23/11/09(木)09:10:19 健康診... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1699488619041.jpg 23/11/09(木)09:10:19 No.1122115703
健康診断がヤバかったからダイエットしようとあすけんで食事管理して三日目にして3kg減ってた いや減った分はうんことか胃の中身であって脂肪ではないんだろうけど
1 23/11/09(木)09:11:04 No.1122115843
測った日から水が抜けて2キロ減ることはあるけど3日で3キロか…
2 23/11/09(木)09:15:48 No.1122116787
>測った日から水が抜けて2キロ減ることはあるけど3日で3キロか… 言われてみたら水飲む量も若干減ってるかも HbA1cが放置するとやばそうだったからお米と甘いもの控えてどうしても腹拵え必要ならオートミールにする...元々オートミール食う国の人で助かった
3 23/11/09(木)09:17:31 No.1122117115
>>測った日から水が抜けて2キロ減ることはあるけど3日で3キロか… >言われてみたら水飲む量も若干減ってるかも >HbA1cが放置するとやばそうだったからお米と甘いもの控えてどうしても腹拵え必要ならオートミールにする...元々オートミール食う国の人で助かった 英帝国とかその辺？
4 23/11/09(木)09:18:40 No.1122117351
>>>測った日から水が抜けて2キロ減ることはあるけど3日で3キロか… >>言われてみたら水飲む量も若干減ってるかも >>HbA1cが放置するとやばそうだったからお米と甘いもの控えてどうしても腹拵え必要ならオートミールにする...元々オートミール食う国の人で助かった >英帝国とかその辺？ 楓国ですね 女王の肖像とかフェリーでしかみなかった
5 23/11/09(木)09:22:57 No.1122118242
まずは散歩とかの運動しなよ
6 23/11/09(木)09:24:46 No.1122118660
>まずは散歩とかの運動しなよ 平日は朝早く夜遅いから昼休みくらいだけどやってる プールは嫌だからなるべく歩きか自転車で...
7 23/11/09(木)09:27:23 ID:WrhD0p4M WrhD0p4M No.1122119233
北米の人が日本の、医療や薬の費用を大量に搾取するための厳しい「健康」の基準に合わせるの大変じゃないかな
8 23/11/09(木)09:30:09 No.1122119804
>北米の人が日本の、医療や薬の費用を大量に搾取するための厳しい「健康」の基準に合わせるの大変じゃないかな 血筋は日本なので安心して欲しい 子供の頃の給食はチョコミルク！ピザ！アップルソース！！とかだったけど
9 23/11/09(木)09:41:12 No.1122121703
糖分減らすと体内の水分抜けやすくなるから体重は落ちる
10 23/11/09(木)09:47:05 No.1122122842
3桁の3kg程度は誤差デブ ちなみに何キロデブ？
11 23/11/09(木)09:50:50 No.1122123544
>3桁の3kg程度は誤差デブ >ちなみに何キロデブ？ 三桁デブ まあ三日目だしこれからデブな...幸い野菜美味しいデブ
12 23/11/09(木)09:52:21 No.1122123829
ほんとにただの誤差で笑った
13 23/11/09(木)09:54:47 No.1122124350
>ほんとにただの誤差で笑った 割と今までチャレンジしても減らなかった1kgがするっと減ったからビビったデブ
14 23/11/09(木)10:44:45 No.1122133805
夕飯炭水化物なし野菜と魚だけにするだけでめっちゃ痩せる
15 23/11/09(木)10:48:40 No.1122134527
>夕飯炭水化物なし野菜と魚だけにするだけでめっちゃ痩せる 納豆に置き換えるだけでもいけるなーってなったデブ 腹持ち悪いから今くらいの時間帯でお腹もう鳴って気持ち悪いくらいだけど
16 23/11/09(木)10:50:43 No.1122134928
水抜きは尿酸跳ね上がるからお茶とか水とかにして水分は取るべきだぞ
17 23/11/09(木)10:55:21 No.1122135852
1日で4～5kg上下するって昨日のテレビでやってた
18 23/11/09(木)11:01:12 No.1122137018
>1日で4～5kg上下するって昨日のテレビでやってた なそにん