23/10/07(土)22:43:10 涼しく... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1696686190320.jpg 23/10/07(土)22:43:10 No.1110068243
涼しくなってトレーニングがしやすい季節だ！ 今日やったメニューを教えてくれ！
1 23/10/07(土)22:50:14 No.1110071803
プランクやってたらいつのまにか腰ヘコしてた
2 23/10/07(土)22:59:40 No.1110076791
工場勤務なので疑似バーベル上げと懸垂モドキ
3 23/10/07(土)23:08:43 No.1110081774
懸垂百回とHIIT
4 23/10/07(土)23:11:29 No.1110083167
書き込みをした人によって削除されました
5 23/10/07(土)23:15:33 No.1110085383
スプリットスクワット左右50ずつ
6 23/10/07(土)23:36:06 No.1110094937
ランニング5km
7 23/10/07(土)23:37:36 No.1110095520
今しがたランニング6キロやってきた 昨日「」にも相談してたけど路上とは言え6キロを1時間位は少し遅いのだろうか 今から無理してもしょうがないけど