23/12/31(日)00:04:57 休み中... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1703948697182.jpg 23/12/31(日)00:04:57 No.1140707143
休み中に少しでも痩せるかって 飯減らしたらやる気でなくてめっちゃ寝ちゃう どうしたらいいんだろう
1 23/12/31(日)00:05:50 No.1140707493
ガム噛め
2 23/12/31(日)00:05:56 No.1140707530
他にやることないならそれでもいいんじゃない
3 23/12/31(日)00:06:54 No.1140707960
筋トレしよう
4 23/12/31(日)00:12:20 No.1140710283
素直に運動しろ
5 23/12/31(日)00:13:08 No.1140710642
>素直に運動しろ 運動したら疲れて寝ちゃうじゃん …いっしょか…
6 23/12/31(日)00:15:08 No.1140711576
運動量の1/2のカロリー量の白米を食う よく言うGI値は即動いて消費するから気にしなくていい
7 23/12/31(日)00:19:06 No.1140713285
>運動したら疲れて寝ちゃうじゃん >…いっしょか… 経験値貯めて寝るのとなんもせず寝るのだから全然違う
8 23/12/31(日)00:31:22 No.1140717948
運動すると食欲が抑えられるホルモンが出るぞ 運動すると脳に刺激が行ってやる気が出るぞ 運動すると健康になって気が沈みにくいぞ
9 23/12/31(日)00:38:23 No.1140720470
>運動すると食欲が抑えられるホルモンが出るぞ うーん？
10 23/12/31(日)00:41:04 No.1140721511
睡眠時間多いと痩せるらしいよ
11 23/12/31(日)00:44:35 No.1140722661
空腹の不快感を全身で感じて次の食事を妄想しながら耐えるのもオツなものよ この不快感に出来るだけ耐えて長期的に空腹状態に体を慣らす事でしかダイエットは成功しない 運動とか短期的な食事制限しても必ず体重は戻るカロリーはドラッグだからな食えない体にするしかない
12 23/12/31(日)00:52:27 No.1140725215
デブはそういう事を言う 本当に痩せたいなら運動しろ