24/01/08(月)13:28:35 10km歩... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1704688115768.jpg 24/01/08(月)13:28:35 No.1143958456
10km歩いて500kcalしか消費してないのおかしいだろ むっちゃ腹減ったんだけど
1 24/01/08(月)13:30:40 No.1143959146
燃費いいよね人体
2 24/01/08(月)13:31:21 No.1143959327
歩いただけならそらそうでしょ 時間の使い方が下手だね
3 24/01/08(月)13:34:16 No.1143960262
距離ベースなら歩いても走っても消費カロリー自体はあんま変わらんよ 当然時間はよりかかるから時間は勿体ないけど
4 24/01/08(月)14:04:08 No.1143969801
消費カロリー増やすより摂取カロリー減らした方が効率良いよ
5 24/01/08(月)14:09:30 No.1143971469
>燃費いいよね人体 基礎代謝下げるモードまで搭載されてるからね…
6 24/01/08(月)14:10:54 No.1143971911
人間って太ることを想定していないのでは?
7 24/01/08(月)14:12:13 No.1143972310
500kcalはまあまあ消費してると思います
8 24/01/08(月)14:18:29 No.1143974191
歩く程度の負担で将来性を考えると 姿勢や重心を意識していくといいかもね 血流がよくなる
9 24/01/08(月)14:22:28 No.1143975411
5000kcalとか消費したら歩くと死ぬ
10 24/01/08(月)14:42:02 No.1143981458
とにかくカロリー消費したいなら走るか坂道を歩くとか環境を工夫したほうがいいし 先に軽くストレッチや筋トレして血流を良くしてからだとなおいい
11 24/01/08(月)14:51:11 No.1143984278
基礎代謝というか生きてるだけで消費するカロリーが思ったよりデカいよね