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    23/10/14(土)09:44:49 No.1112365918

    レタス1個分の食物繊維ってよく聞くけどどれくらいの量なの

    1 23/10/14(土)09:45:49 No.1112366135

    レタス1個分

    2 23/10/14(土)09:45:49 No.1112366137

    レタス1個には1000個分の食物繊維が入ってるってポップコーンの袋に書いてあるな

    3 23/10/14(土)10:00:56 No.1112369721

    調べてみました！ レタス100gの食物繊維は1.1gでした！ レタス一個の重量はよくわかりませんが300g～500gくらいみたいです！ 食物繊維の1日の摂取目標量はよくわかりませんがだいたい20gくらいみたいです！