虹裏img歴史資料館

1 23/12/07(木)10:04:23 No.1132195423

13

2 23/12/07(木)10:06:17 No.1132195783

トド並って思ってたらトドって体脂肪率40%しかないらしくてそれより多い俺はなんの動物かわからなくなってきた

3 23/12/07(木)10:07:09 No.1132195926

俺も24だな… 10%減らしたいけど食うから無理だ

4 23/12/07(木)10:07:28 No.1132195983

>13 ほぼ右上じゃん つよい

5 23/12/07(木)10:08:08 No.1132196098

成人男性の生命維持に必要な限界が3%らしいが本当に限界まで突き詰めた感じだな左上

6 23/12/07(木)10:08:30 No.1132196188

飢餓状態じゃん

7 23/12/07(木)10:10:04 No.1132196478

痩せすぎても風邪ひきやすいからあれだな

8 23/12/07(木)10:10:19 No.1132196525

10-12%がかっこよくて目指したくなるラインだな 一桁は維持するの大変すぎそう

9 23/12/07(木)10:10:56 No.1132196641

２０！

10 23/12/07(木)10:11:26 No.1132196717

マラソンやってたころ10%くらいだったけど 床に座るとケツ肉がなさすぎて骨が当たる感じで痛かったし風邪ひきやすいし結構たいへんだった

11 23/12/07(木)10:11:51 No.1132196773

スレ画30%の方が35%より脂肪ありそうに見えるのはポーズの差か

12 23/12/07(木)10:13:04 No.1132196960

>トド並って思ってたらトドって体脂肪率40%しかないらしくてそれより多い俺はなんの動物かわからなくなってきた 豚でも15％くらいだもんね 蛾の幼虫で70％のやつがいるらしい

13 23/12/07(木)10:13:12 No.1132196978

写真だと２０が普通っぽいだけどもう腹の脂肪が目立つ…

14 23/12/07(木)10:13:40 No.1132197049

たぶん10とか15なんだけど体型は20くらい

15 23/12/07(木)10:14:03 No.1132197102

100kgで15%くらい

16 23/12/07(木)10:14:34 No.1132197189

体脂肪率と筋肉はまた別だしね

17 23/12/07(木)10:14:51 No.1132197227

15だけどたしかに調子いい時の体はこんな感じだ

18 23/12/07(木)10:15:07 No.1132197268

体組成計は15％って出してくる 鏡見てもまあそれくらい

19 23/12/07(木)10:15:25 No.1132197311

28だったけど頑張って26にした

20 23/12/07(木)10:16:08 No.1132197415

>蛾の幼虫で70％のやつがいるらしい そう聞くとﾋﾘ画がめっちゃ喜んで食うのも分かるな…脂肪で高カロリーだろうし

21 23/12/07(木)10:16:47 No.1132197535

もう少しで30%だけど最近運動始めて内臓脂肪減らしてる… 来年は19%まで落としたい

22 23/12/07(木)10:17:02 No.1132197577

12～13なんだけどただのガリだから見た目は画像の20くらいに見える

23 23/12/07(木)10:17:23 No.1132197625

35

24 23/12/07(木)10:18:39 No.1132197806

まさに25の体型

25 23/12/07(木)10:18:43 No.1132197815

18%

26 23/12/07(木)10:24:44 No.1132198774

14%って表示されるが安物の体組成計だしなあ

27 23/12/07(木)10:24:51 No.1132198795

左上は業界的には美しいんだろうか…？

28 23/12/07(木)10:26:16 No.1132199022

>左上は業界的には美しいんだろうか…？ ボディビルでも見るのは真ん中上までだと思う

29 23/12/07(木)10:26:27 No.1132199063

82kgから5kg落としてけっこう脂肪落ちたの感じるけどまだまだ豊富だ

30 23/12/07(木)10:27:08 No.1132199159

左上は体脂肪率より水抜き過ぎだと思う

31 23/12/07(木)10:28:42 No.1132199399

７だけどスレ画の15くらいの見た目

32 23/12/07(木)10:29:20 No.1132199508

今測ったら25%だった15~20%くらいにしたいな

33 23/12/07(木)10:29:36 No.1132199549

標準体重が身長マイナス110ってすごい軽すぎない？

34 23/12/07(木)10:31:33 No.1132199857

170cm60kgならもう2～3kg絞ってもいいくらいだろ

35 23/12/07(木)10:33:39 No.1132200181

筋肉付いて無いと体脂肪低いだけじゃ皮と骨だけの見た目になるしな…

36 23/12/07(木)10:35:56 No.1132200544

>170cm60kgならもう2～3kg絞ってもいいくらいだろ ガリガリもガリガリだろそれ 細いのが好きならいいけど貧相すぎる

37 23/12/07(木)10:36:01 No.1132200559

>筋肉付いて無いと体脂肪低いだけじゃ皮と骨だけの見た目になるしな… 思う以上に普通の人は筋トレとかしないもんね

38 23/12/07(木)10:47:50 No.1132202426

20早く 10代にいきたい…

39 23/12/07(木)10:48:34 No.1132202547

一回痩せると食っても太らなくなるよな 代謝良くなるから

40 23/12/07(木)10:49:12 No.1132202660

左上はユーザーだろこれ

41 23/12/07(木)10:53:11 No.1132203292

25だ…もう終わりだ…

42 23/12/07(木)10:53:21 No.1132203326

>>170cm60kgならもう2～3kg絞ってもいいくらいだろ >ガリガリもガリガリだろそれ >細いのが好きならいいけど貧相すぎる 横からだが身長170cmの標準体重は63kgだからほぼ現時点で理想的な体重な感じだぞ

43 23/12/07(木)10:55:08 No.1132203625

>>筋肉付いて無いと体脂肪低いだけじゃ皮と骨だけの見た目になるしな… >思う以上に普通の人は筋トレとかしないもんね ビジホの大浴場とか来てみると俺って以外と体型いい方なんだなと思うことはしばしばある まあ顔がダメなんだが

44 23/12/07(木)10:55:56 No.1132203769

>横からだが身長170cmの標準体重は63kgだからほぼ現時点で理想的な体重な感じだぞ 170の58は頬こけるよ 俺がそれで周りに心配されたからわかる

45 23/12/07(木)10:58:36 No.1132204225

腹が出てないだけでなんかいい感じにはなるからね…

46 23/12/07(木)10:59:26 No.1132204381

標準体重はちょっと痩せてるよねって話になったのが平成の中頃だよ

47 23/12/07(木)11:01:56 No.1132204864

有酸素運動止めたら13から17まで上がったから運動大切！

48 23/12/07(木)11:04:49 No.1132205417

腕胸ガリガリでそこから下に肉がついてる餓鬼体型だわ

49 23/12/07(木)11:05:28 No.1132205546

>170の58は頬こけるよ >俺がそれで周りに心配されたからわかる 普通に骨格によるよ 君はコケやすいだけだよ

50 23/12/07(木)11:06:59 No.1132205824

骨格によるなら絞ってもいいくらいなのかは人によるってことで一概に言えないな

51 23/12/07(木)11:07:53 No.1132206007

そもそも筋肉量にもよるしな

52 23/12/07(木)11:08:10 No.1132206055

標準体重63で58は-5だから結構やせ細ると思うよ

53 23/12/07(木)11:08:20 No.1132206084

男は20%超えたら軽肥満らしいけどちょっと厳しくない？

54 23/12/07(木)11:08:28 No.1132206109

54kgだった時は頻繁に眩暈と頭痛に悩まされてたけど10kg増えたら健康になった

55 23/12/07(木)11:11:51 No.1132206737

>標準体重63で58は-5だから結構やせ細ると思うよ でも見た目いい感じの体なのはそのくらいの体重じゃね？

56 23/12/07(木)11:12:58 No.1132206956

>でも見た目いい感じの体なのはそのくらいの体重じゃね？ 筋肉量による

57 23/12/07(木)11:15:00 No.1132207350

>でも見た目いい感じの体なのはそのくらいの体重じゃね？ アイドルみたいな体型が好みの人はそうかもしれない ある程度筋トレしてるタイプだと-5は筋肉まで落ちてるからあまり体大きくない

58 23/12/07(木)11:15:46 No.1132207486

スレ画はしっかり筋肉あるうえでの数字だろうからあんまり参考にはならんと思う

59 23/12/07(木)11:16:44 No.1132207675

見た目は15だけど24％

60 23/12/07(木)11:16:45 No.1132207677

163 71 21%

61 23/12/07(木)11:22:55 No.1132208909

筋肉分解せずに維持が比較的できる15%目指してる

62 23/12/07(木)11:23:19 No.1132208982

6%の友達いるけど細マッチョというよりガリだった

63 23/12/07(木)11:24:12 No.1132209157

20 15くらいにしたいけど有酸素サボってるから全然落ちない

64 画像ファイル名:1701915860141.png 23/12/07(木)11:24:20 No.1132209184

16%だけど下腹が出てる

65 23/12/07(木)11:27:40 No.1132209932

市販の体重系に備わってる体脂肪率計測が正確じゃないってのはわかるんだけどどのタイミングで測れば一番正確な数値になるの

66 23/12/07(木)11:30:04 No.1132210385

>市販の体重系に備わってる体脂肪率計測が正確じゃないってのはわかるんだけどどのタイミングで測れば一番正確な数値になるの 毎日朝イチとか同じ条件で測って平均値出してく

67 23/12/07(木)11:33:33 No.1132211062

体重けっこうばらついちゃうから朝一ションベン後計測にしてるな

68 23/12/07(木)11:34:01 No.1132211164

>体重けっこうばらついちゃうから朝一ションベン後計測にしてるな まあ健康診断とかで測るのもそのタイミングだろうし基本そのぐらいのタイミングが正だよね

69 23/12/07(木)11:42:03 No.1132212814

25%くらいの体型してるなぁ ガタイはこんなによくないけど

70 23/12/07(木)11:44:12 No.1132213281

7-9%

71 23/12/07(木)11:45:52 No.1132213659

腹肉落とすためには食ったらダメなのかなぁやっぱ 油物摂っちゃうわ

72 23/12/07(木)11:49:35 No.1132214510

19%なのに25%の体つきなんだが…

73 23/12/07(木)11:49:46 No.1132214545

体脂肪率は見た目で判断した方がいい

74 23/12/07(木)11:52:23 No.1132215141

有酸素運動がマジ大切だと実感した めちゃくちゃ熱い体育館の中でシャトルが風に流されないようにしてバドミントンしてたら内蔵もだけど皮下脂肪も無くなって15%→7-9%になった 食事はドレッシングやマヨネーズとか一切使わずに茹でるから蒸して塩か醤油かソースをかけるくらいだった 寒くなってきたからナッツ食べまくってたら太った…

75 23/12/07(木)11:52:35 No.1132215191

食ってもいいけど運動しないと脂肪蓄えていくだけ

76 23/12/07(木)11:52:45 No.1132215234

17

77 23/12/07(木)11:53:56 No.1132215512

17% 普段から運動してるからだろう

78 23/12/07(木)11:55:15 No.1132215815

スレ画で言うと15％になるけど絶対もっと上だと思う

79 23/12/07(木)11:56:12 No.1132216027

体感一番健康的に生きていけるのは15前後だと思う

80 23/12/07(木)11:56:37 No.1132216114

健康目的なら何%がいいんだ

81 23/12/07(木)11:57:04 No.1132216207

10%以上はデブやろ

82 23/12/07(木)11:57:55 No.1132216365

140キロ！体脂肪率は44%！豚！！！！

83 23/12/07(木)11:58:43 No.1132216551

>健康目的なら何%がいいんだ 20以上で肥満認定じゃなかったか だからそれ以下

84 23/12/07(木)11:59:06 No.1132216626

>体感一番健康的に生きていけるのは15前後だと思う これはマジでそう 個人的には12%が一番いいと思う 9%切ってくると低血糖症みたいになるのととにかく寒い

85 23/12/07(木)12:00:03 No.1132216834

15〜20%が正常だから17.5%が最適なんじゃないの

86 23/12/07(木)12:01:21 No.1132217103

12%くらいになると体がすごく軽くなるよ ﾌﾜｯと浮くのが気持ちいい

87 23/12/07(木)12:02:06 No.1132217262

40％エロいよね

88 23/12/07(木)12:02:32 No.1132217385

>健康目的なら何%がいいんだ 16パーくらい 15を切ると太り過ぎよりも三大疾病のリスクが上がる

89 23/12/07(木)12:03:36 No.1132217629

多分結構筋肉質な人じゃない限りは標準体重より下になるよね15％って

90 23/12/07(木)12:04:05 No.1132217747

60

91 23/12/07(木)12:05:04 No.1132217951

>多分結構筋肉質な人じゃない限りは標準体重より下になるよね15％って なる 骨が細いと15%でも痩せ型に入るよ

92 23/12/07(木)12:05:06 No.1132217960

>140キロ！体脂肪率は44%！豚！！！！ どこ住み？

93 23/12/07(木)12:07:45 No.1132218585

>>140キロ！体脂肪率は44%！豚！！！！ >どこ住み？ ちんぽやってる？

94 23/12/07(木)12:08:25 No.1132218722

男で30%とか脂肪肝でくたばってそう 普通に生活してたらならんだろ

95 23/12/07(木)12:08:36 No.1132218776

まさしく25%の体型だわ もうちょい絞ろ

96 23/12/07(木)12:11:07 No.1132219437

18％くらいから頑張ってもなかなか減らねぇ

97 23/12/07(木)12:13:47 No.1132220142

>140キロ！体脂肪率は44%！豚！！！！ お腹見せてお願い…

98 23/12/07(木)12:16:20 No.1132220859

fu2879716.png デブ共ひれ伏すガリ

99 23/12/07(木)12:16:24 No.1132220869

15と20の間だけどやっぱ15前まで頑張りたいな

100 23/12/07(木)12:22:28 No.1132222726

体脂肪率とか測ったことないから分からんけど170キロだよ

101 23/12/07(木)12:22:41 No.1132222791

まさに25だけど、おなか回りは15～20まで落とさないとダメか

102 23/12/07(木)12:25:17 No.1132223629

170！？

103 23/12/07(木)12:25:40 No.1132223741

180 80 15%ぐらいになりたい

104 23/12/07(木)12:27:35 No.1132224353

170いけるとか才能がありすぎる…

105 23/12/07(木)12:28:32 No.1132224667

170は盛りすぎだろ 二重の意味で

106 23/12/07(木)12:28:41 No.1132224722

一番酷いときに51%いったことある 今は30%くらい

107 23/12/07(木)12:28:47 No.1132224750

35より30の方が多そうに見える