23/12/19(火)13:39:37 春先く... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1702960777466.jpg 23/12/19(火)13:39:37 No.1136558536
春先くらいには体脂肪率10%切ってたのに今人生最大の体重になってしまった… どうすりゃいいの…
1 23/12/19(火)13:46:35 No.1136560301
体脂肪率の話がしたいのか 体重の話がしたいのか
2 23/12/19(火)13:53:51 No.1136562062
筋トレサボり始めて10kgくらい太っちゃったの… 筋肉も落ちてるだろうから実質かなり太った
3 23/12/19(火)13:55:02 No.1136562341
年明けたら頑張ろ
4 23/12/19(火)13:55:16 No.1136562402
筋トレまた始めれば解決するよ
5 23/12/19(火)13:56:03 No.1136562589
越冬するには脂肪が必要だもんな…
6 23/12/19(火)13:57:49 No.1136563030
しといた方がいいですよ…筋トレは
7 23/12/19(火)13:57:56 No.1136563061
筋トレしても痩せないから食事見直しな
8 23/12/19(火)14:01:19 No.1136563894
冬に代謝上がるは嘘だよ冬の方が太るもん
9 23/12/19(火)14:02:50 No.1136564254
熱奪われる分自分で産生しなけりゃいけないから代謝は上がる
10 23/12/19(火)14:03:45 No.1136564456
俺も5キロ痩せて6キロ太った
11 23/12/19(火)14:04:34 No.1136564657
実は運動しない人は熱奪われっぱなしになって厚着で誤魔化すんだ
12 23/12/19(火)14:18:13 No.1136567912
同じモノ食ってても冬の方が太るし代謝以外の要素が多すぎる…
13 23/12/19(火)15:08:22 No.1136579107
厚着や暖房やめないと代謝上がらない癖に寒さに反応して食欲と脂肪を溜め込む機能だけはしっかり上がる悪魔の季節