23/09/29(金)08:56:20 筋トレ... のスレッド詳細
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23/09/29(金)08:56:20 No.1106971642
筋トレ続かない なんかぐーたらにも続けられそうなのって無いかな
1 23/09/29(金)09:00:24 No.1106972364
2回やって1数えると楽に回数こなせる
2 23/09/29(金)09:02:36 No.1106972753
ストレッチでもしたら
3 23/09/29(金)09:03:17 No.1106972880
ラジオ体操しようぜ
4 23/09/29(金)09:04:32 No.1106973083
日常のどうしてもやらなければいけない行動や動作に筋トレを織り込むんだ
5 23/09/29(金)09:05:10 No.1106973198
首の力でギロチン止めそう
6 23/09/29(金)09:05:32 No.1106973273
例）トイレの蓋に80kgの重りをつける
7 23/09/29(金)09:10:16 No.1106974189
毎日頑張らないでもいい
8 23/09/29(金)09:20:35 No.1106976049
>日常のどうしてもやらなければいけない行動や動作に筋トレを織り込むんだ 腕に錘を付けてオナニーとかか…
9 23/09/29(金)09:22:57 No.1106976503
まず簡単なラジオ体操から慣らしていこう スマートスピーカーに流してって言うだけでとりあえずやるか〜ってなるし3分ぐらいで済むし
10 23/09/29(金)09:23:04 No.1106976519
続かないなら続けなくてもいいだろ
11 23/09/29(金)09:34:29 No.1106978605
筋トレしないとヤらせてくれない彼女を作ればいい
12 23/09/29(金)09:38:57 No.1106979378
筋トレスレだとそれ意味ないよ！お化けが出るけど5分で終わるくらいの内容でも全然違うよ
13 23/09/29(金)09:48:18 No.1106980912
>首の力でギロチン止めそう そもそも拘束されなさそう
14 23/09/29(金)09:50:28 No.1106981296
>首の力でギロチン止めそう パリ殿も鍛えてるから…
15 23/09/29(金)09:52:21 No.1106981619
1年間筋トレを続けられる人は全人口の2%しかいないからできなくても恥じることはないよ
16 23/09/29(金)09:52:43 No.1106981676
仕事の行き帰りの道にジムがあったら続けられるよ 俺がそうだった
17 23/09/29(金)09:56:50 No.1106982344
何事にも継続することは才能が要るから
18 23/09/29(金)10:09:49 No.1106984474
勘違いしちゃならんがぐうたらな奴は筋トレなんかできん
19 23/09/29(金)10:16:18 No.1106985503
まずは習慣化するまで軽いメニューにしとけ 平均して66日間続けば習慣になる
20 23/09/29(金)10:49:39 No.1106991371
目に見える成果が出るとやめられなくなるよ
21 23/09/29(金)10:53:00 No.1106992047
旦那もパワー系君主だったな…