24/01/08(月)20:10:12 家トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1704712212238.jpg 24/01/08(月)20:10:12 No.1144094025
家トレしようと思う 家トレっていいよね… いえー！！
1 24/01/08(月)20:10:49 No.1144094315
………
2 24/01/08(月)20:11:10 No.1144094484
……
3 24/01/08(月)20:11:24 No.1144094588
…しね
4 24/01/08(月)20:11:43 No.1144094744
いえ…
5 24/01/08(月)20:12:54 No.1144095262
（どういうレスをしたらいいんだろう…）
6 24/01/08(月)20:15:48 No.1144096578
見ろスレ画も悲しい目してるだろ
7 24/01/08(月)20:16:17 No.1144096791
しね！？
8 24/01/08(月)20:16:31 No.1144096897
スレ画で筋トレスレ立てるやつ居なくなったな
9 24/01/08(月)20:17:46 No.1144097446
そうだねとしか言えないスレばい…
10 24/01/08(月)20:18:50 No.1144097887
ヨガマット買った？
11 24/01/08(月)20:19:05 No.1144098006
スレ立てする時はレスし易いような文言を意識しなさいって教わったでしょ
12 24/01/08(月)20:20:24 No.1144098599
>ヨガマット買った？ ハーフラック買った
13 24/01/08(月)20:22:15 No.1144099376
腹筋凄いな…
14 24/01/08(月)20:26:10 No.1144101074
スレ画は腹筋ローラー＋食事制限もしてるって聞いて俺には無理だ…ってなった
15 24/01/08(月)20:26:49 No.1144101392
体脂肪率が下がらなくて腹筋パックが出てこねぇ 鍛えれば鍛えるほど腹が出る腹圧が低い
16 24/01/08(月)20:28:20 No.1144102114
腹筋ローラー一回たりともできないんだけどあれ見た目の割に負荷凄くない？
17 24/01/08(月)20:29:23 No.1144102607
>腹筋ローラー一回たりともできないんだけどあれ見た目の割に負荷凄くない？ 膝コロでいいんだよ
18 24/01/08(月)20:29:31 No.1144102655
>腹筋ローラー一回たりともできないんだけどあれ見た目の割に負荷凄くない？ だからいい筋トレになるんだよ？
19 24/01/08(月)20:30:34 No.1144103082
>腹筋ローラー一回たりともできないんだけどあれ見た目の割に負荷凄くない？ お手軽ですんごいから流行ってる 足開きの膝コロからはじめようね腹筋だけなら膝コロだけでいいよ 足閉じると負荷が高まるよ
20 24/01/08(月)20:40:11 No.1144107429
あっ腹筋ローラーは膝から始めればいいのね 初手腕立てみたいにやってあっ無理…ってなってたよみんなありがとう
21 24/01/08(月)20:41:55 No.1144108170
>>腹筋ローラー一回たりともできないんだけどあれ見た目の割に負荷凄くない？ >膝コロでいいんだよ 膝コロでも伸ばして戻るができないんですけお！？
22 24/01/08(月)20:43:30 No.1144108857
>あっ腹筋ローラーは膝から始めればいいのね >初手腕立てみたいにやってあっ無理…ってなってたよみんなありがとう 最初は押して地面にべたーんとなったら止めて元の位置に戻る でも良い
23 24/01/08(月)20:46:02 No.1144109969
家トレでスクワットやってるけど ジムだと130kg扱えるのに家だと100kgできつい なんなんだろう差は
24 24/01/08(月)21:11:36 No.1144121291
>家トレでスクワットやってるけど >ジムだと130kg扱えるのに家だと100kgできつい >なんなんだろう差は 家に100kgのバーベルあんの…？