23/10/31(火)13:25:20 スクワ... のスレッド詳細
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23/10/31(火)13:25:20 No.1118732401
スクワットつらくない？なんでこんなことするの
1 23/10/31(火)13:26:38 No.1118732767
わかんない・・・
2 23/10/31(火)13:27:13 No.1118732930
勃起力上がるよ
3 23/10/31(火)13:27:18 No.1118732949
フィジーカーはすっこんでろ
4 23/10/31(火)13:28:08 No.1118733146
筋肉はともかく勃起力は常に高めておきたい
5 23/10/31(火)13:29:07 No.1118733397
ブルガリアンスクワットしてるけどつらいよ
6 23/10/31(火)13:29:46 No.1118733556
ヘックスバーいいよね…
7 23/10/31(火)13:35:31 No.1118734973
この前100kg3回あげれたし持てるの上がってきてちょっと楽しくなった
8 23/10/31(火)13:36:37 No.1118735218
家に80kgまでしかないからさっきまで10回7セットしてたよ
9 23/10/31(火)13:42:48 No.1118736680
imgって意外とマッチョ多いよな
10 23/10/31(火)13:44:39 No.1118737134
スレ画カラー付けてないからきらい
11 23/10/31(火)13:45:18 No.1118737280
重いもの持ち上げるのは楽しいからな…
12 23/10/31(火)14:03:49 No.1118741396
体重85kgだけど180kgで10回出来るよ 讃えて
13 23/10/31(火)14:04:11 No.1118741464
>重いもの持ち上げるのは楽しいからな… 世の中で一番楽しいよな…
14 23/10/31(火)14:04:54 No.1118741639
>体重85kgだけど180kgで10回出来るよ >讃えて 褒めてではなく讃えてと言う「」初めて見た
15 23/10/31(火)14:06:06 No.1118741912
ちんぽビンビンになるって信じて
16 23/10/31(火)14:06:55 No.1118742119
心肺に来るのがしんどい
17 23/10/31(火)14:07:53 No.1118742315
>ブルガリアンスクワットしてるけどつらいよ おしりめちゃくちゃ筋肉痛になるんだけどこれ合ってるの？
18 23/10/31(火)14:10:01 No.1118742767
>ブルガリアンスクワットしてるけどつらいよ >おしりめちゃくちゃ筋肉痛になるんだけどこれ合ってるの？ 腿か尻どっちに効くかはフォーム次第だぜ！
19 23/10/31(火)14:16:19 No.1118744148
しっかり鏡とか見てないとつい体ひねりながらしゃがんでることあるから気をつけないとって思いながら最近やってる
20 23/10/31(火)14:30:00 No.1118747213
スクワットとデッドリフトを継続してやってるとすこぶる調子がいい
21 23/10/31(火)14:31:33 No.1118747549
>体重85kgだけど180kgで10回出来るよ >讃えて どうせ浅いクォータースクワットなんだろうなぁ フルボトムできるわけねえもんな 証拠みせて
22 23/10/31(火)14:34:26 No.1118748178
ハーフかパラレルで十分ですよ
23 23/10/31(火)14:38:09 No.1118749045
俺は膝も腰も壊したくないからレッグプレスでいいわ…
24 23/10/31(火)14:40:58 No.1118749688
本気でやると吐きそうなるから嫌い
25 23/10/31(火)14:43:38 No.1118750339
>ハーフかパラレルで十分ですよ 本気で言ってるのか？
26 23/10/31(火)14:46:07 No.1118750967
>勃起力上がるよ これ書き込んだの俺なんだけど思ったより話のレベルが高いな…？ おうちで風呂入る前に自重で30回やる程度でごめん…
27 23/10/31(火)14:52:56 No.1118752641
トレーニングなんて人それぞれでいいんだ継続するのが大事だ
28 23/10/31(火)14:53:46 No.1118752841
ハーフラック買ったらスクワットやる
29 23/10/31(火)15:04:20 No.1118755394
ブルガリアンスクワットめちゃくちゃお尻に効くわ これでキュッと引き締まった小尻になれるわけだな
30 23/10/31(火)15:07:49 No.1118756345
自重だと意味ないってマジ？
31 23/10/31(火)15:07:59 No.1118756393
柔軟性が欲しい 足首もそうだし腰回りも
32 23/10/31(火)15:08:15 No.1118756478
スクワットはキツイけど効率良いからすき スクワットやっとけばガチ勢でもなきゃ他の下半身種目やらなくていいし
33 23/10/31(火)15:08:29 No.1118756542
裸足でやってたら注意された
34 23/10/31(火)15:10:47 No.1118757098
レッグプレスよりは効いてる感あっていいよね
35 23/10/31(火)15:14:20 No.1118757925
バットウィンク注意するとめっちゃ腹筋に力入れないといけないだが 腹筋よわよわすぎる
36 23/10/31(火)15:16:40 No.1118758504
100kg級上げる「」は勃起どんななの
37 23/10/31(火)15:16:55 No.1118758567
>100kg級上げる「」は勃起どんななの もうたたないけど
38 23/10/31(火)15:18:20 No.1118758932
>100kg級上げる「」は勃起どんななの 普通 ハードに筋トレするとチンポがよく炎症を起こす
39 23/10/31(火)15:18:21 No.1118758937
悲し…
40 23/10/31(火)15:20:50 No.1118759561
運動したことないやつがスクワットすれば元に戻る程度なんだよね
41 23/10/31(火)15:21:13 No.1118759660
膝がね…
42 23/10/31(火)15:21:34 No.1118759738
>腰がね…
43 23/10/31(火)15:23:28 No.1118760177
ベンチよりだいぶ好き
44 23/10/31(火)15:23:38 No.1118760221
足首がね…
45 23/10/31(火)15:24:39 No.1118760492
>100kg級上げる「」は勃起どんななの スクワット100はよっぽどガリガリでもなきゃそんなに大したもんでもない
46 23/10/31(火)15:24:41 No.1118760497
大腿四頭筋くん簡単に太くなってくれて好き
47 23/10/31(火)15:25:27 No.1118760725
>100kg級上げる「」は勃起どんななの 勃起から射精までの間が 若干ふにゃふにゃからバキバキに戻ったよ
48 23/10/31(火)15:28:21 No.1118761457
レッグプレスで270とか上がってもスクワットフルボトム100出来ないとかあるから 出来ないトレーニングは無理してやんな！
49 23/10/31(火)15:29:24 No.1118761713
勃起に寄与してる感覚全く無いけど運動習慣が0の人なら効果あんだろうな
50 23/10/31(火)15:30:57 No.1118762085
>勃起に寄与してる感覚全く無いけど運動習慣が0の人なら効果あんだろうな ある程度以上はないね 血管の圧迫度の問題だから