虹裏img歴史資料館

1 23/11/12(日)13:26:04 No.1123327956

なにわろてんねん

2 23/11/12(日)13:38:38 No.1123332102

一週間続くと良いな

3 23/11/12(日)13:40:23 No.1123332641

これ乗るの難しいよね

4 23/11/12(日)13:46:35 No.1123334601

ハンドルのスポンジがボロボロなんだけど良い交換用スポンジある？ アマゾンでそれらしいのは見つけたけど

5 23/11/12(日)13:54:38 No.1123336991

膝コロで効いてる気がしねえなって思ってると翌日そうなる

6 23/11/12(日)13:55:18 No.1123337182

最初は10回くらいでいい

7 23/11/12(日)13:58:07 No.1123337981

効果あるんだかないんだか実感なさすぎて雰囲気でやってる

8 23/11/12(日)14:00:05 No.1123338611

痛くて動けないのに1週間もすりゃ慣れる

9 23/11/12(日)14:01:22 No.1123339006

腹に入れる前に腕を鍛える

10 23/11/12(日)14:01:31 No.1123339048

>ハンドルのスポンジがボロボロなんだけど良い交換用スポンジある？ >アマゾンでそれらしいのは見つけたけど 全部取っちゃって床にヨガマット敷いたらいいんじゃない？

11 23/11/12(日)14:01:49 No.1123339135

>ハンドルのスポンジがボロボロなんだけど良い交換用スポンジある？ サイズが合えば自転車用のが使えるのでは…？

12 23/11/12(日)14:07:11 No.1123340775

立ちコロできないって人は立ちコロのやり方でそのまま倒れ込むといいよ 倒れ込む時一瞬とんでもない負荷がかかって腹筋が破壊される 俺はこれで腹筋が痛くなくなるまで一ヶ月かかったね

13 23/11/12(日)14:09:31 No.1123341464

タイヤ太いやつ買った初心者用って書いてあったから！ぐえーっ！

14 23/11/12(日)14:26:21 No.1123346917

これ欲しいような気もするけどレスラープッシュアップで充分な気もしてる 実際どれくらい効く？

15 23/11/12(日)14:26:41 No.1123347016

なんか全然効いてないな？と思うと次の日めっちゃおなかいたい スレで笑わせられると本当におなかいたい

16 23/11/12(日)14:27:42 No.1123347334

>タイヤ太いやつ買った初心者用って書いてあったから！ぐえーっ！ グラグラしづらいだけでおなかにかかる力は一緒だから…

17 23/11/12(日)14:27:55 No.1123347405

>これ欲しいような気もするけどレスラープッシュアップで充分な気もしてる >実際どれくらい効く？ 1000円程度で買えるんだし聞くよりもやってみた方が早いだろ

18 23/11/12(日)14:29:32 No.1123347875

腰がやられた

19 23/11/12(日)14:33:28 No.1123349058

スレが立つとやらなきゃってなるやつ もっと四六時中スレ立てて

20 23/11/12(日)14:34:03 No.1123349209

腹筋上部にはめっちゃ効くんだけど下腹部あたりにはあまり効かないよねこれ

21 23/11/12(日)14:37:26 No.1123350199

>これ欲しいような気もするけどレスラープッシュアップで充分な気もしてる >実際どれくらい効く？ 俺は木製の倒立バーを買った 倒立はできない…

22 23/11/12(日)14:53:28 No.1123355030

園芸用の膝サポーターつけると気持ちよく立ちコロの練習できるぞ

23 23/11/12(日)14:55:22 No.1123355593

>腹筋上部にはめっちゃ効くんだけど下腹部あたりにはあまり効かないよねこれ 畳むときに下腹部意識して持ち上げると結構効く

24 23/11/12(日)14:56:48 No.1123356018

立ちコロは腰が粉砕される予感しか無くて怖くて出来ない

25 23/11/12(日)14:58:56 No.1123356660

いきなり立ちコロしようとすると肉離れ寸前の裂けるような痛みが来るぞ

26 23/11/12(日)14:59:13 No.1123356755

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