23/12/24(日)01:18:51 日本っ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1703348331572.jpg 23/12/24(日)01:18:51 No.1138130240
日本ってもっとたんぱく質の摂取を国が推奨するべきだと思う 175cm50㎏台で万年貧血で体調不良だったのが医者からプロテイン飲んで軽く散歩する様に言われて試してみたらびっくりするくらい体調が良くなった
1 23/12/24(日)01:22:39 No.1138131458
ガリガリでぶな
2 23/12/24(日)01:24:33 No.1138132017
ホワイプロテインピーポー
3 23/12/24(日)01:24:56 No.1138132144
168cm45kg貧血だけど毎日プロテイン飲んでるよ… プロテインなければ栄養足りないと思う
4 23/12/24(日)01:26:47 No.1138132718
医者行くまでさんざんここでも痩せすぎだからもっと食えって言われてたんだけど 痩せてる自分が好きなのと栄養くらいで俺の体調が良くなって溜まるかってのがあって拒否してた 医者から言われて渋々したがったらマジで改善してしまった
5 23/12/24(日)01:32:21 No.1138134285
アホすぎる…
6 23/12/24(日)01:33:03 No.1138134478
>アホすぎる… ガリって基本俺みたいなメンタル多い気がするぜ
7 23/12/24(日)01:36:39 No.1138135445
確かに炭水化物は滅茶苦茶取るけどタンパク質の摂取量は少ない気がする
8 23/12/24(日)01:37:52 No.1138135716
極端なデブは大概だけどガリも怖いな その体重は痩せてるじゃなくてやつれてるって言うんだ
9 23/12/24(日)01:41:06 No.1138136469
日本の女の体調不良もだいたいが栄養不足だと思う
10 23/12/24(日)01:43:28 No.1138137005
変な意地張るのよくねえよ
11 23/12/24(日)01:44:24 No.1138137199
>日本の女の体調不良もだいたいが栄養不足だと思う 元々たんぱく質不足＋ダイエットとかするからね 菓子だけはバクバク食べる
12 23/12/24(日)01:45:00 No.1138137320
ジム通いで75キロから62キロまで落としたけど 50キロ台は目指さなくていいか…
13 23/12/24(日)01:45:44 No.1138137466
それ散歩効果じゃないですかね？
14 23/12/24(日)01:46:21 No.1138137618
カルシウムも全然足りてない
15 23/12/24(日)01:46:29 No.1138137654
>変な意地張るのよくねえよ そうなんだけどね 俺の体調不良は繊細なメンタルが社会からの抑圧によって傷付いてもたらされるものであって今更食事くらいで治ってたまるかって思ってた
16 23/12/24(日)01:48:17 No.1138138138
頭の病院も追加で受診しといた方がよさそうだな
17 23/12/24(日)01:48:20 ID:EbUD9ggM EbUD9ggM No.1138138146
>医者行くまでさんざんここでも痩せすぎだからもっと食えって言われてたんだけど >痩せてる自分が好きなのと栄養くらいで俺の体調が良くなって溜まるかってのがあって拒否してた >医者から言われて渋々したがったらマジで改善してしまった ヴィーガンの素質あるよ君
18 23/12/24(日)01:48:36 No.1138138223
>それ散歩効果じゃないですかね？ 意識的にはするようにしてるけど元々徒歩通勤だから毎日の運動習慣はあったよ
19 23/12/24(日)01:49:46 No.1138138505
食事もきちんと摂ってなさそう
20 23/12/24(日)01:49:50 No.1138138522
なるほど３食ちゃんと食べるのを拒絶する患者にはせめてプロテインを取らせるのか
21 23/12/24(日)01:51:02 No.1138138822
ストレスで食欲なかったとかなら全部間違いでもないだろうが…
22 23/12/24(日)01:52:09 No.1138139066
ものにもよるけどプロテインは栄養食みたいなものだしな
23 23/12/24(日)01:54:47 No.1138139692
>頭の病院も追加で受診しといた方がよさそうだな 体調悪いんだよねって相手に飯食ってる？って聞くと割と機嫌損ねると思うよ 眠れないって相手に運動してる？とか聞くようなもの
24 23/12/24(日)01:55:21 No.1138139831
肉が嫌いだからあすけんにずっとたんぱく不足と言われ続けたのでプロテインのみはじめた
25 23/12/24(日)01:55:27 No.1138139856
>ものにもよるけどプロテインは栄養食みたいなものだしな 食欲無くても飲むだけでいけるからね
26 23/12/24(日)02:08:40 No.1138143052
https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXZQOLM223TE0S3A320C2000000/ 日本人がたんぱく質足りてないのはもうかなり知られてると思ってた そんで男のほうが量的な不足分は大きいんだよね
27 23/12/24(日)02:17:42 No.1138145140
>>頭の病院も追加で受診しといた方がよさそうだな >体調悪いんだよねって相手に飯食ってる？って聞くと割と機嫌損ねると思うよ >眠れないって相手に運動してる？とか聞くようなもの なるほど運動と睡眠の相関関係がわからない様な相手に迂遠な聞き方じゃ通じないって事か
28 23/12/24(日)02:26:27 No.1138146854
すでに厚労省も推奨してるからなぁ
29 23/12/24(日)02:35:41 No.1138148460
タンパク質の必要量を摂取する事自体は出来なくは無くても カロリー抑えつつは無茶苦茶難しい
30 23/12/24(日)02:41:48 No.1138149472
単純に病人レベルの体格基準で全体向けに広報しねえだろ
31 23/12/24(日)02:44:46 No.1138149905
うちの両親も体調不良で病院行ったらタンパク質が足りない事による栄養失調気味だったんだとか 実際卵は高級品でたくさん食べちゃだめって認識で 肉もあんまり食べないしたまに食べても豆腐くらいっていう生活だった でもお菓子とかは好きで普通に食べてた 石に聞いたところ３１１のときも似たようなことがあって 送られてくる食品が菓子パンばかりでこんな人が多く居たらしい 食べることが好きだけど小学生レベルの栄養学も興味がないって人が ケチった結果栄養をおろそかにした食事、タンパク質が足りないってことが多いらしいぞ 実際意識的に食べないと厚労省の出してるところの健康維持のためのたんぱく質量はクリアできないと思う 高齢者や食べるのが好きじゃない人はタンパク質が多いものは食べづらいってこともあるしな 自分の両親がそんなんなってるとは思いもしなかった
32 23/12/24(日)02:49:08 No.1138150527
比較的若い人でも卵たくさん食べると良くないんでしょ？って人多いしな
33 23/12/24(日)02:50:24 No.1138150685
ヴィーガンかな
34 23/12/24(日)02:51:30 No.1138150845
>送られてくる食品が菓子パンばかりでこんな人が多く居たらしい これは聞いたことあるなあ
35 23/12/24(日)02:52:40 No.1138151012
>石に聞いたところ３１１のときも似たようなことがあって >送られてくる食品が菓子パンばかりでこんな人が多く居たらしい 急にミステリアスストーン出てきてスピリチュアル全開トークかと思ったじゃないか
36 23/12/24(日)02:55:55 No.1138151396
栄養の問題って改善してすぐ効果が出づらいのもあると思うわ 栄養偏ってるから調子悪いとしてある日だけちゃんと食べてもいきなりすぐ良くなるわけではないからわかりづらい
37 23/12/24(日)02:57:22 No.1138151575
牛乳捨てるくらいならプロテインにしたらいいのに
38 23/12/24(日)02:57:33 No.1138151589
即物的な人は無理だろう健康管理とか
39 23/12/24(日)03:02:22 No.1138152104
加齢で肉や魚をあまり食べなくなってタンパク質不足する人はわりといる 補助的にプロテイン接種するのは良さそう
40 23/12/24(日)03:02:41 No.1138152138
肉とか野菜とか意識して飯なんて食ってられねぇよ
41 23/12/24(日)03:14:08 No.1138153352
俺肉ばっか食って歩きまくってるから超健康だよ 羨ましいでしょ
42 23/12/24(日)03:14:43 No.1138153417
どこの学校でもポスター貼られまくって啓蒙されてるものをやらずに国が～とかただの馬鹿じゃん そのまま死んどけばよかったのに
43 23/12/24(日)03:23:57 No.1138154279
こういう馬鹿に物教えても貧民国に物資だけ送るようなものだからね ゴミみたいな頭が少しでも論理的な思考できるように教育の質を上げないと…
44 23/12/24(日)03:28:32 No.1138154675
>体調悪いんだよねって相手に飯食ってる？って聞くと割と機嫌損ねると思うよ そんな奴いる？ ちゃんと食べてるんだけどねーぐらいの返事が帰ってくる程度だろ
45 23/12/24(日)03:29:16 No.1138154731
家族にこっそりタンパク質をと思っておからパウダー買って味噌汁に入れてみようと思ったが割と味に変化が出てしまって中々難しい… 誤魔化せるような無味無臭でいいの何かないかな…
46 23/12/24(日)03:29:50 No.1138154776
まあ国がやれても日本人の食事摂取基準のパンフレットを各家庭に送るくらいだろうな 興味ない人は読まないだろう
47 23/12/24(日)03:32:02 No.1138154982
>栄養くらいで俺の体調が良くなって溜まるかってのがあって拒否してた この考え方死ぬほど頭悪いな それとも栄養足りてないから思考力も低下してなのかな
48 23/12/24(日)03:32:35 No.1138155025
>誤魔化せるような無味無臭でいいの何かないかな… 高くつくがノンフレーバーのEAAを何かに突っ込んだらどうかな あれそのままだとクソまずいが何か食事に入れたら誤魔化せる味でもある ノンフレーバーのホエイプロテインも牛乳に混ぜたら気にならない うちの親父はコーヒーに入れて消費したりしてた
49 23/12/24(日)03:33:28 No.1138155098
>どこの学校でもポスター貼られまくって啓蒙されてるものをやらずに国が～とかただの馬鹿じゃん >そのまま死んどけばよかったのに イライラしてんな たんぱく質不足か？
50 23/12/24(日)03:33:40 No.1138155124
>この考え方死ぬほど頭悪いな >それとも栄養足りてないから思考力も低下してなのかな ある程度年言ってると結構居るんじゃないかと思うわ
51 23/12/24(日)03:34:59 No.1138155235
まぁでも健康がどうこういう人らがこんな時間に起きてimgする不健康な生活してても
52 23/12/24(日)03:35:42 No.1138155307
>まあ国がやれても日本人の食事摂取基準のパンフレットを各家庭に送るくらいだろうな >興味ない人は読まないだろう 給食にプロテイン入れる それくらいやるべき
53 23/12/24(日)03:37:13 No.1138155449
このバカは自分の栄養失調せいで体調悪いのを社会からのストレスと勘違いしてたってことか 繊細どころか鈍感すぎるな
54 23/12/24(日)03:38:40 No.1138155558
>加齢で肉や魚をあまり食べなくなってタンパク質不足する人はわりといる >補助的にプロテイン接種するのは良さそう 低身長の子供増えてるのとか明らかにたんぱく質不足だしね 基本動物性たんぱく質の摂取量が多い国程平均身長高い
55 23/12/24(日)03:40:33 No.1138155733
>給食にプロテイン入れる >それくらいやるべき 予算ガー
56 23/12/24(日)03:41:29 No.1138155821
>給食にプロテイン入れる >それくらいやるべき なんの効用があんの？ 馬鹿のまま育ったらミルメークみたいなあるあるネタになって終わるだけだろ
57 23/12/24(日)03:41:42 No.1138155850
日本って安価で済まそうとすると基本的に菓子パンとカップラーメンになりがちだけどあれが良くない 全国民がコンビニで買うべきなのはサラダチキンだけどサラダチキン食べてるのダイエット目的の人間しかいない
58 23/12/24(日)03:42:07 No.1138155885
自分の問題と国の問題を同一視しすぎてる病人かな
59 23/12/24(日)03:43:04 No.1138155970
市販のサラダチキンはもうちょっと塩分控えめにしてほしい
60 23/12/24(日)03:43:44 No.1138156026
>なんの効用があんの？ >馬鹿のまま育ったらミルメークみたいなあるあるネタになって終わるだけだろ 成長期の身体で一番必要な栄養素がたんぱく質
61 23/12/24(日)03:44:15 No.1138156066
一日に必要な栄養の量をちゃんと計算できるように具体的に指導したほうがいい 「バランスのいい食生活」とかふわふわした標語じゃなく
62 23/12/24(日)03:44:20 No.1138156074
>日本って安価で済まそうとすると基本的に菓子パンとカップラーメンになりがちだけどあれが良くない >全国民がコンビニで買うべきなのはサラダチキンだけどサラダチキン食べてるのダイエット目的の人間しかいない 基本的にタンパク質が高いから仕方ない 安くしようとすると簡単に精製できる炭水化物と油になる
63 23/12/24(日)03:44:57 No.1138156134
>一日に必要な栄養の量をちゃんと計算できるように具体的に指導したほうがいい >「バランスのいい食生活」とかふわふわした標語じゃなく してる！してるよ！ 家庭科でやってるよ！！
64 23/12/24(日)03:45:22 No.1138156171
>一日に必要な栄養の量をちゃんと計算できるように具体的に指導したほうがいい >「バランスのいい食生活」とかふわふわした標語じゃなく これは俺もそう思う 子供の頃聞いてずーっと頭の中にぼにゃり疑問婦が浮かんでた 数字で示してもらわないとわからない
65 23/12/24(日)03:45:23 No.1138156173
給食はかなり栄養意識して作られてるよ 偏食したり好き嫌いする方が足を引っ張る要素だ
66 23/12/24(日)03:45:30 No.1138156184
>一日に必要な栄養の量をちゃんと計算できるように具体的に指導したほうがいい >「バランスのいい食生活」とかふわふわした標語じゃなく やはりディストピア飯が最強……
67 23/12/24(日)03:46:18 No.1138156243
>成長期の身体で一番必要な栄養素がたんぱく質 学校給食範囲でたんぱく質は十分取らせてんだよ
68 23/12/24(日)03:46:34 No.1138156271
>給食はかなり栄養意識して作られてるよ >偏食したり好き嫌いする方が足を引っ張る要素だ 物価上がって肉と魚減らしてカロリー足りてないってよ
69 23/12/24(日)03:47:39 No.1138156359
>数字で示してもらわないとわからない 示してたろ 授業聞いてねえだけだわそれ
70 23/12/24(日)03:47:52 No.1138156376
簡略化された簡単に求められる必要な量は 最低でも身長体重運動量が無いとわかんないし具体的な計算方法は子供には難しい 厳密に計算することは不可能だし
71 23/12/24(日)03:48:12 No.1138156402
何をイライラしてんだ
72 23/12/24(日)03:48:51 No.1138156470
糖尿病とか脂肪肝とか過食関係の病気の恐ろしさが認識されすぎてる感はある
73 23/12/24(日)03:49:42 No.1138156534
>学校給食範囲でたんぱく質は十分取らせてんだよ 摂れてない https://www.tokyo-np.co.jp/article/49385
74 23/12/24(日)03:50:42 No.1138156631
ザバスのソイプロテインがマジでおすすめ 甘くて美味しいし溶けやすいし腹持ちもいい ほぼ毎日朝食として飲んでる
75 23/12/24(日)03:51:03 No.1138156675
授業受ける態度を矯正されなかったかまともな教師に当たらなかったのが原因だからまあ国が悪いの範囲になるとは思う
76 23/12/24(日)03:52:25 No.1138156785
>摂れてない >https://www.tokyo-np.co.jp/article/49385 んな超限られた一例だけ出されましてもねえ… ほとんどの場合十分足りてるんすよ
77 23/12/24(日)03:53:49 No.1138156913
ウェイプロテイン
78 23/12/24(日)03:54:22 No.1138156948
>高くつくがノンフレーバーのEAAを何かに突っ込んだらどうかな >あれそのままだとクソまずいが何か食事に入れたら誤魔化せる味でもある >ノンフレーバーのホエイプロテインも牛乳に混ぜたら気にならない >うちの親父はコーヒーに入れて消費したりしてた https://www.amazon.co.jp//dp/B0B23G2621/ ありがとう この辺りのやつかな…確かにお高いわ… 取り敢えず味噌汁に豆腐と中身が多めの油揚入れたりはしてるが 意識させずにタンパク質取らせようとすると難しいわ…
79 23/12/24(日)03:54:25 No.1138156952
ガッコウガーーーーーーー！！！！！！！クニガーーーーーーー！！！！！ アイツガーーーーー！！！！アイツガーーーー！！！！！ オレハワルクナイーーーーー！！！！オレハワルクナイーーーー！！！！ 馬鹿かよてめー
80 23/12/24(日)03:54:41 No.1138156975
>んな超限られた一例だけ出されましてもねえ… >ほとんどの場合十分足りてるんすよ 物価上がってほとんどの給食の糖質の割合増えて事業者も倒産しまくってるってニュースにもなってるね
81 23/12/24(日)03:55:22 No.1138157020
自分の状況を全体化したがるのと同じで 都合のいい情報も1件見たら全部そうだってなる思考回路なんだな
82 23/12/24(日)03:55:47 No.1138157047
>ガッコウガーーーーーーー！！！！！！！クニガーーーーーーー！！！！！ >アイツガーーーーー！！！！アイツガーーーー！！！！！ >オレハワルクナイーーーーー！！！！オレハワルクナイーーーー！！！！ >馬鹿かよてめー なんだこのバカみたいなレス
83 23/12/24(日)03:56:27 No.1138157096
触っちゃダメよ
84 23/12/24(日)03:57:41 No.1138157193
日本人なら豆腐を食え
85 23/12/24(日)03:57:55 No.1138157219
ていうか一番低い16.3gでも学校給食だけで必要量の半分に近いたんぱく質摂らせてんじゃん
86 23/12/24(日)03:59:06 No.1138157315
>https://www.amazon.co.jp//dp/B0B23G2621/ >ありがとう >この辺りのやつかな…確かにお高いわ… >取り敢えず味噌汁に豆腐と中身が多めの油揚入れたりはしてるが EAAはマイプロだと今のセールだと1kgが4161円で買えるが最安でそれくらい みそ汁に大豆製品入れるのは良いと思う 豆腐からタンパク質とるのは大変だが安いしな 冬は湯豆腐にしてやったり少し水きってチンして温やっことして食わせるのもいいかもしれない すでにご存じと思うが充填豆腐のほうが保存がきくし絹より栄養があるが絹のようで食べやすいよ 歯が丈夫なら生揚げもいいかもしれない
87 23/12/24(日)03:59:17 No.1138157330
納豆毎日朝食で食わせるとか？
88 23/12/24(日)03:59:26 No.1138157339
>日本人なら豆腐を食え たんぱく質にも植物性と動物性がある どちらも身体を作る上では欠かせないけど成長期の体格の向上って面では動物性たんぱく質の摂取が大事
89 23/12/24(日)03:59:38 No.1138157354
>ていうか一番低い16.3gでも学校給食だけで必要量の半分に近いたんぱく質摂らせてんじゃん 学校給食だけで全てを賄ってるって意味と勘違いしたんじゃないかな…
90 23/12/24(日)04:00:26 No.1138157427
1食で半分とらせてるなら給食の責務は十分果たしてるな
91 23/12/24(日)04:00:46 No.1138157445
納豆は良いが、塩分とカリウムとリンが多いから1日1パックくらいがいいですよ 高齢者や小さい子供には大豆の川は消化に悪いからひきわりがいいですよ
92 23/12/24(日)04:00:56 No.1138157463
>どちらも身体を作る上では欠かせないけど成長期の体格の向上って面では動物性たんぱく質の摂取が大事 重要なのはアミノ酸組成であって動物性タンパク質自体ではない
93 23/12/24(日)04:01:43 No.1138157515
ボディビルやるってんじゃないんだから大豆たんぱくでも十分良いよ もちろん動物性たんぱく食えるに越したことは無いと思うよ
94 23/12/24(日)04:01:44 No.1138157517
魚をくえ
95 23/12/24(日)04:02:05 No.1138157536
まぁプロが予算内で考えて大量生産してくれてる給食の栄養バランスがダメだってんならプロテイン使おうが多分ダメだろう
96 23/12/24(日)04:02:41 No.1138157569
>>どちらも身体を作る上では欠かせないけど成長期の体格の向上って面では動物性たんぱく質の摂取が大事 >重要なのはアミノ酸組成であって動物性タンパク質自体ではない 根拠は？
97 23/12/24(日)04:03:06 No.1138157592
>ボディビルやるってんじゃないんだから大豆たんぱくでも十分良いよ >もちろん動物性たんぱく食えるに越したことは無いと思うよ https://sndj-web.jp/news/000653.php
98 23/12/24(日)04:03:33 No.1138157622
>まぁプロが予算内で考えて大量生産してくれてる給食の栄養バランスがダメだってんならプロテイン使おうが多分ダメだろう 意味不明で草
99 23/12/24(日)04:04:13 No.1138157675
>https://sndj-web.jp/news/000653.php ああ、体格の話かい それなら動物性たんぱくのほうがいいね 植物性だと大豆意外だと微妙なのと吸収がよくないからね
100 23/12/24(日)04:04:41 No.1138157712
>冬は湯豆腐にしてやったり少し水きってチンして温やっことして食わせるのもいいかもしれない >すでにご存じと思うが充填豆腐のほうが保存がきくし絹より栄養があるが絹のようで食べやすいよ 充填豆腐は便利だよね あれの木綿タイプがあれば欲しいけど近くにないわ… 後はヨーグルトとか緑豆春雨のサラダにシーチキン入れたりしてる 納豆はヨーグルトと半々くらい
101 23/12/24(日)04:04:59 No.1138157741
日本語が読めねえんならレスしてんじゃねえよくそかすがよ ヒト以下のバカが他人とコミュニケーションとろうとすんじゃねえよボケカス
102 23/12/24(日)04:05:40 No.1138157795
鶏肉安いからみんなおかずを鶏肉にしよう
103 23/12/24(日)04:05:49 No.1138157809
どうしちゃったの…ほかのスレでもイライラしてる人いるんだけどなんなの…
104 23/12/24(日)04:05:50 No.1138157810
書き込みをした人によって削除されました
105 23/12/24(日)04:05:51 No.1138157811
今の給食ってだいぶ貧相になっててビックリするわ
106 23/12/24(日)04:05:53 No.1138157816
>日本語が読めねえんならレスしてんじゃねえよくそかすがよ >ヒト以下のバカが他人とコミュニケーションとろうとすんじゃねえよボケカス たんぱく質摂れよ
107 23/12/24(日)04:06:06 No.1138157831
>https://sndj-web.jp/news/000653.php 言いたいことがあるならリンク貼るだけじゃなくはっきり書けよコミュ障かよ
108 23/12/24(日)04:06:11 No.1138157836
桶理論ってやつかいね
109 23/12/24(日)04:06:34 No.1138157864
スシはジッサイたんぱく質と炭水化物のカンペキな料理
110 23/12/24(日)04:07:10 No.1138157910
>桶理論ってやつかいね 桶理論的には大豆でもいいってことになるから動物性タンパク質でなければならない理由が絶対にある
111 23/12/24(日)04:07:16 No.1138157915
>鶏肉安いからみんなおかずを鶏肉にしよう ササミをタレにつけてフライパンで揚げ焼きにしたりしてるわ 蒸したり裂いたりする以外にもレシピが欲しい
112 23/12/24(日)04:07:31 No.1138157942
>どうしちゃったの…ほかのスレでもイライラしてる人いるんだけどなんなの… 年末だしねまあ辛いこともあるだろう
113 23/12/24(日)04:07:50 No.1138157967
何をイライラしてんだろうね…
114 23/12/24(日)04:07:52 No.1138157969
>桶理論的には大豆でもいいってことになるから動物性タンパク質でなければならない理由が絶対にある 大豆でもいいんじゃね？
115 23/12/24(日)04:08:22 No.1138158010
唐突に暴言レスしてる人がいてこわい
116 23/12/24(日)04:08:25 No.1138158017
虚肉ソーセージとはんぺんも便利だよね ただ塩分も気になる…
117 23/12/24(日)04:08:43 No.1138158028
>何をイライラしてんだろうね… 栄養不足なんだろうな…スレ「」のこと馬鹿にできねぇわ
118 23/12/24(日)04:09:07 No.1138158055
>虚肉ソーセージ こんなレスでだめだった
119 23/12/24(日)04:09:18 No.1138158066
>大豆でもいいんじゃね？ たんぱく質にも植物性と動物性がある どちらも身体を作る上では欠かせないけど成長期の体格の向上って面では動物性たんぱく質の摂取が大事
120 23/12/24(日)04:09:37 No.1138158095
>>根拠は？ >たんぱく質の使われ方で重要なのがアミノ酸組成が大事だから 良く分からんけど体格向上の面でたんぱく質の摂取以外でそのアミノ酸組成やらを起こすにはどうしたらええの？
121 23/12/24(日)04:09:51 No.1138158114
>>虚肉ソーセージ >こんなレスでだめだった 豚にプロテイン食わせないとな…
122 23/12/24(日)04:09:51 No.1138158116
ロースハムいいよ ちょっとたんぱく足りないなって時の付け合わせで盛れるのが
123 23/12/24(日)04:09:58 No.1138158126
>大豆でもいいんじゃね？ すぐ上の資料も読めないのかよボケ死ねよ
124 23/12/24(日)04:10:25 No.1138158156
まあ成長期は色々食べようねって話よ
125 23/12/24(日)04:10:38 No.1138158174
>良く分からんけど体格向上の面でたんぱく質の摂取以外でそのアミノ酸組成やらを起こすにはどうしたらええの？ よくわからんけどたんぱく質の摂取を否定してる文ではねえだろ
126 23/12/24(日)04:11:08 No.1138158199
>>良く分からんけど体格向上の面でたんぱく質の摂取以外でそのアミノ酸組成やらを起こすにはどうしたらええの？ >よくわからんけどたんぱく質の摂取を否定してる文ではねえだろ ならただのアスペだろ
127 23/12/24(日)04:12:13 No.1138158285
みんな！レスポンチばかりしないで食事運動睡眠をしっかりと摂って健康的に暮らしてね！
128 23/12/24(日)04:12:17 No.1138158292
>ならただのアスペだろ そうだっつってんだろ
129 23/12/24(日)04:12:46 No.1138158324
>まあ成長期は色々食べようねって話よ 違うけど… 成長期は動物性タンパク質をたくさん摂る必要がある 植物性タンパク質はアミノ酸の構成がゴミなので別にいらない
130 23/12/24(日)04:12:52 No.1138158334
>みんな！レスポンチばかりしないで食事運動睡眠をしっかりと摂って健康的に暮らしてね！ こんは時間に起きてるやつがこんな時間に起きてる連中に何を啓蒙しようってんだ？
131 23/12/24(日)04:14:16 No.1138158432
日本人は大豆食ってたからチビしかいない
132 23/12/24(日)04:15:14 No.1138158505
健康のためにみたいな話から 身長を伸ばすためにって話に思いっきりスライドしたけど気が付いてないみたいだ
133 23/12/24(日)04:15:23 No.1138158517
アミノ酸スコアってやつの話してるのかな もろもろを鑑みると結局だれの心にも響かないような紋切り型の「バランスのいい食事を心がけましょう」に行き着くんだよな
134 23/12/24(日)04:15:24 No.1138158521
>日本人は大豆食ってたからチビしかいない 大豆でも賄えてないタンパク質不足だからその指摘はあたらない
135 23/12/24(日)04:16:19 No.1138158591
>もろもろを鑑みると結局だれの心にも響かないような紋切り型の「バランスのいい食事を心がけましょう」に行き着くんだよな 行きつかない 肉とビタミン剤で健康生活と言い切れる
136 23/12/24(日)04:17:27 No.1138158674
ダメそうだな…
137 23/12/24(日)04:18:57 No.1138158763
レスポンチしたいだけなやつは無視するに限る
138 23/12/24(日)04:20:57 No.1138158921
たんぱくに異常偏重すると今度は大腸がんリスクが高まるんで食物繊維摂らないと 大豆なんかでもそっち方面の利点がある
139 23/12/24(日)04:22:18 No.1138159007
脂肪全カットみたいなことも脳内物質の生産が減るからよくないしな
140 23/12/24(日)04:26:51 No.1138159312
>たんぱくに異常偏重すると今度は大腸がんリスクが高まるんで食物繊維摂らないと >大豆なんかでもそっち方面の利点がある なのでオートミールとの併用がいいんですね
141 23/12/24(日)04:28:25 No.1138159420
単純に植物アミノと動物アミノが合わさると相乗効果でうまあじが掛け算になるという最強の利点がある
142 23/12/24(日)04:30:16 No.1138159574
豚汁でいい気がしてきた
143 23/12/24(日)04:31:21 No.1138159634
糖の不足はほとんどの人であんまり心配いらないけど異様に不足してる場合貧血の原因になったりもする 赤血球がブドウ糖でしか働けないから 貧血だから鉄とらなきゃ…鉄とらなきゃ…ってなってた人が実は糖不足でしたということがまれにある
144 23/12/24(日)04:34:05 No.1138159865
なのでどうあがいても人の意識を上滑りしていくだけでしかないような 「バランスのいい食事を心がけましょう」のフレーズに帰結してしまうんですね…
145 23/12/24(日)04:39:04 No.1138160189
クソガリのスレ