23/12/24(日)19:01:39 一人暮... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1703412099657.jpg 23/12/24(日)19:01:39 No.1138406239
一人暮らし始めたんだけど 部屋の中狭いから筋トレ器具置けないし てか健康維持レベルの筋肉をつけたいなら自重トレーニングだけで十分だし 公園にあるもので自重トレーニングできるし 自重トレーニングに傾倒する人がいるのも頷けるなって思えてきた
1 23/12/24(日)19:03:49 No.1138407441
スレ文とスレ画がマッチしていないッッッ！！
2 23/12/24(日)19:05:27 No.1138408306
スレ画が自重トレをメインに取り上げた著書なんだ
3 23/12/24(日)19:10:45 No.1138411224
貧乏すぎてダンベル買うお金ないんだけど そういう時はデブの彼女作ればいいの？
4 23/12/24(日)19:15:08 No.1138413504
やり方は色々だけど公園どころか家の家具や段差でも割とそれなりのレベルまでいける がっつりとなるとやっぱり機材は必要だけど
5 23/12/24(日)19:32:57 No.1138424048
>貧乏すぎてダンベル買うお金ないんだけど >そういう時はデブの彼女作ればいいの？ いくら彼女だからって持ち上げてたらフラれると思うよ？
6 23/12/24(日)19:35:51 No.1138425973
マッチョさをアピールしてる表紙とは裏腹に本当にリハビリレベルの負荷少ない運動から始めてるから初心者にも優しい
7 23/12/24(日)19:38:12 No.1138427590
以前ジュンク堂でアタル兄さんが表紙のトレーニング本見たけことあるけど同じところ？
8 23/12/24(日)19:42:25 No.1138430893
そもそもスレ画は自重じゃないからな…
9 23/12/24(日)19:43:21 No.1138431562
自重トレでオリバを表紙にするのマジでバキ読んでないだろ…
10 23/12/24(日)19:43:35 No.1138431734
恐らく刑務所でも出来る自重トレーニング的なアピールなんだろうけどもビスケット・オリバが表紙だと「刑務所でも出来る」の意味が変わってしまう
11 23/12/24(日)19:43:51 No.1138431916
スレ画の本ウェイトトレーニングに親殺されたような感じでちょっと引いた
12 23/12/24(日)19:47:17 No.1138434278
飛んでるヘリコプターを引っ張るとかだろスレ画のプリズナートレーニングは
13 23/12/24(日)19:51:15 No.1138437192
懸垂する場所がない！
14 23/12/24(日)19:53:17 No.1138438654
2Lのペットボトルをダンベル代わりにしてる 普通のダンベル買うと処分するとき困りそうだし