23/12/07(木)11:14:21 7時間半... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1701915261922.jpg 23/12/07(木)11:14:21 No.1132207217
7時間半ぐらい寝たら今日すげえ頭スッキリしてる もっと睡眠にどハマりしたい
1 23/12/07(木)11:15:08 No.1132207372
ハマるとヤバいよそれ以外のことできなくなるし
2 23/12/07(木)11:15:48 No.1132207493
この健康法時間がかかりすぎるのが難点なんだよな
3 23/12/07(木)11:18:38 No.1132208032
これにハマると人生の大半これに費やす事になるからオススメしないよ
4 23/12/07(木)11:19:40 No.1132208250
>これにハマると人生の大半これに費やす事になるからオススメしないよ できれば人生の1/3ぐらい費やしたいぜ
5 23/12/07(木)11:21:14 No.1132208576
運動っていうのも組み合わせると効率良くなるらしいぜ
6 23/12/07(木)11:22:31 No.1132208824
あとバランスのいい食事ってのも大事らしいぜ
7 23/12/07(木)11:22:42 No.1132208862
毎日7-8時間も使わなきゃいけないんでしょ？ あまりに効率悪すぎない？
8 23/12/07(木)11:23:07 No.1132208946
>運動っていうのも組み合わせると効率良くなるらしいぜ ぶん…どう？
9 23/12/07(木)11:24:14 No.1132209163
お酒飲むと効果下がるよ
10 23/12/07(木)11:24:35 No.1132209247
>お酒飲むと効果下がるよ じゃあ酒やめるか…
11 23/12/07(木)11:25:51 No.1132209537
>あとバランスのいい食事ってのも大事らしいぜ しょく…じ？
12 23/12/07(木)11:27:01 No.1132209792
横になって目を閉じるって無防備すぎない？
13 23/12/07(木)11:27:16 No.1132209841
>毎日7-8時間も使わなきゃいけないんでしょ？ >あまりに効率悪すぎない？ ずっと起きてられるいいお薬あるんです…！
14 23/12/07(木)11:28:05 No.1132210026
>ぶん…どう？ >しょく…じ？ 無がおる
15 23/12/07(木)11:28:21 No.1132210073
睡眠は”タイパ”が悪い
16 23/12/07(木)11:29:37 No.1132210310
まだ睡眠なんてやってるのか
17 23/12/07(木)11:29:58 No.1132210369
睡眠サイコー！もっともっと睡眠したい！今すぐにでも！
18 23/12/07(木)11:30:07 No.1132210399
やってはいるけどこれ結構怪しいんだよな 目を瞑って横になったらすぐ始まるものじゃないし睡眠を始めた瞬間ってのを認知したことがない
19 23/12/07(木)11:31:34 No.1132210681
睡眠してるとたまにヤバい幻覚見ない？
20 23/12/07(木)11:32:09 No.1132210795
この睡眠ってやつやってる間意識なくなるんだけどなんなの？ 危険なんじゃないの
21 23/12/07(木)11:32:36 No.1132210879
意識なくなるの？こわ…
22 23/12/07(木)11:33:16 No.1132211006
怪しい宗教感すごい
23 23/12/07(木)11:33:17 No.1132211010
>睡眠は”タイパ”が悪い >まだ睡眠なんてやってるのか (浅いんだな…)
24 23/12/07(木)11:33:17 No.1132211013
こういう健康カルト気を付けた方がいいと思う サウナで整うとかそういうのと同じじゃないの
25 23/12/07(木)11:33:59 No.1132211157
え…睡眠ってしてる間に外敵に襲われないの？
26 23/12/07(木)11:33:59 No.1132211158
>この睡眠ってやつやってる間意識なくなるんだけどなんなの？ >危険なんじゃないの めっちゃ危険 木の上とかでやったほうがいい
27 23/12/07(木)11:34:49 No.1132211311
1日の1/3が適正は長すぎるだろ 1/10にしてくれ
28 23/12/07(木)11:35:03 No.1132211361
>え…睡眠ってしてる間に外敵に襲われないの？ 勿論襲われる だから生物の本能として在り得ないから少し薦めてくるひとは疑ったほうがいい
29 23/12/07(木)11:35:07 No.1132211374
サバンナの動物もimgするのか
30 23/12/07(木)11:35:51 No.1132211535
魚とか睡眠とかなくて泳ぎ続けるんだし本当にひつようかなあ
31 23/12/07(木)11:36:09 No.1132211585
>睡眠してるとたまにヤバい幻覚見ない？ 見る この前は主人公のホイットニーヒューストンがボディーガード役のアーノルドシュワルツェネッガーと一緒に スナイパーの殺し屋から逃げるっていう架空の映画を見る幻覚だった
32 23/12/07(木)11:36:25 No.1132211636
最近睡眠はいい！とかいう人多いけどさ 提唱者がハマりすぎて自律神経狂って生活にも影響出てるの知らないのかな
33 23/12/07(木)11:37:40 No.1132211913
だから襲われないように片方の頭だけ寝かせて交互に見張りをするんですね
34 23/12/07(木)11:37:42 No.1132211920
睡眠ってアレだろアプリ見せて操るやつだろ エロマンガの読み過ぎじゃない
35 23/12/07(木)11:38:37 No.1132212101
寝すぎると逆に疲れるし 一日中家に篭ってると気分が悪くなる ニートや引きこもりって才能が必要だと思うわ
36 23/12/07(木)11:39:09 No.1132212206
冬は睡眠時間伸びちゃってこまる ８時間以上寝ちゃう
37 23/12/07(木)11:39:50 No.1132212338
目を閉じて横になると色々考えて不安な気持ちのまま時間が過ぎていくんだけど本当にこんなんで疲れ取れるの？
38 23/12/07(木)11:42:57 No.1132212984
睡眠は体質によって短く済む人と長くないと駄目な人がいるらしい
39 23/12/07(木)11:43:23 No.1132213088
すっかりハマちゃって休みはもうずっとこれ メシ食ってオナニーしたらずっと睡眠お金かからなくて最高
40 23/12/07(木)11:45:56 No.1132213687
>睡眠は体質によって短く済む人と長くないと駄目な人がいるらしい それ長年言われてたけどデマ ナポレオンとか結局昼間も昼寝してるだけなのでちゃんと寝ないとダメだよって結論出てたよ 短時間しか寝れないのは原因ストレスなので運動とか風呂で湯船に浸かるとかして少しでも減らさないとダメ
41 23/12/07(木)11:46:59 No.1132213903
大病したとき2週間くらい睡眠してみたら起きたとき筋力すげー落ちてたから睡眠の効果疑ってる
42 23/12/07(木)11:48:31 No.1132214265
1と2逆じゃない？ 横になってから目を閉じる
43 23/12/07(木)11:49:57 No.1132214594
①と②だけで睡眠取れたら苦労はしない
44 23/12/07(木)11:50:40 No.1132214755
1日9時間は寝ないと本来のスペック発揮できない
45 23/12/07(木)11:52:00 No.1132215053
みんな知らないだろうけど布団ってのがヤバい 睡眠と組み合わせたらトブぞ
46 23/12/07(木)11:52:12 No.1132215097
>>睡眠してるとたまにヤバい幻覚見ない？ >見る >この前は主人公のホイットニーヒューストンがボディーガード役のアーノルドシュワルツェネッガーと一緒に >スナイパーの殺し屋から逃げるっていう架空の映画を見る幻覚だった それ性的な欲求不満だよ
47 23/12/07(木)11:52:26 No.1132215155
出たよ睡眠信者 寝具メーカーの扇動に踊らされてる馬鹿ばかりだ
48 23/12/07(木)11:52:56 No.1132215274
>みんな知らないだろうけど布団ってのがヤバい >睡眠と組み合わせたらトブぞ ググったら安くても一万するんだけど 詐欺でしょこれ
49 23/12/07(木)11:53:21 No.1132215361
睡眠の8時間半ゲームしてる
50 23/12/07(木)11:53:52 No.1132215501
俺がそんな事するわけないだろっていうような幻覚見るからヤバいよこれ トイレ以外でおしっこしたりしてるの
51 23/12/07(木)11:54:05 No.1132215547
学者が学生に記憶 問題を出し睡眠時間 5時間6時間 7時間8時間のグループで記憶の定着率と点数を取ったら 圧倒的に8時間のグループが高得点だった研究もある
52 23/12/07(木)11:54:11 No.1132215569
やってる最中は幻覚を見て 量が足りないともっと欲しくなり 常習的にやるようになる どう考えもヤバいやつじゃん…
53 23/12/07(木)11:54:41 No.1132215683
アルコールに頼らないとこれ出来ないから普通に体に悪いよこれ
54 23/12/07(木)11:55:12 No.1132215804
睡眠に手を出したやつの死亡率ほぼ100%なんだけど
55 23/12/07(木)11:55:27 No.1132215872
ホリエモンが言ってたよ！
56 23/12/07(木)11:56:18 No.1132216044
依存性の酷さがおかしいレベル
57 23/12/07(木)11:57:01 No.1132216193
なろうでよく寝てるシーン出てくるけど中世ヨーロッパくらいの時代背景ならまだ睡眠無いだろ
58 23/12/07(木)11:57:06 No.1132216211
電車やバスの中でもやっちゃってヤバい依存性凄い
59 23/12/07(木)11:57:23 No.1132216269
睡眠の深さに段階があって深く眠れればそれだけ回復するみたいだがなかなか深く眠れない
60 23/12/07(木)11:58:04 No.1132216397
これやってると呼吸止まるやつもいるらしいな 殆ど自殺だよ
61 23/12/07(木)11:58:55 No.1132216591
俺なんてちょっと2週間くらい寝るつもりが2年くらい寝ちゃった事あるよ
62 23/12/07(木)12:00:22 No.1132216902
8時間睡眠の何がいいって仕事が苦じゃなくなる 兵庫市働くぞ という 気合いとともに作業に取り組めるし 他人には優しく接することもできる それはそうとして帰宅後の自由時間は当然少なくなる
63 23/12/07(木)12:00:44 No.1132216977
これの信者めちゃくちゃうるさいんだよな 死ぬほど勧めてくるし絶対依存性あるヤバいやつだわ
64 23/12/07(木)12:00:46 No.1132216982
仕事中にこれしてるやつもいるから依存性やばいと思う
65 23/12/07(木)12:01:12 No.1132217078
>兵庫市働くぞ ダメだった
66 23/12/07(木)12:02:09 No.1132217278
>俺なんてちょっと2週間くらい寝るつもりが2年くらい寝ちゃった事あるよ DB世界の上位神きたな…
67 23/12/07(木)12:02:20 No.1132217339
>8時間睡眠の何がいいって仕事が苦じゃなくなる >兵庫市働くぞ という 気合いとともに作業に取り組めるし >他人には優しく接することもできる >それはそうとして帰宅後の自由時間は当然少なくなる 足りてないようだが……
68 23/12/07(木)12:02:48 No.1132217443
冬はこたつでこれしちゃうことあるけど余計疲れるからデマだよ
69 23/12/07(木)12:03:56 No.1132217715
大麻 睡眠 多幸感 ある ある 幻覚 ある ある 精神依存 ある ある 身体依存 ある ある もう分かるだろ
70 23/12/07(木)12:03:59 No.1132217727
>冬はこたつでこれしちゃうことあるけど余計疲れるからデマだよ 寝具メーカーはこたつのせいにして だから高い寝具買えって言ってくるよ
71 23/12/07(木)12:06:42 No.1132218315
未だに最適な睡眠時間が分からないわ 9時間寝ても眠い それより短いと当たり前に眠い
72 23/12/07(木)12:07:44 No.1132218578
この時期めちゃくちゃ寝れる…布団が気持ちいい…
73 23/12/07(木)12:08:50 No.1132218837
硬い床で寝てもこたつで寝るよりかははるかに良いぞ
74 23/12/07(木)12:09:12 No.1132218929
歳のせいかぐっすり眠れないのが辛い いいお薬ない？
75 23/12/07(木)12:09:19 No.1132218962
>この時期めちゃくちゃ寝れる…布団が気持ちいい… 出た…羽毛布団買わせるやつ
76 23/12/07(木)12:09:31 No.1132219027
睡眠やったら呼吸止まったよ
77 23/12/07(木)12:09:59 No.1132219164
1日のうち4分の1～3分の1行動不能にならないと生きていけないって燃費悪すぎだよね
78 23/12/07(木)12:10:39 No.1132219323
睡眠って何時間も意識無いんでしょ うんことオシッコどうすんだよ
79 23/12/07(木)12:11:12 No.1132219463
最速で風呂だけ入って何もしないで寝ても9時間とかだな ただそんな人生でいいのか？
80 23/12/07(木)12:11:13 No.1132219468
>うんことオシッコどうすんだよ なれないうちは垂れ流し
81 23/12/07(木)12:12:42 No.1132219841
夜寝るなんて雑魚のすること云々
82 23/12/07(木)12:12:49 No.1132219865
睡眠ってやつ依存性ないか？
83 23/12/07(木)12:13:19 No.1132220000
別に寝なくても一生問題ないぞ
84 23/12/07(木)12:13:21 No.1132220010
>睡眠ってやつ依存性ないか？ 無いよ 2日寝てないけど全然平気…zzz
85 23/12/07(木)12:13:36 No.1132220095
>睡眠やったら呼吸止まったよ 呼吸器内科行ってCPAP借りてこい
86 23/12/07(木)12:16:34 No.1132220913
>呼吸器内科行ってCPAP借りてこい ピコ太郎とか古過ぎるだろ…
87 23/12/07(木)12:16:58 No.1132221029
大麻とかもそうだけどこういうのやってるやつってめっちゃ仲間増やしたがるじゃん 絶対おかしくなってると思うわ
88 23/12/07(木)12:17:14 No.1132221121
宇宙の寿命のこととかブラックホールのこととか考えちゃって眠れなくなる
89 23/12/07(木)12:18:02 No.1132221335
良いマットレス買ったけどやっぱ睡眠の質が違うわ 10万円以上したけど良い買い物だった
90 23/12/07(木)12:18:20 No.1132221431
>歳のせいかぐっすり眠れないのが辛い >いいお薬ない？ 年じゃなくて筋力不足が原因だからクスリじゃなくて運動しないと治らない 運動してないと若くてもそうなる
91 23/12/07(木)12:18:33 No.1132221505
横になるのは素人 通は立って睡眠する 攻撃された時すぐ逃げられるからな
92 23/12/07(木)12:19:34 No.1132221803
人生辛すぎる時にこれにドハマリして毎日20時間くらいやってた
93 23/12/07(木)12:19:39 No.1132221837
>睡眠ってやつ依存性ないか？ メチャクチャあるよ 夜になると早く温かい布団に入りたい気持ちでいっぱいだ
94 23/12/07(木)12:20:12 No.1132222000
俺の知ってるやつは自宅なのに「帰りたい帰りたい」と言いながら睡眠してた 絶対ヤバい
95 23/12/07(木)12:20:12 No.1132222004
>>呼吸器内科行ってCPAP借りてこい >ピコ太郎とか古過ぎるだろ… スキャットマン・ジョンだろ…
96 23/12/07(木)12:21:44 No.1132222490
> 大麻 睡眠 >多幸感 ある ある >幻覚 ある ある >精神依存 ある ある >身体依存 ある ある >もう分かるだろ ヤバ過ぎだろ規制とかしないと
97 23/12/07(木)12:21:53 No.1132222539
一番タイパが良いのは永眠ってやつらしいぜ
98 23/12/07(木)12:22:20 No.1132222679
>一番タイパが良いのは永眠ってやつらしいぜ パフォーマンス皆無では…？
99 23/12/07(木)12:22:25 No.1132222713
ちょっと前まで4時位に一回目覚めてたのが 最近朝までぐっすりなの助かる 何が原因かわからないけど
100 23/12/07(木)12:22:38 No.1132222774
あじバンドから毎日深い睡眠が少ないって注意される…
101 23/12/07(木)12:22:50 No.1132222844
睡眠が終わると体がだるいしここの「」に言われるまま長時間睡眠したら頭痛くなったから騙されるなよ
102 23/12/07(木)12:23:15 No.1132222976
ポケモンスリープってクソ危険アプリが「」に流行ってる あいつら毎日8時間眠ろうとしてるそして課金までする
103 23/12/07(木)12:24:41 No.1132223429
イルカみたいに片側ずつ眠ったりしたらいいのにね
104 23/12/07(木)12:25:30 No.1132223687
本来生物は睡眠状態がデフォルトだなんて与太話もあるぜ
105 23/12/07(木)12:28:02 No.1132224514
誰にでも出来るという大嘘
106 23/12/07(木)12:29:34 No.1132225043
耳栓とアイマスクは非常にやばい 1時間とか2時間とか上乗せできてる気がする
107 23/12/07(木)12:30:05 No.1132225206
眠くても寝れない
108 23/12/07(木)12:32:17 No.1132225954
横からごめん 呼吸って何？ 身体にいいの？俺にも出来る？
109 23/12/07(木)12:32:39 No.1132226090
書き込みをした人によって削除されました
110 23/12/07(木)12:38:14 No.1132227921
最近依存みたいになっててやばいから睡眠デトックス試してるんだけどすごい調子いいんだよねやっぱり毎日はやばかったんだなって
111 23/12/07(木)12:38:17 No.1132227934
夜じゃなくて昼間に睡眠したい 会社よ許して
112 23/12/07(木)12:40:23 No.1132228624
うたた寝したい https://karapaia.com/archives/52327806.html
113 23/12/07(木)12:44:42 No.1132229972
起きて意識のある状態って脳みそをフル稼働させて演算力ブーストしてる超意識モードだから むしろ寝てる方が自然なんだよ生き物
114 23/12/07(木)12:45:16 No.1132230155
「」たちはよく生きていられるよな
115 23/12/07(木)12:45:26 No.1132230205
最近スマートバンドで計測始めたんだけど深い眠りが1時間半ぐらいしか無い どうすればもっと深く寝れるの？
116 23/12/07(木)12:46:06 No.1132230377
睡眠にハマるとベッドとか寝具で金溶けるからやばいよ
117 23/12/07(木)12:46:59 No.1132230662
睡眠やりすぎると健康になっちまうよ
118 23/12/07(木)12:47:36 No.1132230867
アップルウォッチ付けて睡眠測ってるけどちょくちょく覚醒してるらしく思ったより実睡眠時間が短かった
119 23/12/07(木)12:48:33 No.1132231176
友人がハマっててあんまりしつこく勧めてくるからベット？とかいうの借りて横になって目を瞑ったら6時間くらい経過してた これ確実に体に悪いよね？酒飲んだって6時間意識飛ぶことなんてねーよ
120 23/12/07(木)12:52:05 No.1132232254
瞑想推す人たまにいるけど寝たほうがいいと思う
121 23/12/07(木)12:53:28 No.1132232686
スイミンを取ると疲労がポンと無くなるんだよ
122 23/12/07(木)12:54:11 No.1132232908
まさか…大幅に体力回復する手段って睡眠しかない…？
123 23/12/07(木)12:55:11 No.1132233226
8時間睡眠で朝6時に起きようとすると22時には眠りに落ちてなきゃいけないから21時半には布団に入ってる必要があるって小学生じゃん
124 23/12/07(木)12:56:23 No.1132233586
>まさか…大幅に体力回復する手段って睡眠しかない…？ 風呂というか湯船も要る
125 23/12/07(木)12:57:50 No.1132234050
ズボラな俺が毎日7～8時間なんて続く訳ない
126 23/12/07(木)12:58:10 No.1132234152
睡眠？ってのやり始めたけど起きたあとめっちゃグッタリする やり方間違ってるのかな…
127 23/12/07(木)12:58:36 No.1132234255
>スイミンを取ると疲労がポンと無くなるんだよ なんで規制されないんだ