24/01/07(日)13:26:48 腰の筋... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1704601608371.jpg 24/01/07(日)13:26:48 No.1143549383
腰の筋肉を鍛える トレーニングを教えて欲しい 家にある器具はダンベル 腹筋ローラー ハーフラック バーベル140kgはある
1 24/01/07(日)14:06:34 No.1143562669
デッドリフト
2 24/01/07(日)14:12:20 No.1143564675
背中そるやつ
3 24/01/07(日)14:40:07 No.1143574215
腰って具体的にどこだよ