23/10/21(土)15:18:27 プロテ... のスレッド詳細
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23/10/21(土)15:18:27 No.1115026723
プロテインって雑に食ってればいいの？
1 23/10/21(土)15:19:37 No.1115027090
飲み物だろ
2 23/10/21(土)15:20:39 No.1115027419
運動せずに摂取してたら単純にデブるから計画的に採れ
3 23/10/21(土)15:22:53 No.1115028093
運動する前に飲め 運動した後も飲め
4 23/10/21(土)15:23:59 No.1115028400
ていうか脂肪燃えても筋肉つくから痩せないよ
5 23/10/21(土)15:25:31 No.1115028836
袋の飲み方説明を読め 健康維持したいなら自身の体重×1グラムのタンパク質が目安だ
6 23/10/21(土)15:26:33 No.1115029151
>健康維持したいなら自身の体重×1グラムのタンパク質が目安だ 70kgとして70g／日？ 結構多くね
7 23/10/21(土)15:29:01 No.1115029833
プロテインって蛋白質を英語で言う言葉だから要はタンパク質そのまんま 食べて摂取するのは大変だから粉末で摂取する
8 23/10/21(土)15:29:30 No.1115029997
>ていうか脂肪燃えても筋肉つくから痩せないよ ただ肥満よりはマッチョの方がマシではあるよ そう言うのは肉体改造って言うんだが
9 23/10/21(土)15:30:17 No.1115030260
体重じゃなくてプロポーションを気にしろ
10 23/10/21(土)15:30:40 No.1115030373
自分の食べたものちゃんとレコーディングすると うそ…こんなに食べてるのにたんぱく質取れてないデブ！？ってことがよくわかる
11 23/10/21(土)15:31:31 No.1115030603
俺99gも毎日タンパク質取らなきゃだめなの？
12 23/10/21(土)15:31:44 No.1115030670
>>健康維持したいなら自身の体重×1グラムのタンパク質が目安だ >70kgとして70g／日？ >結構多くね 胸肉350gくらいか…
13 23/10/21(土)15:31:47 No.1115030688
まあ普通コメで腹持ちよくするし…
14 23/10/21(土)15:32:28 No.1115030894
成人男性なら最低でも50は摂りたい 筋トレでマッチョ維持したいとかじゃなきゃ毎日そんぐらいでいいよ
15 23/10/21(土)15:33:36 No.1115031229
なんかAI絵かと思った
16 23/10/21(土)15:45:58 No.1115035047
いくらなんでも内容量少なすぎる
17 23/10/21(土)15:53:40 No.1115037746
あと勘違いされがちだけどプロテインや肉じゃなきゃタンパク質が取れないというわけでもない 普通に飯食ってたら普通にタンパク質はそれなりに摂れてる あくまでプロテインは補助
18 23/10/21(土)15:53:40 No.1115037749
１本満足バーのギガプロテインおいちい
19 23/10/21(土)15:57:13 No.1115038999
ロゼリアプロテインバーに全てを賭ける覚悟はある？
20 23/10/21(土)15:58:47 No.1115039513
>なんかAI絵かと思った 生成した絵を加筆してるんじゃないか
21 23/10/21(土)16:07:29 No.1115041977
>運動せずに摂取してたら単純にデブるから これ言ってる奴100キロクラスデブだけだろ そんな事ならん
22 23/10/21(土)16:07:49 No.1115042058
ブルアカ公式がAIイラストか… なんかガッカリ
23 23/10/21(土)16:13:06 No.1115043510
推測だけでAI認定してるのアホすぎん？
24 23/10/21(土)16:34:22 No.1115049656
こんだけ判断能力が低ければそりゃAIに仕事取られるわな