23/12/18(月)20:00:14 晩ごは... のスレッド詳細
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23/12/18(月)20:00:14 No.1136323159
晩ごはん作った
1 23/12/18(月)20:00:36 No.1136323328
病院食みたいだ
2 23/12/18(月)20:02:20 No.1136324113
カタログでにんじん丸齧りかと思った
3 23/12/18(月)20:02:50 No.1136324346
美味そうかはともかく 健康志向でいいと思う
4 23/12/18(月)20:02:51 No.1136324351
ギョニソはスライスして炒めるといいですよ
5 23/12/18(月)20:03:23 No.1136324596
多分自分で食ったらそれなりに満足できるだろうけど よくこれで写真とってスレ建てようと思ったな！
6 <a href="mailto:ｓ">23/12/18(月)20:03:38</a> [ｓ] No.1136324713
>ギョニソはスライスして炒めるといいですよ 白和え作った時点で力尽きたので こうなりました
7 23/12/18(月)20:04:47 No.1136325245
スープに赤色が欲しいな 人参とか
8 23/12/18(月)20:06:06 No.1136325919
少なくとも大半の「」よりは健康的な献立
9 23/12/18(月)20:06:37 No.1136326218
わびしい…
10 23/12/18(月)20:07:21 No.1136326614
健康的ではあるけどさぁ晩御飯くらいもう少し美味そうなもの食べようぜ
11 23/12/18(月)20:08:02 No.1136326924
玉ねぎ味噌汁？玉ねぎの皮で出汁とった？俺も取るけど白い部分なんかよりよっぽど栄養あるらしいよ 味はわかんね…
12 23/12/18(月)20:08:09 No.1136326970
汁物が無ければ逆に良かったと思う 何だこの…プラの器と玉ねぎの汁
13 23/12/18(月)20:09:12 No.1136327507
肉じゃがだけでご飯を食べた俺といい勝負だな
14 23/12/18(月)20:09:28 No.1136327658
これくらいで充分なんだよね 日本人は食に拘りありすぎ
15 23/12/18(月)20:09:29 No.1136327668
白和えうまいもんね…わかるよ… おかわりはあるの？
16 23/12/18(月)20:09:38 No.1136327725
>健康的ではあるけどさぁ晩御飯くらいもう少し美味そうなもの食べようぜ 米食う分満足度高いと思うけど…俺なんかりんご一個とかナッツとチーズとか空腹で寝れないからしょうがなくなんか食うぐらいだし 朝は全開で食おう
17 23/12/18(月)20:09:56 No.1136327875
カット鶏肉買ってそのままinするだけで見栄えも味も１ランクアップするぞい
18 23/12/18(月)20:11:19 No.1136328574
fu2925977.jpg 俺の晩御飯も貼っておく
19 <a href="mailto:ｓ">23/12/18(月)20:11:36</a> [ｓ] No.1136328693
>健康的ではあるけどさぁ晩御飯くらいもう少し美味そうなもの食べようぜ ひるめし fu2925979.jpg
20 23/12/18(月)20:12:07 No.1136328921
少な…
21 23/12/18(月)20:12:17 No.1136329023
>肉じゃがだけでご飯を食べた俺といい勝負だな 肉じゃがでごはんは食えるだろ…
22 23/12/18(月)20:12:20 No.1136329045
でっか…
23 23/12/18(月)20:12:26 No.1136329087
>俺の晩御飯も貼っておく ごきげんだな
24 23/12/18(月)20:12:32 No.1136329143
ご機嫌な昼ごはんだな
25 23/12/18(月)20:12:39 No.1136329207
いいもん食いやがって…
26 23/12/18(月)20:13:10 No.1136329481
>俺の晩御飯も貼っておく 良いな…オーブンで焼いた？
27 23/12/18(月)20:14:02 No.1136329898
>ひるめし 良い店だな…通いたい…
28 23/12/18(月)20:14:06 No.1136329928
>良いな…オーブンで焼いた？ いやグリルを使った
29 23/12/18(月)20:14:31 No.1136330117
こう…もう一品何か足そうぜ？
30 <a href="mailto:ｓ">23/12/18(月)20:14:39</a> [ｓ] No.1136330204
>白和えうまいもんね…わかるよ… >おかわりはあるの？ ある 簡単な作り方がある ・冷凍のほうれん草（バラバラの）を買う ・人参をスライサーで細切りにする ・ほうれん草と人参を混ぜて冷凍しておく ・使う分を取り出してすりごまと砂糖と醤油とかつおぶしを混ぜてレンジでチンする ・ほうれん草の胡麻和えの完成 ・豆腐を混ぜる ・白和えの完成
31 23/12/18(月)20:15:43 No.1136330695
>いやグリルを使った どう違うんだろうな…
32 23/12/18(月)20:16:38 No.1136331142
>どう違うんだろうな… コンロの魚焼く所だよ！
33 23/12/18(月)20:17:25 No.1136331521
>・オーブン：庫内全体の温度を上げて食材を熱で包み込み、時間をかけて加熱する >・グリル：ヒーターで上下から炙るように食材を加熱して、表面に焼き目を付ける らしいぞ よくわからんな！
34 23/12/18(月)20:17:45 No.1136331688
白和えは豆腐がいい仕事してるんだよな…
35 <a href="mailto:ｓ">23/12/18(月)20:18:07</a> [ｓ] No.1136331884
>>ひるめし >良い店だな…通いたい… どうぞ https://www.google.com/maps/place/嘉宴楼/@35.8023371,139.4198735,17z/
36 23/12/18(月)20:18:30 No.1136332089
白和えにちょっとだけ醤油たらすの好き
37 23/12/18(月)20:21:25 No.1136333661
ふじみ野市に住んでるから近いな…最近この手の中華料理店は値上がりや量が減ってて悲しいけどこのからあげは信頼できる
38 23/12/18(月)20:22:36 No.1136334247
動物性たんぱく質が欲しいなと見ていたらギョニソがそっと置いてあった
39 23/12/18(月)20:22:49 No.1136334379
いいバランス感覚と思う
40 23/12/18(月)20:24:22 No.1136335119
野菜もたんぱく質も取ってるし晩御飯の栄養としては悪くないと思う
41 23/12/18(月)20:24:55 No.1136335394
書き込みをした人によって削除されました
42 <a href="mailto:ｓ">23/12/18(月)20:26:26</a> [ｓ] No.1136336078
>ふじみ野市に住んでるから近いな…最近この手の中華料理店は値上がりや量が減ってて悲しいけどこのからあげは信頼できる 寺尾のほうだけど三龍亭って中華定食屋がおすすめ 半カレーが全カレーぐらいの量出てくる
43 23/12/18(月)20:27:01 No.1136336337
いやタンパク質足らんでしょ納豆だけじゃ
44 23/12/18(月)20:27:40 No.1136336690
>いやタンパク質足らんでしょ納豆だけじゃ >ひるめし >fu2925979.jpg
45 23/12/18(月)20:27:50 No.1136336784
昼食いすぎたら夜は少なくするバランス感覚は大事にした方がいいね
46 23/12/18(月)20:28:28 No.1136337099
納豆卵かけご飯と味噌汁オンリーの俺より健康的だ
47 23/12/18(月)20:31:05 No.1136338398
>鶏ムネ肉焼いたのとビールの俺より健康的だ
48 23/12/18(月)20:31:27 No.1136338584
>いやタンパク質足らんでしょ納豆だけじゃ 豆腐と納豆とギョニソと味噌汁…
49 23/12/18(月)20:32:01 No.1136338859
>シュークリーム二つとピザとビールの俺より健康的だ
50 <a href="mailto:ｓ">23/12/18(月)20:32:04</a> [ｓ] No.1136338879
>>いやタンパク質足らんでしょ納豆だけじゃ >豆腐と納豆とギョニソと味噌汁… これコンソメスープ
51 23/12/18(月)20:32:37 No.1136339133
>>シュークリーム二つとピザとビールの俺より健康的だ 固茹でたまご！？
52 23/12/18(月)20:32:45 No.1136339207
インスタントラーメンにキャベツと豚肉入れて煮る！！ 男の晩飯なんてそれでいいんだよ
53 23/12/18(月)20:33:45 No.1136339705
米以外すべて味噌汁で摂ってしまおうとする俺より真面目だ 冬になったら鍋ってことで言い訳できるが
54 23/12/18(月)20:33:57 No.1136339797
>寺尾のほうだけど三龍亭って中華定食屋がおすすめ >半カレーが全カレーぐらいの量出てくる 歩いていける距離で瓶ビールが500円…これはもしや…
55 23/12/18(月)20:34:32 No.1136340078
>ビールの俺より健康的だ
56 23/12/18(月)20:35:03 No.1136340320
健康的だけどちょっとタンパク質が足りんな スープに卵もいれよう
57 23/12/18(月)20:35:28 No.1136340513
昼は肉を食う 夜は野菜を食う 完璧！
58 23/12/18(月)20:35:50 No.1136340716
卵溶き味噌汁いいよなあ…なんかやたら贅沢なイメージ
59 <a href="mailto:ｓ">23/12/18(月)20:37:14</a> [ｓ] No.1136341401
>歩いていける距離で瓶ビールが500円…これはもしや… 大瓶は今600円だったかな タバコOKの店だからそこだけ気をつけて
60 23/12/18(月)20:38:10 No.1136341842
>fu2925977.jpg ココットプレート？ いいガス台使いやがって
61 23/12/18(月)20:40:17 No.1136342788
しらあえ作れる男子ってよくない？アタシはいいと思う
62 23/12/18(月)20:40:33 No.1136342918
うまそうな料理だな 朝ごはんだろ？
63 23/12/18(月)20:40:37 No.1136342960
11月に入ってから晩飯は鍋しか食ってないわ そろそろ飽きてきた
64 23/12/18(月)20:40:42 No.1136342995
丼ぶりではなく普通サイズの茶碗やお椀1杯で満足できるようになれ 栄養以前に量をコントロールするんだ
65 23/12/18(月)20:41:14 No.1136343264
今ニラ高いから実は見た目以上に高い料理
66 23/12/18(月)20:43:26 No.1136344279
食事制限してたらそのまま食への興味が激減して少食になってしまった
67 23/12/18(月)20:45:47 No.1136345348
味噌汁の量コントロールは難しい…どうしても二杯前提で作っちゃうな 鍋の大きさ的にもそれなりの深さで煮ようとすると2杯分になっちゃう そりゃ椀に味噌と出し粉末と乾燥わかめとかでいいなら楽だけどそれなりの乾燥魚片使って出汁とって野菜も煮るとかになると本当に難しい 運動それなりにするから二杯分ぐらい気にしないで塩分取るけど
68 23/12/18(月)20:47:42 No.1136346312
>食事制限してたらそのまま食への興味が激減して少食になってしまった ラーメンとか食えなくなるし揚げ物とか論外だし選択肢がほぼ無くなるからね… でも効果すごいわすごい勢いで体重減る
69 23/12/18(月)20:47:47 No.1136346342
白和え自作してる時点でえらい
70 23/12/18(月)20:47:56 No.1136346402
うちも晩御飯はる fu2926201.jpg
71 23/12/18(月)20:48:47 No.1136346806
夢も希望も無い食事
72 23/12/18(月)20:49:19 No.1136347032
>でも効果すごいわすごい勢いで体重減る やっぱ減るんだ… 今月中性脂肪減らすために頭からずっとサラダばっかり食ってるけど体重減りまくってて 俺病気か？って思ったよ
73 23/12/18(月)20:49:28 No.1136347104
>fu2926201.jpg 肉一個って…
74 23/12/18(月)20:49:39 No.1136347194
洗い物増えて面倒なのはわかるけどパックの納豆そのままは…
75 23/12/18(月)20:50:04 No.1136347380
体重減っててもそれ筋肉も減ってるよ
76 <a href="mailto:ｓ">23/12/18(月)20:50:21</a> [ｓ] No.1136347513
>洗い物増えて面倒なのはわかるけどパックの納豆そのままは… なんならパックの中にごはん突っ込んで洗い物減らすまであるよね
77 23/12/18(月)20:51:02 No.1136347811
>体重減っててもそれ筋肉も減ってるよ 大丈夫 糖質と炭水化物を減らしたいだけなので 魚や鶏肉も食べてるんだ
78 23/12/18(月)20:51:39 No.1136348138
タンパク質だけで筋肉は維持できねえからな！？
79 23/12/18(月)20:52:08 No.1136348360
唐揚げとかのお惣菜買って帰ればよかったのにって思ったけど昼が唐揚げだったんだな
80 23/12/18(月)20:55:07 No.1136349829
器にも気を使おうよ！ まさかパックご飯を皿替わりにレトルトカレー食べてたりしてないだろうな
81 23/12/18(月)20:58:02 No.1136351189
>うちも晩御飯はる >fu2926201.jpg ご飯の代わりに酒を飲むとかって奴じゃ…
82 23/12/18(月)20:58:34 No.1136351431
そのソーセージをスープと茹でたら美味しそう
83 23/12/18(月)20:58:58 No.1136351635
洗い物とゴミを減らすのは大事だもんな…
84 23/12/18(月)21:01:07 No.1136352652
>やっぱ減るんだ… >今月中性脂肪減らすために頭からずっとサラダばっかり食ってるけど体重減りまくってて >俺病気か？って思ったよ 実践してみると分かる…本当に減るね…