23/12/05(火)20:51:29 平日の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1701777089526.jpg 23/12/05(火)20:51:29 No.1131720702
平日のジム全然捗らない 仕事終わりって精神的にもうヘトヘトじゃない？
1 23/12/05(火)20:53:30 No.1131721461
ごめんケツしか見てなかった なんて？
2 23/12/05(火)20:54:45 No.1131721947
料理とか色々終わらせて深夜行くのが楽しい
3 23/12/05(火)20:55:18 No.1131722174
こういうバーベル持ち上げる時ちょっと首痛くなるけど持ち上げ方間違ってるんだろうか
4 23/12/05(火)20:57:04 No.1131722916
>こういうバーベル持ち上げる時ちょっと首痛くなるけど持ち上げ方間違ってるんだろうか 頚椎に乗せてるからじゃない？ もうちょい僧帽筋に乗せるように下げたほうがいいかもね
5 23/12/05(火)21:05:34 No.1131726625
働いた後に運動したらヘトヘトで死んじゃうよォ
6 23/12/05(火)21:17:33 No.1131731795
もう家で腕立てスクワットでいいよ