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23/12/10(日)08:08:47 No.1133244525
居酒屋にてビール7杯（中ジョッキ）と唐揚げ焼き鳥刺盛り等つまみ多数 その後ファミレスにて追加のビール（グラス）パスタピザ味噌汁プリン とはっきり言って馬鹿みたいに食ってしまって今めちゃくちゃ後悔してるんですがこのカロリーを即日で燃焼できるいい運動を教えてほしいんですよ…！
1 23/12/10(日)08:10:15 No.1133244685
小糸 運動で消費できるカロリーはトップアスリートでもなければある程度知れてるから今後から気をつけな
2 23/12/10(日)08:11:11 No.1133244811
半日くらい全力で泳げばいけるんじゃないですかよ？
3 23/12/10(日)08:12:34 No.1133244972
脂肪の重さから消費するカロリーだすと 人間燃費良すぎる…ってなるなった
4 23/12/10(日)08:13:28 No.1133245061
心配すべきは食べた量より飲酒量な気がするんですよ…！
5 23/12/10(日)08:13:49 No.1133245087
小結 日が暮れるまで歩きな
6 23/12/10(日)08:14:33 No.1133245162
小糸 たまの爆食ならいいけど普段からそれぐらい食べてるなら手遅れだよ
7 23/12/10(日)08:21:12 No.1133245974
歳とるといやが上にも食べる量減るから大丈夫なんですよ…!
8 23/12/10(日)08:21:40 No.1133246038
昨日35kmランニングしたけどそれでも消費カロリーは2000kcal弱だから運動で摂取カロリー消費しようと考えてはいけないんですよ…！ ほどほどに食うんですよ…！
9 23/12/10(日)08:22:15 No.1133246114
青汁を飲めば中和されてカロリーがゼロになるんですよ…！！
10 23/12/10(日)08:22:52 No.1133246176
食べて全て吐き出せは摂取カロリーゼロなんですよ…！
11 23/12/10(日)08:24:58 No.1133246460
好きなだけ食べておいて翌日後悔するとか女々しいでぶのする事何ですよ…！
12 23/12/10(日)08:26:08 No.1133246614
ふふっ 吸収せずに排泄する方法を考えた方がまだ現実的
13 23/12/10(日)08:26:31 No.1133246667
冬優子ちゃんはちんちん退社激しそうなんですよ…!
14 23/12/10(日)08:28:37 No.1133246954
>歳とるといやが上にも食べる量減るから大丈夫なんですよ…! それ期待してんのに40超えてもまだ食えるんですよ…120キロは避けたいんでぶよ…！
15 23/12/10(日)08:29:19 No.1133247051
デブはデブ板へなんですよ…！
16 23/12/10(日)08:29:49 No.1133247129
>ふふっ >吸収せずに排泄する方法を考えた方がまだ現実的 オルリスタットを飲めばいいんですよ…！ 油の吸収をかなり阻害するからケツから無意識に油が垂れ流しになる点を無視すれば効果的なんですよ…！
17 23/12/10(日)08:30:03 No.1133247154
>それ期待してんのに40超えてもまだ食えるんですよ…120キロは避けたいんでぶよ…！ デブ 食べるのやめな
18 23/12/10(日)08:30:36 No.1133247271
>半日くらい全力で泳げばいけるんじゃないですかよ？ 泳ぐ予定ではいるんですよ…！ 半日は流石にキツイんですよ…！
19 23/12/10(日)08:30:59 No.1133247374
>>ふふっ >>吸収せずに排泄する方法を考えた方がまだ現実的 >オルリスタットを飲めばいいんですよ…！ >油の吸収をかなり阻害するからケツから無意識に油が垂れ流しになる点を無視すれば効果的なんですよ…！ リモートワークでもない限り絶対無視できない奴じゃないんですかよ…？
20 23/12/10(日)08:32:12 No.1133247580
>泳ぐ予定ではいるんですよ…！ ずっとバタフライしな
21 23/12/10(日)08:33:39 No.1133247781
おじさんだけどビールやタバコが全然だめで甘い物ばっかり食いたいんですよ！！ 具体的にはシュークリームとか苺ケーキとか餡子ぎっしりどら焼きとか大好きなんですよ！
22 23/12/10(日)08:35:13 No.1133248073
おっさんだけど名古屋に遠出して帰りの新幹線の中で赤福一箱食べると美味しいんですよ…！
23 23/12/10(日)08:36:24 No.1133248432
太ってるだけでだらしないと思われるのは心外なんですよ…！
24 23/12/10(日)08:36:52 No.1133248548
チバユウスケもヘビースモーカーで毎日缶ビール１ダース飲んで食道がんになったんですよ…！
25 23/12/10(日)08:37:03 No.1133248586
筋トレすれば余裕で消費できるんですよ…！
26 23/12/10(日)08:37:37 No.1133248708
>太ってるだけでだらしないと思われるのは心外なんですよ…！ 自己管理できないデブなんですよ…？
27 23/12/10(日)08:39:21 No.1133249093
>チバユウスケもヘビースモーカーで毎日缶ビール１ダース飲んで食道がんになったんですよ…！ どうやったらそれだけを一日で消費出来るんですかよ…！
28 23/12/10(日)08:39:24 No.1133249108
>おっさんだけど名古屋に遠出して帰りの新幹線の中で赤福一箱食べると美味しいんですよ…！ 出張帰りの新幹線いいよねなんですよ…！ 喫煙ルームでタバコ吸ってから席でビール飲むともう気分は天国なんですよ…あっ客から電話来てるクソが
29 23/12/10(日)08:40:08 No.1133249303
>出張帰りの新幹線いいよねなんですよ…！ >喫煙ルームでタバコ吸ってから席でビール飲むともう気分は天国なんですよ…あっ客から電話来てるクソが 小糸 素に戻るのやめな
30 23/12/10(日)08:40:21 No.1133249347
４０過ぎたら吉野家の並で吐いたんですよ…!
31 23/12/10(日)08:43:08 No.1133250035
>>歳とるといやが上にも食べる量減るから大丈夫なんですよ…! >それ期待してんのに40超えてもまだ食えるんですよ…120キロは避けたいんでぶよ…！ 太っていればいるほど基礎代謝は高いから1日なんにも食べなきゃ平気 俺だったら翌日は断食で余裕
32 23/12/10(日)08:43:42 No.1133250183
>おじさんだけどビールやタバコが全然だめで甘い物ばっかり食いたいんですよ！！ >具体的にはシュークリームとか苺ケーキとか餡子ぎっしりどら焼きとか大好きなんですよ！ 最近思うんだけど これだったらまだ酒適量のがマシじゃねえかな
33 23/12/10(日)08:43:53 No.1133250223
>パスタ たぶんアルデンテ的なやつなんですよ…！
34 23/12/10(日)08:44:30 No.1133250357
>筋トレすれば余裕で消費できるんですよ…！ これいう人いるけど筋トレの消費カロリーすごい貧弱なんですよ…！ 筋肉小さくなるとかグダグダ言われるけど痩せる目的なら有酸素なんですよ…！
35 23/12/10(日)08:44:41 No.1133250417
バナナマン日村も51歳になってなお食欲増して 40分くらいでコンビニの赤飯むすび11個完食したんですよ…！
36 23/12/10(日)08:45:48 No.1133250684
>最近思うんだけど >これだったらまだ酒適量のがマシじゃねえかな それだけの甘味を「適量の酒」で代償出来る人はブクブク太らないんですよ！
37 23/12/10(日)08:46:11 No.1133250782
>４０過ぎたら吉野家の並で吐いたんですよ…! 虚弱過ぎるんですよ…
38 23/12/10(日)08:46:40 No.1133250894
>筋肉小さくなるとかグダグダ言われるけど痩せる目的なら有酸素なんですよ…！ というか筋肉大きくして喜ぶのホモだけなんですよ……っ！！
39 23/12/10(日)08:47:07 No.1133250994
独身中年は食べることしか楽しみないんですよ…！ｼｸｼｸ
40 23/12/10(日)08:47:14 No.1133251036
ブル中野はジムの開館から閉館まで11時間水中ウォーキングをして痩せたんですよ…！
41 23/12/10(日)08:48:10 No.1133251345
筋トレすれば余裕なんて言葉有酸素でばてる根性なしのセリフなんですよ…
42 23/12/10(日)08:48:48 No.1133251481
腹筋が無いと内臓が前に傾いて餓鬼っぽくなるからある程度の筋肉は普通の体型に見せるためにも必要なんですよ…！ぴゃっ！
43 23/12/10(日)08:49:51 No.1133251739
ビルダーも減量は8割が食事制限と言ってるんですよ…！
44 23/12/10(日)08:49:59 No.1133251786
運動と言っても筋トレだけやって満足している輩が多いんですよ…
45 23/12/10(日)08:51:00 No.1133252026
>筋トレすれば余裕なんて言葉有酸素でばてる根性なしのセリフなんですよ… 筋肉は消費カロリー多くて高燃費ってのも俗説で 実態は極まったマッチョは体重あるのでその分の基礎代謝に過ぎないんですよ…！ その辺のパンピーがちょっと増やした程度じゃ摂取カロリー相殺なんか不可能なんで 痩せたきゃ食事減らしてランニングなんですよ…！ やりたくないんですよ…！
46 23/12/10(日)08:51:53 No.1133252208
>ビルダーも減量は8割が食事制限と言ってるんですよ…！ ビルダーさんたちのダイエット動画で勉強するんですよ…！ ぴゃっ…ぜ…ぜんぜん食べてないんですよ…！
47 23/12/10(日)08:52:12 No.1133252270
筋トレもやる 有酸素もやる
48 23/12/10(日)08:52:31 No.1133252330
とりあえず脂質なんですよ…!
49 23/12/10(日)08:53:37 No.1133252591
食べてもいいんですよ…！ 脂質取らなければいくらでも食べていいんですよ…！！
50 23/12/10(日)08:53:52 No.1133252657
いもげは信じられないデブワードがたまに見られてビックリするんですよ…！
51 23/12/10(日)08:54:48 No.1133252941
食事以外で暇を潰す方法がないんですよ……無趣味は辛いんですよ… え？仕事の昼休みの食事量？………
52 23/12/10(日)08:54:56 No.1133252979
ビルダーが言うチートデイ＝常人の普通の食事 なんですよ！
53 23/12/10(日)08:55:08 No.1133253076
>食べてもいいんですよ…！ >脂質取らなければいくらでも食べていいんですよ…！！ これ糖質の間違いじゃ…？ 脂質オンリーだというほど太らないんですよ…！ ただ脂質と糖質を合わせると宇宙膨張ってくらい太るんですよ…！
54 23/12/10(日)08:55:42 No.1133253266
>ビルダーが言うチートデイ＝常人の普通の食事 >なんですよ！ ぴゃっ…これがチートなら私の毎日は…
55 23/12/10(日)08:55:56 No.1133253328
砂糖は最大の合法麻薬なんですよ！！ 塩と違って人体に必須じゃないくせに依存させやがるんですよ！！
56 23/12/10(日)08:55:56 No.1133253329
>食事以外で暇を潰す方法がないんですよ……無趣味は辛いんですよ… 潰れているのは暇じゃなくて身体なんですよ…！
57 23/12/10(日)08:55:56 No.1133253334
デブの「いくら食べてもいい」は度が過ぎるんですよ…！
58 23/12/10(日)08:57:05 No.1133253586
>砂糖は最大の合法麻薬なんですよ！！ >塩と違って人体に必須じゃないくせに依存させやがるんですよ！！ 塩は腎臓ぶっ壊すんですよ…!
59 23/12/10(日)08:57:29 No.1133253682
筋肉肥大化させても喜ぶのは同じ趣味の人だけなんですよ！ 女性はドン引きなんですよ！ 行きつく先はアナルアサシンなんですよ！
60 23/12/10(日)08:57:37 No.1133253710
デブは家系ラーメン山盛り食べたあとに黒烏龍茶飲めばチャラだと思っているから笑っちゃうんですよ…！
61 23/12/10(日)08:58:11 No.1133253812
>居酒屋にてビール7杯（中ジョッキ）と唐揚げ焼き鳥刺盛り等つまみ多数 ここまではまあ…酒豪で済むんですよ…！ >その後ファミレスにて追加のビール（グラス）パスタピザ味噌汁プリン ぴゃっ…！
62 23/12/10(日)08:58:37 No.1133253911
>デブは家系ラーメン山盛り食べたあとに黒烏龍茶飲めばチャラだと思っているから笑っちゃうんですよ…！ 黒ウーロン茶の戦略勝ちなんですよ！
63 23/12/10(日)08:58:42 No.1133253942
悔しかったら痩せてみろデブ！なんですよ…！
64 23/12/10(日)08:59:02 No.1133254011
デザート食べたいときは脂質がないあんこにするといいんですよ…！
65 23/12/10(日)08:59:25 No.1133254087
和食や和菓子はいくら食べても太らないんですよ…！
66 23/12/10(日)09:00:29 No.1133254332
口に物を入れる時点でダメージだと思うべきなんですよ… おかげで鬱になって精神科通いですよ…
67 23/12/10(日)09:00:42 No.1133254380
DDRやればいいんですよ…！
68 23/12/10(日)09:00:48 No.1133254402
胃が痛くてゲプゲプしてるのに食欲は相変わらずすごいんですよ…！
69 23/12/10(日)09:00:55 No.1133254431
>和食や和菓子はいくら食べても太らないんですよ…！ おっさんになってからあんこの美味しさに目覚めるんですよ…！
70 23/12/10(日)09:02:26 No.1133254853
食欲を抑える薬は糖尿じゃないと自費なんですよ…！ この醜さは糖尿じゃないと解決しないそうなんですよ…？
71 23/12/10(日)09:02:32 No.1133254882
あんこもまんこも好きなんですよ…！
72 23/12/10(日)09:03:13 No.1133255060
>デザート食べたいときは脂質がないあんこにするといいんですよ…！ デブのライフハックなんですよ…!
73 23/12/10(日)09:03:44 No.1133255198
>あんこもまんこも好きなんですよ…！ へへっ…まんこ！
74 23/12/10(日)09:04:41 No.1133255389
>デブは家系ラーメン山盛り食べたあとに黒烏龍茶飲めばチャラだと思っているから笑っちゃうんですよ…！ ぴゃっ…！ 行き帰りの歩き含めてチャラなんですよ…！
75 23/12/10(日)09:04:56 No.1133255445
まんこ好きだけど全く機会がないんですよ…！
76 23/12/10(日)09:05:14 No.1133255520
>ぴゃっ…！ >行き帰りの歩き含めてチャラなんですよ…！ 徒歩の消費カロリー計算してみるんですよ…！
77 23/12/10(日)09:06:28 No.1133255897
>まんこ好きだけど全く機会がないんですよ…！ 手袋も浮腫んで入らないくせに普通サイズのまんこにチンコ入れるなんて烏滸がましいんですよ
78 23/12/10(日)09:06:36 No.1133255942
小糸 ペナルティセックス
79 23/12/10(日)09:07:15 No.1133256121
>>ぴゃっ…！ >>行き帰りの歩き含めてチャラなんですよ…！ >徒歩の消費カロリー計算してみるんですよ…！ 120キロともなると歩くだけでマジな修行なんですよ…！ 60キロの人間からすれば人一人背負って歩いてるも同然なんですよ…！ まあでもラーメンのカロリーはそれどころじゃないんですよ…！
80 23/12/10(日)09:07:36 No.1133256207
そもそも長生きする気が無いんですよ…！
81 23/12/10(日)09:07:52 No.1133256277
>手袋も浮腫んで入らないくせに普通サイズのまんこにチンコ入れるなんて烏滸がましいんですよ ふふ…普通に酷い罵倒
82 23/12/10(日)09:08:08 No.1133256351
>120キロともなると歩くだけでマジな修行なんですよ…！ 内蔵君もお前の膝同様の悲鳴をあげていることを認識してほしいんですよ！
83 23/12/10(日)09:08:47 No.1133256547
あは～雛?えっちは痩せるって聞いたことあるかも～～
84 23/12/10(日)09:09:55 No.1133256866
>あは～雛?えっちは痩せるって聞いたことあるかも～～ エッチできる相手がいると自分の身体を相手に見せる機会が多くなるから自ずと節制するんですよ！
85 23/12/10(日)09:10:12 No.1133256923
an・anで昔セックスで痩せる特集あったんですよ…！
86 23/12/10(日)09:10:50 No.1133257111
竿役はお腹出ているデブが定番なんですよ…！
87 23/12/10(日)09:11:26 No.1133257284
>>あは～雛?えっちは痩せるって聞いたことあるかも～～ >エッチできる相手がいると自分の身体を相手に見せる機会が多くなるから自ずと節制するんですよ！ 小糸 ライフハックは？
88 23/12/10(日)09:11:46 No.1133257364
目的があるから人は頑張るんですよ…！ 痩せてどうなりたいってビジョンがなくただ痩せる事が目的だと続かないんですよ…！
89 23/12/10(日)09:12:37 No.1133257590
風俗は別として恋愛でおセックスするなら相手に好かれたい喜ばせたいで自ずと体調を管理するんですよ！
90 23/12/10(日)09:13:06 No.1133257702
セックスは有酸素運動なんですよ…！ 毎日やりまくればみるみる痩せていくんですよ！
91 23/12/10(日)09:13:26 No.1133257786
>小糸 >ライフハックは？ 恋 や 愛 せ る に は
92 23/12/10(日)09:13:53 No.1133257887
>目的があるから人は頑張るんですよ…！ >痩せてどうなりたいってビジョンがなくただ痩せる事が目的だと続かないんですよ…！ 筋トレすると筋がびょ～んと気持ちいいんですよ…!
93 23/12/10(日)09:13:53 No.1133257893
>セックスは有酸素運動なんですよ…！ >毎日やりまくればみるみる痩せていくんですよ！ 相手は…？
94 23/12/10(日)09:14:18 No.1133257999
>脂質オンリーだというほど太らないんですよ…！ 脂肪オンリーとか肉や乳製品くらいしか選択肢ないような気がするんですよ…！ 俺はお菓子やポテチやラーメン食いたいんですよ…！
95 23/12/10(日)09:15:14 No.1133258266
恋人作るためにダイエットしてるのにダイエットには恋人とのえっちが一番♥とか言われても世話ねぇんですよ…！！！
96 23/12/10(日)09:15:26 No.1133258318
風俗行ったら受け身のおセックスだったのに次の日尻筋がガッチガチなんですよ！
97 23/12/10(日)09:16:30 No.1133258568
>恋人作るためにダイエットしてるのにダイエットには恋人とのえっちが一番♥とか言われても世話ねぇんですよ…！！！ つまり一生無縁なんですよ！ ぴゃーっぴゃっぴゃっぴゃ
98 23/12/10(日)09:18:19 No.1133259026
>>脂質オンリーだというほど太らないんですよ…！ >脂肪オンリーとか肉や乳製品くらいしか選択肢ないような気がするんですよ…！ だから肉とかヨーグルトとかで >俺はお菓子やポテチやラーメン食いたいんですよ…！ ぴゃっ…！
99 23/12/10(日)09:19:35 No.1133259358
>つまり一生無縁なんですよ！ >ぴゃーっぴゃっぴゃっぴゃ ぴゃーぴゃーぴゃー!ぴゃぴゃぴゃぴゃ！ぴゃーぴゃーぴゃー！
100 23/12/10(日)09:19:41 No.1133259388
ポテチ(Bigサイズ)開けると一気に全部食べてしまうんですよ…！
101 23/12/10(日)09:20:59 No.1133259699
肥満は下腹部の脂肪がおちんちんを埋没してるというので大きくなりたくて体脂肪一桁目指してるんですよ…！
102 23/12/10(日)09:21:40 No.1133259926
ファミレスで味噌汁頼んでる方が気になるんですよ…！
103 23/12/10(日)09:22:01 No.1133260006
糖尿予備軍だったから徹底的な食事制限で20kg痩せたんですよ…！ やはり食わないのが一番効果あるんですよ…！
104 23/12/10(日)09:22:19 No.1133260093
でも食わなきゃ心が…
105 23/12/10(日)09:23:06 No.1133260317
一般人の食事量摂るんですよ…！
106 23/12/10(日)09:23:07 No.1133260325
>糖尿予備軍だったから徹底的な食事制限で20kg痩せたんですよ…！ >やはり食わないのが一番効果あるんですよ…！ 食わないとみるみるうちに痩せて気持ちがいいんですよ…！
107 23/12/10(日)09:23:34 No.1133260429
痩せたら頭でっかち胴長短足がいやが上にも目立つんですよ…!
108 23/12/10(日)09:25:36 No.1133261058
ファミレスで味噌汁単品で注文できるんぬ？
109 23/12/10(日)09:26:06 No.1133261162
>痩せたら頭でっかち胴長短足がいやが上にも目立つんですよ…! でも太ってたら頭でっかち胴長短足デブなんですよ…！
110 23/12/10(日)09:26:33 No.1133261278
一日1500カロリー程度に抑えて一時間散歩しても痩せねえデブなので投げ出したくなるんですよ…！
111 23/12/10(日)09:28:21 No.1133261762
>一日1500カロリー程度に抑えて一時間散歩しても痩せねえデブなので投げ出したくなるんですよ…！ 走れ 毎日10km走れ それで自分は痩せた
112 23/12/10(日)09:28:27 No.1133261783
デブは幼少期から身体動かすのが億劫のくせによく食べるんですよ…！
113 23/12/10(日)09:29:39 No.1133262015
水泳で1キロ位泳ぎな
114 23/12/10(日)09:29:45 No.1133262037
サイクリングは楽しいし周囲の目も気にならないんですよ…！ ぴゃっ！歩行者と車が邪魔なんですよ…！
115 23/12/10(日)09:30:10 No.1133262120
その弱い心では何をやっても痩せないんですよ...！
116 23/12/10(日)09:30:44 No.1133262263
デブは貧困がなりやすいんですよ…! 安く腹太らすには炭水化物と脂質なんですよ…!
117 23/12/10(日)09:32:14 No.1133262685
>走れ >毎日10km走れ >それで自分は痩せた 修行僧なんですかよ…！？
118 23/12/10(日)09:34:55 No.1133263350
>サイクリングは楽しいし周囲の目も気にならないんですよ…！高そうなロードバイクとカッコいいユニフォーム着ているデブを河川敷で見かけるんですよ…！
119 23/12/10(日)09:35:49 No.1133263600
自転車通勤しようと思いつつ 電車より10分ほど早く起きなきゃいけないのがつらくて実行できないんですよ…！
120 23/12/10(日)09:36:08 No.1133263700
水泳のアスリートはいっぱいご飯食べるって聞いてるからそれに倣うんですよ…！
121 23/12/10(日)09:37:33 No.1133264038
>修行僧なんですかよ…！？ 10kmはゆっくり走って1時間だ 1時間を毎日捻出するんだ
122 23/12/10(日)09:37:42 No.1133264080
痩せてまんこを手に入れるんですよ…！
123 23/12/10(日)09:39:07 No.1133264428
>一日1500カロリー程度に抑えて一時間散歩しても痩せねえデブなので投げ出したくなるんですよ…！ 絶対嘘なんですよ 摂取カロリー<消費カロリーで痩せなかったら物理法則超越してるんですよ…！
124 23/12/10(日)09:39:21 No.1133264520
中ジョッキ7杯も飲んだらほとんど下痢で出てくだろ…
125 23/12/10(日)09:39:45 No.1133264617
デブは無意識下でなんか食ってたりするから信用できんのですよ…！
126 23/12/10(日)09:40:13 No.1133264735
毎日仕事終わりに電車乗らずに家まで走って帰っているけど通勤時間まるまるトレーニングにあてられるからおとくだよ
127 23/12/10(日)09:41:25 No.1133265069
>デブは無意識下でなんか食ってたりするから信用できんのですよ…！ デブの知り合いと食事して解散したあとにそいつ牛丼食って帰った話を後から聞いて絶句したんですよ…！
128 23/12/10(日)09:41:58 No.1133265290
>毎日仕事終わりに電車乗らずに家まで走って帰っているけど通勤時間まるまるトレーニングにあてられるからおとくだよ ぴゃっ…！
129 23/12/10(日)09:43:32 No.1133265751
>毎日仕事終わりに電車乗らずに家まで走って帰っているけど通勤時間まるまるトレーニングにあてられるからおとくだよ 徒歩だと職場の最寄駅から自宅の最寄り駅まで9時間かかるんですよ…！
130 23/12/10(日)09:43:41 No.1133265784
家にスペースがあるならバイク型の漕ぐ奴が一番デブにあってるんですよ アニメみながら惰性で漕ぐのやってたけど結構よかったんですよ 下半身を細くするとおチンチンの立ちもよくなるんでオナニーライフも捗るんですよ
131 23/12/10(日)09:43:42 No.1133265787
今お外でランニングしているけど シャトレーゼのお店を見つけたんですよ…！
132 23/12/10(日)09:44:19 No.1133265939
>徒歩だと職場の最寄駅から自宅の最寄り駅まで9時間かかるんですよ…！ 捻くれた言い訳しないで一駅分だけ歩くんですよ！！
133 23/12/10(日)09:45:18 No.1133266188
>今お外でランニングしているけど >シャトレーゼのお店を見つけたんですよ…！ がんばってる自分へのご褒美なんですよ…！
134 23/12/10(日)09:45:24 No.1133266210
ジョギングは良いんだけど夜中に側道走るんじゃねー！ですよ！ 殺されたいんですよ！！！？？？ 反射板ぐらいつけろですよ！！！！
135 23/12/10(日)09:47:39 No.1133266878
ちょっと有酸素運動したらあすけん健康度90点も取れたんですよ…！ ちょいんですよ…！
136 23/12/10(日)09:47:45 No.1133266907
>シャトレーゼのお店を見つけたんですよ…！ 糖質オフアイスやケーキを買えばいいんですよ…！
137 23/12/10(日)09:48:46 No.1133267269
>デブは幼少期から身体動かすのが億劫のくせによく食べるんですよ…！ 幼少期から外でよく遊んで野球もしてたんですよ…！ それ以上によく食べたんですよ…！
138 23/12/10(日)09:50:01 No.1133267626
冬優子ちゃんは腹筋と太ももの基礎代謝ですべて消費してるっす めいちゃんのほうが太りやすいっす
139 23/12/10(日)09:51:13 No.1133267943
>自転車通勤しようと思いつつ >電車より10分ほど早く起きなきゃいけないのがつらくて実行できないんですよ…！ 小糸 自転車通勤は慣れてくるからかいうほどカロリー消費出来ないからスマートウォッチの心拍数測るやつは必ずつかいな 時間計算だけだと収支計算バグるよ
140 23/12/10(日)09:52:21 No.1133268247
ふゆこは食べたら全部吐く摂食障害のイメージがあるんですよ…
141 23/12/10(日)09:52:24 No.1133268254
２０時以降なんも食わないようにしたら結構いい感じなんですよ！ 空腹で寝るとめざめもいいし朝ご飯昼ご飯もうまいんですよ！
142 23/12/10(日)09:52:46 No.1133268370
あー 特にやってない ダイエット
143 23/12/10(日)09:54:05 No.1133268714
大乱闘スマッシュブラザーズXの桜井さんも家で自転車漕ぐやつやってたんですよ…！
144 23/12/10(日)09:55:22 No.1133269049
ダイエット中だわーって言いながらプロテインバー10本くらい食べてるデブを見たことあるんですよ…！
145 23/12/10(日)09:55:57 No.1133269268
お菓子も身体に良さそうなものを選ぶんですよ…！ これは全粒粉…！全粒粉入りだから身体に良いはずなんですよ…！
146 23/12/10(日)09:56:12 No.1133269328
歩いたほうがいいんですよ…！ 毎日1万歩程度は…！
147 23/12/10(日)09:56:15 No.1133269340
ビール飲み過ぎじゃない？ そんなに飲める？
148 23/12/10(日)09:58:13 No.1133269909
>ビール飲み過ぎじゃない？ >そんなに飲める？ 身体がデカければそれだけ血中アルコール濃度が薄くなるから量は飲めちゃうんですよ…！ぴゃっ！
149 23/12/10(日)10:02:19 No.1133270933
かつやがセールしてて誘惑してくるんですよ…！
150 23/12/10(日)10:07:56 No.1133272472
1日の暴飲暴食くらいだというほど太らないんですよ…！
151 23/12/10(日)10:09:11 No.1133272870
痩せたいなら禁酒しろ