23/11/08(水)11:36:11 腰痛い... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1699410971608.jpg 23/11/08(水)11:36:11 No.1121779245
腰痛いから整形外科行ったらヘルニアだった アドバイスとか教えてくれ 取り敢えず薬飲んで様子を見る予定
1 23/11/08(水)11:36:33 No.1121779332
医者に訊け
2 23/11/08(水)11:37:50 No.1121779619
整形外科まで行ってなんで「」に聞くんだよ！
3 23/11/08(水)11:38:25 No.1121779755
それこそ医者に聞けよ
4 23/11/08(水)11:39:40 No.1121780027
薬飲んで様子見てねとか中腰や重いものの上げ下げはやめてねとか長時間同じ体勢は駄目とか言われたけど なんか「」ってヘルニアやってそうだから 実際やった人のアドバイスとかも聞きたいなって
5 23/11/08(水)11:43:07 No.1121780772
動かないままでいると自律神経悪化して痛みが増すから散歩と軽い腹筋はした方がいいよ あと痛み止めは大して効かないけど飲まないよりはマシ ヘルニア自体は1年経っても治らない
6 23/11/08(水)11:46:08 No.1121781393
>動かないままでいると自律神経悪化して痛みが増すから散歩と軽い腹筋はした方がいいよ >あと痛み止めは大して効かないけど飲まないよりはマシ >ヘルニア自体は1年経っても治らない ありがとう散歩くらいはするか… でもヘルニア治んないんだやっぱり……
7 23/11/08(水)12:01:34 No.1121784670
腰やらかすとQL低くなると聞いたけどマジだね 何しても痛みがでてイライラする
8 23/11/08(水)12:02:23 No.1121784899
仙骨を起こすのだ
9 23/11/08(水)12:06:55 No.1121786180
時間がかかるけど治るよ
10 23/11/08(水)12:08:46 No.1121786739
ギックリやった後の激痛がある内は動かすのは駄目 ひたすら安静
11 23/11/08(水)12:11:26 No.1121787585
>ギックリやった後の激痛がある内は動かすのは駄目 ギックリとヘルニア関係なくない？
12 23/11/08(水)12:12:56 No.1121788086
どうして今まで運動や体操をしてこなかったんですか
13 23/11/08(水)12:13:06 No.1121788140
背筋を鍛える
14 23/11/08(水)12:13:24 No.1121788230
しゅじゅちゅ
15 23/11/08(水)12:17:23 No.1121789594
痛いからって甘やかすと腰が調子に乗るから 逆に腰を死ぬほど酷使した方がいいよ
16 <a href="mailto:二足歩行する者の宿命…">23/11/08(水)12:18:38</a> [二足歩行する者の宿命…] No.1121790032
スレッドを立てた人によって削除されました http://www.tcp-ip.or.jp/~meisyou/to/tou270.html （父ちゃんの武器、ハチ・アブ・マグナムジェット） （父ちゃんを襲ったスズメバチの巣。 ここに切った竹を突っ込んでしまったから、さぁ大変！） ＰＳ１ スズメバチによる死者は、クマや毒蛇よりも多いそうだから、 みなさんも気をつけて下さいね。 ＰＳ２ 現在（10月29日）、父ちゃんは寝たきり状態。 実は、10月28日（土）に先週直撃した台風21号の後始末を竹やぶでやっているときに ギックリ腰になってしまった。 今日も台風が来る予定だし、どうしよう？ まぁ、そんなにひどいギックリ腰ではないようなので、 今日一日寝ていれば、月曜日には保育園に行けるでしょう・・。 めでたし？めでたし？？
17 23/11/08(水)12:20:30 No.1121790707
ごめんいきなり長文来て怖くなって消しちゃった
18 23/11/08(水)12:20:40 No.1121790766
軽い運動はしたほうがいいぞ
19 23/11/08(水)12:23:19 No.1121791722
背骨切り落とせば？
20 23/11/08(水)12:24:51 No.1121792225
俺の場合だと薬のんでしばらくすれば日常生活には問題ないくらい痛みは消えた あと腹筋の副作用で体重減ったからオススメ
21 23/11/08(水)12:27:16 No.1121793155
ヘルニアは治らないよ 緩和したいなら背筋鍛えるしかない
22 23/11/08(水)12:28:40 No.1121793720
腰痛軽減の方法って人それぞれ千差万別だからなあ 自分の場合は極端に弱かった腹筋をトレーニングしたり ガチガチに固かったハムストリングスと股関節をストレッチしてたらだいぶマシになった
23 23/11/08(水)12:30:12 No.1121794323
痛みマシになったら筋トレするかあ 高校卒業ひてから全く運動してないのがたたったかな
24 23/11/08(水)12:44:27 No.1121799848
>整形外科まで行ってなんで「」に聞くんだよ！ これは本当にそう
25 23/11/08(水)12:51:49 No.1121802545
俺はヘルニアだったけど破骨細胞くん元気すぎて完全回復したしマジで医者に聞けとしか言えん
26 23/11/08(水)12:52:54 No.1121802929
梨状筋ほぐしを日課にしたら多少腰痛が楽になったよ
27 23/11/08(水)12:53:45 No.1121803262
コルセット使え
28 23/11/08(水)12:57:06 No.1121804357
ラジオ体操だ ラジオ体操をやれ
29 23/11/08(水)12:59:05 No.1121805038
どういう状態かは実際見た医者しかわからんからな