23/10/14(土)20:03:08 炭水化... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1697281388813.jpg 23/10/14(土)20:03:08 No.1112555406
炭水化物を完全に抜くと代謝が落ちすぎて体重が減らない 朝に炭水化物を入れて体にエネルギーを回して活動すると代謝も上がって翌日朝に体重落ちてる 現代は好きな物をいつでも食べられるけど週1にすると良い感じ
1 23/10/14(土)20:03:49 No.1112555705
夜は水曜と土曜しか炭水化物とらないようにしてる
2 23/10/14(土)20:04:31 No.1112556014
そら豆おいしいよね
3 23/10/14(土)20:04:53 No.1112556141
>夜は水曜と土曜しか炭水化物とらないようにしてる 良い感じ
4 23/10/14(土)20:05:51 No.1112556556
自然界だと栄養満点な食事なんて毎日食えないから普段質素なのが丁度良いよね
5 23/10/14(土)20:06:26 No.1112556793
諸説あるんだから好きに食え
6 23/10/14(土)20:08:01 No.1112557414
パサパサしてて嫌い
7 23/10/14(土)20:08:18 No.1112557522
俺のやり方がいちばん正しい 俺の中ではな
8 23/10/14(土)20:11:25 No.1112558791
糖質制限より脂質制限の方が楽なのになんでやらないんだろ
9 23/10/14(土)20:16:18 No.1112560904
>糖質制限より脂質制限の方が楽なのになんでやらないんだろ そら豆 110g辺り たんぱく質28.6g 脂質2.2g 炭水化物61.49g 356kcal 結構あるわ
10 23/10/14(土)20:17:07 No.1112561234
いつでも美味しいものを際限なく食べたい
11 23/10/14(土)20:17:54 No.1112561573
そら豆臭すぎｗｗｗｗ
12 23/10/14(土)20:42:15 No.1112573093
せめて揚げてイカリ豆にしてくれ
13 23/10/14(土)20:44:40 No.1112574252
ごちゃごちゃ考えなくても普通に食って普通に運動してれば太らないよ