23/10/29(日)12:25:35 正直こ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1698549935281.jpg 23/10/29(日)12:25:35 No.1117951441
正直これリスクに対して効果見合ってないと思う
1 23/10/29(日)12:26:42 No.1117951789
変なフォームでやらなければいいだけ
2 23/10/29(日)12:26:45 No.1117951802
リスクを負わずに得られるものなど無い
3 23/10/29(日)12:27:22 No.1117951974
膝上でやればいいじゃない
4 23/10/29(日)12:30:40 No.1117952915
こっちは鍛えたいとこにきっちりフォーカスできるからいいけど スクワットは200kg近くなってくると姿勢保持への割り振りが馬鹿にならなくなってくるしあっちのほうが微妙かも
5 23/10/29(日)12:47:50 No.1117958432
筋肥大目的ならともかく姿勢維持とか腰痛対策でやってる