23/11/12(日)18:46:39 「」は... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1699782399038.jpg 23/11/12(日)18:46:39 No.1123440416
「」はちゃんと１日2000キロカロリーとれてる？ 無理じゃない？毎日そんなにお腹空く？
1 23/11/12(日)18:50:06 No.1123441681
この2倍はとるだろ普通
2 23/11/12(日)18:51:01 No.1123442028
取ろうと思えば取れると思うけど多分取ってない
3 23/11/12(日)18:52:15 No.1123442504
いちいちカロリー計算してないからどのくらい摂ってるのか分からない そもそも2000kcalがピンとこない
4 23/11/12(日)18:55:47 No.1123443890
2000以内に抑えてかつ栄養素も満たす 無理
5 23/11/12(日)19:09:30 No.1123450011
カロリー増やそうとすると塩分が比例して上がるのがな…
6 23/11/12(日)19:45:48 No.1123468169
簡単に取れるけど… 1400ぐらいにすると体重が落ち始めるけどそっちはかなりきつい