23/12/17(日)18:47:51 ご飯が... のスレッド詳細
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23/12/17(日)18:47:51 No.1135938167
ご飯が美味しい季節になって体重が少し増えて101kgになってしまった 少しズボンのウェストがキツくなってしまった 腹だけ痩せる方法ないかな
1 23/12/17(日)18:48:31 No.1135938423
ない
2 23/12/17(日)18:48:32 No.1135938435
カロリー消費しろ
3 23/12/17(日)18:48:35 No.1135938442
全身痩せろ
4 23/12/17(日)18:48:47 No.1135938530
元から100kgあったとか言うなよ？
5 23/12/17(日)18:49:06 No.1135938657
むしろお腹周りは最後だ
6 23/12/17(日)18:49:32 No.1135938874
もう座るのが大変そう
7 23/12/17(日)18:52:53 No.1135940288
物理的に腹の肉を取る
8 23/12/17(日)18:55:13 No.1135941279
メシ食うな!
9 23/12/17(日)18:55:15 No.1135941298
病む
10 23/12/17(日)18:55:24 No.1135941359
筋トレや運動をしても腹の肉の下に筋肉がつくだけだから減らないんだ…
11 23/12/17(日)18:56:07 No.1135941683
糖尿になったら痩せるっスよ
12 23/12/17(日)18:57:46 No.1135942385
脂肪吸引
13 23/12/17(日)19:03:44 No.1135945006
101kgあるならお腹だけ痩せても仕方ないだろ
14 23/12/17(日)19:06:14 No.1135946060
外食1回分我慢してあすけんプレミアムやるんだ 食事記録してアプリの女を喜ばすだけで勝手に痩せるから
15 23/12/17(日)19:07:01 No.1135946407
三桁超えるのは才能だからそのままでいいよ
16 23/12/17(日)19:07:09 No.1135946470
朝飯を抜けばええ！
17 23/12/17(日)19:18:11 No.1135951330
好きなお菓子だけ食べてれば痩せるからおすすめ 甘栗好きだからそれだけ2週間食べてたら痩せた
18 23/12/17(日)19:18:17 No.1135951373
体重の話をするなら身長と筋量がほしい… 150cm/運動経験無し/100キロと190cm/筋肉ゴリラ/100キロは印象がだいぶ違う… と思ったがまあ本文をみると普通にデブって100キロなんだろうな… とりあえず間食控えるとこから始めてみては…？
19 23/12/17(日)19:19:16 No.1135951741
>体重の話をするなら身長と筋量がほしい… >150cm/運動経験無し/100キロと190cm/筋肉ゴリラ/100キロは印象がだいぶ違う… >と思ったがまあ本文をみると普通にデブって100キロなんだろうな… >とりあえず間食控えるとこから始めてみては…？ 186cmはあるけど… 体脂肪率も20弱だと思うけど…
20 23/12/17(日)19:19:28 No.1135951831
中肉中背192cm100kgだぞ俺
21 23/12/17(日)19:20:32 No.1135952246
半分以下の体重だけど冬の方が食欲落ちるだろ…
22 23/12/17(日)19:20:44 No.1135952319
150cmの100kgはそうそういないだろう
23 23/12/17(日)19:22:13 No.1135952997
>半分以下の体重だけど冬の方が食欲落ちるだろ… スレ「」ではないけど寒い方が腹減るな 残業してるとなんか食べたくて仕方ない
24 23/12/17(日)19:23:06 No.1135953335
部位痩せは不可能だと結論付けられてしまっている 動かしている部位の脂肪が燃焼するわけじゃないからね…
25 23/12/17(日)19:23:13 No.1135953392
帰りにファミマでスパイシーチキン5個買って食べながら帰っちゃう
26 23/12/17(日)19:24:10 No.1135953803
BMIは筋量や骨格を考慮しない均した値だから無意味！みたいな論があるのは知ってるけど置いといて…と怖いから前置きして 186cmならBMIでいけば適正体重76.11キロだから ちょっとずつちょっとずつ25キロ落とせるといいね…
27 23/12/17(日)19:24:19 No.1135953889
もし部位痩せが可能なら誰でも爆乳になれるんだよね 太ったあとに胸以外を痩せさせていけばいい その夢が潰えるのはちょっと悲しい
28 23/12/17(日)19:24:56 No.1135954150
>帰りにファミマでスパイシーチキン5個買って食べながら帰っちゃう 語尾にデブをつけろ
29 23/12/17(日)19:25:45 No.1135954456
5個！？
30 23/12/17(日)19:26:52 No.1135954939
この季節なら薄着で腹巻きしてこまめに運動しろ 室内でできる簡単なことでいいから後食う量減らせ
31 23/12/17(日)19:27:09 No.1135955070
デブだし運動も全然だけど6年くらい99キロからほぼ増減しなくて逆に怖い
32 23/12/17(日)19:27:48 No.1135955305
100kキロ越えてガタが来てないなら才能だから自慢して良いよ
33 23/12/17(日)19:30:00 No.1135956174
俺２人分か…
34 23/12/17(日)19:30:55 No.1135956547
しゃあねえ エニタイム行って運動してくるか
35 23/12/17(日)19:32:14 No.1135957135
運動には痩せ細る効果は無いぞ 食事量を適正にしなさい…
36 23/12/17(日)19:34:14 No.1135958029
いきなり運動激しくしたら消費カロリーぶっ飛んで食事にコミットされるからオススメしない
37 23/12/17(日)19:35:44 No.1135958731
食事見直せ 運動は…膝壊しそうだからうん…
38 23/12/17(日)19:38:55 No.1135960223
部分痩せはできないけど部分マッスルはできるはずだ がんばえー
39 23/12/17(日)19:40:32 No.1135961013
適度に運動しつつあすけんでカロリー管理しろ
40 23/12/17(日)19:40:42 No.1135961087
デブの人はダイエット始めると最初のうちはスルスル落ちて楽しくなるから ダイエットの習慣づけという意味では良いスタートが出来ると聞いたことがある いいんじゃないかいいんじゃないか