24/01/05(金)04:29:19 眠りが... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1704396559206.jpg 24/01/05(金)04:29:19 No.1142708387
眠りが浅くて短時間ですぐ起きちゃって寝不足でつらいんぬ
1 24/01/05(金)04:34:11 No.1142708566
生活習慣を見直すんぬ
2 24/01/05(金)04:51:25 No.1142709253
ぬあ…睡眠の１時間から２時間前にじっくり入浴するのをおすすめするんぬ
3 24/01/05(金)05:00:16 No.1142709650
どうしてもだめなら心療内科でお薬もらうんぬ 超ぐっすりなんぬ
4 24/01/05(金)05:01:01 No.1142709685
>どうしてもだめなら心療内科でお薬もらうんぬ >超ぐっすりなんぬ だんだん効かなくなるんぬ～♪
5 24/01/05(金)05:26:15 No.1142710721
疲れが足りんぬ 運動なんぬ
6 24/01/05(金)05:32:36 No.1142710937
大変なんぬな～
7 24/01/05(金)05:34:00 No.1142710986
晩ご飯前くらいに運動するんぬ散歩くらいでいいんぬ
8 24/01/05(金)05:40:50 No.1142711262
ぬも昨夜22:30に寝て02:45に起きてしまったんぬ でも今のところ特に眠気も来ないのでもうこのまま突っ走るぬ
9 24/01/05(金)05:41:52 No.1142711314
お昼ごろにゴミになってるんぬ
10 24/01/05(金)05:42:01 No.1142711319
高齢者特有なんぬなあ
11 24/01/05(金)05:42:01 No.1142711321
サウナで整ったら８時間ぐっすりだったんぬ
12 画像ファイル名:1704402254654.png 24/01/05(金)06:04:14 No.1142712172
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
13 24/01/05(金)07:36:56 No.1142716620
>1704402254654.png ぬじゃなくてムジーナじゃん
14 24/01/05(金)08:57:57 No.1142727569
夕方に散歩か軽くランニングで10キロほど走るといいんぬ 疲れは睡眠を深くするんぬ
15 24/01/05(金)08:59:43 No.1142727855
あと寒くて寝れないとかなら厚着するのも有効なんぬ 寒すぎると眠りは浅くなるんぬ
16 24/01/05(金)09:06:18 No.1142729105
温かくして寝るんぬ fu2998587.mp4