24/01/09(火)00:51:24 5分でか... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1704729084303.png 24/01/09(火)00:51:24 No.1144209823
5分でかんたん肩トレーニング！みたいな動画で急にこれ出てきてびっくりしたんだけど腰とか大丈夫なやつなんです？
1 24/01/09(火)00:56:55 No.1144211597
大丈夫だけど
2 24/01/09(火)00:59:49 No.1144212354
だけどなんだよ
3 24/01/09(火)01:02:17 No.1144212920
不安ならベンチにうつ伏せになれば
4 24/01/09(火)01:40:06 No.1144220813
5分長すぎるよ
5 24/01/09(火)01:41:43 No.1144221121
肩だけ貧弱でクソダサいんだけど何とかならんか
6 24/01/09(火)01:46:55 No.1144222034
これべつに腰にかかる負担ほとんどなくない？ 気になるならベルトとかすればいいし
7 24/01/09(火)01:50:16 No.1144222601
かんたん…？
8 24/01/09(火)01:53:48 No.1144223187
コレの場合は腰は角度保持してるだけだから痛める心配は少ない
9 24/01/09(火)02:33:18 No.1144228286
角度変えられるベンチと懸垂台があれば結構色々できるんだけど場所取るからなあ
10 24/01/09(火)04:35:31 No.1144236362
まぁサイトに乗ってたから大丈夫だろ！っていって 微妙に間違ったやり方をやって体痛める人なんていっぱいいるから疑問をもつのはいいことだ