23/10/28(土)15:40:36 涼しく... のスレッド詳細
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23/10/28(土)15:40:36 No.1117601428
涼しくなったし 来年の夏に向けて
1 23/10/28(土)15:42:50 No.1117602117
なんか今年涼しい期間長くない？ 運動するのに快適
2 23/10/28(土)16:05:58 No.1117609257
助かるよね今の気温 冬ずっとこれでいいよ
3 23/10/28(土)16:06:25 No.1117609374
腹回りの脂肪はラスボスとは聞くが 運動開始時からずーっと居るラスボスって…
4 23/10/28(土)16:06:42 No.1117609447
>腹回りの脂肪はラスボスとは聞くが >運動開始時からずーっと居るラスボスって… 犬夜叉の奈落かよ
5 23/10/28(土)16:08:50 No.1117609985
サザンアイズのベナレスかもしれんぞ！ 倒せないじゃないですか
6 23/10/28(土)16:11:46 No.1117610785
膝と足首同時に痛めて膝だけ治らん
7 23/10/28(土)16:13:17 No.1117611213
３月までに１０ｋｇ減量目指す 俺はやるぞ
8 23/10/28(土)16:21:24 No.1117613346
やっと70キロ前半まで体重落ちてきた 一昨年は90キロ間近までの時もあったとかどんだけデブだったのかと このままリバウンドに気をつけて運動していきたい
9 23/10/28(土)16:35:54 No.1117617451
ジム通い出して朝はオートミール粥夕飯は魚
10 23/10/28(土)16:39:14 No.1117618397
オートミールは定期的に飽きる
11 23/10/28(土)16:41:40 No.1117619119
>オートミールは定期的に飽きる 餌として割り切る
12 23/10/28(土)16:45:32 No.1117620267
>>オートミールは定期的に飽きる >餌として割り切る うまいから食うんやない生きるために食うんや
13 23/10/28(土)16:53:52 No.1117622839
ジョギングはTシャツ短パンだと寒いくらいだ タイツ出すか
14 23/10/28(土)17:02:13 No.1117625413
無理しない程度に食事も制限する 食べたい時は食べる
15 23/10/28(土)17:03:46 No.1117625940
夕方のランニングしやすい歩道がめっちゃ混んでる
16 23/10/28(土)17:04:48 No.1117626242
運動する日ごとに筋トレデーと有酸素デーで分けたらいい具合に筋肉の付きと減量のバランスが取れるようになってきた
17 23/10/28(土)17:04:55 No.1117626273
筋トレ始めて2週間後に風邪ひいてお休みしたら もうやる気が出ない…
18 23/10/28(土)17:05:44 No.1117626532
昨日2時間エアロバイク漕いだから今日は休む