23/10/01(日)14:24:32 普段の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1696137872509.jpg 23/10/01(日)14:24:32 No.1107805154
普段の食事でたんぱく質とるの難しくない？ あんまり食費かけたくない
1 23/10/01(日)14:24:59 No.1107805289
正解は！
2 23/10/01(日)14:26:39 No.1107805773
豆だ豆を食え
3 23/10/01(日)14:26:55 No.1107805862
卵じゃいかんのか
4 23/10/01(日)14:28:43 No.1107806354
割と匂いやら味にうるさいかーちゃんにコーヒーにバニラ味のザバス入れさせることに成功した
5 23/10/01(日)14:32:29 No.1107807490
鶏胸肉なら安いでしょ
6 23/10/01(日)14:34:16 No.1107808012
豆腐、納豆、鶏卵、鶏むね肉、牛乳、豆乳 ザバスより安い蛋白源はいくらでもあるが
7 23/10/01(日)14:34:25 No.1107808058
常温長期保存できて水やらで溶かせばすぐ摂取できるタンパク質となるとスレ画でいいじゃないってなる 鶏むねとか調理が面倒くせえよ
8 23/10/01(日)14:34:41 No.1107808130
焼き鯖食いてぇなぁ
9 23/10/01(日)14:39:14 No.1107809389
うまいから食うんやない 生きるために食うんや
10 23/10/01(日)14:41:06 No.1107809899
鶏むね調理めんどいからレンチンしたやつ裂いて適当にドレッシングでいいか…
11 23/10/01(日)14:41:11 No.1107809920
普段の食事に牛乳+きなこでたんぱく質補ってる
12 23/10/01(日)14:44:15 No.1107810808
たまーにプロテインを牛乳で割るとめっちゃ美味くてビビる チョコ味もバナナ味もめっちゃ美味くなる
13 23/10/01(日)14:44:56 No.1107811009
鶏むね肉安いけど量食べるの大変…
14 23/10/01(日)14:50:43 No.1107812757
スレ画買ったらスプーン4杯も入れるんですか！？ってなった
15 23/10/01(日)14:54:46 No.1107813989
シリアルにプロテインかけたものを毎朝食べるんだ
16 23/10/01(日)14:56:47 No.1107814554
毎朝スレ画飲んであとは納豆なりたまごなりサラダチキンなり適当に食え
17 23/10/01(日)14:57:12 No.1107814656
大前提として健康な食事は金がかかるんだ
18 23/10/01(日)14:58:26 No.1107814993
>たまーにプロテインを牛乳で割るとめっちゃ美味くてビビる >チョコ味もバナナ味もめっちゃ美味くなる めっちゃ甘くなるからやっぱり水割りでいいや…ってなる
19 23/10/01(日)15:00:53 No.1107815749
バイナウデーで買ったザバスとレイズを交互に消費してるがレイズのヨーグルト味だけ溶け残りのダマがすごい
20 23/10/01(日)15:09:59 No.1107818332
パスタは意外とタンパク質豊富なんだ
21 23/10/01(日)15:12:28 No.1107819089
>大前提として健康な食事は金がかかるんだ かからんが… 普段何食ってんだ？
22 23/10/01(日)15:46:21 No.1107830901
納豆卵鶏胸肉 食って筋肉付けろ