23/10/22(日)15:50:28 調べて... のスレッド詳細
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23/10/22(日)15:50:28 No.1115453429
調べてみました！
1 23/10/22(日)15:51:38 No.1115453840
わかりませんでした！
2 23/10/22(日)15:52:26 No.1115454171
こんなに3食きっちり食べてるのに…
3 23/10/22(日)15:55:46 No.1115455490
>食べてみました！
4 23/10/22(日)15:58:46 No.1115456656
明太子がダブってしまったな…
5 23/10/22(日)16:01:29 No.1115457608
野菜も玉ねぎ食ってるのに…
6 23/10/22(日)16:01:47 No.1115457694
ちゃん朝食食べて偉いのに…
7 23/10/22(日)16:02:00 No.1115457763
野菜食えよ
8 23/10/22(日)16:02:34 No.1115457933
朝抜いてないし完璧だよ
9 23/10/22(日)16:02:50 No.1115458012
昼飯食ってるの偉すぎる
10 23/10/22(日)16:04:26 No.1115458537
倒れても病院連れて行ってくれる人がいないからだよ・・
11 23/10/22(日)16:06:16 No.1115459085
朝からだいぶガッツリいったな…
12 23/10/22(日)16:07:13 No.1115459357
朝食ちゃんとしてるな…
13 23/10/22(日)16:07:29 No.1115459447
外食とか中食は塩分おすぎ
14 23/10/22(日)16:08:14 No.1115459648
野菜が少ないぐらいで思ったよりだいぶまともだった
15 23/10/22(日)16:11:45 No.1115460741
これがまとも寄りな時点でそりゃ早死にするよな…
16 23/10/22(日)16:12:10 No.1115460874
しかも働いてる男でこれじゃカロリーは全然足りてないしな
17 23/10/22(日)16:13:45 No.1115461373
>朝からだいぶガッツリいったな… 朝からというか毎食タンパク質摂るのは大事だから…
18 23/10/22(日)16:14:33 No.1115461640
俺はサプリメント飲んでるし…食物繊維入ったジュース飲んでるし…ヤクルト飲んでるし…
19 23/10/22(日)16:21:04 No.1115463709
>朝からというか毎食タンパク質摂るのは大事だから… つまり健康に良いということか…ますます謎だな…
20 23/10/22(日)16:22:47 No.1115464264
近所の内科の行った時食事制限未満のヘルシー志向宅食知ったがマジで便利 朝ベースブレッドorフルグラ 昼社食 夜冷凍宅食 で完成してる感がある
21 23/10/22(日)16:25:42 No.1115465240
ワカメと海苔って海藻からしかビタミン取る気ねえのか？
22 23/10/22(日)16:45:03 No.1115471199
明太子好きなんだな…
23 23/10/22(日)16:59:34 No.1115476145
炭水化物おすぎ！ってこと？
24 23/10/22(日)17:04:00 No.1115477742
量少ないな
25 23/10/22(日)17:10:10 No.1115480315
あすけんの女はどう思う？
26 23/10/22(日)17:13:52 No.1115481807
わざわざ朝行くのに朝定じゃないんだ…
27 23/10/22(日)17:14:25 No.1115482050
果物200g 野菜350g（淡色野菜220g+緑黄色野菜130g） を毎日しっかり摂取してね