23/11/12(日)18:23:52 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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23/11/12(日)18:23:52 No.1123431215
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 23/11/12(日)18:26:38 No.1123432289
やめろ 冗談抜きでやめろ
2 23/11/12(日)18:31:27 No.1123434159
腹圧意識して！！！！！
3 23/11/12(日)18:31:59 No.1123434380
補助もなしで！？
4 23/11/12(日)18:32:23 No.1123434547
詰みである
5 23/11/12(日)18:33:02 No.1123434822
スティッキングポイントで息を吐いて！！
6 23/11/12(日)18:37:10 No.1123436494
これ何がどうなっちゃうんです？
7 23/11/12(日)18:38:02 No.1123436860
この後 無茶苦茶
8 23/11/12(日)18:39:10 No.1123437320
脊柱管狭窄症になった…
9 23/11/12(日)18:40:01 No.1123437664
この持ち方いいの？
10 23/11/12(日)18:41:27 No.1123438257
重いものを持つ時はこの持ち方だよ
11 23/11/12(日)18:41:47 No.1123438379
かわいそうなのは…
12 23/11/12(日)18:42:24 No.1123438653
持ち上げたはいいものの動かなくなった図
13 23/11/12(日)18:59:20 No.1123445422
>この持ち方いいの？ オルタネイトグリップっていうリフティングの技術の1つなんだけどこれ使わないと持てない重さを初心者がいきなりやるのはまあまあ恐い
14 23/11/12(日)19:03:33 No.1123447269
この時点で無茶してる…ってこと！？
15 23/11/12(日)19:07:04 No.1123448850
せめて腰に補助ベルト巻くとか…
16 23/11/12(日)19:12:15 No.1123451372
これどうやって降ろすの？
17 23/11/12(日)19:13:21 No.1123451890
>これどうやって降ろすの？ 無理ならそのまま落とす ウェイトがあるから足が挟まれることは無い
18 23/11/12(日)19:19:52 No.1123455023
腰痛はデッドリフトで鍛えて治すんだよ！