虹裏img歴史資料館

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23/12/15(金)22:16:00 最近太... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1702646160286.png 23/12/15(金)22:16:00 No.1135254301

最近太ってきたからカロリー意識し始めたんだけどさ 1日2000キロカロリーに抑えるってかなりキツくない? お菓子なんて1つも食べられない……

1 23/12/15(金)22:18:09 No.1135255371

食べた分だけ消費カロリー入力すればチャラだよきっと

2 23/12/15(金)22:22:48 No.1135257567

一食あたり5~600カロリーで献立組めばだいたい合計1700~1800になるからポテチ一袋くらい食べても大丈夫になるじゃん

3 23/12/15(金)22:36:14 No.1135263675

>一食あたり5~600カロリーで献立組めばだいたい合計1700~1800になるからポテチ一袋くらい食べても大丈夫になるじゃん 水飲みながらポテチ食わなくない?

4 23/12/15(金)22:38:51 No.1135264834

>>一食あたり5~600カロリーで献立組めばだいたい合計1700~1800になるからポテチ一袋くらい食べても大丈夫になるじゃん >水飲みながらポテチ食わなくない? ウーロン茶とか炭酸水にするといいよ コーラは…やめとこう

5 23/12/15(金)22:46:21 No.1135268299

酒なんか飲んでたらそれだけで1000kcalくらい行くわ コークサワーの素ひと瓶あけたあと成分表示見たら330ml入りなのに100mlあたり250kcalあった

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