23/10/29(日)08:03:00 快便維... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1698534180496.webp 23/10/29(日)08:03:00 No.1117881920
快便維持できるかなって思ってスレ画を食べ続けてるけど ヨーグルトって他にもたくさんあってチャレンジしようかなと思ってる なんかおすすめなヨーグルトとかある？
1 23/10/29(日)08:04:28 No.1117882089
小分け4パックだけどダノンのがバリエーションあっていいよ
2 23/10/29(日)08:05:21 No.1117882187
価格安いほうだよねスレ画 お高いヨーグルトだと更になんかパワーあったりするのかな
3 23/10/29(日)08:06:52 No.1117882369
ギリシャヨーグルトいいよ
4 23/10/29(日)08:10:25 No.1117882811
スレ画をコーヒーフィルター使って水切りヨーグルトにする というのも全く別物になるのでチャレンジの余地がありますぜ
5 23/10/29(日)08:12:57 No.1117883145
ドライフルーツをこれでもかとぶち込む
6 23/10/29(日)08:14:11 No.1117883302
食べ続けて実感ある？
7 23/10/29(日)08:15:01 No.1117883407
>食べ続けて実感ある？ 快便率はあんま変わんないと思う ただ下痢はかなり減った
8 23/10/29(日)08:22:49 No.1117884371
ヨーグルトから話がずれるけど納豆も食べ続けるといいぞ 乳酸菌と納豆菌の相乗効果が期待できる
9 23/10/29(日)08:23:52 No.1117884483
菌って組み合わせた方がいいんだっけか
10 23/10/29(日)08:24:17 No.1117884539
生乳100%のやつはしっかりしてて美味いよ ちょい高いけど
11 23/10/29(日)08:25:08 No.1117884643
快便目的ならヨーグルトにオールブラン混ぜるといいぞ 毎日ぶりぶりぶり出る
12 23/10/29(日)08:25:36 No.1117884706
俺はヤクルトソフールをほぼ毎日食ってるが便秘は無くなったな
13 23/10/29(日)08:25:51 No.1117884739
ナタデココ入りのやつ好き
14 23/10/29(日)08:26:53 No.1117884877
恵食っとる 味はビヒダスのが少し美味しい気がする
15 23/10/29(日)08:31:10 No.1117885559
ビヒダスの菌は腸の炎症に効く 似た効果のあるミルミルは一本百円だからお得
16 23/10/29(日)08:36:32 No.1117886579
飲むヨーグルトだけどヤスダヨーグルト美味しい
17 23/10/29(日)08:38:14 No.1117887008
好きで食うより快便が目的なら整腸剤のがよくない？
18 23/10/29(日)08:38:41 No.1117887122
蜂蜜たくさんいれたスレ画が１番うめぇ
19 23/10/29(日)08:41:45 No.1117887924
>好きで食うより快便が目的なら整腸剤のがよくない？ 違う違う！
20 23/10/29(日)08:43:36 No.1117888505
>好きで食うより快便が目的なら整腸剤のがよくない？ 俺もそう思ってたけど食事と薬じゃ効き目全然違うわ
21 23/10/29(日)08:45:08 No.1117888887
毎日一個食べるの？
22 23/10/29(日)08:46:55 No.1117889266
>毎日一個食べるの？ スレ画を2日に分けて食べてる
23 23/10/29(日)08:47:23 No.1117889389
味に飽きてきたら粉末のレモネードを混ぜて食ってる
24 23/10/29(日)08:48:25 No.1117889662
ドライフルーツ入れるのいいよね… いつもレーズン入れて食ってる
25 23/10/29(日)08:49:54 No.1117890074
無糖にオリゴ糖がいいと聞く
26 23/10/29(日)08:51:30 No.1117890417
>好きで食うより快便が目的なら整腸剤のがよくない？ 屁を何とかしたくて数種類試したけど逆に屁が臭くなって量が増えた… 飲まない方が調子いい時が多いんだけど…
27 23/10/29(日)08:52:32 No.1117890663
快便は分からないが花粉症の症状が緩和されるようになった
28 23/10/29(日)08:53:21 No.1117890857
ヤクルト1000とか興味あったけどヨーグルトいつも食ってるとあんま効果ないらしくて試せてない
29 23/10/29(日)08:54:35 No.1117891142
>快便は分からないが花粉症の症状が緩和されるようになった マジで？どれ食べてそうなった？スレ画？
30 23/10/29(日)08:56:10 No.1117891528
トマトジュースをいっぱい飲むも良いと聞くな ただ食塩とか砂糖無添加じゃないと逆に体に悪いけど
31 23/10/29(日)08:59:06 No.1117892315
「」のおすすめヨーグルトアレンジもっと聞きたい
32 23/10/29(日)09:04:58 No.1117893776
体調悪くなった時はとりあえずスレ画食べる習慣つけてるな
33 23/10/29(日)09:08:15 No.1117894549
個人の感想だと結局ごぼう食うのが一番いい 多少の油分があると更につまりきんぴらごぼう
34 23/10/29(日)09:09:49 No.1117894959
>毎日一個食べるの？ スレ画なら100gから200gが推奨だから 2回か4回くらいに別けて食べるものだよ
35 23/10/29(日)09:09:52 No.1117894976
ぶりぶりか？
36 23/10/29(日)09:10:59 No.1117895318
>スレ画なら100gから200gが推奨だから >2回か4回くらいに別けて食べるものだよ そうなの！？食べるときは毎回一個食べてた…
37 23/10/29(日)09:12:03 No.1117895558
>そうなの！？食べるときは毎回一個食べてた… 脂肪ゼロの方じゃなきゃ太りそうだな…
38 23/10/29(日)09:13:15 No.1117895888
何事も過不足なくがいいぞ…
39 23/10/29(日)09:24:01 No.1117899199
>そうなの！？食べるときは毎回一個食べてた… 適量なら体臭抑える効果あるけど取り過ぎは逆に体臭臭くなる事あるから気をつけなよ
40 23/10/29(日)09:24:48 No.1117899491
推奨ってパケに書いてたのか読んでなかった… 皿に移すのめんどくせ！して一個食べてたけど横着せずに移すかぁ
41 23/10/29(日)09:31:57 No.1117901578
どんなに面倒だったとしてもどう見ても一回で食べる量じゃないだろう…
42 23/10/29(日)09:32:12 No.1117901636
スレ画はビフィズス菌入ってないから個人的には微妙
43 23/10/29(日)09:32:17 No.1117901662
>快便は分からないが花粉症の症状が緩和されるようになった 俺もヨーグルト食い続けて検査したらアレルギー反応値が1/3ぐらいになったな スレ画やビヒダスや恵を毎朝100g食べるのを3年続けた
44 23/10/29(日)09:33:07 No.1117901915
自分の腸内環境に合わない菌株とかもあるらしいしいろんなの試すしかねえ…
45 23/10/29(日)09:34:16 No.1117902268
合う合わないは快便度を見て判断するの？
46 23/10/29(日)09:34:37 No.1117902361
>>快便は分からないが花粉症の症状が緩和されるようになった >俺もヨーグルト食い続けて検査したらアレルギー反応値が1/3ぐらいになったな >スレ画やビヒダスや恵を毎朝100g食べるのを3年続けた そんな効果あるのかよ 俺も花粉症になったら試してみるか…
47 23/10/29(日)09:36:57 No.1117903057
>そうなの！？食べるときは毎回一個食べてた… 4個小分けパックになってるの売ってるじゃん？ あれの1個が80gくらいだからあれ小分けの1個か多くても2個で良いんだ
48 23/10/29(日)09:37:03 No.1117903086
まぁ年単位で同じヨーグルト食ってたら体が勝手に合わせてくるよ
49 23/10/29(日)09:38:38 No.1117903576
>なんかおすすめなヨーグルトとかある？ CGCヨーグルトは美味しくてオススメ あと地元のローカルスーパーやドラッグストアのプライベートブランドや 地元業者のヨーグルトは割とうまいのが多いので開拓してみるといいかも 長野で売ってたポッポ牛乳ヨーグルトは120円ぐらいで400g入りで さらにスレ画より乳脂多くてコクがあって美味かった こんなのが毎日食えてずるいぜ！長野県民！
50 23/10/29(日)09:41:24 No.1117904468
>そんな効果あるのかよ >俺も花粉症になったら試してみるか… マジで毎日100g(スレ画の1/4量)を欠かさず年単位でずーっと食べた結果なので 効果あんのか？と思ってもとにかく継続するのがコツだ
51 23/10/29(日)09:42:03 No.1117904642
納豆も毎日食べろって言うからな…
52 23/10/29(日)09:44:18 No.1117905377
発酵食品はつえーからな
53 23/10/29(日)09:45:46 No.1117905758
>マジで毎日100g(スレ画の1/4量)を欠かさず年単位でずーっと食べた結果なので 効くか効かないかは人それぞれだけどまぁ健康に悪いって事は無いだろうから俺もやってみるか
54 23/10/29(日)09:47:24 No.1117906213
アレルギーは腸活め抑えられるのはお医者もいうことなので
55 23/10/29(日)09:48:00 No.1117906383
PBヨーグルト脂肪分0の400gをジップロックに200分けてオートミール40とレーズン30とカリフォルニアプルーン30とをぶち込んでオーバーナイトで食ってる うんちはご機嫌だぜ
56 23/10/29(日)09:48:01 No.1117906394
普段の食品では気にしないけどヨーグルトは毎日食べる前提だから変な添加物が入ってないかは気にしてしまう
57 23/10/29(日)09:48:32 No.1117906531
ヤク1000よりヨーグルト毎日のほうがコスパ的にはいいかな… 早速コンビニで買ってこかな
58 23/10/29(日)09:49:18 No.1117906824
>普段の食品では気にしないけどヨーグルトは毎日食べる前提だから変な添加物が入ってないかは気にしてしまう うわーやすーい！と思って成分表みたら脱脂粉乳と寒天入ってるのいいよね よくないあんまりおいしくない
59 23/10/29(日)09:50:39 No.1117907288
食べ続けるようにしたら風邪も引きづらくなった 気がする あと満腹感あるから食事の置き換えにも使うことがある
60 23/10/29(日)09:50:56 No.1117907400
成分表も見ないとだな
61 23/10/29(日)09:51:16 No.1117907510
わかるぜ…
62 23/10/29(日)09:52:55 No.1117908003
腸内細菌バランスは幼児期以降変わらないから 良くすると言っても摂取し続けないとダメとは聞くな
63 23/10/29(日)09:54:24 No.1117908392
スレ画に苺ジャムを少し入れて食べるのが好き
64 23/10/29(日)09:55:07 No.1117908567
特保のマークがついてるなら大丈夫だろって感じで買ってる
65 23/10/29(日)09:56:54 No.1117909044
ヨーグルトに難消化性デキストリンをぶっこんでオリゴ糖を加えれば効果倍増と考えていいのかな
66 23/10/29(日)09:56:56 No.1117909053
飲むやつだけどR-1の低糖低脂肪のやつを毎晩寝る前に飲んでる 便がつるんと苦も無く出る率が非常に高くなった
67 23/10/29(日)09:56:58 No.1117909061
>トマトジュースをいっぱい飲むも良いと聞くな >ただ食塩とか砂糖無添加じゃないと逆に体に悪いけど そもそもトマトジュースは食塩や砂糖入ってるとまずいんだよな
68 23/10/29(日)09:58:42 No.1117909496
ヨーグルトは手軽に食べられるから朝食に便利
69 23/10/29(日)09:58:47 No.1117909523
普通のと脂肪ゼロとどれくらい違うんだろう
70 23/10/29(日)10:00:34 No.1117910005
>ぶりぶりか？ ええ…
71 23/10/29(日)10:01:02 No.1117910168
納豆も食べてヨーグルトも食べる これで無敵！
72 23/10/29(日)10:03:03 No.1117910715
スレ画と納豆とハチミツを混ぜたら味は不味いかなぁ…
73 23/10/29(日)10:04:01 No.1117911064
納豆は別に食べたほうがいいんじゃないかなあ…
74 23/10/29(日)10:04:53 No.1117911356
納豆も毎日食べたいけど尿酸気にすると食べるの控えちゃう