虹裏img歴史資料館

1 23/11/14(火)00:44:07 No.1123945445

神様はなにも禁止なんかしてない

2 23/11/14(火)00:44:20 No.1123945502

食べてしまえ 別に死ぬわけでもあるまい

3 23/11/14(火)00:45:10 No.1123945737

フレンチクルーラーのカロリーはツナマヨおにぎり1個より少ないぞ

4 23/11/14(火)00:46:49 No.1123946195

食べていいんじゃないひたすら効率禁欲に努めてるだけだと長くは続かん ただ深夜に食べるのは止めような

5 23/11/14(火)00:47:09 No.1123946278

エンゼルフレンチは断トツの低カロリーだからな 5個は…チートデイにしとけ

6 23/11/14(火)00:47:51 No.1123946471

甘い紅茶もつけよう

7 23/11/14(火)00:49:31 No.1123946922

フレンチクルーラーのカロリーの低さに驚きオールドファッションのカロリーの高さに驚く

8 23/11/14(火)00:49:57 No.1123947034

気が乗った時に食べないと筋トレそのものが続かなくなるよ

9 23/11/14(火)00:50:09 No.1123947096

何事もタイミングよ筋トレのしばらく前に摂取してカロリーは筋トレの原動力として消費すればいい

10 23/11/14(火)00:54:08 No.1123948318

5つは…

11 23/11/14(火)00:56:25 No.1123948990

遠くまで行かないとミスドが無い場所に住んでて悔しいけど良かったと常々思うデブ

12 23/11/14(火)00:57:05 No.1123949164

この見た目でヘルシーなの！？

13 23/11/14(火)00:58:47 No.1123949588

相対的に見てカロリーが低いというだけ

14 23/11/14(火)00:58:49 No.1123949600

>この見た目でヘルシーなの！？ スッカスカだから…

15 23/11/14(火)00:58:51 No.1123949612

ヘルシーっていうか中身スカスカというか

16 23/11/14(火)01:00:43 No.1123950056

他が密度と油マシマシだからスレ画のカロリーは比較的低い

17 23/11/14(火)01:01:57 No.1123950303

https://www.misterdonut.jp/m_menu/donut/dfr12002.html >熱量:192kcal >たんぱく質:2.1g >脂質:14.6g >炭水化物:12.6g >食塩相当量:0.3g

18 23/11/14(火)01:03:23 No.1123950652

なんだかむしろエンゼルフレンチなら有ではないかという気がしてきたぞ

19 23/11/14(火)01:03:44 No.1123950732

>>熱量:192kcal >>たんぱく質:2.1g >>脂質:14.6g >>炭水化物:12.6g >>食塩相当量:0.3g 思った以上にスカスカだな...

20 23/11/14(火)01:04:56 No.1123951034

ダイエット目的でなく筋トレなら多少甘いもの食っても問題ないんじゃない

21 23/11/14(火)01:04:56 No.1123951037

一番シンプルそうなオールドファッション系が一番カロリー高いのは酷い罠だと思う 一番好きだったのにそんなにカロリー高いなんて知っちゃったらもう5個ぐらいまでしか食べられないじゃん…

22 23/11/14(火)01:05:12 No.1123951110

脂質制限してるとかじゃなければ間食に1個いけるな… >5個は…チートデイにしとけ

23 23/11/14(火)01:05:29 No.1123951185

炭水化物とりも脂質の方多いのか！

24 23/11/14(火)01:07:03 No.1123951574

糖質>脂質の洋菓子ってほぼない気がする

25 23/11/14(火)01:08:25 No.1123951949

筋トレにはタンパク質が大事というのはよく聞く話だが 即座にエネルギーになる糖分の摂取も大事だぞ！ 筋肉を動かすエネルギーを糖分で補い、タンパク質で筋肉を作るんだ！

26 23/11/14(火)01:10:21 No.1123952435

毎日チートデイにすれば筋トレしながらエンゼルフレンチが好きに食べられるんだ

27 23/11/14(火)01:10:58 No.1123952573

筋トレ前なら2個くらい全然余裕じゃない？

28 23/11/14(火)01:11:17 No.1123952659

スカスカであっさりなスレ画に対してオールドファッションはずっしりしたザ・塊だからな…

29 23/11/14(火)01:11:34 No.1123952720

エンゲルフレンチ5個食べたらタンパク質10グラムも取れちゃう！

30 23/11/14(火)01:11:52 No.1123952800

ダイエットじゃないんだし別に食っていいんじゃないの？

31 23/11/14(火)01:12:48 No.1123952988

>筋トレ前なら2個くらい全然余裕じゃない？ カロリーで見るとやや相殺できそうなんだけど実際は脂質糖質タンパク質のそれぞれの枠があってそこを溢れると脂肪になる なんで多分脂質が余る増量期ならセーフかも

32 23/11/14(火)01:13:16 No.1123953111

食事制限は続かないぞ

33 23/11/14(火)01:13:35 No.1123953182

https://www.misterdonut.jp/m_menu/donut/dvr16001_1.html これ5個なら多分誤差だよ

34 23/11/14(火)01:14:10 No.1123953307

エンゼルフレンチ5個食いたいなんて思考が出る人間が食事制限しても超絶リバウンドの予感しかしない

35 23/11/14(火)01:14:53 No.1123953451

オールドファッションに比べたらね

36 23/11/14(火)01:15:04 No.1123953491

今日はチートデイだ 食え

37 23/11/14(火)01:16:01 No.1123953706

一ヶ月バランスよく食べてその内一日ならそのぐらい食っても大して影響無いとは言うが…意外と毎日少しずつ食いすぎていたりする…

38 23/11/14(火)01:17:06 No.1123953953

好きなもん食べればいいのよ 後でそれに見合う運動すれば

39 23/11/14(火)01:17:45 No.1123954084

筋トレは脂肪燃焼効率悪いから有酸素運動しろよな！

40 23/11/14(火)01:22:34 No.1123955177

体脂肪率1桁維持目指してるでもないんだったらたまに食って有酸素やって 発散するなりしてゆるくやりゃいいよ

41 23/11/14(火)01:25:00 No.1123955716

1つ2つなら思ってるより脂質高くない カレーとかの方がやばい

42 23/11/14(火)01:31:02 No.1123956761

週1で許される日をつくればいいよ そのぐらいだとあまりに影響ないしプロの格闘家でもそういう日は作ってるよ

43 23/11/14(火)01:44:47 No.1123959113

紅茶ってヘルシー

44 23/11/14(火)01:55:18 No.1123960954

別に筋肥大目的なら食べてもいいじゃん ダイエットじゃないんでしょ

45 23/11/14(火)01:57:09 No.1123961254

この前10個入り1500円っての買って食べたらなんかぐっすり眠れた

46 23/11/14(火)01:58:19 No.1123961439

おにぎり並みか栄養価

47 23/11/14(火)01:59:50 No.1123961648

>1つ2つなら思ってるより脂質高くない >カレーとかの方がやばい ルーって脂と小麦粉を練り合わせたようなもんだしな だから美味い！

48 23/11/14(火)02:11:00 No.1123963184

ヤマザキかどこかのやつも好き

49 23/11/14(火)02:12:24 No.1123963387

我慢は身体にも心に良くないよ

50 23/11/14(火)02:13:51 No.1123963606

食べる時間が重要 午前中に食べよう 寝る前に食べるのはだめ

51 23/11/14(火)02:21:22 No.1123964588

別に言うほど糖質は筋トレにリスクじゃない

52 23/11/14(火)02:22:17 No.1123964679

スポーツ選手目指すんじゃないんだから食っても問題ねえぞ

53 23/11/14(火)02:46:51 No.1123967367

色々理由を並べて食べても結局食べた後に摂取カロリーぶんの美味しさはなかったな…って後悔するはめになる

54 23/11/14(火)02:52:21 No.1123967868

ミスドはコーヒーおかわり自由だから実質カロリーゼロだろ

55 23/11/14(火)02:53:10 No.1123967942

1個食えば良いだろ

56 23/11/14(火)02:54:40 No.1123968075

犠牲になったのだ… カロリーの犠牲にな

57 23/11/14(火)02:57:51 No.1123968369

>ミスドはコーヒーおかわり自由だから実質カロリーゼロだろ 店内で食ったこと無いわ

58 23/11/14(火)03:09:05 No.1123969244

食った分だけ運動をするんだよ

59 23/11/14(火)03:09:24 No.1123969267

適度に糖質入れないとバルクアップできないぞ 時間帯だけはきっちり守ったほうがいいけどおやつは適度に入れとけ

60 23/11/14(火)03:12:18 No.1123969504

うまいよなエンゼルフレンチ…

61 23/11/14(火)03:20:07 No.1123970051

>https://www.misterdonut.jp/m_menu/donut/dfr12002.html >>熱量:192kcal >>たんぱく質:2.1g >>脂質:14.6g >>炭水化物:12.6g >>食塩相当量:0.3g 脂質も炭水化物も他より少な目で合間のご褒美としてパーフェクトなのでは？

62 23/11/14(火)03:36:37 No.1123971032

やはり…うちはマダラか…！？

63 23/11/14(火)03:37:40 No.1123971090

>別に言うほど糖質は筋トレにリスクじゃない と言うか摂らない事がリスクだな

64 23/11/14(火)03:40:05 No.1123971226

口に入れても良いけど飲み込まずに吐き出せ

65 23/11/14(火)03:41:10 No.1123971273

>口に入れても良いけど飲み込まずに吐き出せ 拒食症のやばいレベル！