虹裏img歴史資料館

1 23/12/18(月)12:32:27 No.1136198142

今いくつ？

2 23/12/18(月)12:32:47 No.1136198253

達成してから言え ここからが本番だ

3 23/12/18(月)12:34:16 No.1136198782

>今いくつ？ 104...

4 23/12/18(月)12:35:07 No.1136199073

>104... まだ半ばじゃねえか呪い返されるぞ

5 23/12/18(月)12:35:16 No.1136199122

身長や体質によるけど90までは割と簡単に減らせるぞ

6 23/12/18(月)12:35:16 No.1136199128

目に見えて減ってくるとうれしいね

7 23/12/18(月)12:35:32 No.1136199237

その程度で俺に呪いかけるなんて100年早いわデブ

8 23/12/18(月)12:35:41 No.1136199285

>達成してから言え >ここからが本番だ 10kg減ったあたりで一旦止まったけどまたガッと減ったから停滞期も戦えるとわかって喜びのスレ立てをした

9 23/12/18(月)12:36:10 No.1136199444

うーん…80を無理とは言わないけどさ… 目標を1年後くらいに直してもいいよ？

10 23/12/18(月)12:36:30 No.1136199577

>その程度で俺に呪いかけるなんて100年早いわデブ うるせえ300kg

11 23/12/18(月)12:36:36 No.1136199613

そりゃ120から15は割といくだろ こっからがむしろ本番と言っていい

12 23/12/18(月)12:37:22 No.1136199882

体重3桁でシルエットがぺったんこ近くになるもんなの？ めっちゃ身長高い人なのか？

13 23/12/18(月)12:38:14 No.1136200193

>体重3桁でシルエットがぺったんこ近くになるもんなの？ >めっちゃ身長高い人なのか？ 高い方ではある 178

14 23/12/18(月)12:38:30 No.1136200291

あと4ヶ月半で24kgの減量を！？ 一月5kgくらいで頑張っていいんじゃないかなー 頑張って

15 23/12/18(月)12:39:14 No.1136200549

元が筋肉質だったり胸が厚いタイプの人だったりしたらあんま目立たないのかもね

16 23/12/18(月)12:39:36 No.1136200671

マジで達成しても身体ボロボロになりそうで怖いな

17 23/12/18(月)12:40:07 No.1136200854

そりゃ普通は半年で40kgの減量するって言ったらバカ扱いされるよ…

18 23/12/18(月)12:40:29 No.1136200991

>マジで達成しても身体ボロボロになりそうで怖いな ご飯自体はバランスよく食べてるぜー

19 23/12/18(月)12:40:46 No.1136201076

俺もほぼ同じ数字だけどでっぷりんだぞ 筋肉ありすぎだろ

20 23/12/18(月)12:41:01 No.1136201159

>そりゃ普通は半年で40kgの減量するって言ったらバカ扱いされるよ… 減らせたら呪うね

21 23/12/18(月)12:41:55 No.1136201450

>俺もほぼ同じ数字だけどでっぷりんだぞ >筋肉ありすぎだろ 流石に脱ぐとあれだけどシャツ着てればかなり減った 電車で女の子が隣避けないくらいには

22 23/12/18(月)12:42:03 No.1136201506

>>そりゃ普通は半年で40kgの減量するって言ったらバカ扱いされるよ… >減らせたら呪うね 呪う前にリバウンドと体調に気をつけろ 一気に1/3も減らしたら確実に悪影響あるぞ 無理に半年と言わずに2年ぐらいかけてじっくりやれ

23 23/12/18(月)12:42:05 No.1136201513

そんだけ簡単に減るならなんで今まで減らさなかったんです？

24 23/12/18(月)12:42:08 No.1136201532

なんか最近体重減ったけどダイエットのおかげか先月の健康診断の尿糖値がやばい事になってたせいかわからん

25 23/12/18(月)12:42:29 No.1136201646

その期間でそれだけ落としただと病気じゃない

26 23/12/18(月)12:42:52 No.1136201759

>そんだけ簡単に減るならなんで今まで減らさなかったんです？ 出た何でもいいから難癖つけたい人

27 23/12/18(月)12:43:15 No.1136201885

馬鹿じゃねえのそんな無茶な目標掲げるからデブなんだよ

28 23/12/18(月)12:43:43 No.1136202047

性格がデブなんだよ

29 23/12/18(月)12:43:52 No.1136202083

どんなこと頑張ったの？

30 23/12/18(月)12:44:50 No.1136202396

2倍の体重あるのか凄いな

31 23/12/18(月)12:45:57 No.1136202752

>どんなこと頑張ったの？ 食事制限とウォーキング あすけんで管理して糖質制限モードかつPFCバランスをタンパク質ちょい多め炭水化物少なめにして白米はオートミールに切り替えた

32 23/12/18(月)12:45:59 No.1136202766

シルエット的にぺったんこってどういうことだよ 郵便ポスト体型ってことか

33 23/12/18(月)12:46:17 No.1136202868

>馬鹿じゃねえのそんな無茶な目標掲げるからデブなんだよ 呪うね

34 23/12/18(月)12:46:26 No.1136202917

真面目に頑張った奴を腐すのはどこにでもいるから… それはそれとして4ヶ月で20kg減らすのは絶対不健康だぞ

35 23/12/18(月)12:46:52 No.1136203047

一応厚労省や諸々のスポーツ関係サイトが1ヶ月現在体重の5%までは減らしても大丈夫って言ってるけどさぁ…

36 23/12/18(月)12:46:59 No.1136203086

なんでそんなに呪いたがるの…

37 23/12/18(月)12:47:09 No.1136203143

リバウンドという名前の呪いが漏れなくやってくるからしっかりね

38 23/12/18(月)12:47:44 No.1136203327

1日何キロカロリーくらいに制限してた？

39 23/12/18(月)12:47:51 No.1136203362

>>>そりゃ普通は半年で40kgの減量するって言ったらバカ扱いされるよ… >>減らせたら呪うね >呪う前にリバウンドと体調に気をつけろ >一気に1/3も減らしたら確実に悪影響あるぞ >無理に半年と言わずに2年ぐらいかけてじっくりやれ 無理というかあすけんに従ってたらこのペースで減ってるだけみたいなもんだ

40 23/12/18(月)12:48:11 No.1136203464

前に見学したフィットネスクラブのインストラクターが言ってたんだけど 短期間で痩せた肉は短期間で戻るってさ あまり無理な目標立てないでじっくりやりましょうねって言われた 入会はしなかった

41 23/12/18(月)12:48:32 No.1136203570

>あすけんで管理して糖質制限モードかつPFCバランスをタンパク質ちょい多め炭水化物少なめにして白米はオートミールに切り替えた 食事の幸福度減ってない？大丈夫？

42 23/12/18(月)12:48:55 No.1136203695

>1日何キロカロリーくらいに制限してた？ 1500~1750くらい？ 忘年会のときは1900行っちゃったが翌日超過分運動増やしてカロリーへらした

43 23/12/18(月)12:49:44 No.1136203946

>>あすけんで管理して糖質制限モードかつPFCバランスをタンパク質ちょい多め炭水化物少なめにして白米はオートミールに切り替えた >食事の幸福度減ってない？大丈夫？ むしろマックとかおにぎりしか食えてなかったから魚と野菜がうまい 食費は増えたけど

44 23/12/18(月)12:49:59 No.1136204024

まず食事制限というのは正しいルートだと思うぜ

45 23/12/18(月)12:50:47 No.1136204280

>前に見学したフィットネスクラブのインストラクターが言ってたんだけど >短期間で痩せた肉は短期間で戻るってさ >あまり無理な目標立てないでじっくりやりましょうねって言われた >入会はしなかった 例外なくそれなら役者の体作り成立しないし

46 23/12/18(月)12:51:57 No.1136204590

>性格がデブなんだよ とりあえず罵倒しとこみたいなデブには負けるぜー!

47 23/12/18(月)12:52:24 No.1136204728

101から82まで落として今86に戻ったから本当の敵はリバウンドだよ

48 23/12/18(月)12:52:50 No.1136204851

とにかく数字に変化があればモチベーションになるみたいなとこはあるよね

49 23/12/18(月)12:53:00 No.1136204906

元の体重が多いほどちょっとしたことでの変動がデカいからだろうな

50 23/12/18(月)12:53:16 No.1136204981

>>達成してから言え >>ここからが本番だ >10kg減ったあたりで一旦止まったけどまたガッと減ったから停滞期も戦えるとわかって喜びのスレ立てをした わかる…定期的に下がるの止まるけどそれでも頑張ると一気に来るよね 何キロまでなら簡単に痩せるとか言ってるのはそこまでしか頑張れなかった奴らだよ

51 23/12/18(月)12:53:47 No.1136205122

>101から82まで落として今86に戻ったから本当の敵はリバウンドだよ 別に20kg減って4kg増えるのはリバウンドではないだろ 痩せてんだから

52 23/12/18(月)12:53:54 No.1136205159

素直にほめる事だけは死んでもしないという気概を感じる

53 23/12/18(月)12:55:13 No.1136205565

否定はしないが健康的なダイエットの速度を超えてる気がする

54 23/12/18(月)12:55:14 No.1136205569

可能かどうかじゃなくて極端な減量は身体に異常が起きやすいから地道に減らせってことだぞ体調に気をつけろよデブ

55 23/12/18(月)12:55:47 No.1136205751

俺も丁度178cmで96kgだけど 胸を多少鍛えれば腹は目立たないと思う…目立ってないはずだ…

56 23/12/18(月)12:57:30 No.1136206263

３桁ある奴が何イキっても遠吠えにしかならねえ

57 23/12/18(月)12:58:13 No.1136206468

今日くらいチートデイしてもいいんだよ

58 23/12/18(月)12:58:13 No.1136206470

>可能かどうかじゃなくて極端な減量は身体に異常が起きやすいから地道に減らせってことだぞ体調に気をつけろよデブ いやありえないって文脈だったから... ぶっちゃけ無理はしてないから一年でもいいんだけどこのままならペース緩んでもいけそう

59 23/12/18(月)12:58:27 No.1136206540

181の84…酒癖が悪くなるのに比例してジワジワ増えてく…

60 23/12/18(月)12:58:40 No.1136206607

>例外なくそれなら役者の体作り成立しないし 短期間で増減が出来るから役者の体作りが成立してるのでは

61 23/12/18(月)12:58:46 No.1136206639

>３桁ある奴が何イキっても遠吠えにしかならねえ 2桁になったらぶん殴っていい？

62 23/12/18(月)12:59:08 No.1136206749

>俺も丁度178cmで96kgだけど >胸を多少鍛えれば腹は目立たないと思う…目立ってないはずだ… 露骨にお腹出てないけどちょっと触るとわかる程度に出てると女の人から良くぽよんぽよん触ってもらえていいんだよね… fu2924523.jpg

63 23/12/18(月)12:59:18 No.1136206810

その減量だとウォーキング以外にも全身の軽い筋トレしないと筋肉落ちて消費カロリー減るから筋トレもしよう 90kgから一気に落ちなくなるぞ

64 23/12/18(月)12:59:38 No.1136206911

>今日くらいチートデイしてもいいんだよ 忘年会で中華は食べた

65 23/12/18(月)12:59:58 No.1136206999

>俺も丁度178cmで96kgだけど >胸を多少鍛えれば腹は目立たないと思う…目立ってないはずだ… 同じくらいでラグビーやってるやつ程度には筋肉質だけどそんくらいだとよっぽど鍛え込んでなきゃ普通に腹出て見えるよ

66 23/12/18(月)13:00:09 No.1136207044

>181の84…酒癖が悪くなるのに比例してジワジワ増えてく… ふふふ貴様は痛風の呪いをかけてあげましょう

67 23/12/18(月)13:00:24 No.1136207102

>その減量だとウォーキング以外にも全身の軽い筋トレしないと筋肉落ちて消費カロリー減るから筋トレもしよう >90kgから一気に落ちなくなるぞ ダンベル10kg両腕と腹筋はしてる 年明けからジムに通おうと思ってる

68 23/12/18(月)13:00:43 No.1136207177

>>３桁ある奴が何イキっても遠吠えにしかならねえ >2桁になったらぶん殴っていい？ 標準体重まで落とせたらいいよ

69 23/12/18(月)13:01:16 No.1136207309

>>>３桁ある奴が何イキっても遠吠えにしかならねえ >>2桁になったらぶん殴っていい？ >標準体重まで落とせたらいいよ ちなみにおまえの身長体重は？

70 23/12/18(月)13:01:35 No.1136207395

>ダンベル10kg両腕と腹筋はしてる >年明けからジムに通おうと思ってる えらい！ 背筋と大臀筋も鍛えよう！

71 23/12/18(月)13:01:58 No.1136207495

>>>>３桁ある奴が何イキっても遠吠えにしかならねえ >>>2桁になったらぶん殴っていい？ >>標準体重まで落とせたらいいよ >ちなみにおまえの身長体重は？ 175の70だけど

72 23/12/18(月)13:02:33 No.1136207642

172cmで90kgだぜ ヤバイ

73 23/12/18(月)13:02:54 No.1136207720

呪うとか殴るとかイキっちゃう性根の方もダイエットしようぜ

74 23/12/18(月)13:03:06 No.1136207779

体重の二割減らしたってスレ見た時も減った分全部水分！水分！って連呼してたやついたしダイエットスレで冷や水かけるやつみんなクソデブだと思ってる

75 23/12/18(月)13:03:13 No.1136207797

ダイエット生活には終わりがないということを理解してないとリバウンドするぞ頑張れ

76 23/12/18(月)13:03:22 No.1136207829

俺はこの3ヶ月で99から92まで落とせた あと半年頑張ればかなりマシになる

77 23/12/18(月)13:03:32 No.1136207874

キレやすいデブとか最悪デブゥ…って三桁デブは思うのであった 何事も温厚にね

78 23/12/18(月)13:03:45 No.1136207920

1年かけて10キロ落とした お腹はまだぷにぷに 68キロです…

79 23/12/18(月)13:03:47 No.1136207933

>>>>>３桁ある奴が何イキっても遠吠えにしかならねえ >>>>2桁になったらぶん殴っていい？ >>>標準体重まで落とせたらいいよ >>ちなみにおまえの身長体重は？ >175の70だけど 殴ったら折れそうだな

80 23/12/18(月)13:03:57 No.1136207968

>体重の二割減らしたってスレ見た時も減った分全部水分！水分！って連呼してたやついたしダイエットスレで冷や水かけるやつみんなクソデブだと思ってる 「」はデブとガリしかいないからな…

81 23/12/18(月)13:04:31 No.1136208104

人それぞれだけど恨みとか見返してやるって気持ちはダイエットでもかなり効果的だからね 欲に負けそうな時ほどそのときの言葉を思い出せ

82 23/12/18(月)13:04:49 No.1136208171

>ダイエット生活には終わりがないということを理解してないとリバウンドするぞ頑張れ 正直ダイエット前のが飯不味かったし酒飲まないし特に我慢がないのよね...

83 23/12/18(月)13:05:12 No.1136208259

デブは最初の10kgくらいすぐ痩せるけどその後止まるからそこで挫折しやすい

84 23/12/18(月)13:05:22 No.1136208293

4年かけて110から74にしたよ 85くらいからまったく減らなくなる

85 23/12/18(月)13:05:27 No.1136208310

楽しみだなあ！

86 23/12/18(月)13:06:03 No.1136208449

>デブは最初の10kgくらいすぐ痩せるけどその後止まるからそこで挫折しやすい だが俺は止まらなかった

87 23/12/18(月)13:06:09 No.1136208475

適度な脂肪が必要なのは承知しているけど 内臓と骨格が許す限り際限なくデブれるの深刻なバグじゃない？

88 23/12/18(月)13:06:43 No.1136208608

>>デブは最初の10kgくらいすぐ痩せるけどその後止まるからそこで挫折しやすい >だが俺は止まらなかった えらい！

89 <a href="mailto:肝臓">23/12/18(月)13:06:45</a> [肝臓] No.1136208617

>適度な脂肪が必要なのは承知しているけど >内臓と骨格が許す限り際限なくデブれるの深刻なバグじゃない？ ...

90 23/12/18(月)13:07:10 No.1136208700

ちゃんと減らせてるのは凄いじゃないか この調子で頑張れ

91 23/12/18(月)13:07:47 No.1136208843

この流れでまともに褒めた方がうんこつくの酷すぎるだろ

92 23/12/18(月)13:08:22 No.1136208986

極デブなんだしゆっくり痩せなよ何を急いでいる

93 23/12/18(月)13:08:58 No.1136209120

時間をかければ順調に減っていくと思うがここからも同じペースで減らすのは地獄かもしれないな

94 23/12/18(月)13:09:27 No.1136209226

そもそもキレやすい=やけ食いにつながるから太る因子を感じるからそれから変えないとリバウンドしちまうよ

95 23/12/18(月)13:10:23 No.1136209452

>時間をかければ順調に減っていくと思うがここからも同じペースで減らすのは地獄かもしれないな ぶっちゃけ90kg下回ればあんまりこだわりはないんだけどね筋トレ増やしたら体重自体は減るだろうから以後は体脂肪率で見ていくし 若いうちに服いっぱい着たくて...

96 23/12/18(月)13:10:44 No.1136209529

>そもそもキレやすい=やけ食いにつながるから太る因子を感じるからそれから変えないとリバウンドしちまうよ 難癖すぎて笑う

97 23/12/18(月)13:10:56 No.1136209574

3ヶ月で90から58に落として1年半後の今も維持してるからスレも行けるよ

98 23/12/18(月)13:11:15 No.1136209658

エクストリームデブなら急に減らすことによる負担よりそのままの体重で生きている負担の方が大きいかもしれない

99 23/12/18(月)13:11:50 No.1136209805

178で90代なら普通の服もあるか 微デブくらいかね

100 23/12/18(月)13:11:57 No.1136209834

チーズカツカレー

101 23/12/18(月)13:12:10 No.1136209893

クソデブの40kgと肥満気味の40kgは全然違うしな

102 23/12/18(月)13:12:31 No.1136209970

>難癖すぎて笑う いや実際太る原因がストレスって多いんだよ 食は選べる内はあまり裏切らない快楽だから

103 23/12/18(月)13:12:45 No.1136210018

若いなら代謝も高いしチャンスかもな 年食うとまあ落ちねえ落ちねえ

104 23/12/18(月)13:12:50 No.1136210037

そもそも暴飲暴食してないと120にならんからな

105 23/12/18(月)13:13:06 No.1136210082

>3ヶ月で90から58に落として1年半後の今も維持してるからスレも行けるよ 身長次第だけどそれはそれで少なくない?

106 23/12/18(月)13:13:14 No.1136210109

>適度な脂肪が必要なのは承知しているけど >内臓と骨格が許す限り際限なくデブれるの深刻なバグじゃない？ 飢餓に備えるための正常な動作です

107 23/12/18(月)13:14:07 No.1136210309

>>難癖すぎて笑う >いや実際太る原因がストレスって多いんだよ >食は選べる内はあまり裏切らない快楽だから それと罵倒されても罵倒で返すなは全く違う話じゃないかなあ...

108 23/12/18(月)13:14:29 No.1136210388

デブの足抜けに嫉妬したデブがどんどん出てくる

109 23/12/18(月)13:15:47 No.1136210689

いやクソデブのままじゃね今は

110 23/12/18(月)13:15:51 No.1136210696

最初に自分が呪うとか言ってるから悪い

111 23/12/18(月)13:16:33 No.1136210849

>178cmの40kgと168cmの40kgは全然違うしな

112 23/12/18(月)13:16:49 No.1136210907

好戦的なデブとか最悪じゃないですか…

113 23/12/18(月)13:17:16 No.1136211022

ガタイがデカ過ぎる

114 23/12/18(月)13:17:28 No.1136211065

現実に穏やかなデブなんて存在しないよ

115 23/12/18(月)13:17:55 No.1136211161

171の78だが まあデブに見えなくもない

116 23/12/18(月)13:18:39 No.1136211322

痩せろデブ

117 23/12/18(月)13:18:43 No.1136211336

>最初に自分が呪うとか言ってるから悪い 頭ごなしに無理とか言われたからそうなったんじゃん

118 23/12/18(月)13:19:34 No.1136211559

>>最初に自分が呪うとか言ってるから悪い >頭ごなしに無理とか言われたからそうなったんじゃん ガリとデブが唯一マウント取れると思ってるのはダイエットしてるデブだからな...

119 23/12/18(月)13:20:08 No.1136211707

ちょっと待ってもともと119kgだったの？ だいたいハッサムじゃん

120 23/12/18(月)13:21:35 No.1136212081

かっこいいじゃんハッサム

121 23/12/18(月)13:23:02 No.1136212432

>ちょっと待ってもともと119kgだったの？ >だいたいハッサムじゃん テクニバレパン撃てるようになってから言え

122 23/12/18(月)13:23:13 No.1136212488

>現実に穏やかなデブなんて存在しないよ そうか？俺は相手が攻撃的でもない限りキレないよ？

123 23/12/18(月)13:24:01 No.1136212693

太れるやつは筋肉も付きやすいから羨ましい

124 23/12/18(月)13:24:25 No.1136212786

一気に落とすとちょっと本気出せばすぐ落ちるし！ってなってリバウンドする率高いんよね…

125 23/12/18(月)13:24:26 No.1136212787

俺は47kgから増やせないよ…

126 23/12/18(月)13:24:31 No.1136212808

おい待てよ ここは176cm 125kgの俺に免じて喧嘩はやめてくれ

127 23/12/18(月)13:24:43 No.1136212862

>太れるやつは筋肉も付きやすいから羨ましい 俺以外代々野球やってたからな...

128 23/12/18(月)13:25:11 No.1136212974

>おい待てよ >ここは176cm 125kgの俺に免じて喧嘩はやめてくれ 肉塊が喋ってる感じだな…

129 23/12/18(月)13:25:35 No.1136213069

>太れるやつは筋肉も付きやすいから羨ましい いや…筋肉より脂肪がつきやすいから デブなんだが！？

130 23/12/18(月)13:25:45 No.1136213104

>一気に落とすとちょっと本気出せばすぐ落ちるし！ってなってリバウンドする率高いんよね… 今の方がうまいもん食えてるし正直習慣戻す理由もないんだよな... 毎週刺身食ってる

131 23/12/18(月)13:25:59 No.1136213158

デブになるにも才能がいるからな 体重3桁ってよし！明日からデブになろう！と思って出せる数字ではない いい才能とは言ってない

132 23/12/18(月)13:26:04 No.1136213185

デブの呪術師か

133 23/12/18(月)13:27:04 No.1136213418

>太れるやつは筋肉も付きやすいから羨ましい デブは筋肉付けるような筋トレに耐えられないので無用な体質だぜ ソースは俺だ

134 23/12/18(月)13:27:31 No.1136213520

体重三桁は体のあらゆる数値がやばくなったので俺はデブの才能がなかったよ

135 23/12/18(月)13:27:47 No.1136213593

40kgも減ったら俺2歳児になっちまうよ…

136 23/12/18(月)13:28:46 No.1136213853

>>太れるやつは筋肉も付きやすいから羨ましい >デブは筋肉付けるような筋トレに耐えられないので無用な体質だぜ >ソースは俺だ 筋トレはいける 生まれつき心肺が貧弱だから走るのだけ無理

137 23/12/18(月)13:29:00 No.1136213906

104kgでシルエットぺったんこになる...？

138 23/12/18(月)13:29:09 No.1136213941

食生活改善が苦になってないならまぁ大丈夫だろう

139 23/12/18(月)13:30:14 No.1136214176

>171の78だが >まあデブに見えなくもない 余程筋肉質でもなけりゃ肥満一直線の体型だよそれ

140 23/12/18(月)13:30:23 No.1136214221

７７から６５まで半年で落としたけど 何か本文とかは落ちる量ヤバくて大分怖い 単純に３ヶ月で体重の一割減らす、の元の体重が違うからなんだろうけど

141 23/12/18(月)13:30:35 No.1136214267

>104kgでシルエットぺったんこになる...？ 脱げばまああれだけどお腹引っ込めれば脱いでも割と

142 23/12/18(月)13:30:38 No.1136214284

>104kgでシルエットぺったんこになる...？ 過去の自分比較ならなってるんだろう…

143 23/12/18(月)13:30:48 No.1136214321

>>171の78だが >>まあデブに見えなくもない >余程筋肉質でもなけりゃ肥満一直線の体型だよそれ 安心したわ やっぱりオレはデブだ

144 23/12/18(月)13:31:45 No.1136214556

痩せている人たちには信じられないかもしれないが100kgを超えると1日で3～4kg体重が減って次の日には戻ることがあるしかも見た目は何も変わらない 溜め込んでいる水分やうんこの量が多いのだと思われる

145 23/12/18(月)13:31:57 No.1136214598

>７７から６５まで半年で落としたけど >何か本文とかは落ちる量ヤバくて大分怖い >単純に３ヶ月で体重の一割減らす、の元の体重が違うからなんだろうけど もとが炭水化物ばっかの食生活だからまともな飯食ったらスルスル落ちたみたいなとこはあると思う 朝飯忙しくて白米と味噌だけとかやってた

146 23/12/18(月)13:33:01 No.1136214875

>>171の78だが >>まあデブに見えなくもない >余程筋肉質でもなけりゃ肥満一直線の体型だよそれ BMI25位だね ぼちぼち痩せ始めないと危ないライン

147 23/12/18(月)13:33:35 No.1136215012

>痩せている人たちには信じられないかもしれないが100kgを超えると1日で3～4kg体重が減って次の日には戻ることがあるしかも見た目は何も変わらない >溜め込んでいる水分やうんこの量が多いのだと思われる 実際ちょっと脂肪の量変わるだけでストック出来る水分量がダンチらしいな

148 23/12/18(月)13:35:42 No.1136215490

つまりデブは熱中症になりにくい…！？

149 23/12/18(月)13:35:44 No.1136215497

デブが汗かきでやたら水分取りたがるのはそれだ

150 23/12/18(月)13:36:55 No.1136215799

座った時に両足に内腿の肉がくっつくのは紛れもないデブだと思う

151 23/12/18(月)13:38:07 No.1136216066

178cmで98kgぎりぎりキープできてたけど腰壊してしばらく運動できてなかったから普通に3桁乗っちゃった

152 23/12/18(月)13:38:27 No.1136216150

そんだけ太ってるともっと痩せた時皮たるんでそうだな

153 23/12/18(月)13:40:20 No.1136216607

背を伸ばせば良いよ 背が高いだけで体重重くても表に出てこない

154 23/12/18(月)13:40:40 No.1136216676

やればできるじゃんって思えると減量はうまくいきやすいし せっかく減らしたから増やしたくないって思えればさらにいいな 半年で40kgは馬鹿じゃねえのとは思います

155 23/12/18(月)13:40:41 No.1136216679

>７７から６５まで半年で落としたけど >何か本文とかは落ちる量ヤバくて大分怖い >単純に３ヶ月で体重の一割減らす、の元の体重が違うからなんだろうけど 120kgから炭水化物一切取らないダイエットした時は2週間で12kg落ちたよ その代わり免疫もおかしくなったのか扁桃腺に膿が溜まって点滴生活になったからやめてリバウンドした

156 23/12/18(月)13:42:26 No.1136217101

>背を伸ばせば良いよ >背が高いだけで体重重くても表に出てこない 20半ばなんだがなぜか健康診断によれば身長伸びてて引いてる

157 23/12/18(月)13:42:48 No.1136217182

>>７７から６５まで半年で落としたけど >>何か本文とかは落ちる量ヤバくて大分怖い >>単純に３ヶ月で体重の一割減らす、の元の体重が違うからなんだろうけど >120kgから炭水化物一切取らないダイエットした時は2週間で12kg落ちたよ >その代わり免疫もおかしくなったのか扁桃腺に膿が溜まって点滴生活になったからやめてリバウンドした 一切はだめだよ！

158 23/12/18(月)13:47:55 No.1136218381

95から80！すげー！と思ったらクソデフ野郎だった

159 23/12/18(月)13:49:44 No.1136218796

>120kgから炭水化物一切取らないダイエットした時は2週間で12kg落ちたよ >その代わり免疫もおかしくなったのか扁桃腺に膿が溜まって点滴生活になったからやめてリバウンドした 極端過ぎるだろ…

160 23/12/18(月)13:50:33 No.1136218993

166cm82kgから10kg落としたい 地道にウォーキングするのがいいんですかね

161 23/12/18(月)13:52:38 No.1136219466

ダイエットには成功した そこから折角だから美容体重まで目標上げてダイエットしてるけどとんでもなく体重が落ちなくなった

162 23/12/18(月)13:55:05 No.1136220054

180cm79kgだから痩せたい…

163 23/12/18(月)13:55:27 No.1136220125

>>120kgから炭水化物一切取らないダイエットした時は2週間で12kg落ちたよ >>その代わり免疫もおかしくなったのか扁桃腺に膿が溜まって点滴生活になったからやめてリバウンドした >極端過ぎるだろ… 朝昼晩と茹でた鶏胸肉とキャベツを食べ続けてたけどあれを一生やれって言われたら無理なので無茶なダイエットだったと反省してる

164 23/12/18(月)13:56:00 No.1136220265

>166cm82kgから10kg落としたい >地道にウォーキングするのがいいんですかね 考える前に歩くんだよ！

165 23/12/18(月)13:56:03 No.1136220280

>166cm82kgから10kg落としたい >地道にウォーキングするのがいいんですかね ごはんの量を1日半合にする 納豆食べる ８時間寝る 毎日３食食べて２１時以降食事しない 適度に毎日運動する 虹裏は精神に悪いので１時間以上見ない で半年以上かける 直ぐには痩せない とにかく続ける事と達成した後もやめない 大事

166 23/12/18(月)13:56:11 No.1136220308

>180cm79kgだから痩せたい… その身長だと普通くらいなのでは…？

167 23/12/18(月)13:56:53 No.1136220483

ダイエットに成功する人は家族からの愛が十分に受けられている人って話マジなのかな

168 23/12/18(月)13:56:56 No.1136220497

171センチの72キロから64キロまで落としました 週2回の一時間ウォーキングと一年の禁酒と夕飯に炭水化物取らないで達成しました 歩くだけでも効果あると思います

169 23/12/18(月)13:57:51 No.1136220702

>120kgから炭水化物一切取らないダイエットした時は2週間で12kg落ちたよ 俺も糖質制限のダイエットは経験あって実際効果あって調べたりもしたんだけど まとめて要約すると「体重の1割ほど落とせるパターンが多い」 「2週間で効果はなくなる(ホメオスタシス？)」「状態的には栄養失調なので非常に危険なので 個人プレイでの推奨はされない」だったが本当にその通りなんだな

170 23/12/18(月)13:57:54 No.1136220722

医者は若い難治性てんかんの患者に極端な糖質制限をやらせる事はある 脳へのエネルギー供給を絞っててんかんの頻度を下げるという治療な ダイエットでやるなよ バカになるからやめろよ

171 23/12/18(月)13:58:15 No.1136220802

>その身長だと普通くらいなのでは…？ 筋肉ないと多分お腹ポッコリだと思う

172 23/12/18(月)13:58:47 No.1136220930

1ヶ月に5kgは体重100kg切ったくらいからかなり大変だから意志を強く持って頑張って

173 23/12/18(月)13:59:44 No.1136221154

>「2週間で効果はなくなる(ホメオスタシス？)」「状態的には栄養失調なので非常に危険なので >個人プレイでの推奨はされない」だったが本当にその通りなんだな 2週間であれだけ落ちてた体重がピタリと落ちなくなってこれが倦怠期かぁとか思ってたらみるみるうちに体調崩していったから絶対に真似しないでほしい

174 23/12/18(月)14:00:09 No.1136221265

>とにかく続ける事と達成した後もやめない これがな…

175 23/12/18(月)14:00:23 No.1136221322

>その身長だと普通くらいなのでは…？ 書かれてるようなお腹ぽっこりではなくて太ももとかケツが… 女装するからもう少し絞りたい

176 23/12/18(月)14:00:25 No.1136221332

デブは水抜けるだけで3キロ落ちるから

177 23/12/18(月)14:01:30 No.1136221595

身長-100くらいだからもう少し減らしたい 減らねえ

178 23/12/18(月)14:01:34 No.1136221605

毎日続けないと結局戻るんよな 85⇔95をいったりきたりしている 今は毎日二駅歩いて帰ってるよ

179 23/12/18(月)14:02:45 No.1136221870

>身長-100くらいだからもう少し減らしたい >減らねえ これ身長によるからあんま信用しないほうがいいぞ 俺は193cm90kgだけどデブだよ

180 23/12/18(月)14:03:16 No.1136221999

目標体重に到達してゴールインじゃなくて維持していくのが目的だからな ずっと続けられないことはやるもんじゃない

181 23/12/18(月)14:06:46 No.1136222827

俺は今72から減らないよ とてもつらい

182 23/12/18(月)14:07:07 No.1136222906

むしろそんなに急激に体重減らすとリバウンドのリスクも莫大になるんで無理無理って煽ってた「」はニヤニヤ見てると思うよ

183 23/12/18(月)14:08:02 No.1136223101

今は腸内の善玉菌増やせば除脂肪に効果あるのか本当かどうか自分で検証してる 過去には毎日7キロ走って週4で筋トレしても全く体重変動なかったこともあったから

184 23/12/18(月)14:08:14 No.1136223149

>>身長-100くらいだからもう少し減らしたい >>減らねえ >これ身長によるからあんま信用しないほうがいいぞ >俺は193cm90kgだけどデブだよ それは筋肉無さ過ぎだろ…

185 23/12/18(月)14:08:32 No.1136223221

>これ身長によるからあんま信用しないほうがいいぞ >俺は193cm90kgだけどデブだよ ｵｵﾀﾆｻﾝになれたかもしれない未完の大器来たな

186 23/12/18(月)14:09:31 No.1136223463

>今は腸内の善玉菌増やせば除脂肪に効果あるのか本当かどうか自分で検証してる 善玉菌増やすのってどうやるの ヨーグルトとか？

187 23/12/18(月)14:10:10 No.1136223627

193cmもあったら体の管理楽しそう デカすぎても大変なんだろうけど

188 23/12/18(月)14:10:18 No.1136223667

>むしろそんなに急激に体重減らすとリバウンドのリスクも莫大になるんで無理無理って煽ってた「」はニヤニヤ見てると思うよ と言われてもなあ...無理してないし20年後5kg増えてほれみろとか言われても困るわ

189 23/12/18(月)14:10:22 No.1136223688

>むしろそんなに急激に体重減らすとリバウンドのリスクも莫大になるんで無理無理って煽ってた「」はニヤニヤ見てると思うよ リバウンド言ってるやつはみんなただの馬鹿だとは思う そんなこと言ってる暇あるなら痩せる行動しろ

190 23/12/18(月)14:11:04 No.1136223864

>リバウンド言ってるやつはみんなただの馬鹿だとは思う ほらデブはすぐ極論に走る だからデブなんだぞ

191 23/12/18(月)14:11:08 No.1136223882

リバウンドどうこう煽るのはそもそも自分らがやらかしたかダイエット自体したことないかじゃないかなあ

192 23/12/18(月)14:11:39 No.1136224008

>>リバウンド言ってるやつはみんなただの馬鹿だとは思う >ほらデブはすぐ極論に走る >だからデブなんだぞ 横からだけどせめてまともに言い返しなよ馬鹿

193 23/12/18(月)14:12:01 No.1136224087

そもそも痩せなきゃリバウンドも起きない なのにリバウンド起きるから痩せるなとか意味がわからない

194 23/12/18(月)14:12:58 No.1136224329

大体物知り顔で横から茶々入れてくるやつみんなリバウンドの話始めるんだよね そんなのは痩せてから悩むわって言う

195 23/12/18(月)14:13:50 No.1136224529

>大体物知り顔で横から茶々入れてくるやつみんなリバウンドの話始めるんだよね >そんなのは痩せてから悩むわって言う 100kgから5kg増えるのと80にしてから5kg増えたので話全然違うよね

196 23/12/18(月)14:13:51 No.1136224536

111キロの俺に免じて穏やかに行こうぜ

197 23/12/18(月)14:14:02 No.1136224585

夏にセックスばっかりやってたら85kg→７５kgまで減量してお腹が引っ込んでズボン買い換える羽目になったよ ハメまくっただけに

198 23/12/18(月)14:14:27 No.1136224682

>そもそも痩せなきゃリバウンドも起きない >なのにリバウンド起きるから痩せるなとか意味がわからない 痩せるなじゃなくて無茶な痩せ方するなと言ってるだけでは

199 23/12/18(月)14:15:10 No.1136224865

>善玉菌増やすのってどうやるの >ヨーグルトとか？ 正露丸飲んでバナナとヨーグルトと野菜と納豆とキムチを食べ続ける

200 23/12/18(月)14:15:39 No.1136224978

大体の人は痩せたいじゃなくて痩せていたいだしもっと言えば健康でいたいなんだから 健康的な食生活や軽い運動を一生続けられる範囲で習慣として組み込むのが一番なんだ

201 23/12/18(月)14:16:20 No.1136225158

>>そもそも痩せなきゃリバウンドも起きない >>なのにリバウンド起きるから痩せるなとか意味がわからない >痩せるなじゃなくて無茶な痩せ方するなと言ってるだけでは 上に書かれたやってることに無茶な要素あるか...? 敢えてバター齧れとでも?

202 23/12/18(月)14:16:49 No.1136225276

>今は腸内の善玉菌増やせば除脂肪に効果あるのか本当かどうか自分で検証してる キリンのプラズマ乳酸菌のミューズ毎日飲むようにしたら半年で８kg痩せたよ お通じももちろんいいから宿便でも一気に出たんだろうか

203 23/12/18(月)14:17:28 No.1136225457

>大体の人は痩せたいじゃなくて痩せていたいだしもっと言えば健康でいたいなんだから >健康的な食生活や軽い運動を一生続けられる範囲で習慣として組み込むのが一番なんだ だからそんなのは痩せてから考える 痩せ方まで色々言われる筋合いは全くない

204 23/12/18(月)14:18:31 No.1136225729

経験としては一気に痩せたらあとは無理なく続けるやり方にシフトしたりモチベや自信も生まれるから 一概に悪いとは思わないよ

205 23/12/18(月)14:19:12 No.1136225915

健康的な痩せ方ってなんだよと適当な言葉使うやつに対していつも思う

206 23/12/18(月)14:20:28 No.1136226206

父親側の肉親にハゲがいるなら気をつけろ 急なダイエットはハゲの引き金を引く事がある

207 23/12/18(月)14:22:08 No.1136226580

ヨーグルト生活してると数日に一度自分でもビビる量の便が出るようになった

208 23/12/18(月)14:22:29 No.1136226655

>父親側の肉親にハゲがいるなら気をつけろ >急なダイエットはハゲの引き金を引く事がある いるなあ...まあわかめ美味しい

209 23/12/18(月)14:22:37 No.1136226689

>父親側の肉親にハゲがいるなら気をつけろ >急なダイエットはハゲの引き金を引く事がある AGAは両親どっち側の遺伝でもなるしダイエットは特に関係ありません 食生活だの睡眠だのシャンプーだの何の関係もなく突然なって死ぬまで薬飲む以外では止まりません

210 23/12/18(月)14:23:32 No.1136226904

デブは自分に甘いからなるわけで そんな奴が短期間病的な我慢して一気に痩せたらそりゃ反動で太るのは当然とも言える 性根が変わってないんだから

211 23/12/18(月)14:24:05 No.1136227026

>>父親側の肉親にハゲがいるなら気をつけろ >>急なダイエットはハゲの引き金を引く事がある >AGAは両親どっち側の遺伝でもなるしダイエットは特に関係ありません >食生活だの睡眠だのシャンプーだの何の関係もなく突然なって死ぬまで薬飲む以外では止まりません こういう事言う奴ハゲてないから俺は嫌い あの先生の言う事引用してるつもりなのかもしれんけど

212 23/12/18(月)14:24:41 No.1136227168

>>父親側の肉親にハゲがいるなら気をつけろ >>急なダイエットはハゲの引き金を引く事がある >AGAは両親どっち側の遺伝でもなるしダイエットは特に関係ありません >食生活だの睡眠だのシャンプーだの何の関係もなく突然なって死ぬまで薬飲む以外では止まりません 絶対ハゲるって話じゃなくて引き金の一つになるかもよって話なのに急にキレんな