23/12/23(土)13:01:25 腕立て... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1703304085873.jpg 23/12/23(土)13:01:25 No.1137850985
腕立て続けて10回しかできない 続けてやるコツないの
1 23/12/23(土)13:02:37 No.1137851319
おっぱい
2 23/12/23(土)13:03:34 No.1137851626
おっぱい！
3 23/12/23(土)13:04:28 No.1137851909
膝立てながらやってもいいみたいなおっぱい
4 23/12/23(土)13:04:37 No.1137851966
バランスのいい食事を続けるんだ それと腕立て10回やったら2日休んで11回やってみよう
5 23/12/23(土)13:05:45 No.1137852332
しっかりやるとそれでもキツいからそれでいい
6 23/12/23(土)13:05:49 No.1137852370
10回もできるならいいでしょ
7 23/12/23(土)13:06:13 No.1137852501
腕立てを続けてやるコツはおっぱい
8 23/12/23(土)13:06:19 No.1137852535
10回を5回くらいしてるよ俺
9 23/12/23(土)13:07:12 No.1137852813
乳首にバネ付けろ みんなそうしてる
10 23/12/23(土)13:08:34 No.1137853249
無理はしないで膝ついてもいいからおっぱい
11 23/12/23(土)13:11:20 No.1137854077
>乳首にバネ付けろ >みんなそうしてる サイバネティック乳首か
12 23/12/23(土)13:11:42 No.1137854186
一度に20回はやりたいもんだ
13 23/12/23(土)13:12:26 No.1137854405
そもそも10回以上やる必要ある？ 10回3セットを1時間おきにやろう
14 23/12/23(土)13:12:40 No.1137854490
>一晩に20回はヤりたいもんだ
15 23/12/23(土)13:14:25 No.1137855061
体重50kgの人が10回腕立て伏せやるのと 体重100kgの人が10回腕立て伏せやるのが同じ負荷ですか？ おかしいと思いませんか？あなた
16 23/12/23(土)13:16:21 No.1137855698
腕立て伏せは体重の6割程度の負荷と聞く