:35 No.1144680466
かーちゃんがかなりの偏食で少食なのでアクアを買って来て飲ませてる
74 24/01/10(水)16:33:17 No.1144680608
家族に勧めて思ったのは思ったより皆水分取りたがらないのである
75 24/01/10(水)16:33:47 No.1144680704
ソイとかカゼインがどういう理屈でダイエットに向いてるのかよくわかんね
76 24/01/10(水)16:33:49 No.1144680710
>かーちゃんがかなりの偏食で少食なのでアクアを買って来て飲ませてる 良い事だと思う たんぱく質足りない食事で年取るとどんどん体萎むし背中も曲がる
77 24/01/10(水)16:34:35 No.1144680887
>ソイとかカゼインがどういう理屈でダイエットに向いてるのかよくわかんね 腹持ちがいい！ 間食減る！
78 24/01/10(水)16:35:33 No.1144681104
>ソイとかカゼインがどういう理屈でダイエットに向いてるのかよくわかんね ソイはかなり腹持ちがいいな うお…量飲めねえ…ってなる
79 24/01/10(水)16:37:09 No.1144681492
冬場はほんと水冷て…と水温めるのめんどくせ…で水飲む量減る
80 24/01/10(水)16:37:41 No.1144681633
>家族に勧めて思ったのは思ったより皆水分取りたがらないのである あんまこういうのは良くないけどどうしても水分とらせたけりゃ水素水飲ませるといいぞ 水素水自体は全くデマカセといえばそうだがあんま知らない人からしたら水素水って言い訳自体はすげえ強力なもんだぞ
81 24/01/10(水)16:39:31 No.1144682097
今の流行りはシリカ水ジャマイカ
82 24/01/10(水)16:39:40 No.1144682137
プロテイン飲むとお腹が爆発するから飲めなくなった これが乳糖不耐症...
83 24/01/10(水)16:40:00 No.1144682204
ザバスより安かったプロテイン不味くて使い切るのつれえわ
84 24/01/10(水)16:41:54 No.1144682666
>水割りプロテインでも100キロカロリー弱くらいはあるから食事と代謝が完全に釣り合ってた状態で追加したなら毎日100キロカロリー分ずつ余剰になって太りはする タンパク質は多少取りすぎても体の中で使い道いっぱいあるから余って脂肪になんかならねぇよ 未だにカロリーベースでしか考えてないって昭和かよ
85 24/01/10(水)16:42:13 No.1144682754
ザバスは美味いけどタンパク質含有量がしょぼすぎる
86 24/01/10(水)16:42:16 No.1144682772
うちのかーちゃんは美容にいいってプロテインは飲んでくれたな わかりやすく髪が太くなったり元気になってくれてとても良かった
87 24/01/10(水)16:42:52 No.1144682926
>ザバスより安かったプロテイン不味くて使い切るのつれえわ 俺はアサヒが出してるプロテイン買って損したマン ココア味が強すぎて飲みきれない…
88 24/01/10(水)16:42:54 No.1144682935
飲むとマジで調子良くなるから休みの日だけ飲むようにしてる
89 24/01/10(水)16:44:25 No.1144683361
食事で足りない分をビタミン剤で補うみたいに気軽に飲んでる 屁が異様に出るのでイヌリンも合わせて
90 24/01/10(水)16:44:27 No.1144683367
>飲むとマジで調子良くなるから休みの日だけ飲むようにしてる 調子いいときに働くとだめなの？
91 24/01/10(水)16:44:52 No.1144683465
>良い事だと思う >たんぱく質足りない食事で年取るとどんどん体萎むし背中も曲がる タンパク質摂らないとどうなるかは何度も言ってんだけどね… これすらも面倒臭がるからホント大変よ…
92 24/01/10(水)16:45:23 No.1144683604
>調子いいときに働くとだめなの？ 仕事ごときに金かけるの嫌だし毎日にすると高くなる
93 24/01/10(水)16:45:44 No.1144683704
朝飲むと腹持ちいいから助かる
94 24/01/10(水)16:45:49 No.1144683723
プロテイン飲むと筋肉ムキムキになるんですよね！ ってステロイドと混同してる人が稀にいる
95 24/01/10(水)16:46:32 No.1144683916
寝る前に飲むのと朝イチで飲むのって作用変わったりするかな
96 24/01/10(水)16:46:44 No.1144683979
水と牛乳だと20倍は美味しさが違うと思う
97 24/01/10(水)16:46:50 No.1144684004
ステロイドも筋トレ要るんじゃない？ やんなくてもそこそこつくのかな
98 24/01/10(水)16:47:54 No.1144684282
>プロテイン飲むと筋肉ムキムキになるんですよね！ >ってステロイドと混同してる人が稀にいる うちの親や…
99 24/01/10(水)16:48:06 No.1144684341
>寝る前に飲むのと朝イチで飲むのって作用変わったりするかな どっちも効果的なタイミングだとは思う
100 24/01/10(水)16:48:08 No.1144684356
>寝る前に飲むのと朝イチで飲むのって作用変わったりするかな 寝る前だと代謝上がって暑くて寝苦しくなったりするからあまり好きじゃないな
101 24/01/10(水)16:48:29 No.1144684451
>わかりやすく髪が太くなったり まじで！？
102 24/01/10(水)16:48:42 No.1144684509
寝る前はなんか眠りが浅くなっちゃって苦手だったな 人によるとは思うけど
103 24/01/10(水)16:48:54 No.1144684561
きんに君のやつはお腹下したけどスレ画は大丈夫だった 安いしお腹いいし筋肉つくしありがたい・・・
104 24/01/10(水)16:49:31 No.1144684723
同じメーカーでもフレーバーによって泡立ちの大小違ったりして面白い 何種類か買ってみて泡立ち少ない好きな味のプロテイン見つかったよ
105 24/01/10(水)16:49:56 No.1144684836
>プロテイン飲むと筋肉ムキムキになるんですよね！ >ってステロイドと混同してる人が稀にいる ちょっと筋トレしたりプロテイン飲んだだけでムキムキになるらしい女の人が羨ましい
106 24/01/10(水)16:50:11 No.1144684892
>>わかりやすく髪が太くなったり >まじで！？ 髪とか爪はタンパク質足りないとボロボロになるからな
107 24/01/10(水)16:50:46 No.1144685036
スレ画は美味いし泡立ちも無いしでとっても優秀
108 24/01/10(水)16:50:51 No.1144685056
あと白髪が出にくくなる場合があるか
109 24/01/10(水)16:51:02 No.1144685106
スレ画の牛乳パックみたいなやつ1本飲んだだけでも屁が滅茶苦茶臭くなるわ
110 24/01/10(水)16:51:31 No.1144685222
>ステロイドも筋トレ要るんじゃない？ >やんなくてもそこそこつくのかな やんなくてもそこそこはつくらしい 病院で寝たきり状態の人に医師の判断で処方される場合もあるとか
111 24/01/10(水)16:51:41 No.1144685257
>>>わかりやすく髪が太くなったり >>まじで！？ >髪とか爪はタンパク質足りないとボロボロになるからな 俺がハゲなのもタンパク質不足だったのか…
112 24/01/10(水)16:51:42 No.1144685262
ソイプロテイン好き…きな粉感があるのがむしろ好き
113 24/01/10(水)16:51:43 No.1144685268
国産プロテインは高いけどタンパク質以外も添加されてるから 栄養補助食品！ってかんじでいい
114 24/01/10(水)16:51:57 No.1144685326
>俺がハゲなのもタンパク質不足だったのか… ハゲはもう…
115 24/01/10(水)16:52:15 No.1144685382
プロテイン飲み始めたら脂肪肝になってしまったのでやめた やめたらすぐ治った タンパク質だけ摂る方法ないのか
116 24/01/10(水)16:52:20 No.1144685408
ガッテン!から朝１のたんぱく質摂取は大事って学んだ
117 24/01/10(水)16:52:38 No.1144685486
実際俺もプロテイン飲み始めて髪は太くなったな 生えては…
118 24/01/10(水)16:53:19 No.1144685655
やっぱ牛乳で溶くのが一番うまいのかな スレ画水で飲んでるけど味があんまり…
119 24/01/10(水)16:53:23 No.1144685670
ソース失念したけど比較実験で筋肉の増加が ステロイド飲んで筋トレ＞ステロイド飲んで筋トレなし＞ステロイド飲まずに筋トレ＞ステロイド飲まずに筋トレなし の順になったと読んだ記憶がある
120 24/01/10(水)16:53:44 No.1144685772
牛乳は脂肪多いから豆乳か水の方がいいぞ
121 24/01/10(水)16:53:59 No.1144685822
牛乳は飲み続けないと腹壊すから水で飲んでる 美味しいのは美味しい
122 24/01/10(水)16:54:03 No.1144685846
チョコ系フレーバーを無調生乳に溶くと禁忌の味がする
123 24/01/10(水)16:54:06 No.1144685861
>の順になったと読んだ記憶がある ステロイド飲みたくなってきたな
124 24/01/10(水)16:54:07 No.1144685865
プロテイン取って効果ある人は単純に日常でタンパク質不足だったというだけで プロテインが特別なものってわけじゃないけど 足りてない人が多いからこそ気軽にタンパク質補充するのに最適なんだよね
125 24/01/10(水)16:54:28 No.1144685953
ステロイドすごいな
126 24/01/10(水)16:54:41 No.1144686001
筋トレなしで筋肉増えるのか…
127 24/01/10(水)16:55:08 No.1144686120
そもそもステロイドって飲む物だったのか…
128 24/01/10(水)16:55:08 No.1144686123
運動もしないのに1日100gくらいプロテインだけとったら悪影響はあるかもしれんが…
129 24/01/10(水)16:55:14 No.1144686156
>やっぱ牛乳で溶くのが一番うまいのかな >スレ画水で飲んでるけど味があんまり… スレ画は牛乳を使うのを薦める 水でやると缶ココア程度の味になるな
130 24/01/10(水)16:55:18 No.1144686171
寝たきり状態にステロイド投入すれば筋力低下しなくて済むな！
131 24/01/10(水)16:55:28 No.1144686219
筋肉の分解と合成自体は常に行われてるからな その合成にバフと分解を防ぐのがステだったはず
132 24/01/10(水)16:56:07 No.1144686396
これジュース代わりに飲んでも糖分無いしカロリー少ないからオススメ オレンジ味とかオレンジジュースの代わりになるし
133 24/01/10(水)16:56:14 No.1144686432
EAAだのグルタミンだのも試してみたいけど そんなのやりだすと費用が倍々になっていく…
134 24/01/10(水)16:56:18 No.1144686457
運動しないとタンパク質摂っても持て余すだけだしな… お勧めはシコる30分前に飲む
135 24/01/10(水)16:56:23 No.1144686479
筋トレするようになってから1日にタンパク質足りてないと気にしちゃうようになったのは我ながらちょっと嫌だなって思う
136 24/01/10(水)16:56:40 No.1144686547
>同じメーカーでもフレーバーによって泡立ちの大小違ったりして面白い 味が一番好きなやつがめっちゃ泡立つタイプで地味に困った
137 24/01/10(水)16:56:53 No.1144686609
>>昔で言う成長期に牛乳飲めって事だよね >成長期に牛乳は越した事は無いがカルシウムよりタンパク質の方が身長伸ばすには大事らしい 牛乳はカルシウムもタンパク質も豊富な完全食だぁ
138 24/01/10(水)16:56:57 No.1144686624
ザバスのが今のところ癖なくて良いなってなったけどこれ一回で4杯も使っちゃうんだよな 他のプロテインの粉なんで癖というか変な感じしたりするんだろう
139 24/01/10(水)16:57:20 No.1144686718
>牛乳はカルシウムもタンパク質も豊富な完全食だぁ 脂肪も多い…！
140 24/01/10(水)16:58:18 No.1144686955
脂肪は旨み 牛乳が旨いのは当然なんだ
141 24/01/10(水)16:58:32 No.1144687021
成長期にこれ飲んどけばもっと身長伸びたんじゃないかと思う
142 24/01/10(水)16:58:41 No.1144687058
>牛乳はカルシウムもタンパク質も豊富な完全食だぁ 日本人は分解できない！
143 24/01/10(水)16:58:50 No.1144687108
>EAAだのグルタミンだのも試してみたいけど >そんなのやりだすと費用が倍々になっていく… そこまでガッツリ筋トレに励んでないから俺は安いホエイで十分だなってなった
144 24/01/10(水)16:58:51 No.1144687112
スレ画じゃないけど前に飲んだのは合成甘味料の味がきつかった
145 24/01/10(水)16:59:13 No.1144687212
ずっとリッチショコラ飲んでてたまには別の味試してみたいけど合わなかった時に飲みきるの大変そうだなぁってなっちゃう…
146 24/01/10(水)16:59:18 No.1144687239
>ザバスのが今のところ癖なくて良いなってなったけどこれ一回で4杯も使っちゃうんだよな 前は三杯入れてだったけど最近4杯になったよな…
147 24/01/10(水)16:59:40 No.1144687350
個人的にミックスフルーツとか果肉付きストロベリーとか酸味のあるやつは安くても飲みやすかった たまに余ったぬるいお茶とか使ってるけど存外うまい
148 24/01/10(水)16:59:41 No.1144687352
チョコ系よりベリーとかレモンとか酸味がるやつの方が気分悪い時でも飲みやすいから好き
149 24/01/10(水)16:59:44 No.1144687369
水に溶けにくくてダマになるプロテインはほんとゴミ
150 24/01/10(水)17:00:07 No.1144687458
ゴリラ目指すんじゃなきゃプロテインとちょっとサプリくらいで十分
151 24/01/10(水)17:00:08 No.1144687462
>成長期にこれ飲んどけばもっと身長伸びたんじゃないかと思う いうて成長期の食い盛りに加えて毎日一杯のプロテインも入れるとかなり金が…
152 24/01/10(水)17:00:22 No.1144687514
>チョコ系よりベリーとかレモンとか酸味がるやつの方が気分悪い時でも飲みやすいから好き 俺も 甘いのより酸っぱいヤツの方が飲みやすい
153 24/01/10(水)17:01:04 No.1144687700
学生時代にもっとたんぱく質と睡眠の重要性を認識すべきだった
154 24/01/10(水)17:01:04 No.1144687702
>>ザバスのが今のところ癖なくて良いなってなったけどこれ一回で4杯も使っちゃうんだよな >前は三杯入れてだったけど最近4杯になったよな… でも結局どのプロテインでもタンパク質含有量あんまり変わらんからなあ スプーン一杯とかのやつは単にスプーンでかいだけだったりする
155 24/01/10(水)17:01:05 No.1144687705
>チョコ系よりベリーとかレモンとか酸味がるやつの方が気分悪い時でも飲みやすいから好き EAAやBCAAだけどグリーンアップル味の飲みやすいから果物とか柑橘系の今度買ってみようかな
156 24/01/10(水)17:01:53 No.1144687911
EAAはタンパク質取ってから時間開けなきゃ飲まなくていいかなってなった グルタミンは飲むと体調が安定するというかガッツリトレーニングしても風邪ひきにくくなった気がする
157 24/01/10(水)17:02:02 No.1144687938
俺は朝にヨーグルトに混ぜてシリアルかけて食ってる
158 24/01/10(水)17:02:46 No.1144688150
>学生時代にもっとたんぱく質と睡眠の重要性を認識すべきだった あとは肌ケアもかな…
159 24/01/10(水)17:03:36 No.1144688370
リングフィットしてスレ画を牛乳で飲んでお風呂に浸かってゆっくりする生活のお陰で健康になりました それまでがカスとも言う
160 24/01/10(水)17:03:39 No.1144688379
>学生時代にもっとたんぱく質と睡眠の重要性を認識すべきだった 小学生の時分からもっと食っておけばよかった… 周りがやたらデブを煽るもんで太ることの恐怖を植え付けられて食わないでいた よくなかったなあ…深夜アニメとかもよくなかった…
161 24/01/10(水)17:04:08 No.1144688515
>ずっとリッチショコラ飲んでてたまには別の味試してみたいけど合わなかった時に飲みきるの大変そうだなぁってなっちゃう… 割高だけどお試し用買ってみるといいよ
162 24/01/10(水)17:04:14 No.1144688536
ベースブレッド食ってプロテイン飲むご機嫌なディストピア朝飯 体調は万全になる
163 24/01/10(水)17:04:31 No.1144688614
今からでもジムに行こう
164 24/01/10(水)17:05:39 No.1144688938
>EAAはタンパク質取ってから時間開けなきゃ飲まなくていいかなってなった >グルタミンは飲むと体調が安定するというかガッツリトレーニングしても風邪ひきにくくなった気がする 運動中はEAA飲んで運動後にプロテイン飲んでたけど飲まなくて良いってのもあるんだ
165 24/01/10(水)17:07:05 No.1144689289
グルタミン飲んでるときは露骨に胃腸の調子がいい まあ当然そうなんだろうが、なるほどなという感じだ
166 24/01/10(水)17:07:07 No.1144689297
今更だけどステロイド飲むじゃねぇなごめん
167 24/01/10(水)17:07:13 No.1144689336
牛乳は血液由来だけあって塩分までとれるマジの完全栄養食だ
168 24/01/10(水)17:07:18 No.1144689352
運動中はカーボドリンク飲みなさい
169 24/01/10(水)17:07:23 No.1144689370
>今からでもジムに行こう そうやってすぐにマッチョ志向に繋げる 栄養補助食品としてのプロテインの話をしてんだよこっちは
170 24/01/10(水)17:07:23 No.1144689374
仕事終わってから帰宅してから2食分飲んでる 多分タイミングおかしいけど日中や朝は仕事がなあ
171 24/01/10(水)17:07:56 No.1144689501
>そうやってすぐにマッチョ志向に繋げる ？？？
172 24/01/10(水)17:08:23 No.1144689615
高いから業スーのきな粉に変えたよ 脂質と炭水化物が除去されてないけどそのままでおいしいし1kgで400円くらいで買える
173 24/01/10(水)17:08:51 No.1144689748
書き込みをした人によって削除されました
174 24/01/10(水)17:09:09 No.1144689829
腹減った時塩味が欲しい時はサラダチキン甘味が欲しい時は粉プロテインでかなり健康になったよ
175 24/01/10(水)17:09:53 No.1144690016
ジム行ってすぐマッチョになれたら世の中マッチョだらけだよ
176 24/01/10(水)17:10:30 No.1144690194
ジム行っただけではマッチョになれないよ
177 24/01/10(水)17:11:19 No.1144690410
マッチョは毎日２～４時間は筋トレしてるような連中なので 普通の人は１時間もジム行ってやってりゃ十分よ…
178 24/01/10(水)17:11:21 No.1144690420
じゃあ自宅で筋トレしようぜ
179 24/01/10(水)17:11:47 No.1144690545
ジムで1年2年経ってもデブのままガリのままな人たちは普通にいる でもちゃんと通って運動はしてるからマシなんだろうけど
180 24/01/10(水)17:11:58 No.1144690597
>高いから業スーのきな粉に変えたよ >脂質と炭水化物が除去されてないけどそのままでおいしいし1kgで400円くらいで買える きなこだと100gでやっとプロテイン1杯分くらいのたんぱく質しか入ってないから相当割高だぞ
181 24/01/10(水)17:11:58 No.1144690598
モノを知らない 更新せず情報が古いまま 単純な思い込み これらで突っかかってくる奴は多い
182 24/01/10(水)17:12:53 No.1144690852
筋肉以前に運動を続ける意志力が欲しい
183 24/01/10(水)17:13:50 No.1144691117
>運動中はカーボドリンク飲みなさい また知らないのでてきた 運動中何飲めば良いんだ
184 24/01/10(水)17:14:19 No.1144691249
>また知らないのでてきた >運動中何飲めば良いんだ わかりやすく言えばスポーツドリンク ポカリとかだよ
185 24/01/10(水)17:15:41 No.1144691602
カーボ…炭か！
186 24/01/10(水)17:16:05 No.1144691699
>きなこだと100gでやっとプロテイン1杯分くらいのたんぱく質しか入ってないから相当割高だぞ そりゃ言いすぎだ10gでタンパク質3.7gとかだよ すっくな…
187 24/01/10(水)17:16:08 No.1144691707
ややこしければ麦茶でいいよ
188 24/01/10(水)17:16:55 No.1144691946
雑に言うと砂糖水みたいなのだよカーボドリンク マルトデキストリンとか溶かしてあるやつ
189 24/01/10(水)17:17:33 No.1144692137
というかちゃんとやったら1時間でもヘトヘトだわ 運動不足解消と筋力維持なら3日おき30分でも良いくらい
190 24/01/10(水)17:18:14 No.1144692317
>運動中はカーボドリンク飲みなさい 話だけ聞いてマルトデキストリンばいなうしたらダイエット目的にはいらないと聞いておれは…がっかりした…
191 24/01/10(水)17:18:23 No.1144692357
難消化性デキストリンならあるんだけどな
192 24/01/10(水)17:18:37 No.1144692419
>運動不足解消と筋力維持なら3日おき30分でも良いくらい 筋力維持なら週一でもいいぞ 体力維持するなら運動はなるべく毎日やった方がいいけど
193 24/01/10(水)17:18:38 No.1144692424
ジムは風呂も入れるし行くとむしろ真面目にやるんだけどただひたすらに行くまでがダルい
194 24/01/10(水)17:18:46 No.1144692461
2時間とかトレーニングできる奴すげえ ウオーミングアップ5分筋トレ40分HIIT5分クールダウン10分くらいが関の山だわ
195 24/01/10(水)17:20:44 No.1144692959
単純に水は必要だから水か麦茶でええ 筋トレはエネルギー使うからカーボドリンク飲んだ方が強いトレーニングもできるってだけで
196 24/01/10(水)17:20:46 No.1144692971
>ジムは風呂も入れるし行くとむしろ真面目にやるんだけどただひたすらに行くまでがダルい うちの会社の福祉で歩いて3分くらいのところに仕事帰りで行けて感謝しかない
197 24/01/10(水)17:22:23 No.1144693419
運動するだけならゲームしながら踏み台昇降でもいいぞ 無駄がない
198 24/01/10(水)17:22:36 No.1144693497
プロテイン飲むと便秘になるのだけ困る めっちゃうんちコロコロになる
199 24/01/10(水)17:23:49 No.1144693841
>プロテイン飲むと便秘になるのだけ困る >めっちゃうんちコロコロになる 水めっちゃ飲んでこんにゃく食べよう
200 24/01/10(水)17:24:11 No.1144693948
>プロテイン飲むと便秘になるのだけ困る >めっちゃうんちコロコロになる エビオス飲もう
201 24/01/10(水)17:24:49 No.1144694111
>プロテイン飲むと便秘になるのだけ困る >めっちゃうんちコロコロになる カルシウム・マグネシウムとれ
202 24/01/10(水)17:24:52 No.1144694125
エクスプロージョンのチョコ味が甘い… 甘さゼロカカオ味売ってなかったからまぁチョコでも良いかと思って…
203 24/01/10(水)17:26:06 No.1144694466
マッチョは1日にしてならず
204 24/01/10(水)17:26:25 No.1144694561
マイルーティンのマスカットってどうなんかな ドンキででかいの売ってるから気になる
205 24/01/10(水)17:27:00 No.1144694720
うんち識者ありがたい…
206 24/01/10(水)17:27:57 No.1144694976
>運動するだけならimgしながら踏み台昇降でもいいぞ
207 24/01/10(水)17:29:03 No.1144695265
別に鍛えてない人でも1日体重1kgあたり1gのタンパク質が必要らしいな
208 24/01/10(水)17:30:07 No.1144695564
>別に鍛えてない人でも1日体重1kgあたり1gのタンパク質が必要らしいな 厚生労働省がそう言ってるしな
209 24/01/10(水)17:32:13 No.1144696121
実際にジム通ってみるとマッチョへの見る目変わるよね すごいよあの人たち
210 24/01/10(水)17:32:24 No.1144696172
プロテインを飲めば飲むほど筋肉が付くという論文もある 筋トレ時にプロテイン20gと100gのグループで分けたら100gのグループの方が筋肉が有意に付き方が増えた 俺は100g飲むの大変だろって所に驚いた
211 24/01/10(水)17:33:33 No.1144696488
>>腎臓に負荷かかるぞ >まーーーだこれ言うやつおるんだな アメリカ人は推奨の倍以上タンパク質摂ってるから問題になってるんだよな 日本人はむしろ足りない
212 24/01/10(水)17:33:55 No.1144696581
ガチ筋肉じゃなくて減量目当てだからソイ！の方を飲んでる どのプロテインもチョコ味が安牌だね
213 24/01/10(水)17:34:25 No.1144696729
>プロテインを飲めば飲むほど筋肉が付くという論文もある >筋トレ時にプロテイン20gと100gのグループで分けたら100gのグループの方が筋肉が有意に付き方が増えた >俺は100g飲むの大変だろって所に驚いた 朝昼晩に35gずつ飲むだけじゃね
214 24/01/10(水)17:34:29 No.1144696742
>>>腎臓に負荷かかるぞ >>まーーーだこれ言うやつおるんだな >アメリカ人は推奨の倍以上タンパク質摂ってるから問題になってるんだよな >日本人はむしろ足りない あいつらはそれ以上に脂質の摂りすぎがヤバい
215 24/01/10(水)17:34:30 No.1144696748
筋肉つけたかったらスケソウダラ食え
216 24/01/10(水)17:34:45 No.1144696829
たんぱく質摂らないと…と思うけど高くない…？
217 24/01/10(水)17:34:46 No.1144696834
最近はプロテインかなり美味しいよね 20年くらい前初めて飲んだ時すげぇ不味かった記憶がある
218 24/01/10(水)17:35:49 No.1144697115
減量する為にカロリー気にし始めると知る揚げ物とご飯のカロリー爆弾っぷり もう二度とカツ丼食えないねぇ…
219 24/01/10(水)17:36:04 No.1144697175
>たんぱく質摂らないと…と思うけど高くない…？ 値段的にもプロテインが安いからおすすめ
220 24/01/10(水)17:36:38 No.1144697336
コロナ前は大体半額で買えたんだよ
221 24/01/10(水)17:36:42 No.1144697352
>たんぱく質摂らないと…と思うけど高くない…？ サンプル百貨店でいいよ グラム辺りちょっと高い缶しか残ってないけど https://www.3ple.jp/pay4ship/item/100000428697/
222 24/01/10(水)17:36:51 No.1144697395
>たんぱく質摂らないと…と思うけど高くない…？ だからプロテインは有用なんだ 食事全部プロテイン飲むのは割高になるからマッチョは鶏胸肉とか食べるけど 普通の人はプロテインを1日1杯飲むくらいでちょうど良いよ
223 24/01/10(水)17:38:30 No.1144697858
今はホエイに関税かかるようになっちゃったからな…
224 24/01/10(水)17:38:55 No.1144697959
置き換えで飲むならホエイよりカゼインかソイの方が腹持ちがいいからオススメだよ
225 24/01/10(水)17:38:57 No.1144697979
結局安いの買っても変な匂いしたりしてしんどいから多少値が張ってもちゃんとした奴買った方がいいんだろうなと思いつつ安い奴を買ってしまう
226 24/01/10(水)17:39:53 No.1144698228
近くのスーパーがPBでなぜかプロテイン出してて グラムあたりのコスパもいいから買ってる
227 24/01/10(水)17:40:21 No.1144698336
俺のおすすめはマイプロのチョコミントとミルクティー 水で飲んでも美味しいよ
228 24/01/10(水)17:40:31 No.1144698380
乳酸菌入りのプロテイン飲んでて朝はオートミール食べるようにしてるのに便秘治んね うんちコロコロマンと化してる
229 24/01/10(水)17:41:06 No.1144698552
>乳酸菌入りのプロテイン飲んでて朝はオートミール食べるようにしてるのに便秘治んね >うんちコロコロマンと化してる 水飲みまくれ
230 24/01/10(水)17:41:22 No.1144698636
最近うんちぶりぶりかしてないからなんでだろって思ったらコイツのせいだったのか…
231 24/01/10(水)17:41:32 No.1144698674
エクスプロージョンの無味のやつにザバスのビターチョコ混ぜて飲んでる
232 24/01/10(水)17:41:39 No.1144698714
意識しないと一日の必要タンパク量に全然届かない
233 24/01/10(水)17:42:00 No.1144698821
プロテインの強みは他の食物だとどうしても付いてくる脂質をなるべく回避できることだと思ってる
234 24/01/10(水)17:42:09 No.1144698867
>乳酸菌入りのプロテイン飲んでて朝はオートミール食べるようにしてるのに便秘治んね >うんちコロコロマンと化してる わかもとかエビオスも飲めあとイヌリンかデキストリンも
235 24/01/10(水)17:43:14 No.1144699152
キロ1500～2000円だったな ホットケーキに混ぜたりジュースに混ぜたり飲み放題だった
236 24/01/10(水)17:45:24 No.1144699755
>プロテインの強みは他の食物だとどうしても付いてくる脂質をなるべく回避できることだと思ってる 脂質は敵扱いされるけど一番重要だったりする
237 24/01/10(水)17:46:13 No.1144699989
重要だけどそんなにいらねえ！ どうして菓子パン5個食べただけでオーバーするんですか…どうして…
238 24/01/10(水)17:46:17 No.1144700009
俺の朝食だぜ
239 24/01/10(水)17:46:35 No.1144700114
>近くのスーパーがPBでなぜかプロテイン出してて >グラムあたりのコスパもいいから買ってる どこのPBなん
240 24/01/10(水)17:46:38 No.1144700131
>重要だけどそんなにいらねえ！ >どうして菓子パン5個食べただけでオーバーするんですか…どうして… 語尾にデブを付けろ
241 24/01/10(水)17:46:39 No.1144700141
>乳酸菌入りのプロテイン飲んでて朝はオートミール食べるようにしてるのに便秘治んね オートミールの物理攻撃で駄目ってことは腸内環境が荒れとる プロテインの乳酸菌なんか気休め程度だし一度正露丸で軽いリセマラしたほうが良いかもしれん
242 24/01/10(水)17:47:02 No.1144700237
親に飲ませたいならビーレジェンドの抹茶味がおすすめ
243 24/01/10(水)17:47:48 No.1144700491
ビオフェルミンと食物繊維で腸内を最強にしよう
244 24/01/10(水)17:48:51 No.1144700803
吸収しやすい糖質+脂質がヤバイだけで消化しにくいものならいいのだ 生物的に考えたらすぐにエネルギーになる方が良いはずなんだがなあ…だから美味い…
245 24/01/10(水)17:49:22 No.1144700967
フラクトオリゴ糖おすすめ そりゃちんぽはいるわってくらいのが出る