23/11/17(金)08:00:42 睡眠時... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1700175642579.jpg 23/11/17(金)08:00:42 No.1125024188
睡眠時間を削ってまですべきことって殆ど無いよね
1 23/11/17(金)08:01:19 No.1125024263
俺もいっぱい睡眠取ってるんだけどな…
2 23/11/17(金)08:02:21 No.1125024412
imgは？
3 23/11/17(金)08:02:43 No.1125024465
私なら残業の代わりにゲームをします
4 23/11/17(金)08:03:41 No.1125024594
年齢重ねると睡眠の大事さがわかってくるな
5 23/11/17(金)08:04:07 No.1125024652
私は睡眠の代わりにimgしてます
6 23/11/17(金)08:05:04 No.1125024767
オードリーたんが言うならそうなんだろうな…
7 23/11/17(金)08:05:45 No.1125024869
imgするくらいなら寝た方がいい わかってはいる わかってはいるんだ
8 23/11/17(金)08:05:48 No.1125024874
家帰って即気絶しないと9時間寝るのは無理だな… 転職したい
9 23/11/17(金)08:06:27 No.1125024959
寝ながらimgすればいいだけの話じゃん
10 23/11/17(金)08:06:35 No.1125024971
6時間行かないうちに目が覚めちゃうからなあ…
11 23/11/17(金)08:07:16 No.1125025063
天才が言う方法は常人が真似しても大体いい結果は招かない
12 23/11/17(金)08:07:31 No.1125025096
水木しげるもよく寝てた
13 23/11/17(金)08:07:33 No.1125025100
毎日9時間寝るようになったら体調不良がほぼ消えた…
14 23/11/17(金)08:07:47 No.1125025136
睡眠とって優秀な人と睡眠とらないと無能な人がいるよね... 自分は後者
15 23/11/17(金)08:07:53 No.1125025149
オードリーたんお肌もちもちだな
16 23/11/17(金)08:07:58 No.1125025163
常人の1000倍以上の働きするよねこの人
17 23/11/17(金)08:08:32 No.1125025282
夜間にメール送ってもまず返ってこないからよく寝てるのはわかる
18 23/11/17(金)08:10:02 No.1125025497
>夜間にメール送ってもまず返ってこないからよく寝てるのはわかる お前オードリータンと文通してんの！？
19 23/11/17(金)08:10:52 No.1125025632
センリツ？
20 23/11/17(金)08:10:55 No.1125025648
ちゃんと寝ないと翌日の仕事時間が長く感じてそれが本当に辛い
21 23/11/17(金)08:11:53 No.1125025788
早く帰っても睡眠時間自体は伸びない 軽く運動するようにしたらちょっと伸びた
22 23/11/17(金)08:12:02 No.1125025810
>睡眠とって優秀な人と睡眠とらないと無能な人がいるよね... >自分は後者 俺は睡眠取っても無能だ でも睡眠取らないと手がつけられない無能になるので結局睡眠は大事
23 23/11/17(金)08:12:39 No.1125025910
まず早く帰れる環境にしないと無理だ
24 23/11/17(金)08:14:29 No.1125026185
>年齢重ねると睡眠の大事さがわかってくるな 歳を重ねるに連れて頑張っても６時間以上寝れなくなった
25 23/11/17(金)08:15:04 No.1125026301
雨は夜更け過ぎに
26 23/11/17(金)08:18:11 No.1125026835
日頃の精神的と言うか生活習慣で決まる様な事だし んな急に睡眠時間増やそうと思っても変えられんなあ 多分毎日運動するようになれば睡眠時間増えそうな気はするが
27 23/11/17(金)08:18:27 No.1125026872
帰ってきて晩御飯食ったらもうウトウトだわ
28 23/11/17(金)08:19:39 No.1125027060
休みの日でも睡眠時間が7時間超えたあたりで起きちゃうんだが8時間以上寝るにはどうしたらいいんだろう
29 23/11/17(金)08:20:42 No.1125027224
能力のある人がやる高度な仕事なら睡眠とってパフォーマンス上げるほうが良いかもしれないが 俺に課せられてるようなカスでもできるけど量がある作業は寝ずにやったほうがいいんだ
30 23/11/17(金)08:22:04 No.1125027401
給料泥棒みたいな状態だから仕事ないけど会社いないといけないときはガッツリ寝させてほしい
31 23/11/17(金)08:23:26 No.1125027604
>まず早く帰れる環境にしないと無理だ そのために会社を自宅とします
32 23/11/17(金)08:24:31 No.1125027756
普段7時間くらい寝てたのが4時間前後しか寝れなくなったときは目に見えてパフォーマンス落ちてるのを実感した
33 23/11/17(金)08:25:37 No.1125027914
>そのために会社を自宅とします 違うよクソ！
34 23/11/17(金)08:25:44 No.1125027942
>休みの日でも睡眠時間が7時間超えたあたりで起きちゃうんだが8時間以上寝るにはどうしたらいいんだろう 1時間以上運動する
35 23/11/17(金)08:26:36 No.1125028083
日本の睡眠時間なんでこんなに短いんだろ
36 23/11/17(金)08:27:49 No.1125028275
寝たいのに寝れねえんだよぉ
37 23/11/17(金)08:28:15 No.1125028363
>日本の睡眠時間なんでこんなに短いんだろ 通勤時間がネックだと思うぜ！
38 23/11/17(金)08:28:33 No.1125028412
imgが全部わるいんだ
39 23/11/17(金)08:29:33 No.1125028587
私なら残業の代わりにオナニーをします
40 23/11/17(金)08:30:13 No.1125028685
頑張って9時間くらい寝ても疲れが取れない
41 23/11/17(金)08:33:23 No.1125029145
在宅に切り替えて22時には寝るようにしたら最低パフォーマンス保証は付くようになった
42 23/11/17(金)08:33:33 No.1125029165
俺だってこの人ぐらい天才だったらガッツリ寝るわチクショウ
43 23/11/17(金)08:35:48 No.1125029518
体質的に9,10時間寝ないと十分じゃない人って当然いると思うけどそういう人はもう薬に頼るしかないんですよ
44 23/11/17(金)08:37:21 No.1125029776
寝る前になんか胃に入ってるとダメなんだよなぁ
45 23/11/17(金)08:39:10 No.1125030085
血糖値スパークで寝る
46 23/11/17(金)08:39:12 No.1125030087
昨日も2時過ぎになってしまった… 12時前に寝ようと思ってたのに…
47 23/11/17(金)08:39:47 No.1125030192
平均5時間くらいだな俺、特に体調が変とかダルいとか無いけど 歳取ったら後でガクっと体悪くなったりするんだろうな恐らく
48 23/11/17(金)08:39:50 No.1125030199
ダメだと分かっていても寝床でスマホを
49 23/11/17(金)08:40:18 No.1125030277
最近10キロ近く歩いて帰るようにしてからすぐ眠れる！オナニーもしてない！すげえな疲労！
50 23/11/17(金)08:40:55 No.1125030388
アンタら睡眠をバカにしちゃあいけませんョ
51 23/11/17(金)08:40:56 No.1125030389
でも無能でもよく寝る人もいるしなあ 俺のことだけど
52 23/11/17(金)08:41:36 No.1125030513
5時間ぐらいで起きちゃうけどその睡眠時間で大丈夫な体質でもないからつらい
53 23/11/17(金)08:41:43 No.1125030542
>最近10キロ近く歩いて帰るようにしてからすぐ眠れる！オナニーもしてない！すげえな疲労！ 適度な運動は良質な睡眠を誘引してくれるのだ でも10キロ歩くってすごいな！加減！
54 23/11/17(金)08:42:58 No.1125030731
ポケモンスリープのおかげで早く寝るようになった スッキリと仕事にのぞめていいね
55 23/11/17(金)08:49:20 No.1125031804
>能力のある人がやる高度な仕事なら睡眠とってパフォーマンス上げるほうが良いかもしれないが >俺に課せられてるようなカスでもできるけど量がある作業は寝ずにやったほうがいいんだ 健康には良くないけど生産性の観点としてはそうなっちゃうよね
56 23/11/17(金)08:50:21 No.1125031986
生産性でいうとちゃんと寝ないとカスになるから寝てるわ
57 23/11/17(金)08:54:49 No.1125032753
若いうちは睡眠削ってでもやることたくさんあると思うがな
58 23/11/17(金)08:57:21 No.1125033146
人生の1/3以上寝てるのは勿体無い気もする
59 23/11/17(金)08:57:36 No.1125033187
剥きたての山下達郎みてえなツラしやがって…
60 23/11/17(金)08:58:14 No.1125033277
>若いうちは睡眠削ってでもやることたくさんあると思うがな 当時は睡眠削ってでもやりたい事はあったけど 振り返ってみるとやるべき事ではなかったよ
61 23/11/17(金)08:59:20 No.1125033435
>人生の1/3以上寝てるのは勿体無い気もする 質が低いと何時間起きてても無駄だよ
62 23/11/17(金)08:59:37 No.1125033477
>ダメだと分かっていても寝床でスマホを ある調査では日中に十分に太陽のしたで活動した場合入眠前にスマホやタブレットを使用しても睡眠に影響しないとさ 睡眠に関することは今研究が進んで新しいことが分かってきてる
63 23/11/17(金)08:59:47 No.1125033501
こんな時間に言っても説得力がないとは思うが本当に削りたいのは労働の時間なんだ
64 23/11/17(金)09:00:05 No.1125033545
丁度この人の本読んでたけど 悩みごとある時はいっぱい寝る起きたら解決法が浮かんでるって書いてあった 地頭いいから寝てる間に情報精査できるんだろうな
65 23/11/17(金)09:00:36 No.1125033632
好き好んで睡眠削って仕事なんかしないだろ すべきなのはネットを切って寝ることだ
66 23/11/17(金)09:00:47 No.1125033655
寝て体力回復する人はまだ若い
67 23/11/17(金)09:01:27 No.1125033757
>丁度この人の本読んでたけど >悩みごとある時はいっぱい寝る起きたら解決法が浮かんでるって書いてあった >地頭いいから寝てる間に情報精査できるんだろうな それは誰でもそうじゃないの
68 23/11/17(金)09:01:33 No.1125033770
まだ布団に入ってるわ俺 寒くて出れない
69 23/11/17(金)09:01:54 No.1125033820
>それは誰でもそうじゃないの 誰でもなんてものは世の中存在しないよ
70 23/11/17(金)09:02:32 No.1125033917
なぜ俺は睡眠時間を削ってまでゲームをするのだろうな…
71 23/11/17(金)09:03:55 No.1125034164
>なぜ俺は睡眠時間を削ってまでゲームをするのだろうな… 酒とかと同じでただの依存症ですね
72 23/11/17(金)09:04:50 No.1125034314
いっぱい寝る余裕があるなら大した悩みじゃないんだ
73 23/11/17(金)09:04:52 No.1125034321
９～10時間も熟睡できないよ…
74 23/11/17(金)09:05:03 No.1125034345
若い時いろいろやらかしたけど夜勤でやらかした時は大体眠かったんだって後から気付いた その時はそこまで眠いと感じてなかったけどパフォーマンスは落ちてたんだな
75 23/11/17(金)09:06:10 No.1125034489
寝つきがわるいから布団でスマホ弄ってる時間も睡眠時間に入れるしかない…
76 23/11/17(金)09:06:33 No.1125034548
脳がつかれてるからネガティブになるだろうし単純に寝るってのはいい解決法だよ
77 23/11/17(金)09:06:57 No.1125034598
労働時間もいいけど移動時間もクソだよね
78 23/11/17(金)09:09:40 No.1125035011
全然寝てないって言われる偉人も実際は分割で睡眠取ってたりするんだよな
79 23/11/17(金)09:10:02 No.1125035068
最近は眠って回復する力が弱い個体なのでは？って思うようになってきた
80 23/11/17(金)09:10:50 No.1125035180
お金と時間くれればいくらでもゆっくりするんだが…
81 23/11/17(金)09:10:52 No.1125035183
なんならお風呂でダメージも受ける
82 23/11/17(金)09:11:25 No.1125035258
>ある調査では日中に十分に太陽のしたで活動した場合入眠前にスマホやタブレットを使用しても睡眠に影響しないとさ どれくらい太陽光浴びれば良いんだろう 30分とかじゃだめ？
83 23/11/17(金)09:11:43 No.1125035301
書き込みをした人によって削除されました
84 23/11/17(金)09:14:06 No.1125035674
今日も仕事お休みしよ
85 23/11/17(金)09:17:21 No.1125036199
年を取るとね…長時間睡眠デキル体力が無いの…
86 23/11/17(金)09:21:57 No.1125037044
>どれくらい太陽光浴びれば良いんだろう >30分とかじゃだめ？ fu2804550.jpg セロトニン生成のためのビタミンD生成にかかる時間がこんなんだってさ
87 23/11/17(金)09:26:20 No.1125037783
>ある調査では日中に十分に太陽のしたで活動した場合入眠前にスマホやタブレットを使用しても睡眠に影響しないとさ >睡眠に関することは今研究が進んで新しいことが分かってきてる なんかブロイラーみたいで面白いねえ
88 23/11/17(金)09:27:52 No.1125038051
短眠業界も3時間では騙せなくなってきたのか5時間睡眠にシフトして来てるしな
89 23/11/17(金)09:28:15 No.1125038120
胃が重くなるから長時間寝れない…
90 23/11/17(金)09:29:17 No.1125038320
>>どれくらい太陽光浴びれば良いんだろう >>30分とかじゃだめ？ >fu2804550.jpg >セロトニン生成のためのビタミンD生成にかかる時間がこんなんだってさ 意外と短いな！？
91 23/11/17(金)09:30:46 No.1125038591
>どれくらい太陽光浴びれば良いんだろう >30分とかじゃだめ？ アウトドア活動やスポーツをした人が対象だから30分だと短いと思う スマホ等のスクリーンによる不眠は日光を浴びる時間が短いことが原因のようだ
92 23/11/17(金)09:31:05 No.1125038658
>天才が言う方法は常人が真似しても大体いい結果は招かない こうして睡眠不足で携帯を弄る馬鹿が生まれる レシピ通りに料理作らないで事故る人のよう
93 23/11/17(金)09:31:56 No.1125038799
そういやスレ画の人お肌綺麗だもんな
94 23/11/17(金)09:32:44 No.1125038914
>>俺に課せられてるようなカスでもできるけど量がある作業は寝ずにやったほうがいいんだ >健康には良くないけど生産性の観点としてはそうなっちゃうよね うっかり作業ミス発生 手順見直し 原因追及 確認項目マシマシ二人作業化
95 23/11/17(金)09:38:13 No.1125039865
>今は趣味で【公務】をやっているので、昼と【夜】の差はあまりありません。実際、私はほとんどの仕事を寝ている間に行っています。日中のほとんどの時間は、ただ話を聞いたり、コミュニケーションをとったりすることに費やされます。 こんな奴だぞ…普通の奴には真似出来ん
96 23/11/17(金)09:38:34 No.1125039927
11時に寝て6時に起きる生活してるけど絶対５時くらいに目が覚める…
97 23/11/17(金)09:40:33 No.1125040291
>実際、私はほとんどの仕事を寝ている間に行っています。 ？
98 23/11/17(金)09:43:04 No.1125040753
なんかすごいマクロとか…
99 23/11/17(金)09:43:29 No.1125040826
ケースバイケース
100 23/11/17(金)09:43:57 No.1125040899
趣味でプログラム組んで放置で仕事管理出来るタイプ
101 23/11/17(金)09:54:27 No.1125042818
起きてる間はとにかく色々な人と話しまくってそれぞれの主張とか意見を集めてそれを寝てる間に頭の中で整理するそうな
102 23/11/17(金)09:59:21 No.1125043740
顔と経歴で言う事に妙な説得力がある
103 23/11/17(金)10:01:10 No.1125044042
7時間寝て仕事中に2時間寝る
104 23/11/17(金)10:01:21 No.1125044074
本当に頭が良くて単に仕事出来る人って急に越えられない壁になる
105 23/11/17(金)10:04:07 No.1125044605
>天才が言う方法は常人が真似しても大体いい結果は招かない 別に天才の意見じゃなくてもたっぷり睡眠取ることに疑問の余地ないだろ
106 23/11/17(金)10:10:44 No.1125045924
スレ画ヤクルトの真中みたい
107 23/11/17(金)10:27:56 No.1125049251
ゴミカスみたいな仕事してるから効率下げて時間かけた方が残業代稼げてお得
108 23/11/17(金)10:29:28 No.1125049544
>確認項目マシマシ二人作業化 二人共寝てないから集中力も注意力も落ちきってるのいいよね…
109 23/11/17(金)10:31:26 No.1125049904
酒をたくさん飲むと眠くなるぞ！
110 23/11/17(金)10:33:48 No.1125050342
>>天才が言う方法は常人が真似しても大体いい結果は招かない >別に天才の意見じゃなくてもたっぷり睡眠取ることに疑問の余地ないだろ 常人は残業しないと終わらない量の仕事を残して時間を睡眠に回すと仕事が終わらない
111 23/11/17(金)10:35:12 No.1125050608
>常人は残業しないと終わらない量の仕事を残して時間を睡眠に回すと仕事が終わらない 「常人」の意味わかってる？普通の人が残業しないと終わらない仕事って異常なんだよ？ 睡眠時間足りてないんじゃない？
112 23/11/17(金)10:35:51 No.1125050727
ドラえもんがいたらな…
113 23/11/17(金)10:36:27 No.1125050833
まず普通の人に残業出る量の仕事押し付けるのを止めろ
114 23/11/17(金)10:36:32 No.1125050851
無職時代はやることなかったからいくらでも寝れたな
115 23/11/17(金)10:37:05 No.1125050955
>「常人」の意味わかってる？普通の人が残業しないと終わらない仕事って異常なんだよ？ 業務と人に対しての評価がナチュラルに混ざってて怖いなこの人…
116 23/11/17(金)10:38:05 No.1125051146
テレワーク中寝てるかimgしてる タスクは不思議な力が働いて終わる
117 23/11/17(金)10:38:16 No.1125051189
残業しなきゃ回らないほどのタスク抱えてるなら人増やしてもらうか仕事の取り回し見直してもらった方がいいのはわかるんだけどそう上手くいかないんだよな…
118 23/11/17(金)10:44:06 No.1125052334
私なら就業時間にimgします