23/10/06(金)21:46:18 最近運... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1696596378605.jpg 23/10/06(金)21:46:18 No.1109660856
最近運動頑張ってるんだ 体重はあんま減らないけど頑張ってるんだ
1 23/10/06(金)21:47:29 No.1109661413
意外と減らんよね体重
2 23/10/06(金)21:48:00 No.1109661616
エンドルフィンは頑張らないと出てこない
3 23/10/06(金)21:50:28 No.1109662739
どれくらい頑張ってるかというと週３～５でジム行って筋トレとバイク漕いでる でも運動頻度高すぎは逆に死亡燃えづらいとかいう説唱えるマッチョマンもいる でも俺は頑張ってるんだ
4 23/10/06(金)21:53:31 No.1109664077
きんに君も言ってるが重要なのは体脂肪率なんだ 運動すると脂肪は減っても筋肉つくから体重はプラマイ0だったりむしろ増えることもある でも間違いなくいい方向に進んでるんだからそのまま頑張れ
5 23/10/06(金)21:54:35 No.1109664550
最初に張り切りすぎて面倒くさくなるパティーン
6 23/10/06(金)21:57:12 No.1109665737
>最初に張り切りすぎて面倒くさくなるパティーン 3ヵ月続けてる 正直面倒なときもあるけど頑張ってるんだ
7 23/10/06(金)21:58:49 No.1109666481
>3ヵ月続けてる >正直面倒なときもあるけど頑張ってるんだ ｸﾞﾚｰﾄ お前は偉大だ
8 23/10/06(金)21:59:48 No.1109666933
>でも俺は頑張ってるんだ 名前も知らないマッチョマンなんて捨てておけ お前は頑張ってる
9 23/10/06(金)22:00:55 No.1109667420
週3～5で3か月は十分続いてるほうだ えらいぞ
10 23/10/06(金)22:02:02 No.1109667909
すごく続いてるからいつでもやめていいぞ
11 23/10/06(金)22:05:11 No.1109669260
>すごく続いてるからいつでもやめていいぞ 悪魔のささやきやめろ
12 23/10/06(金)22:52:16 No.1109688992
続けるのが大事だよなー 俺はジムに通い始めてそうそう腰痛めちゃった… もうちょっとしたら治りそうだが…