虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。新しいログはこちらにあります

23/09/27(水)12:27:19 ダイエ... のスレッド詳細

削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。

23/09/27(水)12:27:19 No.1106329327

ダイエットにおすすめの食材教えて 野菜と豚肉と卵オンリーの生活で1ヶ月で5kg落としたけどそろそろ飽きてきた

1 23/09/27(水)12:28:47 No.1106329821

おキノコ…

2 23/09/27(水)12:30:10 No.1106330305

炭水化物を必要量とれ

3 23/09/27(水)12:30:40 No.1106330461

4 23/09/27(水)12:30:43 No.1106330494

おからでかさ増ししたハンバーグ良いよ

5 23/09/27(水)12:31:19 No.1106330676

減量したいだけなら水分抜けば2kgくらい減るじゃない

6 23/09/27(水)12:31:54 No.1106330880

>減量したいだけなら水分抜けば2kgくらい減るじゃない 痛風持ちだからそれはヤバい

7 23/09/27(水)12:32:22 No.1106331038

デブで通風とか報い受けてんなあ

8 23/09/27(水)12:32:49 No.1106331195

豆腐皮って湯葉とは違うモノか

9 23/09/27(水)12:34:08 No.1106331609

これいいよね 茹でて麺の代わりにできるから野菜ちゃんぽんにしてる

10 23/09/27(水)12:34:22 No.1106331698

水分なんてむしろ多めにとって体循環させないとむしろもっと痩せなくなるだろ

11 23/09/27(水)12:36:47 No.1106332492

まず何kgなの

12 23/09/27(水)12:37:53 No.1106332851

元体重そこそこありそうだけど1ヶ月に5kgは凄いな…

13 23/09/27(水)12:37:59 No.1106332884

>まず何kgなの 176cm92kg

14 23/09/27(水)12:38:27 No.1106333051

すげえデブじゃん

15 23/09/27(水)12:38:28 No.1106333055

そうかもう4ヶ月頑張れ

16 23/09/27(水)12:39:44 No.1106333513

デブは痛風にもなりやすいし高血圧にもなりやすいし大変だな

17 23/09/27(水)12:40:32 No.1106333753

何か月といわず一生生活改める必要あるんですけどねそのレベルのデブは…

18 23/09/27(水)12:41:04 No.1106333955

食事より運動しなよ

19 23/09/27(水)12:42:27 No.1106334393

カロリー控えろとしか言えねえデブ

20 23/09/27(水)12:42:28 No.1106334401

とりあえず3桁まで肥えてから考えよう

21 23/09/27(水)12:42:47 No.1106334510

運動は散歩から始めようか…無理せずね…

22 23/09/27(水)12:42:49 No.1106334526

体脂肪率はどれくらい変わったんだい?

23 23/09/27(水)12:44:27 No.1106335099

100kgあるのに毎日1時間半ウォーキングしてたら足底筋膜炎になって終わった…

24 23/09/27(水)12:44:35 No.1106335144

>とりあえず3桁まで肥えてから考えよう 最盛期は108kgあったからもう2度と3桁は嫌だ

25 23/09/27(水)12:45:03 No.1106335292

>100kgあるのに毎日1時間半ウォーキングしてたら足底筋膜炎になって終わった… お前はプールで歩け

26 23/09/27(水)12:46:12 No.1106335667

今は糖質控えて野菜いっぱい食えって感じが主流なのかなダイエット 食事量減らしすぎると良くないんだよね?

27 23/09/27(水)12:47:07 No.1106335968

多分豚肉の量が多いな 似たような食生活で105から70まで落ちた

28 23/09/27(水)12:48:50 No.1106336517

デブはすぐ膝を虐めるよね

29 23/09/27(水)12:49:15 No.1106336649

必要な分も食わないのは純粋に死ぬしダイエット的にもリバウンド率が高くてだめだろうね 太るのは大体糖質脂質が多すぎだからここを控えるだけで人並みよりちょっと太いぐらいまでは減る

30 23/09/27(水)12:50:21 No.1106337010

ブロッコリーと鶏肉が定番なイメージ

31 23/09/27(水)12:50:27 No.1106337038

1日の消費カロリー超えないようにして軽いウォーキングだけで語尾にデブつけなくてもよくなるはずだが…

32 23/09/27(水)12:50:49 No.1106337162

カロリー2000に抑えて500キロカロリーぶん毎日運動すればやせる

33 23/09/27(水)12:50:50 No.1106337168

>ブロッコリーと鶏肉が定番なイメージ それはダイエットよりマッチョがやってるイメージがあるな

34 23/09/27(水)12:53:09 No.1106337927

豆腐皮好きだけど業務スーパーに売ってるんだ…数年前に探したときは全然流通してなかったのに便利になったものだ

35 23/09/27(水)12:54:19 No.1106338297

菓子パンとか食べないだけで相当変わると思う

36 23/09/27(水)12:55:02 No.1106338528

108kg行けるのは元々デブの才能があるな

37 23/09/27(水)12:55:56 No.1106338845

スレ画初めて見た…おいしいの?

↑Top