23/11/12(日)10:04:04 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1699751044027.jpg 23/11/12(日)10:04:04 No.1123267239
ダイエット初めて10kg痩せたけど腹の肉が取れなくてちくしょう
1 23/11/12(日)10:07:40 No.1123268377
何キロから何キロに痩せたの？
2 23/11/12(日)10:08:12 No.1123268563
腹の肉が最後に落ちるからな…
3 23/11/12(日)10:10:58 No.1123269439
>腹の肉が最後に落ちるからな… それまでついてた脂減ってくるとしぬんじゃないかって体が静かにアラートだして備蓄守ろうとするからね…
4 23/11/12(日)10:11:57 No.1123269728
食事に気を付けたら数字上ではちょっと減ったけど腹の肉が変わってる気がしなくてちくしょう！
5 23/11/12(日)10:15:08 No.1123270839
わかる BMIの上ではわりと痩せたはずなのになかなか落ちない
6 23/11/12(日)10:15:51 No.1123271068
なんか腹の横の筋肉を鍛えるといいと聞く
7 23/11/12(日)10:16:10 No.1123271171
顔は割とすぐ痩せるんだがなあ
8 23/11/12(日)10:21:26 No.1123272942
余ってるのが肉なのか伸びた皮なのか判断しづらい
9 23/11/12(日)10:24:01 No.1123273780
ダイエット系の動画見てるけど脇の下の肉残ってたな いま二週間で4kgへった
10 23/11/12(日)10:33:55 No.1123276782
15kg落としたけど腹をパァンと叩くと波紋ができるので楽しい この余った皮どうすれば良いのかな
11 23/11/12(日)10:34:59 No.1123277073
ダイエットして痩せて服買い替えてそのあと筋トレに目覚めたら太もも太くなって前の服捨てなきゃ良かった……
12 23/11/12(日)10:36:58 No.1123277627
俺も履くズボンのサイズ下がったけどそれはそれとして腹が妊婦だ 腹回りが一番最後に減るとは聞くが…
13 23/11/12(日)10:38:41 No.1123278132
>この余った皮どうすれば良いのかな 代謝を待つしかない
14 23/11/12(日)10:39:45 No.1123278418
首周りの肉減らしたい
15 23/11/12(日)10:40:49 No.1123278686
2ヶ月で88キロから73キロまで減らした 体も軽くなったしハゲも治った
16 23/11/12(日)10:41:53 No.1123278980
１０キロ痩せると流石に体感で軽く感じるようになるよね ジョギングがすげえかろやか
17 23/11/12(日)10:54:45 No.1123282348
>2ヶ月で88キロから73キロまで減らした >体も軽くなったしハゲも治った 詳しく聞かせてくれ
18 23/11/12(日)10:58:26 No.1123283282
今120kgから115kgデブ 誤差とか水分だって言われるけどどのへんから効果出てると思っていいデブかね…
19 23/11/12(日)11:01:58 No.1123284255
0.1トン級は太る才能があるレベルだから次元がヒトツウエだからな…
20 23/11/12(日)11:02:26 No.1123284379
>今120kgから115kgデブ >誤差とか水分だって言われるけどどのへんから効果出てると思っていいデブかね… アプリとかで毎日記録付けてグラフでちゃんと右肩下がりなら良いんじゃないか
21 23/11/12(日)11:10:24 No.1123286548
>詳しく聞かせてくれ 豚肉と牛肉とポテチとスイーツ食べるのをやめて食事を魚と鳥と野菜中心にしたら髪の毛が復活し始めた あと白米の量も減らして間食もやめた 運動はウォーキングを2時間程度
22 23/11/12(日)11:12:35 No.1123287178
9月末から91→81.5になったデブあと10キロは頑張りたい
23 23/11/12(日)11:14:00 No.1123287576
>>今120kgから115kgデブ >>誤差とか水分だって言われるけどどのへんから効果出てると思っていいデブかね… >アプリとかで毎日記録付けてグラフでちゃんと右肩下がりなら良いんじゃないか withingsの体重計とアプリで記録してるけど一応体脂肪率は綺麗に下がってるデブ ただ体重自体は結構ブレるデブな
24 23/11/12(日)11:14:30 No.1123287756
酒ってかなり太るよね…
25 23/11/12(日)11:15:25 No.1123288019
お刺身大好きだからお刺身結構ダイエットに良いのは嬉しいデブ 問題はたけえデブ
26 23/11/12(日)11:16:34 No.1123288400
>お刺身大好きだからお刺身結構ダイエットに良いのは嬉しいデブ >問題はたけえデブ 夜のスーパーを狙うのだ
27 23/11/12(日)11:18:54 No.1123289145
体組成計みると先週から体脂肪5kg減ってることになってる（その分1kg筋肉増えてる）んだけどこれどこまで正確なんだろう…
28 23/11/12(日)11:22:34 No.1123290166
体組成計は割とガバガバだから寝起き食事排泄から何時間とか測定するタイミング統一した上で平均での推移で見ないと参考にならんよ
29 23/11/12(日)11:25:58 No.1123291217
>体組成計は割とガバガバだから寝起き食事排泄から何時間とか測定するタイミング統一した上で平均での推移で見ないと参考にならんよ 体重と月単位の体脂肪率だけ見てくか...