虹裏img歴史資料館

1 23/11/08(水)19:18:46 No.1121906484

「」でも絵描く人とかゲーム上手い人とかがこぞって筋トレしてて驚くんぬ ひょっとして筋トレする人ほど何か持ってるんぬ…？

2 23/11/08(水)19:19:42 No.1121906878

プロゲーマーとかだいたいジム通ってる説 例外もあるが

3 23/11/08(水)19:19:59 No.1121906985

ぬ 基本的に筋肉つけるデメリットとされるものはボディビルダーくらい鍛えてから出てくるものなんぬ 例外として成長期の前に筋肉をつけすぎると伸びようとする骨を筋肉が引っ張って阻害して身長が低くなりやすいんぬ でも大人になってからは基本的に鍛えた方があらゆる怪我のリスクを抑えられるので鍛えておくに越したことはないんぬ

4 23/11/08(水)19:20:26 No.1121907160

ドーパミンを信じるんぬ

5 23/11/08(水)19:20:37 No.1121907246

先輩方の背中やっちゃった話とかは大体鍛えてないから起こってるので

6 23/11/08(水)19:21:07 No.1121907429

ダラダラした時間を筋トレ時間分失うのを損失と観るかメリットと見るか 難しい所なんぬ…

7 23/11/08(水)19:22:25 No.1121907929

フィットボクシング続けてて思った事があるんぬ 過去のぬは全然筋肉ない状態でこの運動してたとか背中の筋痛めるのあたりまえなんぬ…

8 23/11/08(水)19:23:02 No.1121908173

>例外として成長期の前に筋肉をつけすぎると伸びようとする骨を筋肉が引っ張って阻害して身長が低くなりやすいんぬ ちなみにこれ迷信なんぬ 別に子供の頃から鍛えてても問題ないんぬ

9 23/11/08(水)19:23:30 No.1121908354

筋肉付けようとすると必然的に少し痩せるのは凄いメリットなんぬ

10 23/11/08(水)19:23:53 No.1121908494

>ちなみにこれ迷信なんぬ >別に子供の頃から鍛えてても問題ないんぬ マジで！！！？？？

11 23/11/08(水)19:25:04 No.1121908955

デスクワークとかゲームとかするには筋肉がいるんぬ

12 23/11/08(水)19:25:21 No.1121909054

スレ画のキャッツのような細マッチョ体型は過度に筋肉をつけすぎず脂肪を極力落とした形なんぬ パンプアップを目指した筋トレよりも体力をつけることを目的とした有酸素運動を多めにするとなれるんぬ いわゆる健康なマッチョなんぬな

13 23/11/08(水)19:25:23 No.1121909065

ファッツ！もスキニーキャッツ！も筋トレするのはメリットなんぬなー

14 23/11/08(水)19:26:20 No.1121909466

>デスクワークとかゲームとかするには筋肉がいるんぬ デスクワーカーはまず座り方が大事だと悟ったんぬ 仙骨座りとか愚の骨頂なんぬ

15 23/11/08(水)19:28:15 No.1121910230

筋肉にはメモリーがあって若い時に鍛えてれば歳を取ってから衰えてもムキムキに戻せるんぬ そういう意味でも元気のある若い内から鍛えておくんぬ 年老いてから鍛えるのは修羅の道なんぬ

16 23/11/08(水)19:28:27 No.1121910309

筋肉にメモリー機能があるって最近知ったんぬ マッスル時期が無い人とかリハビリで大変って聞いたんぬ

17 23/11/08(水)19:28:58 No.1121910514

それできんとれって何すればいいんぬ？

18 23/11/08(水)19:29:22 No.1121910672

>別に子供の頃から鍛えてても問題ないんぬ マイクタイソンなんか15でムッキムキだったんぬな

19 23/11/08(水)19:31:30 No.1121911609

>マイクタイソンなんか15でムッキムキだったんぬな あれは人種的なブーストもかかってるとおもうんぬ…

20 23/11/08(水)19:32:49 No.1121912135

>それできんとれって何すればいいんぬ？ デスクワーカーとかで全然運動してないならラジオ体操でも十分なんぬ

21 23/11/08(水)19:33:12 No.1121912303

>それできんとれって何すればいいんぬ？ 道具もなしでオススメなのはスクワットと腕を広げるタイプの腕立てぬ スクワットで鍛えれる筋肉は大きいから痩せやすくなるメリットがあるんぬ 腕立ては胸と脇下周りに筋肉が付くから小太りでもそれっぽいガタイのいい体型に見えるんぬ

22 23/11/08(水)19:36:19 No.1121913616

ライオンプッシュアップがどうのって聞いた気がするんぬ 実際の所はしらないしやったことないんぬ

23 23/11/08(水)19:37:08 No.1121913961

筋トレで一番のハードルは「続けられないこと」なんぬ どんなに効率がよくても途中で諦めたら水の泡なんぬ 負荷が軽くても続けるのが一番ぬ

24 23/11/08(水)19:37:31 No.1121914130

ぬっ筋肉付けるのは良いんぬ 脂肪を絞り過ぎるとなんかあった時の蓄えが無くて死ぬんぬ

25 23/11/08(水)19:42:15 No.1121916071

お酒やめられないから筋肉痛からの回復が遅いんぬー…

26 23/11/08(水)19:42:41 No.1121916223

筋肉あると腰痛めにくいぞ

27 23/11/08(水)19:44:11 No.1121916893

長時間集中するにも綺麗な線を描くにもコントローラを正確に操作するにも体力使うんぬ全ては全部筋トレから始まるんぬ

28 23/11/08(水)19:44:18 No.1121916934

>別に子供の頃から鍛えてても問題ないんぬ 俺の足が短いのはどのみち避けられなかったのか…

29 23/11/08(水)19:45:42 No.1121917541

健康的な理由があるんぬ 筋肉によってすり減る関節への力の負担を減らしてあげるんぬ やらかした人はやらかした人なりに筋肉で補うんぬ

30 23/11/08(水)19:53:20 No.1121920615

弊社は歳や役職が上がるほど体鍛えてる率が高くなってる気がするんぬ

31 23/11/08(水)19:55:50 No.1121921658

懸垂マシンとトレーニングベンチ買おうか迷ってるんぬ

32 23/11/08(水)19:56:37 No.1121921980

>弊社は歳や役職が上がるほど体鍛えてる率が高くなってる気がするんぬ それは単に暇な時間が多いだけなんぬな

33 23/11/08(水)19:58:56 No.1121922999

筋肉で老いに戦いを挑むんぬなー

34 23/11/08(水)20:02:30 ID:s28zuOSI s28zuOSI No.1121924506

大事なのは筋力なので筋肥大させるような負荷かける必要はないんぬ

35 23/11/08(水)20:03:02 No.1121924713

筋トレをするとなんと！ ちょっと走っても息切れしなくなるんぬ！

36 23/11/08(水)20:05:02 ID:s28zuOSI s28zuOSI No.1121925521

>筋トレをするとなんと！ >ちょっと走っても息切れしなくなるんぬ！ それ肺活量じゃないんぬ？

37 23/11/08(水)20:05:32 No.1121925744

>ちょっと走っても息切れしなくなるんぬ！ 階段上り切っても太ももつらくて寝転がらないですむんぬ…！