23/11/05(日)22:40:56 腕立て... のスレッド詳細
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23/11/05(日)22:40:56 No.1120927037
腕立て久しぶりにやろうとしたら3回も出来なかったんだけどナンデ！？ 高校の時は20回は出来たのに
1 23/11/05(日)22:41:57 No.1120927581
説明いる？
2 23/11/05(日)22:43:04 No.1120928088
ほちい
3 23/11/05(日)22:43:40 No.1120928369
停滞は衰退だ 現状維持ではない
4 23/11/05(日)22:45:20 No.1120929127
筋肉は使ってないと無くなる
5 23/11/05(日)22:45:55 No.1120929364
池上遼一先生の劇画みたいな体型だ
6 23/11/05(日)22:46:56 No.1120929813
定期的にやってれば戻ってくるさ todoリストに3日おきくらいでやってみな
7 23/11/05(日)22:47:00 No.1120929837
>3回も出来なかった 貧弱… >高校の時は20回は出来た 貧弱…
8 23/11/05(日)22:48:51 No.1120930672
>>高校の時は20回は出来た >貧弱… なんとも言えないかな
9 23/11/05(日)22:49:38 No.1120931059
拳立ててやった方が手首への負担が少ないことに気づいた
10 23/11/05(日)22:52:38 No.1120932419
20は割としんどい
11 23/11/05(日)22:53:21 No.1120932739
3回できなくても挑戦してえらい！ 動かすと神経の使い方を思い出すから次は5回できると思うよ
12 23/11/05(日)23:01:13 No.1120936107
腕立て伏せちゃんとできてるのかよくわからない 俺専用のトレーナーみたいな人に正しく出来てるか教えてもらいたい
13 23/11/05(日)23:02:34 No.1120936695
まともなフォームで20回はそれなりにキツいよ
14 23/11/05(日)23:04:29 No.1120937510
高校で20回なら年取って3回はまっとうな方じゃないのか？
15 23/11/05(日)23:06:01 No.1120938172
>>>高校の時は20回は出来た >>貧弱… >なんとも言えないかな 貧弱…
16 23/11/05(日)23:10:23 No.1120939998
高校のときは100回くらい出来た 最近肩やってからは腕立ての態勢になるだけで右肩に激痛 もう腕立てできねえ
17 23/11/05(日)23:11:34 No.1120940456
>腕立て伏せちゃんとできてるのかよくわからない >俺専用のトレーナーみたいな人に正しく出来てるか教えてもらいたい 念 俺も正しい腕立てが分かってないままやってる…
18 23/11/05(日)23:12:28 No.1120940844
一生逆上がりできない人間なんだろうなと思うと悲しい
19 23/11/05(日)23:13:28 No.1120941276
体重増えてたら劣化してるだけじゃなく純粋に負荷も上がってるからな
20 23/11/05(日)23:22:54 No.1120945372
回数こなせばいいってものでもないから出来る限りやれば良い