23/09/30(土)18:07:47 猫背矯... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1696064867807.gif 23/09/30(土)18:07:47 No.1107483569
猫背矯正のために正しい姿勢を心がけてるけど思ったより維持に体力を使うというかもしかして正しい姿勢ってある程度筋力必要なのかなって感じてる 俺PCモニターを上からのぞき込むような姿勢をとるクセがあることに気が付いたけど直し方がわからない…
1 23/09/30(土)18:09:23 No.1107484144
今の設置位置がわからんが モニター台どうにかしたほうがいいんじゃないか？
2 23/09/30(土)18:10:25 No.1107484511
坐禅とまではいかなくても1日5分の星座はどうか
3 23/09/30(土)18:11:19 No.1107484821
>坐禅とまではいかなくても1日5分の星座はどうか 聖闘士星矢？
4 23/09/30(土)18:11:45 No.1107484978
猫背を治すなら骨盤を前に突き出すのを常に意識してくださいって整体師に言われた 背骨そのものは骨盤の位置に合わせて曲がってるだけだから
5 23/09/30(土)18:12:03 No.1107485083
腹筋背筋だな
6 23/09/30(土)18:12:07 No.1107485117
背中の筋力よわよわだとダメだからプランクとかしよう
7 23/09/30(土)18:15:18 No.1107486318
身体の方鍛えたほうが治るよね
8 23/09/30(土)18:15:57 No.1107486529
大胸筋とか肋骨を伸びやすくするのも
9 23/09/30(土)18:16:50 No.1107486829
人間は筋肉がなくなると自壊するようにできている
10 23/09/30(土)18:17:56 No.1107487241
胸張って歩かないとダメだなぁと思ってたけど冷静に胸を張って歩いてる 自分を見たら上体は起きてるけど正確に胸張ってる状態じゃなくて絶望したことがあった 胸を張るって結構難しいよね
11 23/09/30(土)18:18:07 No.1107487293
背中のストレッチいいよ 自分はこれで改善した
12 23/09/30(土)18:20:16 No.1107488085
歩いててふとガラスに映る自分を見るとものすごい頭が前傾しててみっともないんだよね
13 23/09/30(土)18:42:44 No.1107496311
正面見て画面の中心に来る方が楽だと思うんだけどな
14 23/09/30(土)18:43:35 No.1107496616
みんなスマホしてる姿は最高にかっこ悪いからな
15 23/09/30(土)18:45:21 No.1107497240
座る時ベルト緩めて しっかり骨盤立てる